Síðasta stig meðgöngunnar: Allt um þriðja þriðjung meðgöngunnar!

Þú hefur komist langt á meðgöngunni, er það ekki? Þessi þriðji þriðjungur meðgöngu er mjög sérstakur og svolítið krefjandi tími. Þetta er tími þar sem þú finnur fyrir allri spennunni við að halda barninu þínu, en líka smá ótta og þreytu. Einfaldlega sagt, þetta er tími fyrir þig og litla krílið þitt til að vaxa og undirbúa þig fyrir stóra daginn. Eigum við að ræða þetta nánar?

Hvað er þriðji þriðjungur meðgöngu? Hvenær byrjar hann?

Við skiptum meðgöngu í þrjá meginhluta sem kallast þriðjungar meðgöngu. Einn þriðjungur varir í um 12 vikur. Þriðji þriðjungurinn eru síðustu þrír mánuðir meðgöngu. Nánar tiltekið er hann frá 28 vikum til 40 vikna, eða þar til barnið fæðist .

Hugsaðu þér bara, í lok þessa tímabils verður legið þitt á stærð við vatnsmelónu! Þú gætir líka fundið fyrir nýjum einkennum, svo sem mæði, fölskum fæðingarverkjum eða Braxton Hicks samdrætti. Barnið þyngist mjög hratt á þessu tímabili og líffæri þess eru næstum fullþroskuð áður en þau koma út.

Flestar helstu heilbrigðisstofnanir eru sammála um að þriðji þriðjungur meðgöngu hefjist í 28. viku. Þó að það séu einhverjar minniháttar breytingar, telja flestir læknar 28. viku vera upphaf þriðja þriðjungs. Þetta varir þar til barnið fæðist, sem er venjulega 39 eða 40 vikur.

Mæðravernd sem þú munt fá á þriðja þriðjungi meðgöngu

Á þessum tíma mun læknirinn þinn skipuleggja tíðari mæðraskoðun til að fylgjast með þér og barninu þínu. Þetta er vegna þess að þeir vilja fylgjast með heilsu barnsins. Nema meðgangan sé áhættusöm , munt þú venjulega fara í mæðraskoðun á tveggja vikna fresti þar til þú ert komin 36 vikur á leið. Þú munt fara í mæðraskoðun einu sinni í viku síðustu fjórar vikurnar, frá 36 til 40 vikur.

Ekki gleyma að láta lækninn vita af öllum nýjum einkennum eða breytingum sem þú finnur fyrir á þessum læknastofum. Þetta er líka góður tími til að spyrja spurninga sem þú gætir haft. Eins og með fyrri læknastofur verður eftirfarandi athugað:

• Blóðþrýstingurinn þinn.
• Þyngd þín.
• Staðsetning og stærð barnsins í móðurkviði.
• Hæð botns.
• Hjartsláttur barnsins .
• Þvagið þitt (þetta athugar hvort eitthvað sé til dæmis prótein).
• Þú verður upplýst/ur um bólusetningarnar sem þú þarft að fá . Læknirinn mun segja þér frá ráðlögðum bólusetningum á meðgöngu.

Undir lok meðgöngunnar munu sumir læknar athuga leghálsinn til að sjá hvort hann sé farinn að víkka út eða hverfa. Þeir munu einnig prófa þig fyrir bakteríu sem kallast B-flokks streptókokka í kringum 36 vikur.

Ef meðganga þín er áhættusöm eða ef áætlaður fæðingardagur er liðinn gæti læknirinn mælt með prófi án álags eða lífeðlisfræðilegri prófíl til að staðfesta frekar heilsu barnsins.

Hvaða einkennum má búast við á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Þegar þú nærð þriðja þriðjungi meðgöngunnar gætirðu fundið fyrir því að blöðra sé að fara að springa! Ekki allir finna fyrir sömu einkennum, en margir byrja að finna fyrir meiri verkjum og sársauka á þessum tíma. Þetta er vegna þess að líkaminn er enn að vaxa og búa sig undir fæðingu.

Þú gætir fundið fyrir öllum eða sumum þessara einkenna:

• „(Braxton Hicks)“ samdrættir: Þetta eru ekki eins og raunverulegir fæðingarverkir. Raunverulegir verkir koma og fara og verða sterkari með tímanum. En „(Braxton Hicks)“ eru mjög léttir, óreglulegir og aukast ekki í styrk. Þeir geta fundist eins og tíðaverkir. Þeir minnka þegar þú skiptir um stellingu eða gengur aðeins. Þú ættir líka að drekka nóg af vatni .
• Öndunarerfiðleikar: Það getur verið svolítið erfitt að anda djúpt á þessum tíma. Helsta ástæðan fyrir þessu er að lungun hafa minna pláss til að þenjast út. Þessir erfiðleikar minnka stundum þegar barnið færist niður í grindarholið til að undirbúa sig fyrir fæðingu (þetta kallast „léttun“).
• Tíð þvaglát: Þegar barnið þitt sest niður í grindina þrýstir það á þvagblöðruna. Þetta getur valdið því að þú þurfir að pissa oftar og þú gætir lekið þvag þegar þú hlærð, hóstar eða hnerrar. Hins vegar, ef þér finnst eins og þú sért að leka legvatni, vertu viss um að láta lækninn vita.
• Brjóstsviði: Vaxandi leg getur þrýst á magann og valdið því að magasýra kemur upp. Það er það sem veldur brjóstsviða og meltingartruflunum.
• Bjúgur: Vökvasöfnun og þyngdaraukning geta valdið bólgu í fótleggjum og ökklum. Að lyfta fótleggjunum getur hjálpað til við að draga úr þessari bólgu.
• Æðahnútar og gyllinæð: Þegar blóðmagn líkamans eykst geta æðarnar bólgnað. Þetta getur valdið því að æðar í andliti og á handleggjum myndast og stórar æðar myndast í lærunum. Gyllinæð getur einnig komið fram þegar æðar í endaþarmi bólgnast.
• Svefnleysi: Það getur verið erfitt að fá góðan nætursvefn á þessum tíma vegna tíðra baðferða og óþæginda sem fylgja stórum maga.
• Hreiðurgerð: Þetta er tilfinningin að hafa mikla orku til að taka til í húsinu og undirbúa allt fyrir barnið áður en það kemur. Sumir finna fyrir mikilli orku á þessum tíma, vilja taka til og koma öllu í lag. Hins vegar, jafnvel þótt þér líði ekki þannig, þá er það eðlilegt. Sumum líður, sumum ekki.

Mundu að ef þú hefur einhverjar áhyggjur af einhverjum einkennum skaltu aldrei hika við að spyrja lækninn þinn um það. Hann mun ráðleggja þér í samræmi við það, sérstaklega fyrir þig og meðgönguna.

Hvernig hugsar þú um sjálfa þig á þriðja þriðjungi meðgöngunnar?

Það er eðlilegt að finna fyrir þreytu og vilja hægja á sér síðustu mánuði meðgöngunnar. Það er í lagi ef þú hefur misst orkuna. Reyndu að hreyfa þig og stunda líkamsrækt á þann hátt sem þér líður vel með. Fyrir marga eru gönguferðir, jóga og sund gagnleg á þessum tíma. Að auki eru aðrir hlutir sem þú getur gert til að hugsa vel um sjálfan þig:

• Að borða næringarríkt og hollt mataræði .
• Að drekka nóg af vatni.
• Biddu um hjálp þegar þú þarft á henni að halda. Vinir þínir, fjölskylda og maki geta allir stutt þig þegar þú nálgast fæðingu barnsins.

Þetta eru hlutirnir sem þú ættir alls ekki að gera á þriðja þriðjungi meðgöngu:

• Áfengi, sígarettur, fíkniefni og lyf án lyfseðils.
• Hrátt eða ófullnægjandi eldað kjöt og fiskur með miklu kvikasilfursinnihaldi.
• Mjúkir ostar og ógerilsneyddar mjólkurvörur.
• Heitir pottar, gufubað og eimbað.
• Íþróttir sem setja mikið álag á líkamann eða athafnir sem hafa mikla hættu á falli.

Tilfinningalegar tilfinningar á þriðja þriðjungi meðgöngu

Auk líkamlegra tilfinninga gætirðu einnig upplifað ýmsar tilfinningar þegar þú nálgast komu barnsins. Það er eðlilegt að finna fyrir mikilli gleði og von annars vegar og smá kvíða og ótta hins vegar. Auk spennunnar við að sjá barnið þitt gætirðu líka fundið fyrir smá kvíða gagnvart fæðingunni og því að verða móðir. Mundu að allir upplifa meðgöngu á mismunandi hátt. Það er engin rétt eða röng leið til að líða. Ef þú þarft hjálp við að takast á við tilfinningar þínar skaltu tala við einhvern um þær.

Hvernig þroskast barnið þitt á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Barnið í móðurkviði vex á þessum tíma og er að búa sig undir að koma út. Helstu líffæri þess halda áfram að þroskast og eru orðin að fullu virk þegar það fæðist. Það er best fyrir barnið að vera í móðurkviði allan meðgönguna (39 vikur) áður en það fæðist. Barnið þyngist meira en helminginn af heildarþyngd sinni á þessum síðasta þriðjungi. Venjulega er barnið í höfuðstöðu niður , sem þýðir að höfuðið snýr niður. Þetta er besta stellingin fyrir fæðingu.

Er barnið mitt fullþroskað í 27 vikur?

Nei, fóstur er ekki fullþroskað við 27 vikur. Þökk sé framþróun læknavísinda getur barn sem fæðist við 27 vikur lifað af, en barnið þarfnast verulegrar læknisfræðilegrar íhlutunar . Ungbörn sem fæðast fyrir tímann við 27 vikur eru í mun meiri hættu á fylgikvillum þar sem mörg af helstu líffærum þeirra eru ekki fullþróuð.

Hvaða fylgikvillar geta komið upp á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Sumir fylgikvillar geta komið upp á þriðja þriðjungi meðgöngu. Algengustu eru:

• Meðgöngueitrun: Þetta er ástand sem veldur öðrum einkennum, svo sem háum blóðþrýstingi og próteini í þvagi.
• Meðgöngusykursýki: Þetta er ástand sem veldur háum blóðsykri.
• Fyrirburafæðing: Upphaf fæðingar fyrir 37 vikna meðgöngu.
• Ótímabært himnusprunga (fyrir fæðingu): Sprunga á vatnspoka áður en fæðing hefst.
• Vaxtarhömlun í móðurkviði: Fóstrið er innan við 10. hundraðshlutann fyrir meðgöngulengd, samkvæmt mati læknis.
• Sitja: Staða þar sem fætur eða rasskinnar barnsins eru staðsettir þannig að þeir komi út úr leggöngunum í stað höfuðs barnsins.

Læknirinn þinn framkvæmir reglulegar skoðanir til að greina þessa hugsanlegu fylgikvilla snemma. Þess vegna er mikilvægt að mæta í allar skoðanir og gangast undir nauðsynlegar prófanir til að draga úr hættu á alvarlegum fylgikvillum.

Hvernig veistu hvort fæðingin er byrjuð?

Það getur verið svolítið erfitt að þekkja merki um fæðingu, sérstaklega ef þetta er fyrsta meðgangan. Fylgstu með þessum lykilmerkjum til að sjá hvort fæðingin sé að hefjast:

• Samdrættir: Ef þú ert í raun í fæðingu munu samdrættirnir byrja að þéttast og verða sjaldgæfari. Til dæmis munu samdrættir sem byrjuðu á 10 mínútna fresti nú koma á 5 mínútna fresti. Einnig mun lengd samdráttanna aukast. Þetta þýðir að samdrættirnir sem byrjuðu á 30 sekúndna fresti munu nú vara í 60 sekúndur. Að lokum mun styrkleiki samdráttanna aukast, sem þýðir að þeir verða tíðari.
• Vatnslos: Þetta getur fundist eins og skyndileg vatnsbylgja sem rennur um leggöngin eða eins og vatnsdropi sem lekur út.
• Blóðsýni: „Blóðsýni“ er blæðing sem á sér stað nálægt lokum meðgöngu og þegar leghálsinn byrjar að víkka út. Þetta gerist ekki hjá öllum.
• Slímtappinn losnar: Þessi „slímtappi“ virkar sem hindrun milli legganga og legs. Þegar fæðingin hefst getur hún losnað úr leggöngunum og niður á nærbuxurnar. Stundum kemur hún út sem hnúður, en stundum tekurðu ekki einu sinni eftir því. Þó að þetta einkenni sýni fram á að fæðing eigi sér stað þann dag, þýðir það ekki endilega að fæðing eigi sér stað. Það gerist venjulega þegar líkaminn er að búa sig undir fæðingu, en það er ekki það sama fyrir alla.

Ef þú veist aldrei hvað gæti gerst, þá er best að fara varlega og tala við lækninn þinn.

Hvenær ættirðu að hringja í lækninn á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Það er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að eiga samskipti við lækninn þinn á þriðja þriðjungi meðgöngu. Ekki vera hrædd við að spyrja hann/hana hvað má búast við á þriðja þriðjungi meðgöngu, merki um fæðingu og hvaða einkenni gætu verið merki um vandamál.

Þú ættir að ráðfæra þig við lækninn þinn ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum á síðustu mánuðum meðgöngu:

• Einkenni fyrirburafæðingar (svo sem sársaukafullir samdrættir eða vatnslos).
• Blæðingar frá leggöngum.
• Minnkuð hreyfing fósturs. (Tíðni hreyfinga fósturs getur verið breytileg, en ef þú finnur ekki fyrir neinum hreyfingum lengur en venjulega skaltu hafa samband við lækninn.)
• Miklir kviðverkir.
• Ógleði og uppköst.
• Sundl og mikill höfuðverkur.

Mundu að ef þú hefur einhverjar áhyggjur er alltaf betra að vera á öruggri hlið og tala við lækninn þinn.

Lokaskilaboð til að taka með heim

Þú ert nú á þriðja þriðjungi meðgöngunnar, lokastigi ferðalagsins. Þegar þú nálgast lok þessa ferðalags er eðlilegt að finna fyrir blandaðri tilfinningu - óþægindum, ótta, hamingju - öllum tilfinningunum. Líkami þinn og barnið þitt munu halda áfram að breytast og vaxa á þessum síðustu mánuðum. Þú gætir byrjað að finna fyrir samdrætti og útferð frá leggöngum gæti aukist. Ekki hafa áhyggjur; oftast er þetta leið líkamans til að undirbúa sig fyrir fæðingu. En ef þú finnur fyrir sársaukafullum samdrætti eða blæðingum frá leggöngum skaltu hringja strax í lækninn.

Það er líka góð hugmynd að spyrja lækninn hvað má búast við á síðustu vikum meðgöngunnar. Með því að spyrja spurninga og ræða áhyggjur við lækninn geturðu af öryggi nálgast lokamarkmið þessarar meðgönguferðar.

Meðganga , þriðji þriðjungur, fæðing, barn, einkenni meðgöngu, fæðing, heilsa