Ti è stato diagnosticato il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività (ADHD) da un medico? O conosci qualcuno che ne soffre? In tal caso, potresti avere familiarità con i sintomi come la perdita di controllo anche sulle cose più piccole, la facilità ad arrabbiarsi e la difficoltà a superare una situazione negativa. Molti pensano che l'ADHD sia semplicemente un problema di concentrazione e di difficoltà a rimanere fermi in un posto. Ma la verità è molto più complessa. Oggi parleremo di questo squilibrio emotivo spesso associato all'ADHD, ma di cui nessuno parla.
Cos'è questo DESR?
I medici chiamano questa condizione Deficit di Autoregolazione Emotiva, o DESR in breve. In parole semplici, si tratta della difficoltà nel controllare, calmare e comportarsi in modo appropriato quando si prova un'emozione forte (ad esempio, rabbia, tristezza o ansia).
Immaginate questa situazione. Siete in coda e qualcuno vi sorpassa. Una persona normale riesce a controllare la propria rabbia, anche se minima. Ma una persona con DESR potrebbe non essere in grado di controllare la propria rabbia in quel momento e potrebbe persino urlare o imprecare contro quella persona. Ciò significa che la sua reazione emotiva è molto più forte dell'incidente in sé.
Sorprendentemente, il manuale diagnostico ufficiale (DSM-5) non elenca la DESR come sintomo. Tuttavia, esperti come Russell Barkley, uno dei massimi esperti del settore, affermano che si tratta di uno dei sintomi principali e fondamentali dell'ADHD.
Quali sono le caratteristiche principali dei DESR?
Possiamo identificare questa mancanza di controllo emotivo in quattro modi principali. Quando molte persone con ADHD li notano, pensano: "Oh... anch'io ho questo problema".
| Caratteristica | Spiegazione semplice |
|---|---|
| Impulsività emotiva | La pazienza è molto scarsa. Ci si arrabbia facilmente anche per le cose più insignificanti. Questo si manifesta con agitazione, impazienza ed espressione molto intensa delle emozioni. |
| Incapacità di auto-consolarsi | Quando si prova un'emozione forte, ad esempio la rabbia, è difficile ridurne l'intensità e tornare alla normalità, il che significa che non si riesce a calmarsi. Ci si sente intrappolati in quell'emozione. |
| Difficoltà di concentrazione | Se qualcuno dice qualcosa di offensivo, continui a pensarci e diventa difficile distogliere l'attenzione dall'accaduto e fare qualcos'altro. La tua mente rimane bloccata su quell'episodio. |
| Difficoltà a scegliere una buona risposta | Quando sono arrabbiati, invece di urlare, sanno che dovrebbero parlare e risolvere il problema, ma in quel momento perdono il controllo e finiscono per urlare, peggiorando ulteriormente la situazione. In altre parole, lasciano che le emozioni dominino il momento, anziché concentrarsi sul bene a lungo termine. |
Qual è il legame tra ADHD ed emozioni nel cervello?
Non si tratta solo di un problema comportamentale. Ha una chiara base neurologica. Ci sono parti del cervello che controllano le nostre emozioni. Queste parti sono chiamate sistema limbico . La parte in questione è l'amigdala, che è il centro principale delle emozioni. E la parte nella parte anteriore del cervello che controlla il pensiero, il processo decisionale e il comportamento è chiamata corteccia prefrontale .
La ricerca ha dimostrato che le persone con ADHD presentano alcune differenze nel funzionamento di queste aree cerebrali e nella comunicazione tra di esse. I processi mentali di livello superiore del nostro cervello, come la pianificazione, l'organizzazione, la gestione del tempo e la regolazione delle emozioni, sono definiti funzioni esecutive . Pertanto, la regolazione delle emozioni è una funzione esecutiva fondamentale che risulta compromessa nell'ADHD.
Perché questo viene frainteso?
Questo è il problema principale. Poiché questo problema di regolazione emotiva nell'ADHD non è riconosciuto come sintomo ufficiale, a volte persino i medici possono confonderlo con un'altra malattia.
Questo è particolarmente comune nelle donne. Immaginate una donna che è costantemente ansiosa, si rattrista e si arrabbia facilmente. Quando va dal medico, se non considera correttamente l'ADHD, potrebbe soffrire di depressione.C'è un'alta probabilità di ricevere una diagnosi errata di disturbo bipolare e i farmaci prescritti non risolveranno il vero problema, che è l'ADHD.
Come sottolineano gli esperti, " I problemi di controllo emotivo di una persona con ADHD, in particolare il rilascio incontrollato delle emozioni e l'incapacità di gestirle e controllarle quando si presentano, sono parte integrante dell'ADHD stesso. Non c'è bisogno di cercare un'altra malattia mentale per trovarne la causa. Si tratta di una debolezza nelle funzioni esecutive tipica dell'ADHD."
Come si distingue quindi questa patologia da altre malattie mentali?
La questione è un po' complessa, ma cerchiamo di semplificare. Esistono alcune differenze fondamentali tra l'ADHD e un disturbo come il disturbo bipolare. Ricorda però che solo il tuo medico può fare la diagnosi corretta.
| Attributo | DESR nell'ADHD | Esempio: disturbo bipolare |
|---|---|---|
| Il motivo del cambiamento di sentimenti | Spesso si manifesta come reazione a qualcosa che accade in quel momento (fattore scatenante) (ad esempio, qualcuno che ti critica). | Un cambiamento d'umore che dura giorni o settimane, spesso senza una causa apparente. |
| Il tempo dei sentimenti | Di breve durata. Può attenuarsi entro poche ore o un giorno dall'evento. | A lungo termine. Gli stati depressivi o maniacali possono durare settimane. |
| Contesto | L'intensità delle emozioni, anche se "maggiore" rispetto a ciò che stava accadendo in quel momento, è ad essa correlata . | La natura delle emozioni può essere scollegata da ciò che sta accadendo in quel preciso momento. |
Come potete vedere, c'è una netta differenza tra i due. Tuttavia, questi sintomi possono sovrapporsi. Quindi, se voi o qualcuno a voi vicino avete questo problema, consultate assolutamente uno psichiatra e parlatene. È molto importante evitare l'autodiagnosi e rivolgersi a un medico.
Messaggio da portare a casa
- L'ADHD non è solo un problema di attenzione. Anche i disturbi della regolazione emotiva (DESR) ne costituiscono una parte importante e fondamentale.
- Se tu o qualcuno che conosci presenta sintomi di ADHD come arrabbiarsi facilmente, sentirsi tristi e avere poca pazienza per le piccole cose, potrebbe trattarsi di DESR.
- Questo problema nella regolazione delle emozioni può talvolta portare a diagnosi errate, come depressione o disturbo bipolare.
- Se hai dubbi o preoccupazioni riguardo ai tuoi sentimenti, parlane apertamente con il tuo medico . È fondamentale ottenere una diagnosi e un trattamento accurati.
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