Vi è mai capitato? Quando camminate per strada, fate fatica a leggere un cartello lontano, ma quando leggete un libro o un giornale qui vicino, lo vedete chiaramente senza problemi. Oppure quando guardate la TV, dovete avvicinarvi un po' per vedere bene. Se vi succede spesso, potreste soffrire di miopia. Approfondiamo l'argomento oggi.

Cos'è la miopia?

La miopia è il nome che i medici danno a questa condizione. Alcuni la chiamano anche "vista corta". In parole semplici, significa che si vedono chiaramente gli oggetti vicini, mentre quelli lontani appaiono sfocati e poco nitidi . Pensateci: quando guidate, riuscite a leggere un cartello stradale solo se è molto vicino. È qualcosa di simile.

Questa condizione, chiamata miopia, è in realtà comune a molte persone. Si tratta di un problema di messa a fuoco dell'occhio. Ma non c'è da preoccuparsi, di solito può essere corretta con occhiali, lenti a contatto o, talvolta, con un intervento chirurgico.

Quanto è comune questa condizione?

La miopia è molto comune. Secondo un'indagine, oltre il 40% della popolazione dei soli Stati Uniti ne soffre. Purtroppo, questo numero è in costante aumento, soprattutto tra i bambini in età scolare . Gli oculisti ritengono che questa condizione aumenterà ulteriormente nei prossimi anni.

Si dice anche che circa un genitore su quattro abbia un figlio miope. Alcuni oculisti ritengono che se il bambino trascorre molto tempo a leggere libri o è costantemente impegnato in attività a distanza ravvicinata come l'utilizzo di un telefono o di un computer, il rischio di sviluppare la miopia possa aumentare.

Esistono diversi tipi di miopia?

Gli specialisti della vista dividono la miopia in due categorie principali:

1. Miopia semplice

2. Miopia patologica

Questa "miopia patologica" era precedentemente chiamata "miopia degenerativa". Le persone con miopia semplice possono ottenere una visione nitida con occhiali o lenti a contatto. Tuttavia, le persone con miopia patologica a volte possono avere difficoltà a raggiungere una visione completamente nitida anche con lenti correttive.

Quali sono i sintomi della miopia?

Ok, quindi quali sono i sintomi della miopia? Vediamo.

• Gli oggetti lontani appaiono sfocati e indistinti , mentre quelli vicini sono chiaramente visibili.
• Mal di testa frequenti.
• Affaticamento degli occhi.
• Cercare di vedere da lontano socchiudendo gli occhi (strizzandoli) .
• Sensazione di stanchezza durante la guida, il gioco o lo sguardo rivolto a più di pochi metri di distanza.

Verifica se tuo figlio presenta questi sintomi:

Se tuo figlio è miope, potrebbe anche presentare questi sintomi. Fai attenzione a questi:

• Diminuzione delle capacità scolastiche . Ad esempio, difficoltà a scrivere alla lavagna.
• Difficoltà a mantenere l'attenzione (riduzione della capacità di attenzione).
• Tenere oggetti come libri e giocattoli molto vicini al viso .

Ricorda però che, nella maggior parte dei casi, la miopia non è una condizione grave e può essere facilmente tenuta sotto controllo con occhiali, lenti a contatto o chirurgia refrattiva.

Quali sono le cause della miopia?

Se soffri di miopia, è probabile che tua madre o tuo padre, o entrambi, ne siano affetti. Ciò significa che è molto probabile che sia ereditaria .

Gli specialisti della vista non sanno ancora con certezza cosa causi esattamente la miopia, ma ritengono che sia dovuta a una combinazione di fattori ereditari e ambientali .

In parole semplici, la predisposizione alla miopia può essere ereditaria. Inoltre, il proprio stile di vita, ovvero il modo in cui si utilizzano gli occhi, può causare la miopia se è influenzato da tali abitudini. Ad esempio, leggere molti libri, lavorare a lungo al computer o svolgere lavori che richiedono una visione ravvicinata può aumentare il rischio di sviluppare la miopia.

La miopia si manifesta solitamente durante l'infanzia. Nella maggior parte dei casi, la condizione può peggiorare leggermente durante l'infanzia, ma di solito si stabilizza entro la fine dell'adolescenza .

In realtà, la luce che raggiunge l'occhio non viene messa a fuoco correttamente. Ecco perché le immagini appaiono sfocate. Immaginate una torcia puntata nella direzione sbagliata . Se puntate la torcia verso qualcosa di lontano, non sarà visibile chiaramente. È esattamente quello che succede.

Chi ha maggiori probabilità di sviluppare questa patologia? (Fattori di rischio)

Esistono diversi fattori di rischio che possono contribuire allo sviluppo della miopia. Vediamoli insieme:

• Avere casi di miopia in famiglia (ad esempio, tra madre, padre o fratelli).
• Leggere libri e fissare schermi come quelli di telefoni e computer significa trascorrere più tempo a svolgere lavori di precisione.
• Meno tempo trascorso all'aperto, a giocare fuori, ecc. Alcuni studi suggeriscono che anche questo potrebbe essere una causa di miopia.
• Questa condizione è più comune nelle persone appartenenti a determinate etnie.

La miopia può causare altre complicazioni?

Spesso si dice che la miopia si può correggere con occhiali, lenti a contatto o interventi chirurgici come il LASIK. Tuttavia, alcune persone soffrono di "miopia patologica", che può portare a malattie oculari più gravi.Questo rischio è particolarmente elevato nelle persone con "miopia patologica". Quindi:

• Cataratta.
• Glaucoma.
• Neuropatia ottica.
• La formazione di nuovi vasi sanguigni indesiderati (neovascolarizzazione) all'interno dell'occhio.
• Distacco della retina.

Situazioni così gravi possono verificarsi.

La miopia elevata può verificarsi perché il bulbo oculare del bambino è troppo lungo o perché la cornea, la parte trasparente della parte anteriore dell'occhio, è troppo curva.

Come si diagnostica la miopia?

Un oculista può diagnosticare la miopia con un normale esame della vista . La miopia viene spesso diagnosticata durante l'infanzia. Tuttavia, a volte può svilupparsi anche in età adulta, soprattutto in chi svolge un lavoro che affatica molto gli occhi (stress visivo) o a causa di patologie come il diabete mellito.

Come controllare la vista di un adulto:

Quando si esamina un adulto per la miopia, il medico valuterà innanzitutto la capacità di messa a fuoco della luce degli occhi. Successivamente, misurerà la potenza delle lenti necessarie. Per prima cosa, chiederà al paziente di leggere una tabella optometrica per misurare l' acuità visiva , ovvero la nitidezza della vista. In seguito, utilizzerà uno strumento illuminato chiamato retinoscopio per misurare la quantità di luce riflessa dalla retina. Il medico potrebbe anche utilizzare un dispositivo chiamato forottero . Questo strumento serve a misurare l'entità del difetto di rifrazione dell'occhio posizionando diverse lenti davanti agli occhi. In questo modo si troverà la corretta potenza delle lenti.

Come controllare la vista di un bambino:

Gli occhi del tuo bambino dovrebbero essere controllati dal pediatra a ogni visita di controllo. Se possibile, è consigliabile effettuare il primo esame della vista prima che il bambino compia un anno . Se il bambino non presenta problemi di vista, è opportuno ripetere il controllo prima dell'inizio della scuola materna.

Poiché la miopia è ereditaria, è importante far controllare la vista del bambino precocemente se qualcuno in famiglia ha problemi di vista. Se voi o il vostro pediatra notate qualsiasi problema alla vista del bambino, vi indirizzeranno da un optometrista o da un oftalmologo pediatrico.

Durante la visita oculistica, il medico esaminerà fisicamente gli occhi del bambino e verificherà se la sua reazione alla luce (riflesso luminoso) è normale. Bambini di età compresa tra 3 e 5 anniLa vista viene testata utilizzando tavolette con lettere, immagini, lettere o il "gioco della E che rotola" (chiamato anche "Test di acuità visiva della E casuale").

Poiché la vista del bambino continua a cambiare con la crescita, è consigliabile farla controllare da un pediatra o un oculista prima dell'inizio della scuola elementare e almeno ogni due anni in seguito . Molte scuole offrono screening oculistici, ma potrebbero non essere sufficientemente completi per individuare con precisione patologie come la miopia. I medici diagnosticano spesso la miopia nei bambini tra i 3 e i 12 anni .

Il medico potrebbe utilizzare i termini "miopia lieve", "miopia moderata" o "miopia elevata". Questi termini si riferiscono al grado di miopia presente, in base al difetto di rifrazione. I difetti di rifrazione sono problemi relativi alla forma naturale degli occhi che causano visione sfocata. Una persona può avere la miopia insieme ad altri difetti di rifrazione, come l'astigmatismo.

Quali sono i trattamenti per la miopia?

Sia i bambini che gli adulti con miopia possono correggere la vista con occhiali o lenti a contatto . Esistono anche diversi tipi di interventi di chirurgia refrattiva disponibili solo per gli adulti (e, molto raramente, per i bambini).

Quando si soffre di miopia, la prescrizione per occhiali o lenti a contatto è un numero negativo (come -3,00). Più alto è il numero, più potenti sono le lenti . Questa prescrizione aiuta l'occhio a mettere a fuoco correttamente la luce sulla retina, rendendo nitida la visione da lontano.

Esistono diversi metodi di trattamento:

• Occhiali: Il trattamento più comune per la miopia è rappresentato dagli occhiali. A seconda del grado di correzione visiva necessario, potrebbe essere necessario indossare gli occhiali sempre o solo quando si ha bisogno di vedere da lontano. Ad esempio, potrebbero essere necessari solo per guidare. Alcuni bambini miopi potrebbero aver bisogno degli occhiali solo per giocare a palla, guardare un film o leggere la lavagna. Tuttavia, alcune persone devono indossare gli occhiali sempre per vedere nitidamente. Una lente monofocale corregge l'ipermetropia. Le persone miopi di età superiore ai 40 anni, però, potrebbero aver bisogno di una lente bifocale o di una lente progressiva per vedere nitidamente sia da vicino che da lontano.
• Lenti a contatto: Alcune persone riscontrano che indossare le lenti a contatto migliora la loro visione da lontano e permette loro di vedere più chiaramente. Tuttavia, richiedono un piccolo sforzo in più per mantenerle pulite. Chiedete al vostro medico quale tipo sia più adatto al vostro grado di miopia e ad altri difetti di rifrazione.
• Ortocheratologia o CRT (Terapia refrattiva corneale):Questo metodo può essere adatto ad alcune persone con miopia lieve. Consiste nell'indossare un tipo speciale di lente a contatto (lenti a contatto refrattive corneali) durante il sonno. Queste lenti modificano temporaneamente la forma della cornea, garantendo una visione nitida per un tempo sufficiente a svolgere le normali attività diurne.
• LASIK (Cheratomileusi in situ assistita da laser): è l'intervento chirurgico più comune per correggere la miopia. Nella LASIK, il chirurgo oculista utilizza un raggio laser per creare un sottile lembo sulla cornea, rimodellare il tessuto corneale interno e quindi riposizionare il lembo.
• LASEK (Cheratectomia subepiteliale assistita da laser): nell'intervento LASEK, il chirurgo oculista utilizza un raggio laser per tagliare solo lo strato superiore (epitelio) della cornea, rimodella gli strati esterni e chiude il lembo.
• PRK (Cheratectomia Fotorefrattiva): la PRK è un tipo di chirurgia oculare laser utilizzata per correggere la miopia da lieve a moderata. Può anche correggere l'ipermetropia e/o l'astigmatismo. Durante la PRK, il chirurgo oculista rimuove la superficie anteriore della cornea e la rimodella con un laser. Questo la appiattisce in modo che i raggi luminosi possano focalizzarsi sulla retina. A differenza della LASIK, il medico non pratica un'incisione. Lo strato superiore della cornea ricresce in una o due settimane. La PRK è più indicata per le persone con cornee sottili o ruvide perché causa meno danni al tessuto corneale rispetto alla LASIK.
• Lenti intraoculari fachiche: questa è un'ottima opzione per le persone con miopia elevata o per coloro le cui cornee sono troppo sottili per sottoporsi a PRK o LASIK. Il medico impianta queste lenti intraoculari fachiche all'interno dell'occhio, davanti al cristallino naturale.
• Impianto di lente intraoculare: in questo intervento, un chirurgo oculista rimuove il cristallino naturale e ne inserisce uno nuovo nell'occhio. Questa operazione viene eseguita prima che si sviluppi la cataratta.
• Terapia visiva: questa opzione è indicata se la miopia è causata da spasmi dei muscoli deputati alla messa a fuoco. Gli esercizi oculari possono contribuire a rafforzare questi muscoli e a migliorare la capacità di messa a fuoco. Tuttavia, questo trattamento non è adatto a tutti i pazienti miopi. Dopo una visita oculistica, il chirurgo oculista valuterà se questa terapia è indicata nel vostro caso.

Cosa aspettarsi quando si convive con la miopia?

La miopia non è una condizione che scompare da sola. Il trattamento principale consiste nell'uso di occhiali o lenti a contatto. In alcuni casi, è possibile correggere la vista anche con un intervento chirurgico.

La prognosi per una persona con miopia può variare a seconda del tipo di miopia. In genere, la "miopia semplice" è facilmente curabile. Tuttavia, se si soffre di una rara "miopia elevata" o "miopia patologica", la situazione potrebbe essere leggermente diversa.

La miopia elevata di solito smette di peggiorare tra i 20 e i 30 anni. È possibile continuare a indossare occhiali o lenti a contatto, oppure ricorrere alla chirurgia. Tuttavia, la miopia elevata può evolvere in "miopia patologica", che a sua volta può causare problemi di vista più gravi in ​​età avanzata. Queste complicazioni possono persino portare alla perdita della vista .

Pertanto, è importante che tutti si sottopongano a regolari esami della vista. Ma è particolarmente importante se si soffre di miopia elevata o miopia patologica . Fate controllare la vista secondo il programma raccomandato dal vostro oculista.

È possibile prevenire la miopia o ridurne il rischio?

La miopia è una malattia ereditaria, quindi non può essere completamente prevenuta. Tuttavia, esistono alcuni accorgimenti che possono contribuire a ridurre il rischio di svilupparla.

Alcuni oculisti ritengono che sia possibile ridurre il rischio di sviluppare la miopia trascorrendo abbastanza tempo all'aria aperta, limitando il tempo trascorso davanti agli schermi e prestando attenzione al tempo dedicato ad attività che richiedono una visione ravvicinata, come leggere o cucire.

Come posso evitare che la miopia peggiori?

Sebbene non esista una cura specifica per la miopia, ci sono accorgimenti che si possono adottare nella vita quotidiana per migliorare la salute degli occhi. Oggigiorno, è particolarmente importante limitare l'affaticamento visivo, soprattutto per i bambini (e per se stessi).

Prova a seguire questi semplici consigli per proteggere la tua vista:

• Limita il tempo che trascorri utilizzando dispositivi digitali (telefoni, computer, tablet, ecc.).
• Quando si guarda lo schermo, è importante fare delle pause e allenare i muscoli oculari (ad esempio, guardando in lontananza o muovendo gli occhi).
• Non leggere o lavorare in condizioni di scarsa illuminazione.
• Esci di casa e indossa gli occhiali da sole quando sei fuori.
• Indossa occhiali protettivi quando giochi o pratichi attività ricreative.
• Se fumi, smetti.
• Fai controllare la vista a intervalli regolari.
• Chiedete al vostro medico informazioni sulle gocce oculari a base di atropina, che possono aiutare a controllare la progressione della miopia.
• L'aumento della miopia nei bambini può essere controllatoChiedi al tuo medico informazioni sulle lenti a contatto a doppia messa a fuoco.

Cosa bisogna mangiare per mantenere gli occhi sani?

I nostri occhi hanno bisogno di nutrienti provenienti dagli alimenti che consumiamo per mantenere i loro tessuti vitali e la loro funzionalità. L'alimentazione è particolarmente importante durante la fase di sviluppo degli occhi del bambino. Oltre a limitare le bevande contenenti caffeina e quelle zuccherate, è fondamentale bere molta acqua per rimanere idratati.

Inoltre, cerca di consumare alimenti ricchi di questi nutrienti:

• Vitamina A: Per mantenere sana la superficie degli occhi e una buona vista, è necessario assumere una quantità sufficiente di vitamina A, un antiossidante, attraverso l'alimentazione. Esistono alimenti ricchi di vitamina A adatti a qualsiasi dieta. Tra le verdure troviamo patate dolci, verdure a foglia verde e carote. Tra gli alimenti di origine animale, formaggio, pesce azzurro e fegato.
• Vitamina C: Gli alimenti migliori per assumere la dose giornaliera di vitamina C sono frutta e verdura. Ad esempio arance, uva, fragole e broccoli.
• Luteina: Consuma verdure a foglia verde per assumere una quantità sufficiente di luteina, che aiuta gli occhi a filtrare la luce blu dannosa che può danneggiare la retina.

Se tu o tuo figlio temete di non assumere abbastanza vitamine e minerali, potete prendere un multivitaminico. Ricordate però che le vitamine assunte in compresse non vengono assorbite bene come quelle presenti naturalmente negli alimenti . È inoltre importante consultare il medico prima di iniziare ad assumere qualsiasi integratore.

Proteggere la vista tua e della tua famiglia significa sottoporsi a regolari esami oculistici, seguire una buona routine di cura degli occhi e mangiare sano. Mantenere queste buone abitudini vi aiuterà a guardare al futuro con ottimismo, godendovi le cose che amate.

Quando è opportuno consultare un medico?

È importante che tutti si sottopongano a controlli oculistici regolari. In particolare, se notate qualsiasi cambiamento nella vostra vista, consultate un oculista.

Se avete figli che strizzano eccessivamente gli occhi o guardano le cose da vicino , fissate un appuntamento con un medico.

Se perdi improvvisamente la vista o se vedi improvvisamente un numero sempre maggiore di corpi mobili o lampi di luce, consulta immediatamente un medico. Alcune patologie, come il distacco della retina, sono emergenze mediche .

La miopia aumenta con l'età?

Sì, può succedere. Soprattutto durante la preadolescenza e l'adolescenza, quando il corpo attraversa fasi di rapida crescita.La miopia di solito si stabilizza intorno ai 20 anni. La miopia può essere diagnosticata anche in età adulta. Ciò accade generalmente a causa di un eccessivo affaticamento degli occhi (stress visivo), diabete mellito o patologie come la cataratta .

Trascorrere troppo tempo svolgendo attività a distanza ravvicinata, come leggere o lavorare al computer, può causare affaticamento visivo agli occhi. Gli oculisti ritengono che questo uso eccessivo possa far sì che i muscoli deputati alla messa a fuoco rimangano "bloccati" in modalità 'vicinanza'.

Se sei adulto e noti improvvisamente una diminuzione della vista da lontano, vedi corpi mobili, lampi di luce o ombre davanti agli occhi, oppure se perdi improvvisamente la vista da un occhio, consulta immediatamente un oculista per escludere una condizione di salute più grave.

Infine, le cose più importanti da ricordare

La miopia è una condizione che causa difficoltà a vedere da lontano, pur mantenendo una visione nitida da vicino. È molto comune, soprattutto tra i bambini. Non preoccupatevi, esistono trattamenti efficaci. Si possono utilizzare occhiali, lenti a contatto e, in alcuni casi, anche interventi chirurgici.

La cosa più importante è sottoporsi a controlli oculistici regolari , soprattutto per i bambini. Prima si individua il problema, più facile sarà tenerlo sotto controllo.

Non dimenticare di dare un po' di riposo agli occhi quando leggi libri, usi il telefono o il computer. Trascorri più tempo possibile all'aria aperta. Mangia cibi sani e nutrienti.

Se noti un improvviso cambiamento nella tua vista, come macchie nere che fluttuano davanti agli occhi o la visione di luci, consulta immediatamente un medico. Potrebbe trattarsi di un'emergenza.

Quindi, prendetevi cura dei vostri occhi. Perché abbiamo solo due occhi per vedere le cose belle di questo mondo!

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