Anche tu ti senti male? Scopriamo di più sulla diarrea.

Oddio, ho dovuto andare di nuovo in bagno! Non è una bella cosa avere scariche diarroiche liquide più volte al giorno, vero? Alcune persone sono disgustate dalla parola "diarrea". Ma può capitare a chiunque, ed è molto comune. Ma quando si pensa al perché succede e a quanto durerà, la preoccupazione aumenta.

Che cos'è la diarrea? Per essere precisi...

In parole semplici, la diarrea si manifesta quando le feci sono molli, ovvero acquose. Può verificarsi più volte al giorno, cosa insolita. Nella maggior parte dei casi, scompare in due o tre giorni, quindi non c'è motivo di preoccuparsi. Tuttavia, a volte la diarrea può essere sintomo di qualcosa di più serio. Può anche portare a disidratazione o carenza di nutrienti. Pertanto, è importante conoscere i sintomi, sapere quando consultare un medico e quando invece è meglio rimanere a casa.

Quali sono i tipi di diarrea?

I nomi dati alla diarrea variano leggermente a seconda della durata della malattia. Vediamo quali sono.

Diarrea acuta

Questo è il tipo di diarrea più comune. Dura uno o due giorni ed è solitamente acquosa. Nella maggior parte dei casi, scompare senza bisogno di trattamenti specifici. Probabilmente ti è già capitato, vero? Magari hai mangiato qualcosa di non digerito o hai avuto un leggero mal di stomaco.

Diarrea persistente

Questo tipo di diarrea può durare da due a quattro settimane. Può essere un po' fastidioso, poiché si può avvertire mal di stomaco per diversi giorni.

Diarrea cronica

Questo è il tipo di diarrea che dovrebbe preoccuparci maggiormente. Se la diarrea persiste per più di quattro settimane, o se diventa grave e si ripresenta, si parla di diarrea cronica . Questo potrebbe essere il segno di una patologia sottostante più seria. Pertanto, è assolutamente consigliabile consultare un medico.

Quanto è comune la diarrea?

È un problema molto comune. Può colpire chiunque, dai bambini piccoli agli adulti. Pensateci: un adulto medio ha la diarrea almeno una volta all'anno. I bambini piccoli possono averla circa due volte all'anno. Quindi non è una cosa che capita solo a voi.

Perché ci viene la diarrea? Ci sono molte ragioni!

La causa principale della diarrea è un virus che penetra nell'intestino e provoca un'infezione. Alcuni la chiamano anche "influenza intestinale" o "virus intestinale". Ma esistono molte altre cause di diarrea. Vediamole insieme.

• Infezioni : vari agenti patogeni, ovvero virus , batteri e parassitiLa diarrea può essere causata da infezioni. La causa più comune di diarrea negli adulti è la gastroenterite causata dal Norovirus . La principale causa di diarrea improvvisa nei bambini piccoli è il Rotavirus .

• Intossicazione alimentare: il cibo non sicuro e avariato può introdurre tossine e agenti patogeni dannosi nel nostro corpo. Quando questi raggiungono l'intestino, causano diarrea. Potresti aver sentito parlare di "diarrea del viaggiatore". Si tratta di diarrea che si manifesta quando viaggiamo in un ambiente sconosciuto, soprattutto in un luogo con scarse condizioni igieniche . Molto spesso, è causata da un'infezione batterica . Immagina di essere in vacanza, di aver mangiato fuori e di esserti ammalato.

• Farmaci: La diarrea può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Ad esempio, gli antibiotici uccidono i batteri nocivi che ci fanno ammalare, ma possono anche uccidere i batteri benefici presenti nel nostro organismo. Quando questi batteri benefici si riducono, può verificarsi diarrea. Anche alcuni antiacidi contenenti magnesio, alcuni farmaci antitumorali e trattamenti possono causare diarrea. Anche l'abuso di lassativi può provocare diarrea.

• Alimenti che possono disturbare l'apparato digerente: se si è intolleranti al lattosio , il corpo ha difficoltà a digerire il lattosio, uno zucchero presente nel latte e nei latticini. Questo può causare diarrea. Alcune persone hanno anche difficoltà a digerire il fruttosio, uno zucchero presente nella frutta e nel miele, utilizzato anche per dolcificare i cibi. Le persone affette da celiachia non riescono a digerire il glutine, una proteina presente nella farina di frumento, e anche questo può causare diarrea.

• Malattie che colpiscono l'intestino: la diarrea è un sintomo comune di alcune malattie che causano infiammazione e irritazione intestinale. Condizioni come il morbo di Crohn , la colite ulcerosa e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) possono causare diarrea. Se soffri di una condizione come l'IBS, stress e ansia possono peggiorare i sintomi.

• Chirurgia intestinale (interventi sull'intestino):Molte persone soffrono di diarrea dopo un intervento chirurgico all'intestino. Il sistema digerente impiega del tempo per assorbire i nutrienti dal cibo e per formare feci solide a partire dai prodotti di scarto.

Quali sono i sintomi della diarrea?

Il sintomo principale della diarrea è la presenza di feci molli e acquose. Inoltre, si possono manifestare anche altri sintomi comuni:

• Gonfiore o mal di stomaco.
• Sensazione di dover defecare rapidamente e con urgenza.
• Nausea (sensazione di mal di stomaco).

Se questi sintomi durano solo pochi giorni, di solito non è necessario consultare un medico.

Sintomi di diarrea grave: se si manifestano questi sintomi, consultare immediatamente un medico!

A volte la diarrea può essere grave. Ciò significa che potrebbe essere il segno di un'infezione sottostante seria che non guarirà senza trattamento. Se hai la diarrea insieme a questi sintomi, assicurati di consultare un medico:

• Febbre.
• Dolore intenso.
• Vomito.
• Presenza di sangue o muco nelle feci.
• Perdita di peso (ciò significa che il tuo corpo non assorbe correttamente i nutrienti).

Attenzione alla disidratazione!

Il rischio maggiore associato alla diarrea è la disidratazione, ovvero la perdita di liquidi dall'organismo. Questa condizione può essere particolarmente pericolosa per i bambini piccoli, le persone di età superiore ai 65 anni e coloro che hanno un sistema immunitario indebolito. Se non trattata, la disidratazione può portare a insufficienza renale, ictus, infarto o persino alla morte.

Se questi sono segni di disidratazione, consultare immediatamente un medico:

* Mal di testa (o cefalea ).

* La pelle diventa rossa e secca.

* Ansia e confusione.

* Nausea e vomito intensi.

* Vertigini.

* Stanchezza estrema che non si attenua nemmeno con il riposo.

* Urina di colore scuro, scarsa o assente produzione di urina.

Segnali di disidratazione nei neonati e nei bambini piccoli:

• Meno di sei pannolini bagnati al giorno (neonati).
• Niente pannolini bagnati e niente minzione per otto ore (bambini piccoli).
• Niente lacrime quando piangono (neonati e bambini piccoli).

Quali sono le complicazioni che possono insorgere a causa della diarrea?

Come abbiamo già discusso, la disidratazione è la complicazione principale e più pericolosa. Inoltre, se la diarrea persiste, può portare a condizioni come la malnutrizione, poiché l'organismo non riesce ad assorbire correttamente i nutrienti di cui ha bisogno.

Come riconoscere la diarrea?

Nella maggior parte dei casi, la diarrea comune non richiede diagnosi o trattamenti specifici. Tuttavia, nei casi più gravi, il medico cercherà di individuarne la causa. Chiederà informazioni sulla storia clinica del paziente, su eventuali casi di malattie in famiglia, su viaggi recenti e su eventuali contatti con persone malate. Potrebbe anche prescrivere esami come:

• Esami del sangue: servono a verificare la presenza di determinate patologie che potrebbero causare la diarrea.
• Esame delle feci: rileva la presenza di sangue, infezioni batteriche e parassiti nelle feci.
• Test del respiro all'idrogeno: verifica la presenza di allergia al lattosio o al fruttosio, oppure di una proliferazione batterica.
• Endoscopia: per verificare la presenza di problemi strutturali nel tratto digerente superiore e inferiore che potrebbero causare diarrea, come tumori, ulcere o cancro.

Come curare la diarrea?

Spesso è possibile curare la diarrea a casa. Alcuni farmaci da banco contro la diarrea, come il subsalicilato di bismuto (disponibile in alcuni paesi con i nomi commerciali Pepto-Bismol® o Kaopectate®), possono fornire un rapido sollievo. Tuttavia, se la diarrea non migliora dopo alcuni giorni o se è accompagnata da sintomi di diarrea grave, è assolutamente necessario consultare un medico. Il medico potrebbe suggerire trattamenti come:

• Antibiotici o antiparassitari: questi farmaci uccidono gli agenti patogeni che causano le infezioni.
• Farmaci per patologie croniche: il trattamento delle patologie sottostanti che causano la diarrea, come le malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) e la sindrome dell'intestino irritabile (SII ), può anche ridurre la diarrea.
• Probiotici: I probiotici aiutano a combattere la diarrea ripristinando la flora batterica intestinale benefica. Il medico potrebbe consigliarti di provarli. Ricorda però di non iniziare ad assumere probiotici o altri integratori senza prima consultare il medico.

È possibile curare la diarrea senza farmaci?

Sì, la diarrea acuta può spesso essere curata con semplici rimedi casalinghi.

• Bevi molta acqua e altri liquidi contenenti elettroliti. Tra questi, succhi di frutta diluiti e non zuccherati, zuppe, bevande sportive (come Gatorade®) e bibite analcoliche senza caffeina. Queste bevande aiutano a reintegrare l'acqua e gli elettroliti persi a causa della diarrea. Gli elettroliti sono sostanze che aiutano il nostro corpo a svolgere funzioni importanti, come il mantenimento dell'equilibrio idrico. Nel nostro Paese, il "Jeevani" è un'ottima bevanda per momenti come questi.
• Scegliete alimenti che possano addensare le feci.Alcuni alimenti poveri di fibre possono causare feci dure. Prova la dieta BRAT : (B) banane, (R) riso bianco, (A) purea di mele e (T) pane. Anche alimenti come patate, pasta, carne magra di manzo, pesce e pollo o tacchino senza pelle sono adatti. Cambiare le proprie abitudini alimentari può essere di grande aiuto.
• Evitate caffeina e alcol. Gli alimenti e le bevande contenenti caffeina possono avere un lieve effetto lassativo e peggiorare la diarrea. Quindi, state alla larga da bevande come caffè, tè, tè verde e cioccolato. Anche il consumo di alcol può causare disidratazione.
• Evita gli alimenti che causano flatulenza. Evitare cibi come fagioli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, birra e bevande gassate può aiutare a ridurre il mal di stomaco. A volte la diarrea può causare un'intolleranza temporanea al lattosio. Quindi è meglio evitare i latticini finché la diarrea non si risolve.

Come ridurre il fastidio causato dalla diarrea?

La diarrea può causare dolore, prurito e bruciore intorno all'ano. Potresti anche avvertire dolore durante l'evacuazione. Per alleviare questo dolore, puoi fare un semicupio con acqua tiepida in una bacinella. Dopo essere uscito dall'acqua, asciuga delicatamente la zona intorno all'ano tamponando, ma senza strofinare energicamente. Applicare vaselina o una crema per emorroidi sulla zona anale può anche aiutare a ridurre l'irritazione.

Cosa devo fare se il mio neonato o bambino piccolo ha la diarrea?

Se il tuo bambino ha una diarrea grave, chiama subito il pediatra. Il trattamento della diarrea nei bambini è diverso da quello per gli adulti. Alcuni farmaci da banco possono essere dannosi per i bambini. Inoltre, i bambini sono più a rischio di disidratazione rispetto agli adulti. Il medico ti indicherà il modo migliore per mantenerli idratati. Ma puoi fare cose come:

• Latte materno.
• Latte in polvere.
• Per i bambini più grandi, sono adatte le bevande elettrolitiche (ad esempio Pedialyte®, nel nostro paese è adatto "Jeevani") (si sconsiglia di somministrarle ai neonati senza il parere del medico).

Le migliori opzioni per mantenere il bambino idratato possono cambiare con l'età. Consultate sempre un medico prima di somministrare al bambino un nuovo liquido o qualsiasi tipo di trattamento.

È possibile prevenire la diarrea?

Sebbene non sia sempre possibile prevenire la diarrea, si può ridurre il rischio di svilupparla a causa di infezioni o cibo contaminato.

• Segui buone pratiche igieniche: lavati accuratamente le mani con acqua e sapone dopo aver usato il bagno, prima di preparare il cibo e prima di mangiare. In alternativa, usa un disinfettante per le mani.
• Vaccinati: il vaccino contro il rotavirus previene la diarrea causata dal rotavirus. COVID-19Il vaccino può ridurre il rischio di contrarre il COVID e il rischio di sviluppare i sintomi del COVID, inclusa la diarrea.
• Conservare correttamente gli alimenti: conservare gli alimenti alla temperatura corretta e cuocere tutti i cibi alla temperatura consigliata. Non correre rischi consumando alimenti scaduti.
• Fai attenzione a ciò che bevi quando viaggi: non bere acqua non trattata. Evita l'acqua del rubinetto, i cubetti di ghiaccio e di lavarti i denti con l'acqua del rubinetto. Non consumare latte o succhi di frutta non pastorizzati. La pastorizzazione è un processo che uccide i germi presenti in alcune bevande. In caso di dubbio, bevi acqua in bottiglia o bevande precedentemente bollite (caffè, tè).
• Fai attenzione a ciò che mangi quando viaggi: evita carne cruda o poco cotta (compresi i frutti di mare), così come frutta e verdura crude. Sebbene frutta e verdura siano generalmente salutari, le impurità presenti nella loro buccia possono farti ammalare.

Quando è opportuno consultare un medico in caso di diarrea?

Se la diarrea non migliora dopo qualche giorno, o se migliora e poi ritorna, consulta il medico . Se, oltre alla diarrea, avverti sintomi come febbre, dolore intenso o sangue nelle feci, rivolgiti immediatamente a un medico. In caso di segni di disidratazione, consulta assolutamente un medico, poiché se non trattata può diventare grave.

Alcuni punti importanti per te (Messaggio da portare a casa)

Andare in bagno, evacuare, cioè defecare, è una parte normale della nostra vita. Ecco perché la diarrea può essere così fastidiosa. Interrompe la nostra normale routine quotidiana. Nella maggior parte dei casi, la diarrea è una condizione temporanea che si risolve in pochi giorni. Ma se non si risolve, o se si manifestano sintomi di diarrea grave, consultate il vostro medico. Non abbiate timore di parlarne. La diarrea è una condizione molto comune che il vostro medico conosce molto bene. Vi consiglierà i modi migliori per trovare sollievo rapidamente. Rimanete in salute!

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