Avverti dolore anche sul lato del pollice? (Tendinosi di De Quervain)

Non riesci a svolgere correttamente le tue attività quotidiane a causa di un dolore che proviene dal lato del pollice, proprio sotto il polso? Questo dolore diventa insopportabile quando tocchi qualcosa, lo stringi o magari anche solo prendi in braccio il tuo bambino? Allora questo articolo sarà molto importante per te. Oggi parliamo di un disturbo di cui soffrono in molti, ma di cui non conoscono esattamente la causa, eppure può essere curato con trattamenti molto semplici.

Che cos'è la tenosinovite di De Quervain?

In parole semplici, la tenosinovite di De Quervain è un gonfiore doloroso della guaina che avvolge i tendini che collegano il pollice. Talvolta viene chiamata tendinosi di De Quervain. Entrambi i nomi si riferiscono alla stessa condizione.

Ora vediamo come comprendere questo concetto in modo un po' più semplice. Immaginate che i muscoli del nostro corpo siano collegati alle ossa da qualcosa di simile a una corda robusta. Chiamiamo questi elementi tendinei . Quando contraete un muscolo, questo tendine si allunga e muove l'osso corrispondente. Ci sono due tendini di questo tipo che collegano il pollice al polso.

Normalmente, questi tendini scorrono all'interno di una guaina di tessuto simile a un tubicino. Si muovono senza problemi. Ma se per qualche motivo questa guaina si gonfia o si ispessisce, i tendini non hanno spazio sufficiente per muoversi liberamente. Di conseguenza, ogni volta che si usa il pollice, si verifica un forte attrito e un dolore intenso . Questo dolore di solito inizia alla base del pollice e può irradiarsi lungo il polso e verso l'avambraccio.

Quali sono i sintomi? Come li riconosciamo?

Esistono diverse caratteristiche chiave che aiutano a identificare questa condizione. Vediamo quali sono.

Perché abbiamo tutto questo? Quali sono le ragioni?

Qualsiasi fattore che eserciti pressione o traumi sui tendini del pollice può causare questa condizione. Le cause principali sono:

• Uso eccessivo della mano e del pollice: questa condizione può verificarsi quando si esegue continuamente lo stesso tipo di movimento.
• Svolgere sempre lo stesso tipo di lavoro: alcuni lavori o hobby possono causare questo problema. Ad esempio, chi passa molto tempo a digitare al computer, chi fa il falegname, chi si dedica al giardinaggio o chi pratica sport come il tennis ha maggiori probabilità di svilupparlo.
• Infiammazione articolare: se soffri di un'infiammazione articolare come l'artrite, anche questa potrebbe esserne la causa.
• Trauma diretto: anche un forte colpo al pollice o al polso può causare questa condizione.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare questa patologia?

Sebbene chiunque possa sviluppare questa patologia, alcune persone presentano un rischio leggermente maggiore.

• Per le donne
• Per chi ha più di 40 anni
• Per chi si prende cura dei bambini piccoli e per i genitori.
• Per coloro che svolgono lavori manuali (ad esempio agricoltura, falegnameria, muratura)
• Per i giocatori

Come le sembra, dottore?

Quando vai dal medico, ti esaminerà la mano e il polso. Ti farà domande come: quando è iniziato il dolore, che tipo di lavoro fai e cosa lo peggiora.

Esiste un test molto semplice che i medici utilizzano per diagnosticare con precisione questa malattia. Si chiama test di Finkelstein . Ecco come si esegue:

1. Il medico ti dirà di piegare il pollice verso l'interno e di chiuderlo con le altre dita a pugno.

2. Quindi, alla mano che impugna la maniglia viene chiesto di piegare il polso verso il lato in cui si trova il mignolo (verso il basso).

Se avverti un forte dolore alla base del pollice quando lo pieghi in questo modo, è probabile che si tratti della malattia di De Quervain. Talvolta, può essere eseguita una radiografia per escludere altre patologie, come l'artrosi.

Cosa possiamo fare al riguardo? Quali sono i trattamenti?

Per guarire da questa condizione, è necessario dare al tendine e alla sua guaina il tempo di rigenerarsi. Il medico prescriverà dei trattamenti che favoriranno questo processo.

È necessario un intervento chirurgico?

Nella maggior parte dei casi, l'intervento chirurgico non è necessario. Solo se i trattamenti sopra descritti non risultano efficaci, il medico consiglierà la chirurgia. Si tratta solitamente di un intervento di lieve entità che consiste nel praticare una piccola incisione nella guaina tendinea per consentire al tendine di muoversi liberamente.

Quanto tempo ci vuole per riprendersi dopo il trattamento?

Di solito guarisce in poche settimane. Se è necessario indossare una stecca, bisognerà tenerla per diverse settimane.

Cosa succede se non viene curato?

La malattia di De Quervain è una condizione molto curabile. Tuttavia, se non trattata, la guaina tendinea può danneggiarsi, rompersi o addirittura lacerarsi. In tal caso, si potrebbe perdere permanentemente la capacità di muovere il pollice e il polso. Quindi non ignorate il dolore.

Non si può evitare che questa situazione si verifichi?

Sì, puoi. Tutto ciò che devi fare è ridurre la pressione sul pollice e sul polso.

• Se pratichi uno sport o svolgi un lavoro, presta attenzione alla postura e alla tecnica corrette da adottare.
• Quando si inizia un nuovo esercizio o una nuova attività, è bene iniziare gradualmente.
• Se continui a fare sempre la stessa cosa, concediti delle pause ogni tanto.
• "Non continuare a lavorare se senti dolore." Se avverti dolore, interrompi il lavoro e riposa.
• Dai al tuo corpo il tempo di recuperare dopo un'attività intensa.