Ertu alltaf þreytt/ur? Ertu föl/ur? Það gæti verið blóðleysi!

Finnst þér stundum svo þreytt/ur að þú getur ekkert gert og líkaminn er bara líflaus? Finnst þér eins og augun séu að velta sér upp þegar þú stendur upp úr stól eða finnst þér eins og þú sért að fara að yfirliðast jafnvel þótt þú gangir aðeins? Við hunsum þetta venjulega sem „bara smá þreytu“ í daglegu lífi okkar. Hins vegar getur þetta stundum verið einkenni „ blóðleysis “ eða þess sem við læknisfræðilega köllum blóðleysi . Þetta ástand er mjög algengt hjá okkur á Srí Lanka, sérstaklega hjá konum og ungum börnum. Svo við skulum ræða þetta nákvæmlega og einfaldlega í dag.

Hvað nákvæmlega er blóðleysi?

Einfaldlega sagt er blóðleysi fækkun rauðra blóðkorna í blóði okkar. Hugsið um það eins og súrefnisflutningakerfi um allan líkamann. Aðalhluti þessa flutningakerfis, þ.e. súrefnisflutningskerfið, er prótein sem kallast hemóglóbín .

Blóðleysi þýðir að annað hvort er fjöldi rauðra blóðkorna lágur eða magn blóðrauða í þeim lágt. Þá fá líffæri líkamans, heilinn, hjartað og vöðvarnir ekki það súrefni sem þeir þurfa. Þess vegna byrja einkenni eins og þreyta, máttleysi og sundl að koma fram.

Konur eru í meiri hættu á blóðleysi vegna tíðablæðinga , meðgöngu og blæðinga eftir fæðingu. Það er einnig algengara hjá ungum börnum og fullorðnum með langvinna sjúkdóma .

Hver eru einkenni blóðleysis?

Í upphafi blóðleysis eru hugsanlega engin einkenni. En eftir því sem ástandið versnar byrja ýmis einkenni að koma fram. Við skulum skoða hvað þau eru.

Hverjar eru helstu orsakir blóðleysis?

Margar orsakir eru fyrir blóðleysi. Þær má skipta í þrjá meginflokka.

1. Vegna blóðmissis úr líkamanum

Þetta getur stafað af skyndilegri mikilli blæðingu eða af blæðingu sem kemur smám saman yfir langan tíma.

• Miklar blæðingar hjá konum: Þetta er aðalástæðan fyrir blóðleysi hjá mörgum konum.
• Blæðingar vegna sjúkdóma eins og sára og gyllinæða í meltingarveginum.
• Langtímanotkun verkjalyfja eins og aspiríns og íbúprófens.
• Eftir alvarlegt slys eða aðgerð.

2. Minnkuð eða ófullnægjandi framleiðsla rauðra blóðkorna

Beinmergurinn okkar er verksmiðjan sem framleiðir rauð blóðkorn. Ef starfsemi þessarar verksmiðju raskast myndast blóðleysi.

• Járnskortsblóðleysi: Þetta er algengasta tegund blóðleysis sem sést á Srí Lanka. Járn er nauðsynlegt fyrir framleiðslu blóðrauða. Þetta ástand kemur fram þegar ekki er nægilegt járn í matnum sem við borðum.
• Vítamínskortsblóðleysi: B12-vítamín og fólínsýra eru einnig nauðsynleg fyrir myndun rauðra blóðkorna. Þetta ástand getur komið fram sérstaklega hjá fólki sem borðar lítið kjöt, fisk eða grænmeti.
• Þalassæmi: Þetta er erfðafræðilegt ástand. Í þessu ástandi er blóðrauðasameindin ekki framleidd rétt. Þessi sjúkdómur er einnig séður á Srí Lanka.
• Vegna langvinnra sjúkdóma: Fólk með langvinna sjúkdóma eins og nýrnasjúkdóma, krabbamein, sykursýki og liðagigt getur einnig fengið blóðleysi.

3. Aukinn hraði niðurbrots rauðra blóðkorna

Stundum, jafnvel þótt beinmergurinn framleiði rauð blóðkorn, eyðileggjast þau hratt í líkamanum. Þetta ástand kallast blóðlýsublóðleysi . Þetta getur stafað af ákveðnum sýkingum, lyfjum og vandamálum í ónæmiskerfinu.

Hvernig greinir læknir þetta og meðhöndlar það?

Ef þú finnur fyrir ofangreindum einkennum er best að leita til læknis. Hann eða hún mun skoða þig og, ef þörf krefur, panta einfalda blóðprufu.

• Fullt blóðkornatal (FBC/CBC): Þetta er mikilvægasta prófið. Það getur athugað margt í blóðinu þínu nákvæmlega, svo sem blóðrauða og rauð blóðkorn.
• Aðrar prófanir: Læknirinn gæti einnig mælt með öðrum prófum (t.d. blóðmynd/blóðfilmu) til að ákvarða orsök blóðleysisins.

Meðferð fer eftir orsök blóðleysisins.

• Við járnskorti: Læknirinn mun ávísa járntöflum eða sírópi. Mikilvægt er að taka þær á ávísuðum tíma og í ávísuðum skömmtum. Hann mun einnig ráðleggja þér að borða matvæli sem innihalda járn (sjá hér að neðan).
• Við vítamínskorti: Gefin eru B12-vítamín eða fólínsýrutöflur.
• Af öðrum ástæðum: Ef blæðing er til staðar er meðferð veitt til að stöðva hana, ef um annað sjúkdómsástand er að ræða o.s.frv. Í sumum alvarlegum tilfellum getur blóðgjöf einnig verið nauðsynleg.

Hvernig á að búa til mataræði til að koma í veg fyrir blóðleysi?

Það er mjög mikilvægt að fella járnríkan mat inn í mataræðið okkar.

Annað mikilvægt atriði: C-vítamín hjálpar líkamanum að taka upp járn úr jurtaríkinu. Þess vegna er mjög gott að bæta smá sítrónu út í eitthvað eins og grænmeti þegar maður borðar það og borða ávöxt eins og appelsínu eða mandarínu eftir máltíð. Einnig skal ekki drekka te eða kaffi með máltíðum. Því það dregur úr frásogi járns.