A volte ti senti molto triste, oppresso e vuoto? Questa sensazione scompare in pochi giorni o dura settimane o mesi? La depressione, o come la conosciamo tutti, non è solo una sensazione di tristezza. Può influenzare quasi ogni aspetto della nostra vita ed è una condizione medica che necessita di cure. Se non trattata, può portare a gravi complicazioni. Parliamo oggi del perché è importante esserne consapevoli.
Cos'è questa depressione?
In parole semplici, la depressione è uno stato di tristezza, malinconia o disperazione che persiste a lungo. Può anche essere accompagnata da sintomi fisici. Tutti noi ci sentiamo tristi e giù di morale a volte nella vita. È normale. Ma nella depressione clinica, questo stato di tristezza e disperazione dura più di due settimane. Influisce sulla nostra vita quotidiana al punto da impedirci di funzionare normalmente.
Quali sono i sintomi più comuni della depressione?
I sintomi della depressione possono variare da persona a persona, ma esistono alcuni sintomi comuni. Vediamoli in una tabella.
| Tipo di sintomo | Descrizione |
|---|---|
| Caratteristiche mentali ed emotive | |
| Tristezza costante | Una tristezza che dura tutto il giorno, una sensazione di vuoto nel cuore. |
| Delusione | Penso con pessimismo al futuro, con la sensazione che nulla andrà per il verso giusto. |
| Senso di colpa | Mi sento inutile e in colpa per tutto. |
| perdita di interesse | Perdita di interesse per le cose che prima ti piacevano (hobby, incontri con gli amici). |
| Pensieri | Pensieri di togliersi la vita. Questa è una situazione molto grave. |
| Caratteristiche fisiche e comportamentali | |
| cambiamenti del sonno | Insonnia, risveglio precoce al mattino o sonno eccessivo (ipersomnia). |
| Cambiamenti nella dieta | Perdita di appetito e conseguente calo ponderale, oppure eccesso di cibo e aumento di peso. |
| Perdita di energia | Mi sento sempre stanco e incapace di fare qualsiasi cosa. |
| desiderio sessuale | Perdita quasi totale del desiderio sessuale (libido). |
| dolore fisico | Mal di testa, mal di stomaco e dolori muscolari che non rispondono alle cure. |
Perché le persone affette da malattie croniche sono più predisposte alla depressione?
Immaginate una persona affetta da una malattia cronica o di lunga durata, come diabete mellito, malattie cardiache, cancro o artrite. Oltre al trattamento, questa persona deve affrontare le conseguenze che la malattia ha sulla sua vita quotidiana. Potrebbe avere difficoltà a camminare o a svolgere autonomamente le proprie attività. Tutto ciò può causare molto stress e un forte malessere.
Gli studi hanno dimostrato che circa una persona su tre affetta da queste gravi malattie croniche rischia di sviluppare la depressione.
Ma questa non è una reazione normale alla malattia. Alcune persone sono geneticamente predisposte alla depressione. Di fronte a un forte fattore di stress, come una malattia cronica, hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione. Inoltre, la depressione può complicare la malattia cronica. La stanchezza e l'isolamento sociale causati dalla depressione possono rendere difficile ricevere un trattamento adeguato per la malattia e impedire l'attività fisica.
A quali malattie croniche è più comunemente associata la depressione?
Sebbene qualsiasi malattia cronica possa causare depressione, alcune patologie sono più predisposte ad esserne associate. Basti guardare queste statistiche.
| Malattia cronica | Tasso di prevalenza della depressione |
|---|---|
| Dopo un infarto | Dal 40% al 65% dei pazienti |
| morbo di Parkinson e sclerosi multipla | Il 40% dei pazienti |
| Pazienti affetti da cancro e diabete | 25% dei pazienti |
| Pazienti colpiti da ictus | Dal 10% al 27% dei pazienti |
Esaminando queste statistiche, si può notare quanto siano strettamente correlate queste due condizioni. Pertanto, se si soffre di una malattia cronica, è estremamente importante prendersi cura anche della propria salute mentale.
Depressione e dolore fisico
La depressione non è solo una malattia mentale. Può anche causare dolore fisico. Il nostro cervello controlla il nostro corpo. Le emozioni che proviamo nella nostra mente influenzano direttamente il nostro corpo. Alcune persone soffrono di mal di testa cronico, dolore al collo, mal di stomaco e dolori muscolari e articolari di cui non si riesce a individuare la causa.Cose del genere possono capitare. Se il dolore non si attenua nonostante l'assunzione di farmaci, è molto probabile che la causa sia la depressione.
In che modo la depressione influisce sulla vita sessuale?
Questo è un argomento di cui molte persone sono restie a parlare, ma è molto importante. La depressione può causare una diminuzione del desiderio sessuale (libido). Ciò può anche influire sulle relazioni personali. Inoltre, alcuni farmaci usati per trattare la depressione possono causare una diminuzione del desiderio sessuale o influire sulla funzione sessuale come effetto collaterale . Se hai questo problema, è importante parlarne con il tuo medico senza imbarazzo . Forse si può trovare una modifica alla terapia farmacologica o un'altra soluzione.
Complicanze legate al sonno
L'insonnia, o difficoltà a dormire, è un sintomo importante della depressione. È caratterizzata dalla difficoltà ad addormentarsi la sera e dal risveglio notturno. Quando non si dorme a sufficienza, ci si sente stanchi tutto il giorno e privi di energia per fare qualsiasi cosa. Questo può peggiorare altri sintomi della depressione.
Alcune persone hanno il problema opposto: dormono troppo. Questa condizione si chiama ipersonnia. Anche dopo aver dormito a lungo, si sentono comunque stanche il giorno successivo . Se soffrite di problemi di sonno da molto tempo, è consigliabile consultare un medico per escludere altri sintomi di depressione.
Messaggio da portare a casa
- La depressione non è solo tristezza, è una grave condizione medica che richiede un trattamento.
- Se non trattata, può peggiorare le patologie croniche preesistenti, come malattie cardiache, diabete e cancro.
- Dolore fisico inspiegabile, problemi di sonno e calo del desiderio sessuale possono essere sintomi di depressione.
- Se tu o qualcuno che conosci presenta questi sintomi, non esitare a consultare immediatamente un medico . Chiedere aiuto è segno di forza.
- Con il trattamento adeguato (farmaci e psicoterapia), la depressione può essere completamente tenuta sotto controllo e si può vivere una vita sana e felice.
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