Come usare correttamente i lassativi in ​​caso di stitichezza? Ecco alcuni consigli!

Hai difficoltà ad evacuare? Trovi molto doloroso e faticoso evacuare? O hai la sensazione che l'intestino non si svuoti completamente? Questa è la cosiddetta " stitichezza ", un problema che affligge molte persone. Per risolverlo, molti sono tentati di ricorrere ai lassativi. Tuttavia, se non si sa come usarli correttamente, il problema può peggiorare.

Che cos'è esattamente la stitichezza?

In parole semplici, la stitichezza è la difficoltà ad evacuare le feci. Presenta diversi sintomi principali:

• Dover sforzarsi molto durante la defecazione.
• Feci molto secche e dure come pietre .
• Defecazione meno di tre volte a settimana.
• Sensazione di stomaco non completamente vuoto anche dopo aver evacuato.

Prima di ricorrere ai farmaci, possiamo apportare importanti cambiamenti al nostro stile di vita. Seguire una dieta ricca di fibre, come frutta fresca, verdura e cereali integrali , bere molta acqua (almeno 8 bicchieri al giorno) e fare un po' di esercizio fisico può spesso aiutare a tenere sotto controllo questo problema. L'acqua non deve essere solo acqua, ma può includere anche liquidi come tè e zuppe.

A volte, però, questi rimedi non bastano. In questi casi, il medico prescrive un lassativo . Vediamo quindi cosa sono, come funzionano e come usarli in modo sicuro.

Quali sono i tipi di lassativi?

Questi farmaci sono disponibili sotto forma di pillole, capsule, liquidi da assumere per via orale, supposte da inserire nel retto e clisteri. Ogni tipo ha i suoi benefici ed effetti collaterali . L'uso di una supposta può sembrare più difficile rispetto all'ingestione di una pillola, ma questi metodi spesso forniscono un sollievo rapido .

Analizziamo ora le principali tipologie di lassativi.

Qualche informazione in più sui tipi di fibra

Spesso, questo è il primo tipo di fibra che i medici raccomandano. Assumiamo naturalmente fibre da frutta, verdura e cereali integrali. Esistono anche integratori di fibre che si possono acquistare in farmacia. Ricordate però di bere molta acqua quando li assumete . Altrimenti, potreste avvertire gonfiore e flatulenza. Non aggiungete troppe fibre alla vostra dieta tutte in una volta, iniziate gradualmente. Inoltre, se state assumendo altri farmaci, prendeteli un'ora prima o due ore dopo aver assunto l'integratore di fibre. Questo perché le fibre possono ridurre l'assorbimento di alcuni farmaci da parte dell'organismo.

Un avvertimento speciale sui lassativi stimolanti

Perché dici questo? Immagina che qualcuno aiuti un bambino pigro ogni giorno. Dopo un po', quel bambino diventa ancora più pigro e non riesce più a fare le cose da solo. Allo stesso modo, quando il nostro intestino si abitua a questo farmaco, la naturale capacità del corpo di defecare può indebolirsi. Questa si chiama dipendenza da lassativi. Dopodiché, potresti persino non essere più in grado di defecare senza questo farmaco. Pertanto, questi farmaci dovrebbero essere usati solo in caso di emergenza, e solo dopo aver consultato il medico .

Lassativi su prescrizione

Talvolta, i medici prescrivono farmaci specifici per le persone con stitichezza cronica non controllabile con i lassativi tradizionali. Ad esempio, esistono farmaci come Linaclotide e Lubiprostone. Questi richiamano acqua nell'intestino e accelerano il transito fecale. Tali farmaci devono essere assunti solo su consiglio medico.

Aspetti da tenere presenti quando si utilizzano i lassativi.

Se si utilizza un lassativo per la stitichezza occasionale, tenere a mente quanto segue:

• Provate prima gli integratori di fibre: se soffrite di stitichezza frequente, provate prima un integratore di fibre , piuttosto che ricorrere agli stimolanti.
• Bevi molta acqua: quando si utilizza un qualsiasi tipo di lassativo, è molto importante mantenere il corpo idratato . Bevi molti liquidi .
• Non usare stimolanti troppo spesso: come abbiamo già detto, possono causare dipendenza. Inoltre, alcuni stimolanti possono interferire con l'assorbimento di vitamina D e calcio da parte dell'organismo.
• Se il problema persiste, consulta un medico: a volte la stitichezza può essere sintomo di un'altra patologia grave. Ad esempio, la stitichezza può manifestarsi in presenza di cancro al colon, diabete o ipotiroidismo.

Pertanto, se il problema persiste, anziché provare autonomamente diverse terapie farmacologiche, è consigliabile consultare il proprio medico di famiglia . Il medico vi visiterà, effettuerà gli esami necessari e determinerà la causa esatta e la soluzione migliore per il vostro caso.