Molti di noi pensano che "medicina complementare " e "medicina alternativa" siano la stessa cosa. Sebbene vengano spesso confuse e indicate con l'acronimo CAM, in realtà si tratta di due tipi di trattamento diversi. Entrambe si riferiscono a terapie che si collocano al di fuori della medicina occidentale tradizionale, come la fitoterapia e l'agopuntura. Ma esiste una differenza sostanziale tra le due, una differenza che è importante conoscere. Parliamone brevemente oggi.

In parole semplici, qual è questa differenza?

Comprendere questa differenza è molto importante per la tua salute.

• Medicina complementare: si tratta di un approccio che prevede l'utilizzo di altre forme di trattamento in aggiunta alla terapia tradizionale prescritta dal medico . In parole semplici, è come "fare questo insieme a quello".
• Medicina alternativa : si tratta di interrompere completamente le terapie occidentali prescritte da un medico e di utilizzare invece un metodo di trattamento diverso . È come "fare questo invece di quello".

Analizziamo questi esempi per chiarire ulteriormente tale differenza.

Chi trae beneficio da queste terapie complementari?

Chiunque può trarne beneficio. Ma è importante sottolineare che non tutti i trattamenti funzionano allo stesso modo per tutti. Inoltre, alcune terapie complementari sono state oggetto di maggiori ricerche rispetto ad altre.

Per esempio:

• Agopuntura: la ricerca ha dimostrato che può fornire sollievo per il dolore cronico alla schiena e al collo, i dolori artritici e vari tipi di mal di testa.
• Yoga: Lo yoga aiuta a ridurre il dolore, lo stress, la depressione, l'ansia e a controllare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca .
• Effetti collaterali dei trattamenti antitumorali: alcune terapie complementari, come l'agopuntura, possono contribuire ad alleviare gli effetti collaterali dei trattamenti antitumorali, come affaticamento e nausea. Ricordate che queste terapie non hanno lo scopo di curare il cancro, ma di aiutare a gestire gli effetti collaterali dei trattamenti.

Non ci sono rischi in questi casi?

Esistono indubbiamente dei rischi. Qualsiasi sistema medico, compresa la medicina occidentale, può comportare dei rischi.

Tuttavia, alcuni metodi complementari, come la meditazione, presentano pochi o nessun effetto collaterale rilevante e possono essere utilizzati in tutta sicurezza.

Tuttavia, anche alcuni prodotti a base di erbe, vitamine e integratori presentano rischi ed effetti collaterali. Non sono soggetti alla stessa rigorosa regolamentazione governativa dei farmaci occidentali. Il fatto che un prodotto sia etichettato come "naturale" non significa che sia sicuro.

Analizziamo i rischi di alcuni prodotti di cui si parla comunemente.

Come faccio quindi a capire se questo trattamento è adatto a me?

Questa è la parte più importante. Prima di iniziare qualsiasi terapia complementare, è sempre consigliabile consultare il proprio medico di medicina tradizionale.Il medico può aiutarti a prendere la decisione più appropriata e sicura per te. Potrebbe anche aiutarti a trovare qualcuno qualificato ed esperto nell'esecuzione di questo tipo di trattamento.

Inoltre, è fondamentale informare il medico di ogni farmaco (occidentale, ayurvedico, erboristico), di ogni integratore e di ogni trattamento che si sta seguendo. Non nascondete queste informazioni. Solo così il medico potrà verificare la presenza di pericolose interazioni farmacologiche e curarvi in ​​sicurezza.

Se stai seguendo terapie complementari, informane il tuo medico di base. Inoltre, comunica al tuo terapeuta complementare qualsiasi farmaco tradizionale che stai assumendo. Condividendo apertamente le informazioni in questo modo, potrai trarre il massimo beneficio da entrambi i metodi in tutta sicurezza.