Við skulum kynnast leggöngunum þínum nákvæmlega.

Þegar við segjum „leggöng“ finnst mörgum okkar svolítið vandræðalegt eða hrædd við að tala um það. Kannski er þetta menning okkar. En það er í raun mjög mikilvægt líffæri í líkama okkar og það er mikilvægt að halda því heilbrigðu. Að vita ekki nákvæmlega um það leiðir til óþarfa ótta og stundum jafnvel til þess að forðast sjúkdóm. Svo í dag vildum við ræða um það á mjög einfaldan og vinalegan hátt, eins og að tala við vin, og svara mörgum spurningum sem eru efst í huga manns.

Hvað nákvæmlega er leggöng?

Einfaldlega sagt eru leggöngin sveigjanlegur, vöðvastæltur, rörlaga hluti af kvenkyns æxlunarfæri. Þau eru mjög mikilvægur hluti af æxlunarfæri kvenna. Margir nota orðið „leggöng“ til að vísa til allra sýnilegra hluta æxlunarfæris konu, en það er misskilningur. Leggöngin eru bara innri hlutinn.

Þó að lögun legganga allra kvenna sé almennt svipuð, getur verið verulegur munur á milli einstaklinga. Það er:

• Litur: Litur legganganna og svæðisins í kring getur verið breytilegur eftir húðlit.
• Lykt og útferð: Heilbrigð leggöng framleiða náttúrulega útferð. Lykt og áferð geta einnig verið mismunandi eftir tíðahring.
• Meyjarhjúpur: Þetta er þunnt vefjasvæði nálægt leggöngum. Það er mismunandi að lögun og þykkt eftir tegund.
• Lengd og breidd: Þetta er líka mjög mismunandi eftir einstaklingum.

Það mikilvæga er að það er ekkert til sem heitir „eðlilegt“ útlit. Mundu að andlit okkar eru ekki öll eins. Og þetta er enginn munur. Svo ekki hafa áhyggjur ef þú heldur að leggöngin þín séu öðruvísi en hjá öðrum. Hins vegar, ef þú tekur eftir óvenjulegri útferð, vondri lykt eða blæðingu, gæti það verið merki um að þú ættir að leita til læknis. Ekki vera feiminn við að tala um það. Þetta er hluti af heilsu þinni.

Hver eru helstu hlutverk legganganna?

Leggöngin gegna nokkrum mjög mikilvægum hlutverkum í líkama okkar.

1. Aðstoð við að eignast barn

Við samfarir ferðast sæðið í gegnum leggöngin til legsins. Þaðan fer það í gegnum legið og eggjaleiðarana og mætir eggi, og barn er getið. Leggöngin eru því upphafspunktur þeirrar ferðar.

2. Að fæða barn

Ef þú ert barnshafandi fæðist barnið þitt í gegnum leggöngin. Þetta er leiðin sem barnið þitt kemur út eftir, svo sumir kalla þetta „fæðingarganginn“. Við fæðingu teygist leggöngin á undarlegan hátt til að rýma fyrir barninu þínu til að koma út.

3. Tíðablæðingar (tíðir)

Í hverjum mánuði losnar legslímhúðin (endometrium) og kemur út um leggöngin ásamt blóði. Þetta köllum við blæðingar. Á þessum tíma setur þú túrtappa eða tíðabikar upp í leggöngin.

4. Kynferðisleg virkni og ánægja

Veggir legganganna eru ríkir af taugaendum. Þessir taugaendar hjálpa þér að finna fyrir ánægju og ánægju við samfarir. Við kynferðislega örvun stækkar leggöngin að lengd og breidd og sleipiefni er seytt, sem auðveldar þér að stunda kynlíf án sársauka.

Breytist leggöngin með tímanum?

Já, algjörlega. Leggöngin breytast með hormónabreytingum sem eiga sér stað á mismunandi stigum lífs okkar.

• Kynþroskaskeiðið: Á þessum tíma byrjar líkaminn að framleiða meira estrógen, sem veldur því að veggir legganganna þykkna og verða rakari.
• Meðganga: Á þessum tíma eykst einnig hormónamagn, sem eykur blóðflæði til legganga. Eðli útferðarinnar getur einnig breyst.
• Tíðahvörf: Á þessum tíma minnkar framleiðsla líkamans á hormóninu estrógeni verulega. Þetta getur valdið því að veggir legganganna þynnast og þurrkast. Þetta ástand kallast „leggangarýrnun“.

Uppbygging og hlutar legganganna (líffærafræði)

Leggöngin eru staðsett inni í grindarholinu okkar, á milli þvagblöðrunnar og endaþarmsins. Við skulum ræða helstu hluta hennar.

leggönguveggir

Það er gert úr þremur meginlögum:

1. Slímhúðarlagið: Þetta er innsta, raka lagið. Það hefur grófa fellingar (rugae) sem gera því kleift að passa vel inn í leggöngin. Það er einnig heimili góðra baktería og sveppa (leggangaflóru) sem hjálpa til við að halda leggöngunum okkar heilbrigðum.

2. Vöðvalag: Þetta er úr sléttum vöðvum. Þessir vöðvar hjálpa til við að þrýsta seytinu út.

3. Ysta lagið (Adventitia lagið): Þetta er ríkt af kollageni og teygjanlegu vef. Þetta lag veitir leggöngunum nauðsynlegan styrk og teygjanleika. Þess vegna þenst leggöngin vel út við samfarir og fæðingu.

Hversu djúpt er leggöngin?

Venjulega er dýpt legganga um 7-10 sentímetra (3-4 tommur) þegar hún er ekki örvuð. Hins vegar...Við kynferðislega örvun getur það teygst upp í allt að 10-20 cm. Þetta er vegna þess að leghálsinn lyftist örlítið við örvun og blóðflæði til legganganna eykst. Hins vegar getur þetta magn verið mismunandi eftir þáttum eins og aldri og erfðafræði.

Algengir sjúkdómar sem geta komið upp í leggöngum

Það eru nokkrir sjúkdómar sem geta haft áhrif á leggöngin. Flestir þessara sjúkdóma eru auðveldlega meðhöndlanlegir með meðferð, svo það er mikilvægt að vera meðvitaður um þá.

Hvaða einkenni krefjast þess að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum hér að neðan skaltu ekki hika og leita til læknis án tafar. Þetta eru algeng heilsufarsvandamál sem hafa góða meðferð.

• Kláði, sviði eða verkir í eða í kringum leggöng .
• Óvenjuleg breyting á lit, lykt eða magni útferðar frá leggöngum (t.d. græn, gul, grá eða fiskilykt).
• Þykk, hvít útferð sem líkist þykkri mjólk.
• Óreglulegar blæðingar utan tíðahringa.
• Verkir við samfarir (Dyspareunia).
• Sviði eða verkur við þvaglát (þvaglátstregða).

Hvernig á að viðhalda heilbrigði legganga?

Það eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert sjálf/ur til að halda leggöngunum þínum heilbrigðum.

• Ekki skola: Skolun er að þvo leggönguna að innan með sápu, ilmvatni eða öðrum vökva. Þetta getur drepið heilbrigðar bakteríur í leggöngunum og aukið hættuna á sýkingu. Leggöngin hafa náttúrulega getu til að þrífa sig sjálf. Þú þarft aðeins að þrífa ytra svæðið með volgu vatni.
• Farðu reglulega í læknisskoðanir: Farðu reglulega til kvensjúkdómalæknis og láttu prófa þig. Sérstaklega getur Pap-próf ​​greint sjúkdóma eins og leghálskrabbamein snemma.
• Skiptu um blaut og sveitt föt:Forðist að vera í blautum fötum í langan tíma, eins og eftir æfingar eða sund. Raki og hiti geta leitt til sveppa- og bakteríusýkinga.
• Stundið öruggt kynlíf: Notkun öruggra aðferða eins og smokka getur verndað þig gegn kynsjúkdómum.
• Þjálfaðu grindarbotnsvöðvana: Að gera hluti eins og Kegel-æfingar getur styrkt grindarbotnsvöðvana. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir vandamál eins og leggönguslappleika.
• Notið bómullarnærföt: Að nota nærföt úr náttúrulegum efnum eins og bómull tryggir góða loftræstingu og dregur úr smithættu.

Að lokum er það besta sem þú getur gert fyrir æxlunar- og kynheilsu þína að þekkja leggöngin þín og vera meðvitaður um allar breytingar. Ef þú tekur eftir einhverjum breytingum eða óþægindum skaltu ekki vera hrædd/ur við að tala um það. Læknirinn þinn er þarna til að hjálpa þér, ekki til að dæma þig.