Við förum öll á klósettið á hverjum degi. Samt sem áður er það sjaldan rætt opinberlega, er það? Vissir þú hins vegar að þvagið þitt getur sagt margt um heilsu þína? Hjá Nirogi Lanka viljum við hjálpa þér að skilja hvað líkami þinn er að segja þér. Við skulum tala um þvag .
Hvað er þvag og hvernig er það framleitt?
Einfaldlega sagt er þvag fljótandi úrgangsefni sem líkaminn skilur út. Það er framleitt af nýrunum, sem virka sem mjög skilvirk síur. Þau sía blóðið og fjarlægja umfram vatn og úrgangsefni til að halda líkamanum í jafnvægi.
Svona virkar ferlið:
1. Fyrst myndast þvag í nýrum.
2. Það ferðast síðan niður tvær pípur sem kallast þvagleiðarar og inn í þvagblöðruna . Hugsaðu um þvagblöðruna sem blöðrulaga sekk sem er hannaður til að geyma þvag þar til þú ert tilbúinn/tilbúin að losa þig við það.
3. Þegar þú finnur fyrir þörf til að pissa, dragast þvagblöðravöðvarnir saman og þvagið þrýstist út um þvagrásina .
Sumum gæti fundist óþægilegt að ræða þvaglát eða pirra sig yfir tíðum salernisferðum. Hins vegar er þvag mikilvægur mælikvarði á heilsu þína. Allar viðvarandi breytingar á þvagi geta verið viðvörunarmerki um að eitthvað í líkamanum þurfi læknisaðstoð.
Af hverju er þvag mikilvægt fyrir líkamann?
Þvag gegnir nokkrum mikilvægum hlutverkum við að viðhalda vellíðan þinni:
- Það fjarlægir eitruð úrgangsefni úr blóðinu.
- Það stýrir heildarblóðmagni þínu.
- Það stjórnar blóðþrýstingnum þínum.
- Það viðheldur réttu efnajafnvægi rafvökva í blóði þínu.
Hvað er inni í þvagi þínu?
Hjá heilbrigðum einstaklingi samanstendur þvag af um 91% til 96% vatni. Afgangurinn inniheldur:
- Sölt (natríum)
- Þvagefni – úrgangsefni sem myndast þegar prótein eru brotin niður.
- Úrínsýra – úrgangsefni sem inniheldur köfnunarefni.
- Rafvaka - eins og kalíum og fosfór.
Hins vegar, ef nýrun þín starfa ekki rétt, getur þvagið innihaldið skaðleg eiturefni, umfram prótein eða jafnvel blóð (blóðmigu).
Hvernig lítur heilbrigt þvag út?
Heilbrigt þvag ætti að vera fölgult , svipað og strá eða sítrónusafi á litinn. Þetta þýðir venjulega að þú sért vel vökvaður og líkami þinn starfar eðlilega. Hins vegar eru skýjað, froðukennt eða blóðkennt þvag ekki merki um góða heilsu.
Af hverju er þvag gult?
Litarefni sem lifrin framleiðir við niðurbrot próteina, þekkt sem úrókróm (eða úróbilín), gefur þvagi sinn einkennandi gula lit.
Hvað gefa breytingar á þvagi til kynna um heilbrigði nýrna?
Ef þú ert með nýrnavandamál eða nýrnabilun getur þvagið þitt verið dökkgult, brúnt eða jafnvel rauðleitt. Þar að auki gætirðu tekið eftir því að það verður froðukennt eða loftbólukennt og heildarmagn þvags sem þú framleiðir gæti minnkað.
Hvaða algeng heilsufarsvandamál hafa áhrif á þvagið þitt?
Margir þættir geta breytt útliti, lit eða lykt þvags , þar á meðal:
- Þvagfærasýkingar (UTI)
- Nýrnasteinar
- Ofþornun
- Lifrarsjúkdómur
- Porfýría
- Langvinnur nýrnasjúkdómur (CKD)
- Þvagblöðrukrabbamein eða nýrnakrabbamein
- Blýeitrun eða kvikasilfurseitrun
- Sykursýki
- Meðfæddir gallar í efnaskiptum
Þvagið mitt er dökkt og lyktar sterkt. Af hverju?
Þó að það sé eðlilegt að þvag lykti svolítið, þá bendir skyndileg breyting á litinn ásamt skörpum, sterkum lykt oft til undirliggjandi vandamáls.
Algengasta orsökin er ofþornun . Þegar þú drekkur ekki nóg vatn eykst styrkur úrgangsefna í þvagi . Þegar þvagefnismagn hækkar getur þvagið myndað sterka, ammoníaklíka lykt.
Aðrir þættir sem hafa áhrif á lit og lykt
- Þvagfærasýkingar : Bakteríur frá sýkingu geta gert þvagið dökkt og lykta óþægilega.
- Kynsjúkdómar : Sýkingar eins og klamydía, gonorrhea og trichomoniasis geta valdið ólykt af útferð eða þvagi .
- Lyf : Ákveðin sýklalyf (sem innihalda súlfónamíð) geta valdið brennisteinslykt eða lykt af „rotnu eggi“. Lyf eins og fenasópýridín geta breytt þvagi í skær appelsínugulan lit.
- Vítamínuppbót : Umfram vítamín skiljast út í þvagi . B-vítamín geta gert það skærgult með fiskilykt, en C-vítamín getur gert það djúpgult eða appelsínugult.
- Mataræði : Matur eins og aspas, hvítlaukur, rósakál og karrýlauf geta breytt lykt þvags verulega. Of mikil neysla gulróta getur breytt lit þvagsins í dökkgulan eða ljós appelsínugulan lit.
Hvað bendir óholl lykt til?
Þótt þvag sé náttúrulega úrgangur, þá er óholl lykt greinilega ólík og yfirleitt viðvarandi. Lyktin breytist eftir orsökinni: sýking getur valdið lykt af „rotnu eggi“ eða „fiskkenndri“. Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki gætirðu tekið eftir sætri, ávaxtakenndri lykt.
Ef þú tekur eftir einhverjum viðvarandi, óvenjulegum breytingum á lit eða lykt þvags sem þú getur ekki útskýrt skaltu ráðfæra þig við lækni tafarlaust. Ef þú finnur fyrir miklum verkjum, hita eða þvaglátstruflunum skaltu leita bráðamóttöku á næsta sjúkrahúsi.
Hvernig hefur nýrnaskemmd áhrif á lyktina af þvagi þínu ?
Ef þú ert með langvinnan nýrnasjúkdóm gætirðu tekið eftir því að þvagið þitt ber með sér sérstaka ammoníaklykt.
Hverjar eru staðlaðar aðferðir til að prófa þvag ?
Algengasta og áhrifaríkasta leiðin til að meta heilsu þína með þvagi er þvagrannsókn . Þetta er einfalt ferli: þú gefur sýni í sæfðu íláti sem læknir eða rannsóknarstofutæknir skoðar síðan. Þeir munu meta lit þess og tærleika og nota smásjá til að athuga hvort efni og önnur efni séu til staðar sem gætu bent til undirliggjandi vandamáls.
Hversu oft á dag ættir þú að pissa ?
Það er engin ein „eðlileg“ tala, þar sem hún er mismunandi eftir einstaklingum. Flestir heilbrigðir fullorðnir pissa um sex til sjö sinnum á dag. Hins vegar getur tíðnin sveiflast eftir nokkrum þáttum:
- Aldur þinn.
- Heildarmagn vökva sem þú neytir.
- Tegundir drykkja sem þú velur (t.d. kaffi, te).
- Öll lyf sem þú ert að taka núna.
- Undirliggjandi heilsufarsvandamál, svo sem þvagfærasýking.
Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af þvaglátavenjum þínum skaltu ekki hika við að ræða þær við heilbrigðisstarfsmann þinn í Nirogi Lanka.
Af hverju finnur þú fyrir þörfinni til að pissa oft?
Það eru margar ástæður fyrir aukinni tíðni þvagláta, þar á meðal:
- Meðganga.
- Sykursýki.
- Stækkað blöðruhálskirtill (góðkynja stækkun blöðruhálskirtils – BPH).
- Notkun ákveðinna lyfja, einkum þvagræsilyfja.
- Þvagfærasýkingar.
Drykkir sem auka þvaglát
Ákveðnir drykkir geta virkað sem ertandi eða þvagræsilyf, sem veldur því að þú ferð oftar á klósettið:
- Áfengi.
- Koffínríkir drykkir – kaffi, orkudrykkir, te og gosdrykkir.
- Sítrusávextir og safar – appelsínur, sítrónur, límónur og greipaldin.
Af hverju gæti tíðni þvagláta minnkað? (Þvaglátsþurrð)
Minnkuð þvagframleiðsla (þvagþurrð) getur stafað af ýmsum heilsufarsþáttum, svo sem:
- Ofþornun.
- Viðvarandi uppköst.
- Alvarlegur niðurgangur.
- Þvagfæraþrepsþrengingar – til dæmis þrenging í þvagrás, góðkynja stækkun þvagblöðru (BPH), þvagblöðruútrásartífla, þvagrásartífla, blöðrublöðrubólgu eða endaþarmi.
- Aukaverkanir lyfja – svo sem andhistamína, ópíóíða, þríhringlaga þunglyndislyfja eða vöðvaslakandi lyfja.
- Taugasjúkdómar – svo sem heilablóðfall, sykursýki, mænuskaði, fylgikvillar eftir leggöngufæðingu eða MS-sjúkdómur.
- Sýkingar.
- Fyrri aðgerðir á grindarholi eða þvagfærum.
Er þvag í raun framleitt úr blóði?
Já, það er rétt. Nýrun virka eins og háþróað síunarkerfi; þau sía blóðið til að fjarlægja umfram vatn og úrgangsefni og mynda þannig þvag .
Lokahugleiðingar frá Nirogi Lanka
Við skiljum að það getur stundum verið vandræðalegt eða óþægilegt að ræða þvag . Hins vegar er þvaglát mikilvægt ferli sem heldur líkamanum lausum við úrgang. Þú getur stutt heilsuna með því að drekka vel af vökva og fylgjast með lit þvagsins - það ætti almennt að vera fölgult.
Hafðu í huga að breytingar á þvagi eða þvaglátamynstri geta stundum verið snemmbærar vísbendingar um heilsufarsvandamál sem krefjast læknisaðstoðar. Ef þú tekur eftir einhverjum óvenjulegum breytingum á þvagi sem valda þér áhyggjum skaltu ekki hika við að hafa samband við lækninn þinn. Í neyðartilvikum skaltu hringja í 112 eða fara strax á næstu bráðamóttöku.
