Tognaðir þú skyndilega hálsinn? Er þetta hálshögg? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað það er!

Ímyndaðu þér að þú sért að keyra á þríhjóli á veginum. Skyndilega kemur ökutæki fram og ökumaðurinn bremsar. Höfuðið á þér færist skyndilega fram og svo aftur til baka. Þú finnur ekkert á meðan, en þegar þú vaknar næsta morgun geturðu ekki snúið hálsinum, það er mjög sárt. Hefur þú einhvern tíma upplifað þetta? Oft veldur þessi skyndilegi kippur skaða á vöðvum, sinum og beinum í hálsinum, sem er læknisfræðilega þekkt sem „hjúpahnykkur“.

Einfaldlega sagt, hvað er Whiplash?

Hálsáverki er meiðsli sem verða þegar hálsinn (í læknisfræði köllum við þetta „hálshrygginn“) og efri hluti baksins eru skyndilega kipptir fram og til baka. Nánar tiltekið er þetta svipað og hálstognun.

Til að skilja hvernig þetta gerist skulum við taka lítið dæmi. Þegar þú ert í bíl á ferð og skyndilega hemlar, þá kastast líkaminn fram, ekki satt? Á sama hátt, þegar þú skyndilega gefur aukaköst úr kyrrstæðum bíl, þá þrýstist líkaminn á sætið og fer aftur á bak. Í eðlisfræði kallast þetta tregða. Rétt eins og líkaminn er heilinn einnig inni í höfðinu. Við skyndilegt árekstur virkar hálsinn sem „höggdeyfir“ fyrir höfuðið og lágmarkar skaða á heilanum.

En við hálshögg er höggið svo hratt að höfuð, háls og aðrir líkamshlutar hreyfast á mismunandi hraða. Þetta setur óbærilegan þrýsting á vöðva, liðbönd og hryggjarliði í hálsinum. Því alvarlegra sem höggið er, því meiri skaða getur það valdið. En óvænt getur jafnvel mjög lítill högg valdið alvarlegu hálshöggi . Orsökin er enn rannsökuð. Í verstu tilfellum getur það valdið því að hryggjarliðirnir í hálsinum brotna og skaða mænu og taugar. Þess vegna taka læknar hálsverki mjög alvarlega eftir slys.

Hverjir verða fyrir mestum áhrifum af þessari stöðu?

Hálsslag getur komið fyrir alla, á öllum aldri, en tveir hópar eru sérstaklega í meiri hættu á alvarlegum eða langtímaáhrifum.

1. Aldraðir (eldri en 65 ára): Með aldrinum veikjast vöðvar og bein þeirra náttúrulega, sem gerir þá viðkvæmari fyrir alls kyns meiðslum.

2. Konur: Rannsóknir hafa leitt í ljós að konur eru líklegri til að fá hálsbólgu í bílslysum. Nokkrar ástæður geta verið fyrir þessu.

• Hæð: Þar sem konur eru almennt lægri en karlar gæti höfuðpúðinn í bílstólnum ekki passað vel um höfuð þeirra.
• Uppbygging hryggjarins:Bil og uppbygging hryggjarliða í hrygg kvenna er önnur en hjá körlum.
• Vöðvar: Konur hafa almennt minni vöðvamassa og eru því síður í stakk búnar til að taka á sig kraft skyndilegs áreksturs.
• Hönnun ökutækja: Þar sem mörg ökutæki eru hönnuð til að passa við meðallíkamsstærð karla, eru öryggisbúnaður hugsanlega ekki eins áhrifaríkur fyrir konur.

Hver eru einkenni whiplash?

Einkenni hálshöggs eru háð alvarleika meiðslanna. Mikilvægt er að hafa í huga að sum einkenni geta komið fram strax eftir slysið, en önnur geta tekið 12 klukkustundir, einn dag eða jafnvel nokkra daga. Þess vegna er mikilvægt að fylgjast með líkamanum í nokkra daga eftir slys.

Það er til flokkun á alvarleika þessa ástands. Hún kallast „Quebec-flokkunin“. Við skulum skoða stigin og einkennin sem tengjast þeim.

Hverjar eru orsakir whiplash?

Hálsslag getur komið fram hvenær sem þú breytir skyndilega um hraða eða stefnu. Algengustu orsakirnar eru:

• Bílslys: Sérstaklega eru árekstrar aftan frá helsta orsökin.
• Snertiíþróttir: Í íþróttum eins og rúgbý, fótbolta og íshokkí.
• Að keyra hluti eins og rússíbana í skemmtigörðum.
• Einföld fall eða hálka: Stundum getur jafnvel venjulegt fall valdið hálsbólgu, allt eftir því hvernig þú fellur.

Hvernig greinir læknir nákvæmlega Whiplash?

Læknir greinir aðeins Whiplash eftir að hafa útilokað aðra alvarlega sjúkdóma. Það er að segja, læknirinn mun fyrst athuga hvort eitthvað hættulegt sé til staðar, svo sem brotið hálsbein eða mænuskaða. Þetta kallast Whiplash ekki fyrr en eftir að hafa staðfest að ekkert slíkt sé til staðar.

Til að gera þetta mun læknirinn spyrja þig spurninga um hvernig slysið varð og einkenni þín. Að auki mun hann framkvæma líkamsskoðun og taugaskoðun. Ef nauðsyn krefur má einnig panta eftirfarandi prófanir:

• Röntgengeislar
• Tölvusneiðmyndataka (CT skannanir)
• Segulómun (segulómun - segulómunarmyndgreining)

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Það er engin bein „lækning“ við whiplash. Meginmarkmið meðferðar er að stjórna einkennum og styðja líkamann í að gróa sjálfur. Nokkrir meðferðarmöguleikar eru í boði.

Að draga úr hreyfingum í hálsi (hreyfileysi)

Ef grunur leikur á háls- eða bakmeiðsli eftir slys, þá er það fyrsta sem neyðarþjónusta gerir að setja á hálskraga (eða C-kraga) til að festa hálsinn. Þetta mun draga úr þyngd höfuðsins á hálsvöðvunum og koma í veg fyrir frekari skaða á hryggnum.

Lyf

Nokkrar tegundir lyfja eru notaðar til að stjórna verkjum og öðrum einkennum.

• Verkjalyf: Algeng verkjalyf eins og parasetamól og bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) (t.d. íbúprófen, naproxen) geta verið gefin. Ef verkirnir eru miklir geta læknar einnig gefið sterk lyf eins og ópíóíða í stuttan tíma, með mikilli varúð.
• Bólgueyðandi lyf: Þessi hjálpa til við að draga úr bólgu.
• Vöðvaslakandi lyf: Þau draga úr miklum verkjum af völdum vöðvakrampa og leyfa vöðvunum að gróa.
• Taugablokkun: Við miklum, langvarandi verkjum er þessi meðferð notuð til að koma í veg fyrir að verkjamerki nái til heilans.

Að beita kulda og hita

Að bera eitthvað kalt, eins og ís, á slasaða svæðið fyrstu 7-10 dagana getur hjálpað til við að draga úr bólgu og bólgu. Eftir það getur það aukið blóðflæði til slasaða svæðisins og flýtt fyrir græðsluferlinu með því að bera á léttan hitapakka.

Hreyfing eða sjúkraþjálfun

Eftir að meiðslin hafa gróið geta æfingar undir handleiðslu sjúkraþjálfara hjálpað til við að styrkja hálsvöðvana og endurheimta hreyfifærni hálsins.

Aðrar sértækar meðferðir

Meðferðir eins og rafsegulörvun tauga í gegnum húð (TENS) (þar sem vöggum rafstraumi er beitt á húðina) og útvarpsbylgjutaugaeyðing (þar sem hiti er notaður til að loka fyrir sársauka) eru einnig notaðar við langvinnum verkjum. Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur skurðaðgerð verið nauðsynleg ef hryggjarliður í hálsi er slitinn eða liðband er slitið.

Hvenær er besti tíminn til að leita til læknis?

Þú getur fengið skýrari skilning á þessu út frá töflunni hér að neðan.

Hvað getum við gert til að minnka hættuna á hálshöggi?

Þó að ekki sé hægt að koma í veg fyrir þetta alveg þar sem það gerist skyndilega, þá eru nokkrir hlutir sem við getum gert til að draga úr áhættunni.

• Stilltu sæti og höfuðpúða ökutækisins rétt: Stilltu hæð höfuðpúðans þannig að hann passi vel á miðju aftan á höfðinu.
• Spennið öryggisbeltið rétt: Spennið öryggisbeltið yfir axlirnar, þétt að líkamanum.
• Ekið örugglega: Haldið öruggri fjarlægð frá ökutækinu fyrir framan ykkur og forðist skyndilega og harkalega hemlun.
• Ef þú finnur fyrir yfirvofandi árekstri: Ef þú finnur fyrir því að ökutæki sem kemur að aftan er að fara að lenda á þér skaltu halda höfðinu beinu og halla þér að höfuðpúðanum ef mögulegt er.
• Verið örugg þegar þið spilið: Fylgið reglunum og forðist hættuleg árekstrar þegar þið spilið íþróttir sem fela í sér árekstra.

Hjá flestum gengur whiplash yfir á nokkrum dögum eða vikum. Hins vegar geta langtímaverkirnir varað í marga mánuði eða jafnvel ár hjá sumum. Þess vegna, ef þú finnur fyrir verkjum í hálsi eftir slys, skaltu ekki hunsa þá. Ekki hika við að leita læknis ef þörf krefur.