Soffri di diarrea? Scopriamolo insieme a Nirogi Lanka.

Oh no, non di nuovo! Dover correre in bagno più volte al giorno con feci liquide è frustrante ed estenuante, vero? Persino la parola "diarrea" fa rabbrividire alcune persone, ma è un problema molto comune che può capitare a chiunque. Tuttavia, è naturale sentirsi ansiosi quando ci si chiede perché stia succedendo e quanto durerà.

Che cos'è esattamente la diarrea?

In parole semplici, la diarrea si manifesta con feci molli, acquose e frequenti. Potresti ritrovarti ad andare in bagno più volte al giorno. Nella maggior parte dei casi, si risolve spontaneamente entro pochi giorni, quindi di solito non c'è motivo di allarmarsi.

Tuttavia, a volte la diarrea può essere il segnale di un problema di salute che richiede attenzione. Può causare disidratazione o impedire all'organismo di assorbire nutrienti essenziali. Per questo è fondamentale comprenderne i sintomi, sapere quando è possibile gestirla a casa e riconoscere con precisione quando è necessario consultare un medico presso Nirogi Lanka o un'altra struttura sanitaria.

Quali sono i tipi di diarrea?

Il nome della condizione cambia a seconda della sua durata. Vediamo insieme:

Diarrea acuta

Questo è il tipo di diarrea più comune. Di solito dura solo uno o due giorni. In molti casi si risolve senza bisogno di cure mediche specifiche. Probabilmente vi è già capitato di sperimentarlo dopo aver mangiato qualcosa che non avete digerito bene o dopo aver avuto un lieve disturbo gastrointestinale.

Diarrea persistente

Questo tipo di diarrea può durare dalle due alle quattro settimane. Può essere piuttosto fastidiosa a causa del prolungato dolore addominale.

Diarrea cronica

Questo è il tipo di diarrea che richiede maggiore attenzione. Se la diarrea persiste per più di quattro settimane, o se si presenta in modo intermittente, si parla di diarrea cronica. Potrebbe essere sintomo di una patologia sottostante. Pertanto, è fondamentale consultare un medico per una diagnosi e una consulenza appropriate.

Quanto è comune la diarrea?

È un problema molto comune. Colpisce tutti, indipendentemente dall'età. In media, un adulto soffre di diarrea almeno una volta all'anno, mentre i bambini piccoli possono averne a che fare anche due volte più spesso. Non sei assolutamente solo/a in questa situazione.

Perché si manifesta la diarrea? Ci sono molte ragioni!

La causa principale della diarrea è solitamente un'infezione virale nell'intestino. Spesso viene chiamata "influenza intestinale" o "virus intestinale". Tuttavia, esistono anche molte altre cause.

• Infezioni : Diversi agenti patogeni, tra cui virus , batteri e parassiti , possono causare diarrea . Negli adulti, è spesso causata da gastroenterite , un'infiammazione dello stomaco e dell'intestino, frequentemente dovuta al norovirus . Nei bambini piccoli, il rotavirus è la causa più comune.

• Intossicazione alimentare: mangiare cibo contaminato o avariato può introdurre tossine e agenti patogeni dannosi nel tuo corpo. Potresti aver sentito parlare di "diarrea del viaggiatore", che si verifica quando visiti un ambiente sconosciuto con scarse condizioni igieniche . Questa è solitamente causata da batteri .

• Farmaci: la diarrea può essere un effetto collaterale di alcuni farmaci. Ad esempio, gli antibioticiPuò uccidere sia i batteri buoni presenti nell'intestino che quelli dannosi, causando diarrea. Inoltre, anche gli antiacidi contenenti magnesio, alcuni trattamenti antitumorali e l'uso eccessivo di lassativi possono scatenarla.

• Intolleranze alimentari: se si è intolleranti al lattosio , il corpo ha difficoltà a digerire lo zucchero contenuto nei latticini, causando diarrea. Allo stesso modo, alcune persone hanno difficoltà a digerire il fruttosio (presente nella frutta e nel miele) o il glutine (presente nel grano, che causa problemi a chi soffre di celiachia ).

• Malattie intestinali: patologie come il morbo di Crohn , la colite ulcerosa e la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) presentano spesso la diarrea come sintomo. Se soffri di IBS, lo stress e l'ansia possono peggiorare i sintomi.

• Interventi chirurgici all'intestino: molte persone soffrono di diarrea in seguito a interventi chirurgici che interessano l'intestino, poiché il sistema digerente potrebbe aver bisogno di tempo per riprendersi e riadattarsi a elaborare il cibo e a formare nuovamente feci solide.

Quali sono i sintomi della diarrea?

Il sintomo principale è la presenza di feci frequenti, molli e acquose. Altri sintomi comuni includono:

• Gonfiore o crampi addominali.
• Ho un bisogno urgente di andare in bagno.
• Nausea.

Se questi sintomi durano solo un paio di giorni, in genere non è necessario consultare un medico.

Segnali d'allarme: quando rivolgersi al pronto soccorso

A volte, la diarrea può essere grave o essere il segno di un'infezione sottostante seria. Se, oltre alla diarrea, si manifestano questi sintomi, è necessario consultare immediatamente un medico:

• Febbre.
• Forte dolore addominale.
• Vomito.
• Sangue o muco nelle feci.
• Perdita di peso inspiegabile (questo potrebbe indicare che il tuo corpo non riesce ad assorbire i nutrienti).

Attenzione alla disidratazione!

Il rischio maggiore associato alla diarrea è la disidratazione , ovvero la perdita eccessiva di liquidi da parte dell'organismo. Questa condizione può essere particolarmente pericolosa per i bambini piccoli, le persone di età superiore ai 65 anni e coloro che hanno un sistema immunitario indebolito. Se non trattata, la disidratazione può portare a insufficienza renale, ictus, problemi cardiaci o persino alla morte.

Se noti questi segni di disidratazione, rivolgiti immediatamente a un medico:

* Vertigini o mal di testa.

* Pelle secca e arrossata.

* Confusione o estrema letargia.

* Nausea e vomito intensi.

* Vertigini o sensazione di stordimento.

* Affaticamento persistente che non migliora con il riposo.

* Urine di colore scuro, ridotta produzione di urina o completa assenza di minzione.

Segnali di disidratazione nei neonati e nei bambini piccoli:

• Meno di sei pannolini bagnati al giorno (per i neonati).
• Niente pannolini bagnati per otto ore o più (per i bambini piccoli).
• Assenza di lacrime durante il pianto.

Quali sono le possibili complicazioni della diarrea?

Come abbiamo già detto, la disidratazione è la complicazione principale e più grave. Inoltre, se la diarrea persiste, l'organismo potrebbe non assorbire correttamente i nutrienti essenziali, il che può potenzialmente portare alla malnutrizione .

Come viene diagnosticata la diarrea?

Nella maggior parte dei casi, la diarrea lieve non richiede esami o trattamenti specifici. Tuttavia, nei casi più gravi, il medico cercherà di individuarne la causa sottostante. Potrebbe chiedere informazioni sulla storia clinica del paziente, sulla storia familiare, sui viaggi recenti o sui contatti avuti con persone malate.

Il medico potrebbe raccomandare i seguenti esami diagnostici:

• Esami del sangue: per identificare i marcatori di determinate patologie che causano diarrea.
• Esame delle feci: per verificare la presenza di sangue, infezioni batteriche o parassiti.
• Test del respiro all'idrogeno: per verificare l'intolleranza al lattosio o al fruttosio, oppure la sovracrescita batterica dell'intestino tenue (SIBO).
• Endoscopia: per esaminare il tratto digerente superiore e inferiore alla ricerca di problemi strutturali, ulcere o altre anomalie.

Come si cura la diarrea?

Spesso, la diarrea può essere gestita a casa. I farmaci da banco, come il subsalicilato di bismuto (ad esempio, Pepto-Bismol® o Kaopectate®), possono fornire un rapido sollievo. Tuttavia, se i sintomi non migliorano entro pochi giorni o se si manifestano segni di malattia grave, è necessario contattare un medico.

Il medico potrebbe suggerire:

• Antibiotici o antiparassitari: per eliminare specifici agenti patogeni che causano l'infezione.
• Trattamenti per patologie croniche: affrontare i problemi di salute sottostanti, come le malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) o la sindrome dell'intestino irritabile (SII) , può spesso risolvere la diarrea associata.
• Probiotici: questi introducono batteri benefici nell'intestino. Il medico potrebbe suggerire una terapia di prova con probiotici. Consultare sempre il medico prima di iniziare ad assumere qualsiasi probiotico o integratore per assicurarsi che sia adatto al proprio caso.

È possibile curare la diarrea senza farmaci?

Sì, la diarrea acuta può spesso essere gestita a casa con semplici modifiche dello stile di vita:

• Dai la priorità all'idratazione con liquidi contenenti elettroliti. Bevi succhi di frutta diluiti (senza polpa), brodi chiari, bevande sportive (come Gatorade®) o bibite gassate senza caffeina. Questi reintegrano l'acqua e i minerali persi con la diarrea. Le soluzioni reidratanti orali (SRO) sono particolarmente efficaci nel ripristinare l'equilibrio idrico dell'organismo.
• Scegliete alimenti che aiutino a rassodare le feci. Gli alimenti a basso contenuto di fibre sono ideali. Provate la dieta BRAT : (B) Banane, (R) Riso, (A) Purea di mele e (T) Pane tostato. Anche patate, pasta e proteine ​​magre come pesce o pollame senza pelle sono ottime scelte.
• Evitate caffeina e alcol. La caffeina agisce come un blando lassativo e può peggiorare la diarrea, mentre l'alcol contribuisce alla disidratazione.
• Limita gli alimenti che causano flatulenza. Evita fagioli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, birra e bevande gassate. Potresti anche manifestare un'intolleranza temporanea al lattosio durante la convalescenza, quindi è meglio evitare i latticini fino alla completa guarigione.

Come gestire il disagio fisico associato alla diarrea?

La diarrea può causare dolore, prurito o bruciore intorno all'ano. Un semicupio (immergere la zona in acqua tiepida e poco profonda) può fornire un notevole sollievo. Dopo il lavaggio, asciugare delicatamente la zona tamponando, anziché strofinare. Applicare vaselina o una crema barriera lenitiva può inoltre proteggere la pelle.

Cosa devo fare se il mio bambino ha la diarrea?

Se il bambino ha una diarrea grave, contattate immediatamente un pediatra. I protocolli di trattamento per i bambini differiscono significativamente da quelli per gli adulti e alcuni farmaci da banco non sono sicuri per loro.

I bambini sono a rischio di disidratazione molto più elevato rispetto agli adulti. Il medico vi guiderà nella scelta della migliore strategia di reidratazione, che potrebbe includere:

• Latte materno.
• Formula.
• Soluzioni elettrolitiche (ad es. Pedialyte®). (Non somministrare queste soluzioni ai neonati senza la supervisione di un medico).

Consultate sempre un medico prima di somministrare al vostro bambino qualsiasi nuovo liquido o trattamento.

È possibile prevenire la diarrea?

Sebbene non tutti i casi siano prevenibili, è possibile ridurre il rischio seguendo queste misure di sicurezza:

• Pratica una buona igiene: lavati accuratamente le mani con il sapone o usa un disinfettante per le mani dopo aver usato il bagno e prima di preparare o consumare cibo.
• Rimanete vaccini: il vaccino contro il Rotavirus previene la diarrea causata da questo specifico virus. Essere in regola con le vaccinazioni contro il COVID-19 può anche aiutare a prevenire le complicazioni associate al virus.
• Conservare gli alimenti in modo sicuro: conservare il cibo alle temperature appropriate e assicurarsi che tutti i pasti siano ben cotti. Evitare di consumare alimenti scaduti.
• Durante i viaggi, fate attenzione: bevete solo acqua in bottiglia o adeguatamente trattata. Evitate l'acqua del rubinetto, i cubetti di ghiaccio e i prodotti freschi che potrebbero essere stati lavati con l'acqua del rubinetto locale. Evitate i latticini non pastorizzati.
• Quando viaggi, fai attenzione ai pasti: evita carne e pesce crudi o poco cotti, e frutta e verdura non sbucciate.

Quando è opportuno consultare un medico in caso di diarrea?

Se la diarrea persiste per più di qualche giorno o si ripresenta frequentemente, si prega di contattare il medico . In caso di sintomi quali febbre, forti dolori addominali o presenza di sangue nelle feci, è necessario consultare immediatamente un medico.

È fondamentale consultare un medico in caso di segni di disidratazione, poiché se non trattata può trasformarsi in un grave problema di salute.

Punti chiave da ricordare per te

L'evacuazione intestinale è una parte normale della vita quotidiana, motivo per cui la diarrea può essere così fastidiosa e spiacevole. Sebbene la diarrea spesso si risolva spontaneamente in pochi giorni, non esitate a contattare il vostro medico se persiste o se si manifestano sintomi gravi. Non c'è motivo di vergognarsi. La diarrea è una condizione molto comune che il vostro medico è in grado di trattare efficacemente. Potrà fornirvi i migliori consigli per trovare rapidamente sollievo. Rimanete in salute con Nirogi Lanka!

Parole chiave: Diarrea, feci molli, disidratazione, intossicazione alimentare, problemi intestinali, consigli per la salute