A volte ci sembra che un amico o un familiare non sia più la stessa persona di prima, che sia cambiato molto. Appare annoiato da tutto e smarrito. È molto importante prestare attenzione a questi segnali in momenti come questi. Perché alcuni di questi cambiamenti possono essere il segno di un grave disagio mentale, al punto da indurre la persona a pensare al suicidio. Il suicidio è prevenibile. Il primo passo è riconoscere questi segnali d'allarme e sapere come comportarsi in una situazione del genere.
Quali sono i segnali d'allarme? Stiamo all'erta.
Le persone che prendono in considerazione il suicidio in realtà non vogliono morire, ma lo fanno perché sentono di non vedere altra via di fuga dal dolore insopportabile che stanno provando. Quindi, se qualcuno parla di queste cose, non liquidatele come una semplice minaccia. Se notate uno qualsiasi dei segnali elencati di seguito in una persona a voi vicina, cercate immediatamente aiuto.
| Segnale di avvertimento | Che cosa significa? (Cosa significa?) |
|---|---|
| Parlare continuamente della morte | Potrebbero dire cose come "Ho voglia di morire", "Non c'è motivo di vivere", oppure potrebbero parlare continuamente della morte, scriverne e leggere sull'argomento. Potrebbero persino cercare su Internet metodi per suicidarsi. |
| Pianificazione | Fanno cose come donare i propri beni ad altri, scrivere un testamento e salutare tutti. Alcuni potrebbero persino scrivere una lettera d'addio. |
| Ritiro | Si isolano da amici e familiari. Perdono interesse per le cose che prima apprezzavano. Evitano eventi e incontri sociali. Cercano di stare completamente soli. |
| Mostrando estrema frustrazione | Parlare apertamente di un dolore insopportabile. Esprimere sentimenti come "Sono un peso per tutti". Parlare del futuro in un modo che non trasmetta speranza. |
| Grandi cambiamenti nel comportamento e nel sonno | Spesso mostrano un atteggiamento agitato, arrabbiato e triste. Ma improvvisamente, dopo aver preso la decisione di suicidarsi, possono manifestare una strana calma. Possono anche dormire eccessivamente o in modo eccessivo. |
| Uso di alcol o droghe | L'uso di droghe e alcol aumenta il rischio di suicidio. Le persone possono essere tentate di abusare di queste sostanze per anestetizzare il dolore o per farsi del male. |
| Comportamento rischioso | Sono tentati di fare cose pericolose senza curarsi della propria vita, come guidare in stato di ebbrezza e avere rapporti sessuali rischiosi. |
Presta particolare attenzione a persone come queste (Fattori di rischio)
Alcune persone sono a maggior rischio di pensieri suicidi. Se una persona a te cara presenta una o più delle condizioni elencate di seguito, è importante prestarle particolare attenzione.
Immagina che un tuo amico soffra da tempo di una grave depressione. Nel frattempo, ha perso il lavoro. Quando queste due situazioni si verificano contemporaneamente, è molto probabile che si senta frustrato dalla vita.
Siamo particolarmente preoccupati per le persone con fattori di rischio quali:
- Malattie mentali: in particolare quelle legate a disturbi mentali come la depressione e il disturbo bipolare.
- Dipendenza da droghe o alcol: queste compromettono le funzioni cerebrali e inducono a prendere decisioni avventate.
- Malattia fisica grave: lo stress derivante dal convivere con dolore cronico o una malattia incurabile.
- Una grave perdita nella vita: la morte di una persona cara, la fine di una relazione o la perdita del lavoro.
- Gravi problemi legali o finanziari: trovarsi in una situazione di impotenza a causa di un debito insostenibile o di un problema legale.
- Eventi traumatici o abusi:Gravi traumi o abusi subiti durante l'infanzia o di recente.
Come possiamo aiutarvi?
Non ignorate mai segnali d'allarme come questi. Un vostro piccolo intervento e il vostro supporto possono salvare una vita.
1. Parla senza paura
Non abbiate paura di parlare con la persona a cui tenete. Chiederle direttamente "Hai pensieri suicidi?", "Sei depresso?", "Posso aiutarti?" non peggiorerà la situazione. Anzi, parlarne può essere di grande sollievo. Le farà sentire meno sola, sapendo che qualcuno si prende cura di lei. Inoltre, ci aiuterà a comprendere la gravità della situazione e ad agire tempestivamente.
2. Incoraggiateli a cercare un aiuto professionale.
Puoi aiutarlo, ma per affrontare una situazione del genere è fondamentale l'intervento di un professionista.
- Invogliateli a consultare uno psicologo o il vostro medico il prima possibile. Se necessario, potete accompagnarli dal medico.
- Informali dei servizi telefonici speciali a cui possono rivolgersi in queste situazioni. L'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH) dello Sri Lanka ha un numero verde attivo 24 ore su 24, il 1926. Anche organizzazioni di volontariato come "Sumithrayo" offrono il loro aiuto in questo senso. Condividi queste informazioni con loro.
3. Intervenire in caso di emergenza
Se qualcuno dice qualcosa del tipo "Sto per morire" e tenta di farsi del male, si tratta di un'emergenza.
- Non lasciarlo solo per nessun motivo.
- Cerca di mantenerlo il più calmo possibile.
- Con calma e attenzione, rimuovi qualsiasi oggetto pericoloso che possa avere con sé, come pillole e armi affilate.
- Chiedete immediatamente aiuto alle persone che si trovano nelle vicinanze.
- Se possibile, portatelo in sicurezza al Pronto Soccorso (PSP) dell'ospedale più vicino.
Ricorda, il tuo ruolo non è quello di consulente di carriera. Il tuo ruolo è quello di essere un buon ascoltatore, un buon amico e di indirizzarlo verso il supporto professionale adeguato.
Messaggio da portare a casa
- I pensieri suicidi sono la conseguenza di un disagio psicologico. È molto importante essere consapevoli di questi segnali d'allarme.
- Se qualcuno parla di morte, si isola dalla società o sperimenta un cambiamento significativo nel comportamento o nel sonno, non ignorarlo.
- Non abbiate paura di parlare apertamente del problema e di ascoltarli. Questo può aiutarli a sentirsi meglio e a voi a comprendere meglio la situazione.
- In caso di emergenza, non lasciare la persona da sola e portala al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. Chiama il tuo medico o il 1926 per ricevere assistenza professionale.
💬 Comments (0)
Non è stato ancora pubblicato alcun commento. Aggiungi il tuo commento qui per la prima volta.
Aggiungi il tuo commento