Scopriamo insieme un esercizio specifico per le vertigini (Procedura di riposizionamento dei canaliti).

Anche voi avete la sensazione che il mondo giri quando vi girate nel letto, o quando vi alzate improvvisamente e girate la testa? Questa vertigine, che dura pochi secondi, a volte è accompagnata da vomito. È un'esperienza davvero spaventosa che molte persone vivono. Ma non preoccupatevi, nella maggior parte dei casi la causa non è grave. Oggi vi parleremo di un rimedio semplice, ma molto efficace, senza farmaci.

Perché mi gira la testa in questo modo? In parole semplici, vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB)...

Questo improvviso senso di vertigine è noto in medicina come "Vertigine Parossistica Posizionale Benigna", o VPPB in breve. Sebbene il nome sia un po' complicato, la storia è molto semplice.

Immaginate: il nostro orecchio interno possiede un sistema estremamente sensibile che controlla l'equilibrio del corpo. All'interno di questo sistema si trovano minuscoli cristalli di carbonato di calcio, chiamati "canaliti". Normalmente, questi sono disposti in modo ordinato nella loro sede naturale, ovvero in una parte dell'orecchio chiamata "utricolo".

A volte, con l'avanzare dell'età, a causa di un piccolo trauma cranico o anche senza una ragione apparente, alcune di queste piccole sfere si staccano dalla loro sede e finiscono in una zona vicina chiamata canali semicircolari. Ed è qui che inizia il problema. Un fluido presente all'interno di questi canali invia segnali al cervello riguardo ai movimenti della testa. Inoltre, quando le sfere che si sono infiltrate rotolano avanti e indietro all'interno di questi canali, il movimento del fluido viene interrotto e, anche quando la testa è ferma, viene inviato al cervello un segnale errato, come se la testa stesse ruotando rapidamente .

Qual è la soluzione a questo problema? (Procedura di riposizionamento dei canaliti)

Il trattamento migliore e più indicato per questo problema si chiama "Procedura di Riposizionamento dei Canaliti (CRP)". Non si tratta né di un farmaco né di un intervento chirurgico. Per essere precisi, è una serie di esercizi specifici eseguiti con l'aiuto di un medico. Lo scopo è quello di spostare delicatamente i piccoli calcoli ("canaliti") nella loro sede corretta ("utricolo").

Tra questi metodi di (CRP) il più conosciuto e di successo al mondo è attualmente la manovra di Epley . È stato riscontrato che questo metodo fornisce un sollievo immediato in circa otto persone su dieci affette da VPPB . Per questo motivo i medici spesso provano prima la manovra di Epley.

Come si esegue la manovra di Epley?

Il medico vi guiderà in questa procedura. L'intero processo richiede dai 5 ai 10 minuti. Se non dovesse funzionare al primo tentativo, potrebbe essere necessario ripeterlo più volte. Potreste avvertire un leggero senso di vertigini durante la procedura, ma non preoccupatevi, è normale.

Analizziamo questo passaggio per comprenderlo appieno.

Posso farlo da solo a casa?

Sì, puoi. Se i sintomi ricompaiono, usalo. Il tuo medico ti spiegherà come farlo a casa. Devi solo sederti sul bordo del letto e seguire esattamente le istruzioni del medico. Per ottenere risultati migliori, potrebbe consigliarti di farlo circa tre volte al giorno.

Molte persone preferiscono farlo prima di andare a letto perché, se dopo averlo fatto si avverte un leggero senso di vertigini, questo passerà da solo durante il sonno.

Quali sono i vantaggi e i rischi di questa soluzione?

Il vantaggio principale di questo trattamento è la sua elevata efficacia contro la vertigine parossistica posizionale benigna (VPPB) . Inoltre, presenta pochissimi rischi.

Tuttavia, se soffri di problemi al collo o alla schiena, distacco della retina o malattie vascolari, questa procedura potrebbe non essere adatta a te. Pertanto, il medico esaminerà la tua anamnesi completa prima di eseguire l'intervento.

Dopo aver fatto ciò, alcune persone potrebbero provare sensazioni simili a queste:

• Nausea
• Vertigini intense
• Vomito (raramente)

Molte persone avvertono un sollievo quasi immediato dopo aver eseguito la manovra di Epley. Per altre, i sintomi scompaiono completamente dopo due o tre giorni.

Quando desidera rivedere il dottore?

Se eseguite questi esercizi a casa e i sintomi non migliorano dopo qualche giorno, consultate nuovamente il vostro medico . Egli potrà verificare se ci sono altre cause per le vostre vertigini. Ad esempio, anche le infezioni all'orecchio o l'emicrania possono causare vertigini. Se necessario, il medico potrà prescrivervi dei farmaci per la nausea o le vertigini.

Come fai a capire quale orecchio sta causando le vertigini?

Questa è una cosa che è difficile da capire da soli. Quando il medico vi visiterà, eseguirà un test specifico chiamato manovra di Dix-Hallpike. Questo aiuterà a determinare se le vertigini provengono dall'orecchio destro o sinistro. Una volta che lo saprete, potrete decidere da che parte girare la testa durante la manovra di Epley.

Ricorda inoltre che "Procedura di riposizionamento dei canaliti (CRP)" è un nome comune. La "manovra di Epley" è uno dei metodi più noti che rientrano in questa categoria. Esistono anche altri metodi, come la "manovra di Semont" e la "manovra di Brandt-Daroff". Sarà il tuo medico a decidere quale metodo è più adatto al tuo caso.