Við höfum öll okkar einstöku rödd, er það ekki? Raddir sumra eru mjög sætar. Raddir annarra eru svolítið hásar. Raddir annarra láta okkur líða vel. Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig þetta dásamlega fyrirbæri sem kallast rödd verður til, hvaðan þetta hljóð kemur? Helsta ástæðan fyrir þessu eru tvær litlar vöðvastæltar bönd í hálsinum á okkur. Við köllum þetta raddbönd, eða á ensku , the vocal cords . Í dag skulum við tala um þetta ótrúlega líffæri.
Einfaldlega sagt, hvað eru þessir raddbönd?
Hugsaðu um raddböndin sem tvær vöðvaræmur staðsettar í hálsinum, sérstaklega í barkakýlinu , eða það sem við köllum „raddbelginn“ í munninum. Þessi raddbelgur er staðsettur rétt fyrir ofan barkann, rörið sem flytur loft til lungnanna.
Ferlið er mjög einfalt og ótrúlegt.
- Þegar þú andar: Þegar þú andar inn og út færast þessi tvö raddbönd í sundur og opnast. Eins og þegar hurð er opnuð. Þetta gerir lofti kleift að komast inn og út úr lungunum án nokkurrar hindrunar.
- Þegar þú talar: Þegar þú byrjar að tala gerist eitthvað ótrúlegt. Þessir tveir raddbönd lokast saman. Síðan lendir loftið sem þú andar frá þér úr lungunum á þessum lokuðu raddböndum. Þrýstingurinn frá þessu lofti veldur því að þessir tveir vöðvar titra mjög hratt. Það er eins og gítarstrengur sem titrar. Þessi titringur skapar grunnhljóð raddarinnar.
Áður fyrr héldu menn að þetta væru eins og tveir strengir á hljóðfæri. En nú vitum við að þetta eru ekki bara tveir strengir, heldur tvær flóknari fellingar úr vöðvum og brjóski. Þess vegna kalla sumir læknar þetta einnig „(raddbönd)“.
Hver eru helstu hlutverk raddböndanna?
Auk þess að framleiða rödd gegnir þetta litla líffæri mörgum mikilvægum hlutverkum fyrir líkama okkar. Við skulum skoða hvað þau gera.
| Virkni | Hvernig það gerist |
|---|---|
| Raddframleiðsla | Þegar við tölum, þegar við syngjum, þegar við hvíslumÞegar þessir raddbönd eru tengd saman titra þau þegar loft frá lungunum fer í gegnum þau og mynda hljóð. Þau geta titrað hundruð sinnum á sekúndu, allt eftir tónhæð raddarinnar! |
| Að vernda öndunarveginn | Þetta er mjög mikilvægt. Hálsinn okkar er eins og samskeyti þar sem öndunarvegurinn (barkinn) og mataræðið (vélindað) skiptast í tvennt. Þegar þú kyngir mat lokast þessir raddbönd þétt saman og koma í veg fyrir að matur og drykkur komist inn í öndunarveginn. Ef eitthvað fer skyndilega úrskeiðis kemur skyndilega hósti, og það er líka leið fyrir raddböndin að sameinast og þrýsta lofti kröftuglega út og hreinsa öndunarveginn. |
| Öndunarstjórnun | Þegar við erum kyrr, það er að segja þegar við öndum án þess að tala, þá færast þessir raddbönd í sundur og mynda pláss. Þetta gerir lofti kleift að flæða frjálslega inn í og út úr lungunum. |
Það sem skiptir máli er að raddböndin framleiða aðeins grunnhljóðið. Það eru munnurinn, tungan, tennurnar, varirnar, kinnarnar og skútaholurnar sem sameinast til að skapa þína einstöku rödd.
Hvar nákvæmlega eru þessi raddbönd staðsett?
Þetta er staðsett framan í hálsinum, beint fyrir aftan það sem við köllum „Adamseplið“, inni í barkakýlinu.
Þú getur líka fundið fyrir þessu. Settu tvo fingur á þann hluta brjósksins sem stendur út fremst í kokinu. Gleyptu nú smá munnvatni. Þú munt finna fyrir þeim hluta fara upp. Geispaðu aftur. Þá munt þú finna fyrir því að hann fer niður. Fyrir aftan þennan hreyfanlega hluta eru þessi ótrúlegu raddbönd.
Sambandið milli stærðar raddböndanna og raddarinnar
Lengd og þykkt raddböndanna eru mikilvægur þáttur í gæðum raddarinnar. Almennt gefa þykkir, langir raddbönd lága rödd en þunnir, stuttir raddbönd gefa háa rödd .
- Við fæðingu: Þegar við fæðumst eru raddböndin okkar mjög lítil, um 6-8 millimetrar.
- Kynþroskaskeið:
- Drengir: Á kynþroskaskeiðinu veldur hormónið testósterón því að raddbönd drengja lengjast hratt og þykkjast. Þau lengjast venjulega um 1,75 til 2,5 sentímetra. Þess vegna rofnar rödd drengja skyndilega og þeir byrja að fá dýpri rödd.
- Stelpur: Raddbönd stúlkna lengjast einnig örlítið, en ekki eins mikið og hjá strákum. Þess vegna eru raddir þeirra tiltölulega háar. Þær eru venjulega 1,25 til 1,75 sentímetrar að lengd.
- Þegar fólk eldist: Þegar það eldist geta raddböndin og tengdir vöðvar minnkað og veikst, sem veldur því að röddin veikist og breytist.
Hvaða sjúkdómar hafa áhrif á raddböndin?
Það eru nokkrir kvillar sem hafa áhrif á röddina okkar, þar á meðal raddböndavandamál. Sumir þessara sjúkdóma eru algengir en aðrir eru aðeins óvenjulegri.
| Sjúkdómur | Einfaldlega sagt... |
|---|---|
| Barkakýlisbólga | Þetta er algengasta ástandið. Raddböndin bólgna. Röddin getur tapast alveg, verið hás eða veik. Þetta getur stafað af of miklu tali, sýkingum, reykingum og bakflæðissjúkdómi í meltingarvegi (GERD). |
| Hnútar, separ og blöðrur | Þetta eru góðkynja æxlar sem myndast á raddböndunum. Líkt og vörtur á höndum geta þeir myndast þegar röddin er notuð rangt eða óhóflega. Þetta getur einnig valdið því að röddin verður hás og veik. |
| Lömun í raddböndum | Skemmdir á taugum sem stjórna hreyfingum raddböndanna valda því að þau opnast eða lokast ekki rétt. Þetta getur gert það erfitt að tala, anda og kyngja. |
| Krabbamein í barkakýli | Krabbameinssjúkdómur sem kemur fram í barkakýli og raddböndum. |
| Reinke-bjúgur | Vökvi safnast fyrir og bólgnar upp á ákveðnum stað í raddböndunum. Þetta veldur því að röddin verður hás og djúp. Þetta er algengara hjá reykingamönnum. |
Hvenær ætti ég að leita til læknis?
Það er eðlilegt að röddin sé hás í nokkra daga eftir kvef. Hins vegar, ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum, sérstaklega ef þau vara lengur en tvær vikur , ættir þú örugglega að leita til læknis.
- Hæsi eða breyting á rödd.
- Algjört röddmissi.
- Finnur fyrir hálsbólgu þegar maður talar.
- Erfiðleikar við að kyngja.
- Öndunarerfiðleikar.
- Tíð hálshreinsun.
Í slíkum tilfellum gæti læknirinn vísað þér til háls-, nef- og eyrnalæknis (ENT sérfræðings) . Hann eða hún gæti framkvæmt rannsókn sem kallast barkakýkisspeglun til að skoða raddböndin þín. Þetta felur í sér að þunnt rör með myndavél er sett niður í hálsinn til að skoða ástand raddböndanna. Stundum gæti þurft tölvusneiðmyndatöku, segulómun eða vefjasýni .
Það sem við getum gert til að halda raddböndunum okkar heilbrigðum
Rödd okkar er hluti af sjálfsmynd okkar. Þess vegna er mjög mikilvægt að halda raddböndunum sem vernda hana heilbrigðum. Með því að fylgja þessum einföldu ráðum getur þú líka verndað raddböndin þín.
| ✔️ Góðir hlutir að gera (Do's) | ❌ Hlutir sem ekki má gera (ekki gera) |
|---|---|
| Drekktu nóg af vatni. Haltu líkamanum vökvaríkum með því að drekka nóg af vatni yfir daginn. Þetta mun hjálpa til við að halda raddböndunum rökum. | Ekki þenja röddina. Forðastu að öskra, tala eða syngja óhóflega eða í langan tíma. |
| Ef þú ert með bakflæðissjúkdóm í vélinda (GERD) skaltu fá hann meðhöndlaðan. Magasýra getur safnast fyrir í kokinu og skemmt raddböndin. | Forðist alveg reykingar og rafrettur. Forðist einnig að vera á stöðum þar sem aðrir eru að reykja. Reykur er mjög skaðlegur fyrir raddböndin. |
| Ef þú ert að tala við stóran hóp skaltu nota hljóðnema. Ekki þenja hálsinn með því að öskra. | Forðastu óhóflega mikið öskrandi eða hvíslandi. Báðar þessar öfgar eru skaðlegar raddböndunum. |
| Ef þú ert í þurru umhverfi skaltu nota rakatæki. Þetta mun hjálpa til við að viðhalda raka í loftinu. | Þegar röddin þín verður hás og veik skaltu hætta að tala eða syngja og gefa röddinni hvíld. |
Skilaboð til að taka með heim
- Rödd þín er dásamlegt fyrirbæri sem myndast af titringi tveggja vöðvarafhljóða sem kallast raddbönd.
- Auk þess að tala er mikilvægt hlutverk þeirra að vernda öndunarveginn þegar þú kyngir mat.
- Ef þú finnur fyrir breytingum á röddinni, hæsi eða verkjum sem vara lengur en í tvær vikur, skaltu ekki hunsa það. Leitaðu endilega til læknis.
- Hlutir eins og reykingar og óhófleg hróp geta valdið alvarlegum skaða á raddböndunum, svo forðastu þau.
- Einfaldir hlutir eins og að drekka nóg af vatni yfir daginn og gefa röddinni hvíld geta hjálpað til við að vernda heilsu raddböndanna til langs tíma litið.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment