Cos'è il collagene marino? È davvero benefico per la pelle e le articolazioni?

Tutti desideriamo apparire giovani e in salute anche con l'avanzare dell'età. Quanto sarebbe bello poter ritardare la comparsa di rughe e dolori articolari? Ultimamente si parla molto di collagene come possibile rimedio. Tra questi, il collagene marino ha riscosso un successo particolare. Ma di cosa si tratta esattamente? Funziona davvero come promesso ? Scopriamolo insieme.

Innanzitutto, cos'è il collagene?

In parole semplici, il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo. È come la "colla" o il "cemento" che tiene insieme tutto il nostro organismo. È essenziale per costruire e rafforzare la struttura del nostro corpo.

Pensateci: senza collagene, il nostro corpo sarebbe come un edificio sul punto di crollare. Dove si trova questo importantissimo collagene nel nostro organismo?

• Pelle: la tonicità e l'elasticità della nostra pelle dipendono dal collagene .
• Ossa: Il collagene contribuisce a dare forza alle ossa.
• Muscoli: Questo è importante per la funzione e la forza muscolare.
• Tendini e legamenti: questi sono i componenti principali di queste parti che collegano ossa e muscoli .
• Vasi sanguigni: Contribuisce a mantenere forti le pareti dei vasi sanguigni.
• Organi interni: Fungono da supporto per gli organi interni del corpo.
• Intestino : Anche questo aspetto è importante per la salute delle pareti intestinali.

Il problema è che, con l'avanzare dell'età, soprattutto dopo i 25 anni , il nostro corpo inizia gradualmente a produrre meno collagene. Inoltre, fattori come un'alimentazione scorretta, il fumo e l'eccessiva esposizione al sole possono danneggiare il collagene presente nel nostro organismo.

Cosa succede quando il collagene diminuisce?

Quando il livello di collagene nel corpo diminuisce, iniziamo a riscontrare diversi problemi. Immaginate il cemento di un edificio che si dissolve lentamente. Ecco, è proprio così.

Consulta la tabella sottostante per i problemi più comuni che possono presentarsi.

Quindi, cos'è questo collagene marino?

Come suggerisce il nome, il collagene marino si riferisce al collagene ottenuto dai pesci, nello specifico dalla pelle e dalle squame dei pesci .

Gli integratori di collagene e i prodotti di bellezza in commercio contengono solitamente collagene estratto dalla pelle di maiali e bovini. Tuttavia, di recente, molte persone si sono rivolte al collagene marino per diverse ragioni.

Perché così tante persone scelgono il collagene marino?

Ci sono diverse ragioni principali per questo.

• Motivi religiosi e culturali: alcune religioni non consentono il consumo di prodotti a base di carne bovina o suina, quindi questa rappresenta una valida alternativa per loro.
• Timore di malattie: Alcune persone temono che i prodotti a base di collagene derivati ​​dalle mucche possano essere collegati a malattie come la " malattia della mucca pazza ".
• Rispetto dell'ambiente:Anche questo è un aspetto molto importante. Nell'industria della pesca, molte parti, come la pelle del pesce, vengono scartate. Pertanto, riutilizzare questi scarti per creare un prodotto di valore è un'ottima soluzione sia per l'economia che per l'ambiente.

Ci sono risultati concreti derivanti da questi studi? Cos'è la scienza?

È qui che dobbiamo essere un po' cauti. Sebbene il collagene marino abbia guadagnato molta popolarità, dobbiamo conoscere con precisione la verità scientifica al riguardo.

La verità sugli integratori di collagene

Quando si assume il collagene come integratore (in polvere, compresse o liquido), questo viene ingerito e digerito dagli enzimi, che lo scompongono in aminoacidi più piccoli. Successivamente, viene assorbito nel flusso sanguigno.

La domanda che si pongono i ricercatori è quindi: non c'è ancora un accordo unanime sul fatto che gli amminoacidi assorbiti in questo modo vengano effettivamente assorbiti direttamente dal nostro corpo e rigenerati come collagene nella pelle e nelle articolazioni? Sebbene alcuni piccoli studi abbiano mostrato buoni risultati per l'idratazione della pelle e il dolore articolare, sono necessari ulteriori studi su larga scala per confermare gli effetti a lungo termine.

La verità sulle creme al collagene

Le creme al collagene sono molto popolari al giorno d'oggi. Il problema, però, è che il collagene è una molecola piuttosto grande. Pertanto, quando viene applicato sulla superficie della pelle, è dubbio che riesca a penetrare negli strati più profondi e a ricostruire la rete di collagene.

Ad esempio, l'utilizzo di sieri contenenti vitamina C e creme contenenti vitamina A, come retinolo o tretinoina , può stimolare la produzione di collagene da parte della pelle. Contribuiscono inoltre a ridurre l'infiammazione, che danneggia il collagene.

Cosa devi sapere prima di usare qualcosa

La cosa più importante è questa: anche nel nostro Paese, integratori come questi spesso non sono soggetti alla stessa rigida regolamentazione dei farmaci. Ciò significa che è difficile garantire al 100% la qualità, la sicurezza e l'accuratezza degli ingredienti in essi contenuti.

Pertanto, se state pensando di utilizzare un integratore o una crema a base di collagene marino, assicuratevi di parlarne con il vostro medico prima di prendere una decisione. Sarà lui o lei a consigliarvi al meglio sull'opportunità di utilizzarlo, tenendo conto della vostra salute, degli altri farmaci che state assumendo e del vostro tipo di pelle. Non affidatevi esclusivamente alla pubblicità per prendere la vostra decisione.