I tuoi genitori stanno divorziando? (Divorzio) Ne parliamo?

A volte la vita familiare non è così bella e felice come immaginiamo, vero? Può arrivare un momento in cui sorgono vari problemi e disaccordi tra i genitori, e decidono di non poter più vivere insieme sotto lo stesso tetto. Questo è ciò che solitamente chiamiamo "divorzio". Può essere un grande cambiamento per voi e per tutta la vostra famiglia, e può rivelarsi un periodo piuttosto difficile. Quindi, parliamone un po' più nel dettaglio, in modo semplice e comprensibile.

Cos'è davvero il divorzio?

In parole semplici, il divorzio si verifica quando due persone sposate, ad esempio i tuoi genitori, decidono di non voler più essere marito e moglie e che il loro matrimonio debba finire. Questo equivale a separarli legalmente , proprio come erano legalmente uniti quando si sono sposati. Dopo aver firmato i documenti legali necessari, tornano ad essere legalmente single.

A volte, entrambi i genitori decidono di divorziare dopo averne parlato e compreso le ragioni. Altre volte, invece, è solo uno dei due a decidere di divorziare, anche se l'altro inizialmente non lo desidera. Prendere la decisione di porre fine a un matrimonio è comunque molto difficile. Molti genitori cercano di risolvere i loro problemi e di salvare la famiglia in ogni modo possibile prima di arrivare al divorzio. Possono anche ricorrere alla terapia di coppia. Tuttavia, a volte questi sforzi non hanno successo. In questi casi, la separazione è la decisione migliore per entrambi, e forse per l'intera famiglia, piuttosto che continuare a soffrire insieme.

Quali sono i motivi per cui i genitori divorziano?

Le ragioni per cui i genitori divorziano possono essere molteplici. È come dover assumere diversi farmaci per la stessa malattia: le motivazioni possono variare da persona a persona. Ecco alcune delle ragioni più comuni:

• Litigi e disaccordi continui che rendono impossibile la convivenza: immaginate se ogni mattina in casa ci fossero litigi e urla, qualcuno sarebbe felice o sollevato? Quando la situazione si protrae, probabilmente ci si rende conto che rimanere insieme non farà altro che aumentare i problemi e non porterà alcun conforto a nessuno.
• L'amore e il legame che vi univa al momento del matrimonio cambiano nel tempo: i cuori delle persone cambiano, no? Quindi, i sentimenti di amore e intimità che provavate quando vi siete sposati possono affievolirsi o addirittura scomparire col passare del tempo. Forse il loro modo di pensare e di sentire è cambiato molto, e potrebbero rendersi conto di non essere più compatibili l'uno con l'altra.
• Uno dei genitori inizia una relazione sentimentale con qualcun altro: a volte, un genitore o un coniuge può avere una relazione extraconiugale in segreto. Quando l'altra persona lo scopre, può essere un enorme shock e una grande tristezza, e può anche distruggere la fiducia che aveva nel matrimonio.
• Problemi gravi come l'alcolismo o la violenza domestica:Immaginate se in famiglia una persona bevesse alcolici ogni giorno, disturbasse gli altri, sperperasse denaro o li maltrattasse fisicamente o psicologicamente: qualcuno in quella famiglia potrebbe essere felice? Problemi così gravi possono essere una delle principali cause di divorzio. Inoltre, tali situazioni hanno un impatto molto negativo sulla psiche dei bambini.
• Anche in assenza di problemi gravi, entrambi desiderano vivere separatamente: a volte, anche senza litigi importanti o problemi seri, entrambi si rendono conto che è meglio per loro stare separati e indipendenti piuttosto che vivere insieme. Forse i loro obiettivi e le loro aspettative di vita sono cambiati.

Potrebbero esserci molti altri motivi simili. L'importante è capire che, qualunque siano le ragioni, si tratta di un problema tra i tuoi genitori, non di qualcosa di cui tu sia responsabile.

Sono responsabile del divorzio dei miei genitori?

Ecco la cosa più importante da sapere: nessun figlio è la causa del divorzio dei genitori. Ricordatelo.

I tuoi genitori decidono di separarsi a causa di incompatibilità, problemi e disaccordi tra loro. Non ha nulla a che fare con qualcosa che tu abbia fatto o non fatto. Alcuni figli, soprattutto quelli piccoli come te, potrebbero pensare cose come: "Se solo avessi studiato di più e preso voti migliori agli esami, i miei genitori non avrebbero litigato", "Se solo li avessi aiutati un po' di più con le faccende domestiche, non si sarebbero separati", "Se solo non li avessi disturbati...". Mille e una cosa del genere potrebbero venirti in mente.

È normale che tu ti senta così, che tu sia preoccupato per quello che è successo. Ma non è mai stata colpa tua, non puoi incolpare nessuno per questo, e non dovresti incolpare nemmeno te stesso. Capisci? È come una grande tempesta. La tempesta non arriva per colpa tua. È la stessa cosa.

Come mi sentirò quando i miei genitori divorzieranno?

Quando i tuoi genitori si separano, puoi provare una varietà di emozioni, a volte contrastanti. È come il tempo: un giorno c'è il sole, il giorno dopo piove e quello successivo tira vento. Ecco come ti senti.

• Tristezza: è assolutamente normale sentirsi tristi quando la propria famiglia sembra andare in pezzi o quando due persone care si lasciano.
• Rabbia: Potresti provare rabbia verso tua madre, tuo padre e forse persino verso il mondo intero, pensando cose come: "Perché sta succedendo proprio a me?", "Perché non sono riusciti a risolvere i problemi?".
• Delusione: la sensazione che la vita familiare che avevi sognato e le speranze che nutrivi per il futuro stiano svanendo può essere molto frustrante.
• Paura e ansia: Potresti sentirti spaventato e ansioso, pensando cose come: "Cosa succederà dopo?", "Chi si prenderà cura di me?", "Non potrò mai più rivedere la mia mamma e il mio papà?".
• Solitudine: Quando i genitori dei tuoi amici stanno insieme, potresti sentirti solo, pensando di essere l'unico a vivere questa situazione. Potresti persino pensare: "Sono l'unico ad avere questo problema".
• Senso di colpa: Come abbiamo detto prima, il senso di colpa può derivare dal pensare: "È stata colpa mia?". Ma ricordate, non lo è.
• Provare il desiderio di difendere uno e incolpare l'altro: potresti provare compassione per tua madre e rabbia verso tuo padre. Oppure potrebbe essere il contrario.
• Sensazione di sollievo: Potrebbe sembrare un po' sorprendente, ma a volte si può provare sollievo. Soprattutto se in casa c'erano molti litigi, urla e tensione, si potrebbe provare un certo sollievo nell'essersi liberati da queste situazioni.

Se provi tutte queste sensazioni, o nessuna di esse, o qualsiasi altra cosa, è importante capire che è tutto normale . Non sei solo/a in questo momento.

Quali cambiamenti possono verificarsi a seguito di un divorzio?

A seconda della situazione familiare, un divorzio potrebbe comportare dei cambiamenti nella tua vita. Alcuni di questi cambiamenti potrebbero essere difficili, ma altri potrebbero anche essere positivi.

Possibili cambiamenti difficili:

• Cambiare residenza: Potrebbe essere necessario trasferirsi in una nuova casa, in un'altra città o in un'altra provincia.
• Cambiare scuola: trasferirsi in una nuova casa, andare in una nuova scuola e farsi nuovi amici può essere un po' impegnativo.
• Stare con una sola persona alla volta: Potresti non riuscire a trascorrere con entrambi i genitori tanto tempo come facevi prima. Potresti dover adattarti a orari diversi, ad esempio trascorrendo del tempo con la mamma durante la settimana e con il papà nei fine settimana.
• Difficoltà finanziarie: quando una famiglia si separa, è possibile che si abbiano meno soldi in tasca rispetto a prima.
• Gestire la rabbia dei genitori: Se i tuoi genitori sono arrabbiati per cose accadute prima o durante il divorzio, potresti sentirli o vederli urlarsi contro e incolparsi a vicenda. Questa può essere un'esperienza molto difficile. Cerca di non lasciarti coinvolgere.

Possibili cambiamenti positivi:

• Maggiore tranquillità in casa: i continui litigi e le urla in casa possono scomparire e la casa può diventare un luogo sereno e tranquillo.
• Vedere i propri genitori felici: Potreste scoprire che i vostri genitori, che erano tristi e arrabbiati quando stavano insieme, ora sono concentrati sulle proprie vite e più felici di prima dopo la separazione.
• Rafforzare il rapporto con i genitori: dopo la separazione dei genitori, potresti notare che trascorrono più tempo con te individualmente. Potrebbero dedicarti maggiore attenzione e cercare di costruire un rapporto migliore con te.
• Instaurare un buon rapporto di amicizia tra i genitori:Può sembrare strano, ma dopo il divorzio, alcuni genitori non hanno più i problemi che avevano da marito e moglie, quindi parlano come buoni amici e collaborano per il bene dei figli.

Cos'altro devo sapere sul divorzio?

Ci sono alcune cose che puoi fare e che dovresti sapere durante questi momenti difficili.

1. Parla dei tuoi sentimenti: Dì ai tuoi genitori come ti senti riguardo al divorzio, cosa provi (tristezza, rabbia, paura). Non importa quanto stiano soffrendo, tu sei loro figlio/a. Capiranno come ti senti. Non mentire, dì la verità . Li aiuterà a capirti e ti sarà di grande aiuto.

2. Parla con un adulto di cui ti fidi: Se hai cose difficili da dire ai tuoi genitori, o se hai bisogno di parlare con qualcuno oltre a loro, può essere di grande aiuto parlare con un altro adulto di cui ti fidi . Potrebbe essere la madre o il padre del tuo migliore amico, tua nonna, tua zia o tuo zio, il tuo insegnante, un consulente scolastico, un leader religioso come un sacerdote, un sacerdote del tempio o un sacerdote della chiesa . Condividi i tuoi problemi con loro.

3. Ricorda che non sei solo/a: ci sono milioni di bambini in tutto il mondo, anche in Sri Lanka, i cui genitori hanno divorziato. Non sei la prima persona a vivere questa esperienza e non sarai l'ultima. C'è qualcuno che può aiutarti e ascoltarti.

4. Ama entrambi i genitori: Il fatto che siano divorziati non significa che tu debba cambiare il tuo amore per loro. Sono i tuoi genitori. Anche se hanno dei problemi, entrambi ti vogliono bene. Se possibile, cerca di mantenere un buon rapporto con entrambi.

5. Mantieni la tua routine: per quanto possibile, continua con i compiti scolastici, lo sport e gli hobby come al solito. Questo ti aiuterà a superare questo periodo difficile normalmente.

Il messaggio chiave per te

Quando i genitori divorziano, è un grande cambiamento per tutta la famiglia, un periodo difficile a cui adattarsi. Non è sempre facile. È normale sentirsi tristi, feriti e confusi.

Ma la cosa più importante è credere fermamente che questo divorzio non sia mai stata colpa tua. Non hai motivo di sentirti in colpa o di darti la colpa.

Molti altri bambini, come te, hanno affrontato situazioni simili, le hanno superate e sono riusciti a costruire la propria vita. Puoi farcela anche tu. Sei più forte di quanto pensi. Ci sono persone intorno a te che ti amano e vogliono aiutarti. Parla con loro, condividi i tuoi fardelli, il tuo dolore e i tuoi problemi. Se necessario, puoi anche rivolgerti a un professionista.

Con il tempo, troverai la forza per adattarti a questa difficile situazione. Proprio come le ferite impiegano tempo a guarire, anche il tuo cuore impiegherà tempo a guarire dopo questa esperienza. Conceditelo. Prenditi cura di te. Sei una persona preziosa.

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