Da adulto, ti capita a volte di avere difficoltà a svolgere le attività quotidiane? Sei stanco di dimenticare le cose, di avere problemi di concentrazione o di essere sempre in ritardo? Questi non sono problemi casuali, ma potrebbero essere dovuti al Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD), che può colpire anche gli adulti. I problemi e le difficoltà pratiche che questi sintomi causano nella nostra vita sono ciò che in medicina definiamo "Disturbi Funzionali".
In che modo i sintomi dell'ADHD diventano problemi nella vita di tutti i giorni?
In parole semplici, un sintomo dell'ADHD è la facilità con cui si riesce a distrarsi. La "compromissione funzionale" è l'impatto che questa distrazione ha sulla vita, sul lavoro e sulle relazioni. In altre parole, questo è il racconto delle conseguenze di questo sintomo.
Pensaci in questo modo. Una persona con ADHD ha difficoltà a gestire il tempo. È un sintomo. Cosa succede a causa di ciò?
- Arriva sempre in ritardo al lavoro.
- Non riesci a completare il lavoro assegnato dal tuo capo nei tempi previsti.
- Calcoli male il tempo necessario per svolgere un compito. Pensi di poterlo finire in due ore, ma poi ci metti tutto il giorno.
- Gli errori capitano quando ci si affretta al lavoro all'ultimo minuto.
Questi problemi vengono notati dagli altri in ufficio. Di conseguenza, le valutazioni delle prestazioni possono essere negative. Potresti persino perdere il lavoro. Capisci? Il sintomo dell'incapacità di gestire il tempo si è trasformato in una "disfunzione funzionale" che influisce sul tuo lavoro.
L'ADHD non è pigrizia o un difetto di carattere. È una condizione medica legata al funzionamento del cervello.
Principali problemi che possono insorgere a causa dell'ADHD (Disturbi Funzionali)
I sintomi dell'ADHD possono influenzare molti aspetti della vita. Vediamo alcuni esempi chiave.
| sintomo dell'ADHD | Compromissione funzionale |
|---|---|
| Difficoltà nella gestione del denaro (Spesa impulsiva) | Utilizzi la carta di credito per qualsiasi cosa ti venga in mente. Finisci per ritardare i pagamenti di bollette come quelle della luce o dell'acqua, e a volte te ne dimentichi quando sei sommerso dalle scartoffie. Questo può portare a un aumento del debito e a un peggioramento del punteggio di credito. |
| Difficoltà a mantenere l'attenzione (Disattenzione) | Quando qualcuno parla, la tua mente tende a divagare. Non riesci ad ascoltare attentamente ciò che dice. Questo può infastidire gli altri se ti ritrovano a ripetere le stesse cose più e più volte. Di conseguenza, potresti apparire "inaffidabile" e "irresponsabile". |
| Si distrae facilmente (Si distrae facilmente) | Se ti distrai mentre guidi, potresti passare con il semaforo rosso. Questo potrebbe causare un incidente a te o ad altri. Se non puoi andare al lavoro durante i giorni in cui la tua auto è in officina per le riparazioni, ciò avrà ripercussioni sul tuo lavoro. |
| problemi relazionali | I problemi possono sorgere nel matrimonio, in famiglia e con gli amici. Comportamenti come dimenticare le promesse e non ascoltare l'altro possono portare a relazioni instabili, fino a sfociare in separazioni e divorzi. |
Da quando si presentano questi problemi?
Se hai l'ADHD da adulto, significa che hai avuto questa condizione fin da bambino . Potresti aver avuto voti bassi a scuola e difficoltà a relazionarti con gli altri bambini.
Ma con l'aumentare delle responsabilità della vita, come la scuola superiore, l'università, il lavoro, il pagamento delle bollette, il matrimonio e i figli, questi problemi cominciano a emergere con maggiore chiarezza .
Anche altri problemi di salute mentale sono interessati?
Sì. Questo è un punto molto importante. La ricerca ha dimostrato che quasi l'80% degli adulti con ADHD presenta almeno un altro disturbo mentale. I più comuni includono:
- Disturbi d'ansia
- Disturbi dell'umore / Depressione
A volte i problemi che stai affrontando nella tua vita potrebbero non essere dovuti esclusivamente all'ADHD, ma anche ad altri disturbi mentali concomitanti. Per questo è importante ottenere una diagnosi accurata.
Cosa possiamo fare per affrontare questi problemi?
Spesso, gli adulti si rivolgono al medico per l'ADHD a causa di queste cosiddette "compromissioni funzionali" o dell'impatto che hanno sulla loro vita e che non riescono a gestire. La buona notizia è che con il trattamento adeguato, questi problemi possono essere gestiti e la vita può tornare alla normalità.
Quindi, se sospetti di avere questi sintomi, ecco cosa fare.
1. Attenzione: prima di tutto, informatevi e leggete di più sull'ADHD. Questo articolo è un buon punto di partenza.
2. Consulta un medico: Successivamente, rivolgiti al tuo medico di famiglia . Dopo avergli spiegato i tuoi problemi, se necessario, ti indirizzerà a uno psichiatra o a uno psicologo specializzato nel trattamento dell'ADHD negli adulti.
3. Segui il piano di trattamento: se il medico ti diagnostica l'ADHD, elaborerà un piano di trattamento personalizzato. Questo potrebbe includere elementi come:
- Farmaci: Farmaci che aiutano a controllare i sintomi dell'ADHD.
- Gestione del tempo e capacità organizzative: metodi che ti aiutano a rimanere organizzato e puntuale.
- Terapia del colloquio: ti aiuta a migliorare i tuoi schemi di pensiero e le tue abitudini, nonché a gestire altri problemi di salute mentale come ansia e depressione.
- Coach per l'ADHD: In alcuni casi, potrebbe essere utile rivolgersi a uno specialista che possa fornire consigli pratici per raggiungere gli obiettivi quotidiani.
Se ti è già stato diagnosticato l'ADHD ma stai affrontando difficoltà nella tua vita, assicurati di parlarne di nuovo con il tuo medico. Spiega cosa stai passando. Lui o lei potrà aiutarti a sviluppare un piano di trattamento adatto a te.
Messaggio da portare a casa
- È comune che anche gli adulti soffrano di ADHD. Si tratta di una condizione presente fin dall'infanzia.
- Gli effetti dei sintomi dell'ADHD sul lavoro, sulle relazioni e sulla gestione del denaro sono definiti "deficit funzionali".
- Comprendi che non si tratta di pigrizia o di una debolezza di carattere da parte tua. Si tratta di una condizione medica curabile.
- Se sospetti di avere l'ADHD, è fondamentale ottenere una diagnosi e un trattamento accurati da un medico esperto.
- Con il trattamento adeguato, è possibile gestire con successo i sintomi dell'ADHD e i problemi che ne derivano, e vivere una vita appagante.
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