La maggior parte di noi ha sofferto di mal di schiena almeno una volta nella vita, giusto? Per alcuni, il dolore si risolve in un giorno o due. Ma per altri, questo mal di schiena persiste per mesi o anni. Ci sono persone che soffrono così tanto da non riuscire a fare nulla di utile, nemmeno sedersi o stare in piedi. Questa può essere una condizione davvero pericolosa per la vita. Quindi, oggi, parliamo di questo problema chiamato lombalgia.
Cosa dovresti fare per prima cosa?
Se soffri di mal di schiena, soprattutto se persiste da qualche settimana, la cosa più importante da fare è consultare un medico . Alcune persone pensano: "È normale" e lo ignorano. Ma questo è un grave errore.
Il medico ti visiterà, ti farà delle domande e cercherà di individuare la causa esatta di questo dolore.
- Come è iniziato il dolore?
- A che ora aumenta?
- Diminuisce quando fai qualcosa?
- Qualcuno nella tua famiglia soffre di queste patologie?
È importante sapere esattamente di cosa si tratta, perché a volte il mal di schiena può essere sintomo di una patologia più grave.
La cosa più importante è che se il mal di schiena persiste per più di 6 settimane, è assolutamente necessario consultare uno specialista. Questo permetterà di escludere patologie gravi come infezioni, tumori o fratture .
Quali sono i trattamenti?
La buona notizia è che oggi esistono molti trattamenti efficaci per il mal di schiena. A seconda delle tue condizioni, il medico sceglierà il trattamento più adatto a te.
Cose di uso comune
Se il dolore è lieve o moderato, potresti trovare sollievo con questi rimedi:
- Antidolorifici assunti su consiglio medico .
- Immergere in acqua calda o ghiaccio.
- Massaggio leggero.
- Modifica leggermente la tua routine quotidiana e concedi un po' di sollievo alla schiena. Ma non un riposo completo: attività leggere possono aiutarti a recuperare più velocemente.
Farmaci e trattamenti speciali
A volte, il dolore è difficile da controllare con i soli antidolorifici. Soprattutto nei casi di lombalgia cronica, alla base potrebbe esserci un processo chimico. In questi casi, i medici potrebbero raccomandare altri farmaci.
| Metodo di trattamento | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Antidepressivi | Farmaci come Cymbalta (duloxetina) agiscono influenzando le sostanze chimiche (neurotrasmettitori) nel cervello che controllano il dolore, riducendo il dolore cronico. Non sono indicati solo per la depressione. |
| Farmaci antiepilettici | Farmaci come Topamax e Neurontin possono aiutare a controllare il dolore neuropatico, in particolare il dolore che si irradia lungo le gambe dopo un intervento chirurgico alla schiena. |
| Bloccanti del TNF-alfa | Si tratta di farmaci biologici. Agiscono controllando le sostanze chimiche che causano il gonfiore articolare in patologie come l'artrite. È stato inoltre riscontrato che hanno un certo effetto sul mal di schiena. |
| Cerotto alla lidocaina | Si tratta di un prodotto che si applica sulla pelle come una benda. Rilascia una sostanza anestetica nella pelle, riducendo il dolore nella zona interessata. È un metodo molto sicuro. |
| iniezioni di Botox | Il Botox, utilizzato a scopo estetico, viene impiegato anche per trattare il dolore causato da spasmi muscolari alla schiena. Iniettato nella zona dolorante, rilassa i muscoli e il dolore diminuisce. Gli effetti possono durare diversi mesi. |
L'esercizio fisico è la migliore medicina!
In passato, quando si aveva mal di schiena, si consigliava di rimanere a letto a riposare. Ma ora questa opinione è completamente cambiata . Oggi i medici affermano che è possibile guarire più velocemente svolgendo attività leggere piuttosto che rimanendo a letto per un semplice mal di schiena.Questo è.
Per chi soffre di mal di schiena cronico, il trattamento migliore consiste nell'intraprendere un programma di esercizi che rafforzi i muscoli della schiena.
- Perché è importante? Quando non usiamo la schiena perché ci fa male, i muscoli intorno alla colonna vertebrale si indeboliscono. Questo rende la colonna vertebrale più fragile.
- Cosa succede con l'esercizio fisico? Quando si rafforzano i muscoli della schiena con esercizi specifici, la schiena riceve un buon supporto. Inoltre, durante l'esercizio, il corpo produce antidolorifici naturali chiamati endorfine , che riducono notevolmente il dolore.
Ricorda, non si tratta di fare gli esercizi che ti va di fare. Si tratta di fare gli esercizi giusti , quelli che il tuo medico o fisioterapista ti consiglia e che sono appropriati per la tua condizione.
Quando è necessario un intervento chirurgico?
Non tutti coloro che soffrono di mal di schiena necessitano di un intervento chirurgico. In realtà, pochissime persone arrivano a sottoporsi a un'operazione. L'intervento chirurgico è raccomandato per i pazienti che non hanno risposto ad altri trattamenti e che presentano una causa specifica (ad esempio, un'ernia del disco intervertebrale che causa la compressione di un nervo).
La buona notizia è che, a differenza del passato, gli interventi chirurgici vengono ora eseguiti con tecniche minimamente invasive . Ciò significa che l'intervento può essere effettuato attraverso una piccola incisione e il recupero può essere rapido. Non è più necessario rimanere in ospedale per settimane o riposare per mesi come in passato.
Messaggio da portare a casa
- Non sottovalutare il mal di schiena, considerandolo una cosa normale. Soprattutto se persiste, è fondamentale consultare un medico .
- Conoscere la causa esatta del dolore è il primo passo per la cura, quindi è importante accertarsi che non vi siano patologie gravi.
- Oltre ai comuni antidolorifici, ora esistono molti farmaci e trattamenti specifici per il dolore neuropatico e la rigidità muscolare.
- La cosa migliore per una guarigione a lungo termine è rafforzare i muscoli della schiena con gli esercizi giusti . Mantenersi attivi aiuta a recuperare più velocemente rispetto a rimanere a letto.
- L'intervento chirurgico è l'ultima risorsa ed è necessario solo in un numero molto limitato di persone.
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