Soffri di diabete? Allora devi sapere queste cose sull'alcol! (Alcol e diabete)

Se soffrite di diabete, potreste avere una domanda ricorrente quando vi incontrate con gli amici o andate a una festa: "Posso bere un po' di alcol? Influirà sulla mia condizione?". È una domanda che molti si pongono, ed è molto importante. Perché quando una persona con diabete beve alcol, questo influisce sul suo organismo in modo leggermente diverso. Quindi, oggi parliamone in modo chiaro e semplice.

In che modo l'alcol influisce sul diabete?

Il rischio maggiore e più pericoloso per una persona diabetica che consuma alcol è un improvviso e pericoloso calo dei livelli di zucchero nel sangue. In termini medici, questo fenomeno è chiamato ipoglicemia . Generalmente si parla di ipoglicemia quando il livello di zucchero nel sangue scende al di sotto di 70 mg/dL.

Come vengono alterate le funzioni epatiche

Cerchiamo semplicemente di capire come ciò avvenga.

Immaginate il vostro fegato come un organo che svolge due compiti importantissimi contemporaneamente.

1. Immagazzinamento degli zuccheri: Una delle funzioni principali del fegato è quella di rilasciare zucchero (glucosio) nel sangue per fornire energia all'organismo nei momenti in cui non si mangia, ad esempio durante il sonno notturno. Questo processo mantiene stabili i livelli di zucchero nel sangue.

2. Centro di depurazione: L'altra funzione principale del fegato è quella di scomporre le tossine, come l'alcol, che entrano nel corpo e contribuire alla loro eliminazione attraverso i reni.

Quando si consuma alcol, per il fegato diventa difficile svolgere entrambe queste funzioni contemporaneamente. Il fegato dà quindi la priorità al compito più urgente e pericoloso, ovvero eliminare l'alcol dall'organismo. Pertanto, quando il fegato è sovraccarico da questo compito, il processo di rilascio di zucchero nel sangue si arresta quasi completamente.

Il fegato impiega in genere da 1 a 1,5 ore per metabolizzare una bevanda alcolica. Durante tutto questo tempo, si è a rischio di ipoglicemia. Più si beve, maggiore è il rischio.

Quali sono gli altri effetti?

Oltre al rischio di ipoglicemia, l'alcol può causare altri problemi.

• Aumento di peso: l'alcol è ricco di calorie. Può anche aumentare l'appetito e portare a mangiare in modo compulsivo. Questo può rendere ancora più difficile il controllo del peso per chi soffre di diabete.
• Pressione sanguigna e colesterolo: un consumo eccessivo di alcol può aumentare la pressione sanguigna e i livelli di trigliceridi, un tipo di grasso presente nel sangue.
• Interferenza con i farmaci per il diabete: l'alcol può ridurre l'efficacia di alcune pillole per il diabete e dell'insulina che assumi.
• Aggravamento di complicanze preesistenti:Se soffri già di complicazioni legate al diabete, l'alcol può peggiorarle.
• Problemi nervosi come bruciore e intorpidimento degli arti (neuropatia diabetica) .
• Danni renali.
• Danni agli occhi (retinopatia diabetica) .

Non confondete i sintomi dell'ipoglicemia con quelli dell'ubriachezza!

Questo è un altro aspetto pericoloso. I sintomi dell'ipoglicemia (basso livello di zucchero nel sangue) sono molto simili ai sintomi dell'euforia provocata dal consumo di alcol.

Immagina di avere difficoltà a parlare, di sentirti debole, di avere la testa che gira e di non riuscire a concentrarti. Questi sintomi sono comuni in entrambi i casi. Per questo motivo, chi ti sta intorno potrebbe non accorgersi che hai la glicemia bassa. Potrebbero pensare che tu abbia "solo un po' di glicemia alta". A causa di questa confusione, potrebbe essere troppo tardi per ricevere le cure di emergenza necessarie e la situazione potrebbe peggiorare.

Se bevi alcolici, fai attenzione a queste cose

Innanzitutto, è meglio evitare completamente l'alcol se si soffre di diabete. Tuttavia, se si desidera comunque consumare alcolici, è fondamentale parlarne con il proprio medico prima di prendere una decisione. Solo lui o lei può spiegare esattamente come l'alcol influirà sulla salute e sui farmaci che si stanno assumendo. Se il medico dà il permesso, è importante tenere in considerazione quanto segue:

Quali sono le bevande più adatte da scegliere?

Se si consumano alcolici, è consigliabile scegliere bevande a basso contenuto di carboidrati e zuccheri.

• Vino a basso contenuto di zuccheri (vino rosso o bianco secco)
• Birra leggera
• Liquori come gin, vodka, whisky miscelati con acqua, soda o bibite dietetiche

L'alcol può causare il diabete?

La ricerca non ha ancora dimostrato un legame diretto tra consumo di alcol e diabete. Tuttavia, vi sono prove che un consumo eccessivo di alcol aumenti il ​​rischio di sviluppare il diabete. Questo perché un consumo eccessivo di alcol danneggia il fegato e il pancreas. Quando la funzionalità di entrambi questi organi è compromessa, la capacità del corpo di controllare la glicemia risulta completamente compromessa.