Við skulum einfaldlega læra um asetýlkólín (ACh): Leyniboða líkama okkar!

Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu mikil vinna fer fram inni í líkama þínum, án þess að þú takir eftir því? Hugsaðu um það, hjartsláttinn þinn, öndun þína, að þú manst eftir andliti sem þú hefur séð, að þú hreyfir handleggi og fætur ... Allt þetta gerist ekki að ástæðulausu. Að baki öllu þessu eru örsmá boðberar efna. Í dag ætlum við að tala um einn af þessum mjög mikilvægu boðberum í líkama okkar. Hann heitir asetýlkólín, eða (ACh) í stuttu máli.

Svo hver er þetta asetýlkólín (ACh)?

Einfaldlega sagt er asetýlkólín (ACh) tegund efnis sem kallast taugaboðefni. Hugsið um það eins og símasamband milli heilans og restarinnar af líkamanum. Þessir (taugaboðefni) eru því eins og „boðberar“ sem flytja skilaboð fram og til baka í gegnum þessa tengingu.

Asetýlkólín er örvandi taugaboðefni. Það þýðir að þetta boðefni fer til næstu taugafrumu og „vekur hana“, „gefur henni gott ýti“ og segir: „Allt í lagi, nú er komið að þér, berðu þessi skilaboð áfram.“

Það dregur nafn sitt af tveimur efnum sem það er gert úr. Það er asetýlhópur og næringarefni sem kallast kólín. Við getum fengið þetta kólín úr mat. Það finnst í hlutum eins og eggjarauðum, soja, grænmeti og hnetum. Það er einnig framleitt í lifrinni okkar.

Asetýlkólín gegnir mörgum mikilvægum hlutverkum í líkama okkar. Það er sérstaklega mikilvægt fyrir sjálfviljuga vöðvahreyfingu . Það gegnir einnig mikilvægu hlutverki í heilastarfsemi eins og minni, hugsun og því að læra nýja hluti .

Hvernig myndast þetta inni í líkama okkar?

Við höfum ensím í líkama okkar sem kallast „kólín asetýltransferasi“. Hugsið um það eins og kokk. Þetta ensím sameinar áðurnefnda kólínið og asetýlhópinn til að búa til ljúffenga boðberaefnið asetýlkólín (ACh). Þetta ferli á sér stað á endum taugafrumna okkar.

Jæja, nú skulum við sjá hvernig þessi skilaboð berast.

Eftir að asetýlkólín (ACh) hefur verið myndað er það geymt í enda taugafrumu, eins og stafli af bréfum á pósthúsinu. Þetta geymda ACh losnar þegar skilaboð berast frá heilanum.

Síðan hoppar þessi ACh inn í lítið gat á milli tveggja taugafrumna. Þetta gat kallast taugamóta-gap. Hugsaðu um það eins og skilaboð sem hoppa yfir ána.

Taugafruman við hliðina á henni hefur sérstaka staði til að fanga þetta asetýlkólín sem kemur inn. Nánar tiltekið er þetta eins og lykill sem passar við lykil. Við köllum þetta viðtaka. Það eru tvær megingerðir viðtaka fyrir asetýlkólín:

1. Nikótínviðtakar

2. Múskarínviðtakar

Þegar ACh-lykillinn binst öðrum hvorum þessara tveggja Ibi-lykla, berast skilaboðin áfram til næstu frumu. Á þennan hátt berast skilaboðin milli frumna og komast á viðeigandi stað (til dæmis vöðva).

Hvaða áhrif hefur asetýlkólín (ACh) aðallega á líkama okkar?

Asetýlkólín (ACh) hefur fjölbreytt hlutverk. Hlutverk þess er mismunandi eftir því hvaða viðtaka það binst við. Við skulum skoða helstu hlutverk þess.

Báðar gerðir viðtaka taka þátt í öllu frá því að viðhalda minningum okkar til að mynda nýjar minningar, geyma þær og rifja þær upp . Þeir eru einnig mjög mikilvægir í heilanum, fyrir athygli okkar, vilja til að læra og djúpsvefnstigið sem kallast REM-svefn (hraður augnsvefn).

Hvaða sjúkdómar geta komið upp ef þetta er minnkað?

Minnkun á magni asetýlkólíns (ACh) í líkama okkar getur leitt til nokkurra alvarlegra sjúkdóma. Helstu eru:

• Alzheimerssjúkdómur: Þetta er sjúkdómur sem hefur fyrst og fremst áhrif á minni. Komið hefur í ljós að fólk með Alzheimerssjúkdóm hefur marktækt lægra magn asetýlkólíns í heilanum.
• Vöðvaslensfár: Þetta er sjálfsofnæmissjúkdómur. Þetta þýðir að ónæmiskerfi líkamans vinnur gegn okkur. Það sem gerist hér er að mótefnin okkar fara og skemma asetýlkólínviðtaka (ACh) í vöðvunum. Þá getur ACh ekki sent skilaboðin, þannig að vöðvarnir veikjast smám saman.
• Lambert-Eaton vöðvaslensheilkenni: Þetta veldur einnig vöðvaslappleika. En orsökin er önnur. Það sem gerist hér er að taugafrumurnar losa ekki nægilegt Ach.

Annað sem hefur áhrif á asetýlkólín (ACh)

Því miður hafa sumir notað þekkinguna á því hvernig asetýlkólíns virkar til að skaða fólk.

Til dæmis virka taugagas eins og sarín og sum skordýraeitur með því að gera hreinsunarensímið asetýlkólínesterasa, sem við ræddum um áðan, óvirkt. Þetta gerir ACh kleift að safnast fyrir, lama vöðva og jafnvel valda dauða.

Einnig, þegar eitur svarta ekkju köngulóarinnar er tekið inn, veldur það því að ACh gildi hækka verulega. Þetta getur valdið alvarlegum vöðvasamdrætti, kippum og lömun, og jafnvel dauða.

Eru einhver lyf sem miða á þetta?

Já. Lyf sem beinast gegn asetýlkólíni eru notuð til að meðhöndla suma sjúkdóma.

Helsta lyfjaflokkurinn eru „kólínesterasahemlar“. Þessi lyf virka með því að hindra ensímið sem brýtur niður ACh. Þetta gerir ACh kleift að vera lengur í bilinu milli taugafrumna og auka virkni þess. Þessi lyf (t.d. dónepezíl, rivastigmín) eru notuð til að meðhöndla sjúkdóma þar sem ACh gildi eru lág, svo sem Alzheimerssjúkdóm og vöðvaslensfár .

Annað dæmi er botulinum eiturefni , eða eins og við öll þekkjum það, „Botox“. Það virkar með því að hindra losun Ach úr taugaendum. Þetta veldur því að vöðvarnir slaka á frekar en að dragast saman. Það er notað í snyrtivörum (til að draga úr hrukkum) og til að meðhöndla sjúkdóma eins og mígreni.

Getum við tekið þetta í pilluformi? Getum við fengið það úr mat?

Asetýlkólín (ACh) sjálft er ekki hægt að taka sem pillu. Hins vegar er hægt að taka næringarefnið sem hjálpar til við að mynda það, kólín, sem fæðubótarefni. Sum náttúrulyf, eins og Ginkgo biloba, eru einnig talin hafa áhrif á ACh gildi.

En hér er eitthvað sem þú ættir örugglega að muna . Notaðu aldrei fæðubótarefni án þess að ráðfæra þig fyrst við lækni eða lyfjafræðing . Þau geta haft milliverkanir við önnur lyf sem þú tekur eða þau geta verið skaðleg þér.

En við getum fengið kólín náttúrulega úr mat. Sumar af helstu matvælunum sem innihalda það eru:

• Nautakjötslifur
• Egg
• Nautakjöt
• Sojabaunir, kjúklingabaunir
• Kjúklingur
• Þorskur
• Kínóa
• Sveppir, spergilkál
• Mjólk