Felicità e tristezza sono come sulle montagne russe? Parliamo del disturbo bipolare di tipo I!

Ti capita a volte di sentirti capace di qualsiasi cosa e incredibilmente forte? Ma allo stesso tempo, ti senti così triste e senza vita da non riuscire nemmeno ad alzarti dal letto? Se le tue emozioni sono come un giro sulle montagne russe, potresti soffrire di un disturbo mentale chiamato Disturbo Bipolare di tipo I senza nemmeno rendertene conto. Non aver paura di sentirtelo dire. Non è colpa tua. Parliamone apertamente e con semplicità.

Che cos'è esattamente il disturbo bipolare di tipo I?

In parole semplici, il disturbo bipolare di tipo I è una condizione di salute mentale che causa sbalzi d'umore estremi, alti e bassi, a livello di energia e di attività. Precedentemente era anche chiamato "disturbo maniaco-depressivo".

Se soffri di disturbo bipolare di tipo I, hai sicuramente sperimentato almeno un episodio di "mania" della durata di una settimana o più . Un episodio maniacale è un periodo in cui il tuo umore è insolitamente allegro o irritabile e ti senti insolitamente energico. Anche il tuo comportamento cambia molto durante questo periodo.

Molte persone affette da disturbo bipolare di tipo I, oltre agli episodi maniacali, sperimentano anche periodi di depressione . Questo può dare la sensazione di vivere su un'altalena di emozioni. Tuttavia, tra questi alti e bassi, ci sono anche periodi in cui è possibile condurre una vita normale, senza alcun sintomo.

Qual è la differenza tra i vari tipi di disturbo bipolare?

Esistono diverse tipologie principali di disturbo bipolare, ognuna con un quadro clinico differente.

Quali sono le cause di questa situazione?

Non è stata ancora individuata una singola causa, ma i ricercatori ritengono che si tratti di una combinazione di diversi fattori.

• Biologia del cervello: Alcuni studi suggeriscono che la struttura e la funzione del cervello delle persone affette da disturbo bipolare di tipo I siano leggermente diverse da quelle delle altre persone. Queste differenze potrebbero influenzare il modo in cui il cervello elabora elementi come le emozioni e lo stress.
• Genetica: Non esiste un "gene bipolare" specifico. Tuttavia, se qualcuno in famiglia, in particolare un genitore o un fratello/sorella, soffre di questa patologia, il rischio di svilupparla è maggiore.
• Fattori ambientali: l'ambiente in cui viviamo e gli eventi che accadono nella nostra vita possono influenzare l'insorgenza di questa condizione.

Questi possono essere generalmente identificati come fattori di rischio :

• Avere un familiare affetto da disturbo bipolare.
• Eventi traumatici durante l'infanzia (ad esempio, abusi, negligenza, conflitti familiari).
• Eventi estremamente stressanti, come la morte di una persona cara .
• Uso di droghe e alcol.
• Avere altri disturbi mentali come ansia e depressione.

Quali sono i sintomi del disturbo bipolare di tipo I?

Se soffri di disturbo bipolare di tipo I, potresti attraversare periodi in cui le tue emozioni sono molto più intense del solito. Durante questi "episodi di alterazione dell'umore", potresti comportarti in modi molto diversi da come ti comporti normalmente. Ad esempio, potresti dormire pochissimo, essere eccessivamente attivo o intraprendere azioni rischiose senza pensare alle conseguenze.

Potresti non accorgerti nemmeno di questi cambiamenti. Questi sintomi possono durare tutto il giorno, per giorni, settimane o persino mesi.

In momenti come questo,

• Sensazione che gli altri stiano cercando di farti del male (deliri).
• Sentire cose che non ci sono (allucinazioni).
• Le cose che non ci sono sono visibili.
• Credono di poter fare cose impossibili e irrealistiche.
• Credono di possedere un potere o una funzione divina speciale.

Come si diagnostica questa malattia?

Non esiste un test specifico per diagnosticare il disturbo bipolare di tipo I. La diagnosi viene formulata dal medico attraverso un colloquio con il paziente, durante il quale vengono raccolte informazioni sul suo umore, sui livelli di energia e sui modelli comportamentali.

Il medico potrebbe seguire questi passaggi:

1. Esame fisico: Innanzitutto, il medico verificherà se esiste un'altra causa fisica per questi sintomi. Ciò potrebbe includere esami del sangue.

2. Valutazione della salute mentale: il medico ti porrà domande sui tuoi sentimenti, pensieri e comportamenti. Cercherà di capire come questi sintomi influenzano la tua vita quotidiana, il lavoro e le relazioni familiari.

3. Diario dell'umore: Il medico potrebbe chiederti di tenere un diario delle tue emozioni, dei livelli di energia e dei ritmi del sonno. Questo può aiutarti a comprendere i tuoi schemi comportamentali.

4. Parlare con familiari e amici: con il tuo consenso, il medico può parlare con le persone a te più vicine e chiedere informazioni sul tuo comportamento. Poiché a volte non ci comprendiamo, la differenza può essere chiaramente visibile a chi osserva dall'esterno.

Come viene trattata?

Esistono trattamenti molto efficaci per questa condizione. Solitamente prevedono una combinazione di farmaci e psicoterapia.

Farmaco

I farmaci sono molto utili per controllare e prevenire gli episodi maniacali. Spesso viene somministrata una combinazione di diversi farmaci.

• Stabilizzatori dell'umore: questi farmaci aiutano a controllare la mania e l'ipomania. Esempi: litio, acido valproico, carbamazepina.
• Antipsicotici: Questi farmaci vengono utilizzati per prevenire e trattare gli episodi maniacali. Esempi: olanzapina, risperidone, quetiapina.
• Antidepressivi: Poiché se usati da soli possono causare episodi maniacali, i medici li prescrivono insieme a un farmaco stabilizzatore dell'umore.

Trattamenti non farmacologici

Oltre ai farmaci, anche queste cose sono molto importanti.

• Psicoterapia: una forma di terapia basata sul dialogo che aiuta a gestire pensieri e comportamenti e ad imparare a convivere con la malattia. La terapia cognitivo-comportamentale (TCC) è un metodo efficace utilizzato a questo scopo.
• Terapia elettroconvulsiva (ECT): un trattamento molto sicuro ed efficace per la mania o la depressione grave che non risponde ai farmaci.

Come convivere con successo con il disturbo bipolare di tipo I?

Oltre alle cure, ci sono molte cose che puoi fare da solo.

• Annota il tuo stato d'animo: prenditi un po' di tempo ogni giorno per scrivere come ti senti. Col tempo, inizierai a comprendere i tuoi schemi.
• Identifica i fattori scatenanti: pensa a cosa peggiora i tuoi sintomi. Potrebbe trattarsi di stress, mancanza di sonno o un grande cambiamento nella tua vita.
• Presta attenzione ai primi segnali: potresti notare sottili cambiamenti nel sonno, nel livello di energia e nel comportamento prima che si manifesti un episodio di alterazione dell'umore. Conoscere questi segnali premonitori ti permette di ottenere aiuto tempestivamente.
• Stabilisci una routine: prendere l'abitudine di mangiare, assumere farmaci e dormire alla stessa ora contribuirà a rendere la tua mente più stabile.
• Prenditi cura di te stesso: dormi a sufficienza, mangia cibi nutrienti e fai esercizio fisico. Trova dei modi per ridurre lo stress.
• Cerca sostegno: crea una rete di familiari e amici che credano in te. Se necessario, unisciti a un gruppo di supporto con persone che hanno vissuto esperienze simili.
• Elabora un piano di emergenza: scrivi cosa devi fare in caso di episodio di alterazione dell'umore e i nomi e i numeri di telefono delle persone con cui devi parlare (medico, familiari). Condividi questo piano con le persone a te più care.