Hai una carenza di magnesio? Parliamo di ipomagnesiemia!

Vi capita a volte di sentirvi poco bene, con tremori agli arti o difficoltà di concentrazione? Forse la causa è una carenza di magnesio, un nutriente essenziale. Oggi parleremo di questa condizione, chiamata ipomagnesiemia o carenza di magnesio.

Cos'è l'ipomagnesiemia?

In parole semplici, l'ipomagnesiemia si verifica quando si ha una quantità di magnesio nel sangue inferiore al livello raccomandato. Può trattarsi di una carenza lieve o di una carenza più grave.

Ora probabilmente vi starete chiedendo cos'è il magnesio e perché è importante per noi . Il magnesio è un elettrolita molto importante per il nostro corpo. Ciò significa che il magnesio aiuta le nostre cellule a funzionare correttamente e contribuisce al corretto funzionamento del nostro sistema nervoso. Il magnesio è essenziale per il corretto funzionamento del cervello, del cuore e dei muscoli.

Un altro aspetto da considerare è che la diminuzione del magnesio influisce direttamente sull'equilibrio di altri importanti elettroliti nel nostro organismo, come sodio, calcio e potassio. Spesso, quando il magnesio diminuisce, si possono riscontrare contemporaneamente carenza di calcio (ipocalcemia) e carenza di potassio (ipokaliemia).

Sebbene la maggior parte del magnesio presente nel nostro corpo sia immagazzinata nelle ossa, le nostre cellule e i nostri organi possono utilizzare solo il magnesio disciolto nel sangue. Questo è ciò che chiamiamo magnesio nel fluido extracellulare.

I livelli di magnesio nel nostro corpo sono controllati principalmente da tre organi:

• Intestino tenue e crasso: è qui che assorbiamo il magnesio dagli alimenti che mangiamo.
• Ossa: questo è il luogo principale in cui viene immagazzinato il magnesio.
• Reni: Il magnesio in eccesso viene espulso dall'organismo attraverso i reni.

Pertanto, se si verifica un problema in qualche fase di questo processo, si può sviluppare ipomagnesiemia.

Chi ha maggiori probabilità di sviluppare ipomagnesiemia?

La carenza di magnesio può colpire chiunque, a qualsiasi età, ma è più probabile che si verifichi in persone con determinate patologie o in determinate situazioni. Ad esempio:

• Questa condizione si riscontra in circa il 2% della popolazione generale .
• Questo può verificarsi nel 10-20% delle persone ricoverate in ospedale .
• Questo problema riguarda un'ampia percentuale di persone ricoverate in terapia intensiva (ICU), tra il 50% e il 60% .
• Tra il 30% e l'80% delle persone è dipendente dall'alcol .
• Circa il 25% delle persone con diabete mellito non ben controllato ...

Quando vedi queste percentuali, probabilmente ti rendi conto che non è una cosa da prendere alla leggera.

Quali sono i sintomi di questa condizione di ipomagnesiemia?

La carenza di magnesio può manifestarsi con una varietà di sintomi, ma colpisce principalmente il sistema nervoso e il cuore . Alcune persone potrebbero non presentare alcun sintomo, ovvero potrebbero essere "asintomatiche".

Ad esempio, se i livelli di magnesio sono leggermente bassi (ipomagnesiemia lieve) , potresti manifestare sintomi come questi:

• Tremori (tremori).
• Sintomi come spasmi muscolari, rigidità e intorpidimento degli arti (tetania).
• Movimenti anomali degli occhi (nistagmo).
• Mi sento sempre stanco e senza energie .

Tuttavia, se i livelli di magnesio sono significativamente o gravemente bassi (ipomagnesiemia grave) , i sintomi possono essere più gravi:

• Crisi tonico-cloniche generalizzate (``Crisi tonico-cloniche generalizzate``).
• Delirio ( confusione mentale, stato confusionale ).
• Anomalie del battito cardiaco, ovvero cambiamenti nel ritmo del cuore (aritmia).

Se si manifestano sintomi di questo tipo, è fondamentale consultare immediatamente un medico.

Perché si verifica questa carenza di magnesio? Quali sono le cause?

Esistono tre ragioni principali per cui può verificarsi una carenza di magnesio:

• Carenza di magnesio.
• Il magnesio in eccesso viene espulso dall'organismo, o attraverso i reni (con l'urina) o attraverso il sistema gastrointestinale (con le feci).
• Il magnesio presente nel nostro sangue si dirige verso zone in cui non può essere utilizzato facilmente dalle cellule (e questo è un po' carente).

Analizziamo ciascuno di questi aspetti più nel dettaglio.

1. Insufficiente assunzione di magnesio da parte dell'organismo

Ciò potrebbe essere dovuto a:

• Il digiuno consiste nell'astenersi da cibo e bevande.
• Essere dipendenti dall'alcol e non seguire una dieta nutriente. Immaginate: alcune persone bevono alcol dalla mattina alla sera e non forniscono al proprio corpo alcun nutrimento. Di conseguenza, non solo il magnesio, ma anche molte altre sostanze nutritive diventano carenti nell'organismo.
• Persone gravemente malate, incapaci di alimentarsi per via orale e che ricevono solo liquidi per via endovenosa (EV). Talvolta, se l'apporto nutrizionale fornito in questo modo non è sufficiente, può verificarsi una carenza di magnesio.

Inoltre, se l'organismo non è in grado di assorbire correttamente il magnesio dagli alimenti che consumiamo, anche questa può essere causa di carenza di magnesio. Esempi:

• Alcune patologie possono causare malassorbimento.Ad esempio, patologie come la celiachia e le malattie infiammatorie intestinali.
• Interventi chirurgici allo stomaco, come il bypass gastrico. I livelli di magnesio possono diminuire dopo questi interventi perché si riduce la quantità di cibo assorbito.
• Condizioni ereditarie che causano un ridotto assorbimento di magnesio (ad esempio, ipomagnesiemia intestinale primaria)
• Alcuni farmaci possono interferire con l'assorbimento del magnesio. Ad esempio, l'uso prolungato di inibitori della pompa protonica, come l'omeprazolo, utilizzato per il trattamento della gastrite.

2. Il magnesio in eccesso viene espulso dall'organismo.

Ciò può accadere principalmente in due modi.

Il magnesio in eccesso viene escreto dai reni attraverso le urine:

• Uso di alcol.
• Diabete mellito non controllato . Quando i livelli di zucchero nel sangue aumentano, i reni possono espellere più magnesio.
• " Condizioni ereditarie che interessano i tubuli renali , ad esempio la sindrome di Gitelman."
• Alcuni farmaci diuretici, ovvero farmaci che eliminano l'acqua dal corpo. Esempi: idroclorotiazide, clortalidone, furosemide, bumetanide.
• Antibiotici aminoglicosidici. Esempi: Gentamicina, Tobramicina, Amikacina.
• Alcuni farmaci chemioterapici utilizzati per il cancro . Esempio: Cisplatino.
• I farmaci antirigetto sono farmaci somministrati per prevenire il rigetto dopo un trapianto d'organo . Esempi: ciclosporina, tacrolimus.
• Alcuni altri farmaci, come la digossina.

Il magnesio in eccesso viene espulso dal sistema gastrointestinale attraverso le feci:

• Diarrea grave o prolungata. Puoi immaginare quanti preziosi nutrienti vengano sprecati quando si continua a soffrire la fame. Il magnesio è uno di questi.

3. Il magnesio nel sangue va in luoghi dove è difficile da utilizzare

È un evento piuttosto raro, ma può verificarsi in situazioni come questa:

• Per le persone affette da pancreatite acuta.
• Una condizione chiamata "sindrome dell'osso affamato" può manifestarsi dopo la rimozione chirurgica delle ghiandole paratiroidi.

Come fanno i medici a diagnosticare questa condizione di ipomagnesiemia?

Se pensi di avere sintomi di ipomagnesiemia, il tuo medico ti visiterà innanzitutto e ti farà domande sui tuoi sintomi e sulla tua anamnesi.

Successivamente, probabilmente ti verrà chiesto di sottoporti a un esame del sangue per controllare il livello di magnesio nel tuo sangue. Il livello di magnesio di una persona sana dovrebbe essere compreso tra 1,46 e 2,68 milligrammi per decilitro (mg/dL).

Non solo, puoi anche eseguire altri test come questo:

• L'esame del calcio nel sangue è un test che controlla il livello di calcio nel sangue . Come abbiamo detto prima, quando il magnesio è basso, anche il calcio può essere basso.
• Un pannello metabolico completo può controllare una serie di altre importanti sostanze chimiche presenti nell'organismo.
• Un test che controlla il livello di potassio nel sangue .
• Il test del magnesio nelle urine è un esame che misura il livello di magnesio nelle urine . Questo può fornire un'indicazione sul fatto che i reni stiano espellendo il magnesio correttamente o in eccesso.
• Elettrocardiogramma (ECG) per verificare il funzionamento del cuore.

Una volta che il medico ha confermato la diagnosi di ipomagnesiemia, di solito è in grado di determinarne la causa sottostante esaminando l'anamnesi e i risultati degli esami. Tuttavia, a volte potrebbero essere necessari ulteriori accertamenti per individuarne la causa.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Il trattamento dell'ipomagnesiemia dipende dalla sua gravità, ovvero da quanto è basso il livello di magnesio, e dalla causa sottostante.

Se la carenza di magnesio non è grave (ipomagnesiemia lieve) , il medico probabilmente prescriverà compresse di magnesio da assumere per via orale.

Tuttavia, se la carenza di magnesio è grave (ipomagnesiemia grave) , potrebbe essere necessario il ricovero in ospedale e la somministrazione di liquidi e magnesio per via endovenosa. Questo può ripristinare rapidamente i livelli di magnesio.

Inoltre, il medico tratterà la causa sottostante di questa carenza di magnesio. Ad esempio, se la carenza di magnesio è dovuta al diabete, verrà fornito il trattamento necessario per tenere sotto controllo il diabete. Altrimenti, se la causa sottostante non viene trattata, la carenza di magnesio potrebbe ripresentarsi, giusto?

È possibile prevenire questa condizione di ipomagnesiemia?

Un trattamento e/o un controllo adeguati delle patologie sottostanti che possono contribuire alla carenza di magnesio possono aiutare a prevenire l'insorgenza di questa condizione.

Ad esempio, se si soffre di celiachia, seguire una dieta rigorosamente priva di glutine può aiutare a prevenire il malassorbimento, che può portare a una carenza di magnesio.

Tuttavia, in alcuni casi l'ipomagnesiemia potrebbe non essere prevenibile, soprattutto in presenza di fattori come quelli ereditari.

Quindi, cosa accadrà in questa situazione in futuro? (Prognosi)

La prognosi dell'ipomagnesiemia dipende dalla causa sottostante. Se la causa della carenza di magnesio è identificabile e trattata correttamente, ci sono buone probabilità di una completa guarigione.

Ricorda però che, se i livelli di magnesio scendono a livelli pericolosamente bassi, possono causare aritmie cardiache fatali. Per questo è importante consultare immediatamente un medico in caso di comparsa di sintomi.

Quando dovremmo consultare un medico per questo problema?

Se si manifestano sintomi di ipomagnesiemia (come quelli di cui abbiamo parlato in precedenza, ad esempio tremori, spasmi muscolari e affaticamento), è importante consultare il medico.

Se improvvisamente hai una crisi epilettica, o se il tuo cuore batte in modo strano, rapido o se avverti una sensazione di costrizione, in altre parole, se sviluppi sintomi gravi, chiama immediatamente il 118 o recati al pronto soccorso più vicino. Non rimanere a casa da solo in questi casi.

Se soffri di una patologia cronica come il morbo di Crohn o una malattia renale ereditaria (che può causare carenza di magnesio), è importante consultare regolarmente il proprio medico per assicurarsi di ricevere un trattamento adeguato e che i livelli di magnesio siano nella norma.

Infine, le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

L'ipomagnesiemia, o carenza di magnesio, è una condizione che può essere un po' complessa. Ma la buona notizia è che è curabile.

Se avverti questi sintomi, non allarmarti. Consulta un medico e sottoponiti agli esami necessari. Una volta che i livelli di magnesio saranno tornati alla normalità, nella maggior parte dei casi i sintomi scompariranno.

Non esitate a porre al vostro medico o infermiere qualsiasi domanda abbiate sull'ipomagnesiemia o sulla sua gestione. La cosa più importante è rimanere informati sulla propria salute.

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