Finnst þér líka bara kalt og skjálfa? (Kæling) Tölum um þetta!

Finnst þér stundum eins og þér sé bara kalt, tennurnar séu að nötra og líkaminn sé að skjálfa? Við köllum þetta „kulda“ eða „að fá kuldahroll“. Þó að þetta sé eðlilegt stundum getur það líka verið merki um eitthvað í gangi inni í líkamanum. Í dag skulum við því tala um þessa tilfinningu fyrir kulda og skjálfta, eða kuldahrolli.

Hvað nákvæmlega er þessi kulda- og skjálftatilfinning (kuldahrollur)?

Einfaldlega sagt er þetta náttúrulegt ferli sem reynir að koma líkamshita okkar aftur í eðlilegt horf þegar hann lækkar. Þegar líkamshiti okkar lækkar sendir heilinn merki um að hita upp. Vöðvarnir okkar byrja þá að dragast saman og slaka mjög hratt. Þetta hraða ferli er það sem myndar hita. Við getum ekki stjórnað þessu, þetta er eitthvað sem gerist sjálfkrafa.

Þú gætir líka fundið fyrir einkennum eins og þessum á þessum tíma.

Orsakir skjálfta með hita

Oft fáum við kuldahroll og skjálfta ásamt hita. Þetta þýðir að ónæmiskerfið okkar er að berjast gegn einhvers konar sýkingu.

1. Veirusýkingar eins og inflúensa (Flensa)

Ímyndaðu þér að þú sért með kvef eða flensu. Jafnvel þótt þér finnist mjög kalt getur líkamshitinn í raun verið allt að 40°C (104°F). Þetta er leið líkamans til að berjast gegn veirunni með því að hækka líkamshitann. Á þessum tíma gætirðu fundið fyrir kuldahrolli og öðrum einkennum, þar á meðal:

• Hálsbólga og hósti
• Rennandi nef eða stíflað nef
• Líkamsverkir
• Þreyta
• Höfuðverkur
• Uppköst og niðurgangur

Í flestum tilfellum lagast þetta ástand innan tveggja vikna með mikilli hvíld og vökvainntöku. Hins vegar er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis ef einkenni koma fram hjá börnum yngri en 5 ára, fólki eldri en 65 ára og fólki með aðra langvinna sjúkdóma.

2. Aðrar bakteríu- eða veirusýkingar

Við ýmsar sýkingar eins og lungnabólgu, þvagfærasýkingar og malaríu hækkar líkaminn líkamshita sinn til að virkja ónæmiskerfið. Skjálfti getur einnig komið fyrir á þessum tímum.

3. Nýrnasteinssýking

Stundum safnast steinefni fyrir í nýrum okkar og mynda litla steina. Við köllum þetta nýrnasteina. Ef þeir stífla eða skaða þvagfærin getur myndast sýking sem veldur hita og kuldahrolli. Samhliða því,

• Verkir í baki, hálsi eða maga
• Sviði við þvaglát
• Bleikt, rautt eða brúnt þvag
• Tíð þörf fyrir að pissa
• Dökklitað, illa lyktandi þvag

Einkenni eins og :

Aðstæður þar sem þú getur fundið fyrir kulda án þess að hafa hita

Stundum getur þú fundið fyrir kulda og skjálfta jafnvel án hita. Hér eru nokkur atriði sem geta valdið því.

1. Mikill kuldi og ofkæling

Þegar við erum á mjög köldum stað, þá tapar líkaminn varmahraðanum hraðar en hann framleiðir varma. Þá byrjar líkaminn að skjálfa í tilraun til að hita sig.

En ef þessu ástandi er ekki stjórnað getur líkamshitinn farið niður fyrir 35°C. Þetta kallast ofkæling.

2. Skjaldvakabrestur

Skjaldkirtillinn er lítið fiðrildalaga líffæri í hálsinum. Hann framleiðir hormón sem stjórna líkamshita og hjálpa líffærum að starfa. Þegar þessi hormón eru undirframleidd köllum við það ástand „skjaldvakabrestur“. Þetta getur einnig valdið því að líkamanum finnst kalt án hita. Samhliða þessu geta einkenni eins og mikil þreyta, þurr húð og hægðatregða einnig komið fram.

3. Lágt blóðsykur (blóðsykurslækkun)

Þetta ástand kemur upp þegar blóðsykur lækkar hættulega lágt. Þetta getur gerst sérstaklega ef einstaklingur með sykursýki fylgir ekki hollu mataræði og lyfjum. Á þessum tíma gætir þú einnig fundið fyrir einkennum eins og skjálfta, svita, mikilli hungri og kvíða án hita.

4. Blóðleysi

Einfaldlega sagt, blóðskortur í líkamanum, sérstaklega blóðleysi af völdum járnskorts, getur einnig valdið köldum líkama. Járn er nauðsynlegt fyrir myndun blóðrauða, sem flytur súrefni til frumna okkar. Þegar þú ert með lágt járnmagn gætirðu fundið fyrir minni orku, þreytu, sundli og jafnvel fundið fyrir kulda en aðrir.

5. Sum lyf

Skjálfti getur komið fram sem aukaverkun þegar byrjað er að taka ákveðin lyf, skammta er aukið eða þeim er skyndilega hætt (sérstaklega sum lyf við geðsjúkdómum og mígreni).

Hvað ætti ég að gera við þennan skjálfta? Og hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef kuldi veldur skjálftanum gætirðu fundið léttir með því að fara á hlýjan stað, klæðast hlýjum fötum eða drekka heitan drykk.

En munið að ef orsök þessa skjálfta er sjúkdómur, ætti aðeins að meðhöndla hann að læknisráði. Læknirinn mun ávísa lyfjum eins og sýklalyfjum, hitalækkandi lyfjum og járntöflum, allt eftir orsökinni.