Soffri di allergie in ufficio? (Allergie sul luogo di lavoro) Parliamone!

Quando sei sommerso dal lavoro in ufficio, starnutisci di continuo, hai il naso chiuso, gli occhi che prudono , fai fatica a respirare e ti senti incredibilmente stanco... Probabilmente ci sei abituato, vero? Magari non hai dormito bene la notte a causa di un'allergia, ma devi comunque andare a lavorare la mattina. Oppure hai preso un antistaminico e ti sei addormentato al lavoro. Magari sei allergico a qualcosa che trovi in ​​ufficio.

Perché questa allergia è in aumento in ufficio?

In parole semplici, i nostri luoghi di lavoro, soprattutto gli uffici climatizzati, sono ambienti in cui gli allergeni possono rimanere intrappolati. Negli edifici scarsamente ventilati e ben sigillati, è più probabile che gli allergeni si annidino in punti non visibili.

Pensateci: moquette in ufficio, schedari, pile di vecchie carte, la polvere si accumula ovunque. Gli acari della polvere che vivono in questa polvere sono una delle principali cause di allergie. Inoltre, la muffa può proliferare all'interno di un impianto di condizionamento non sottoposto a una corretta manutenzione. Quando il condizionatore viene acceso, queste spore di muffa si mescolano all'aria e penetrano nel nostro apparato respiratorio. Persino il polline proveniente dall'esterno può entrare e rimanervi intrappolato.

In alcuni lavori, altri fattori possono influire su questo aspetto. Ad esempio, chi lavora in una fabbrica può essere esposto a fumi chimici, oppure chi lavora in un reparto di verniciatura può essere esposto ai fumi di vernice. È comune che ciò causi vertigini e difficoltà respiratorie .

Diamo un'occhiata al tuo ambiente di lavoro.

Se sospetti di avere un'allergia, dai un'occhiata in giro nel tuo luogo di lavoro. La causa potrebbe essere proprio lì. Verifica se qualcuno degli elementi elencati nella tabella sottostante è presente nel tuo ufficio o sul tuo luogo di lavoro.

Va bene, cosa facciamo adesso?

Ci sono diverse cose che possiamo fare per superare questo problema.

1. Consulta un medico: Innanzitutto, rivolgiti a un medico per scoprire esattamente a cosa sei allergico. Potrebbe consigliarti di sottoporti a dei test per individuare la causa precisa. Una volta individuata la causa esatta, sarà più facile eliminare tali sostanze dal tuo ambiente di lavoro e scegliere il trattamento più adatto.

2. Mantieni pulito il tuo spazio di lavoro: pulisci regolarmente la scrivania, la sedia e l'area circostante per evitare l'accumulo di polvere. Se devi farlo tu stesso, è meglio indossare una mascherina .

3. Presta attenzione alla ventilazione e all'umidità: assicurati che il tuo spazio di lavoro sia ben ventilato. Per ridurre al minimo la formazione di muffa, è importante mantenere l'umidità ambientale al livello adeguato.

4. Parlate dei filtri: Parlate con il responsabile del vostro ufficio e chiedete se è possibile installare filtri ad alta efficienza nel vostro impianto di climatizzazione. In alternativa, chiedete se è possibile rimuovere la moquette dalla vostra stanza o postazione di lavoro. Se queste soluzioni risultano difficili da attuare, potete anche portare con voi un purificatore d'aria portatile da utilizzare personalmente.

E se il tuo lavoro ti causasse allergie?

Immagina di essere un imbianchino o un operaio edile. Evitare gli allergeni può essere difficile. In questi casi, è meglio consultare il proprio medico e concordare un piano di trattamento a lungo termine adatto alle proprie esigenze.

Questa stanchezza è dovuta ai farmaci che stai assumendo?

Quando tieni sotto controllo i sintomi dell'allergia , riesci a concentrarti meglio sul lavoro. Ma a volte la stanchezza non è dovuta solo alle allergie, ma anche ai farmaci che assumi per curarle.

Immagina di non riuscire a dormire bene la notte perché hai il naso chiuso e russi. Ti senti molto stanco la mattina dopo. Questo è ciò che accade quando non si riescono a tenere sotto controllo le allergie.

Inoltre, alcuni farmaci per le allergie, soprattutto gli antistaminici di vecchia generazione, possono provocare sonnolenza. Anche alcuni decongestionanti (come la pseudoefedrina) sono stimolanti che possono alterare i ritmi del sonno. Talvolta, l'assunzione contemporanea di questi due farmaci può facilitare l'addormentamento, ma il sonno potrebbe non essere altrettanto ristoratore. Questo può causare stanchezza al mattino seguente, anche dopo aver dormito 8 ore.