Það sem þú veist ekki um garðburkna (Bidens Pilosa)

Þegar þú ert að ganga um garðinn þinn gætirðu hafa tekið eftir lítilli plöntu með svörtum, þyrnum fræjum sem festast við fötin þín. Við köllum þessa plöntu oft „illgresi“ og hendum því burt, en hún er kölluð „undupiyali“ eða „villt kóríander“. En vissir þú að þessi undupiyali er lyf með ótrúlega eiginleika sem er notað í hefðbundinni læknisfræði um allan heim? Í dag skulum við ræða frábæra eiginleika þessarar litlu plöntu.

Hvaða loðna planta er þetta (Bidens Pilosa)?

Einfaldlega sagt er þyrniplantan planta sem hefur breiðst út frá Suður-Ameríku til heimsins og vex vel í hitabeltis- og subtropískum svæðum. Hún er mjög algeng í okkar landi. Hún hefur lítil, hvít og gul blóm. Ávextirnir eru svartir og loðnir. En vinsælasti hluti hennar eru svörtu fræin sem festast við föt og dýrafeld. Það er vegna þessara fræja sem þessi planta dreifist auðveldlega frá einum stað til annars.

Næringargildi undupiyaliya

Villt jams er ekki bara illgresi, heldur einnig geymsla næringarefna. Það er sérstaklega ríkt af C-vítamíni, járni og sinki.

Hugsaðu þér bara, dagleg þörf fullorðinna fyrir C-vítamín er um 75-90 milligrömm. Spínat er því góð uppspretta sem getur uppfyllt verulega þá þörf. C-vítamín er öflugt andoxunarefni sem hjálpar ónæmiskerfinu og framleiðslu á kollageni, sem er nauðsynlegt fyrir sáragræðslu. Járn er einnig nauðsynlegt til að koma í veg fyrir blóðleysi og sink er nauðsynlegt fyrir ónæmiskerfið og frumuvöxt.

Ótrúlegir heilsufarslegir ávinningar af túrmerik

Í hefðbundinni læknisfræði hefur plantan verið notuð til að meðhöndla yfir 40 kvilla, allt frá höfuðverk til niðurgangs og liðagigtar. En við verðum líka að muna að flestar vísindarannsóknir á þessu eru enn á dýra- og rannsóknarstofustigi. Frekari rannsókna er þörf til að vita nákvæmlega hvernig það hefur áhrif á menn.

Léttir fyrir sykursýki?

Sumar dýrarannsóknir hafa sýnt að efnasambönd í fenugreek gætu haft möguleika á að stjórna sykursýki, en þessar rannsóknir eru enn á frumstigi.

Öflug andoxunareiginleikar

Andoxunarefni eru efni sem vernda frumur líkamans gegn óstöðugum sameindum sem kallast sindurefni. Matvæli sem eru rík af andoxunarefnum geta dregið úr hættu á hjartasjúkdómum, lifrarsjúkdómum og sumum tegundum krabbameins. Meira en 200 slík náttúruleg efnasambönd hafa fundist í fenugreekplöntunni. Þar á meðal eru öflug andoxunarefni eins og flavonoidar og terpenoidar.

Til að draga úr bólgum í líkamanum

Bólga á sér stað þegar líkami okkar slasast eða sýkist og er hluti af lækningarferlinu. Hins vegar getur viðvarandi bólga í líkamanum, þekkt sem langvinn bólga, leitt til fjölda sjúkdóma, þar á meðal krabbameins, hjartasjúkdóma, sykursýki og iktsýki. Snemmbúnar rannsóknir benda til þess að Undupiya-þykkni hafi getu til að draga úr þessari langvinnu bólgu.

Aðrir hugsanlegir kostir

• Hár blóðþrýstingur: Snemmbúnar rannsóknir benda til þess að efnasambönd í spínati geti hjálpað til við að koma í veg fyrir háan blóðþrýsting.
• Sóttvarna- og sveppaeyðandi eiginleikar: Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að þykkni úr plöntunni er virkt gegn alvarlegum bakteríum, svo sem MRSA, sem eru jafnvel ónæmar fyrir lyfjum. Það er einnig virkt gegn sveppasýkingum.
• Sárgræðsla: Safi úr laufum plöntunnar hefur verið notaður til að græða sár. Þetta hefur að einhverju leyti verið staðfest með nútímarannsóknum.
• Heilbrigði húðarinnar: Útdráttur úr gullmola hefur getu til að vernda kollagen og elastín trefjar, sem stjórna hrukkum og viðhalda teygjanleika húðarinnar. Þess vegna gæti það verið gott innihaldsefni í húðhvíttun og snyrtivörur gegn öldrun.

Hvernig notar maður eldavél?

Hefðbundið er öll planta þessarar plöntu notuð í lækningaskyni.

• Blöðin og stilkarnir eru notaðir ferskir eða þurrkaðir.
• Þurrkaða plantan er duftuð, búið til te og drukkin.
• Í sumum Afríkulöndum eru laufin og stilkarnir soðnir og borðaðir sem grænmeti.
• Safi plöntunnar er notaður sem græðlingur við sárum, brunasárum og augnsýkingum.

Mikilvægast er: Gætið þess að gæta að þessu þegar þið notið það!

Þetta er mikilvægasti hluti þessarar greinar sem þú þarft að vita. Þó að jurtin hafi verið notuð hefðbundið í mörg ár, þá eru mjög litlar vísindalegar rannsóknir á aukaverkunum sem hún getur valdið hjá mönnum.

Stærsta hættan er sú að gullmoli hefur getu til að taka upp þungmálma, sérstaklega kadmíum, úr jarðvegi og vatni í gegnum rætur sínar. Þessi eiturefni geta borist í líkamann með því að borða eða nota gullmoli sem vex í jarðvegi eða vatni sem er mengað af iðnaðarúrgangi eða landbúnaðarefnum.

Áður en þú notar eitthvað slíkt sem lyf við einhverju sjúkdómi skaltu gæta þess að ráðfæra þig við lækninn þinn. Ekki er allt sem er náttúrulegt öruggt fyrir alla, alltaf. Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráða.