Il tuo piccolo soffre di stitichezza? (Stitichezza) Parliamone!

Il tuo bambino è restio ad andare in bagno? O ha difficoltà ad evacuare quando ci va? Potrebbe soffrire di stitichezza , ovvero avere un problema di evacuazione. È un problema molto comune nei bambini piccoli, quindi non preoccuparti. Parliamone nel dettaglio oggi, d'accordo?

Cos'è la secchezza gastrica? Quali sono i sintomi specifici?

In parole semplici, la stitichezza si verifica quando un bambino ha meno di due evacuazioni a settimana, quando le feci sono molto secche e dure, oppure quando l'evacuazione avviene con grande difficoltà e dolore. Talvolta, può esserci una sensazione di pienezza allo stomaco anche dopo l'evacuazione.

Vediamo ora se anche tuo figlio presenta queste caratteristiche:

• Di solito non vai spesso in bagno? Ad esempio, se una persona che va in bagno tutti i giorni non ci va nemmeno una volta ogni due o tre giorni, è un aspetto da approfondire.
• Hai difficoltà o dolore quando vai in bagno? Alcuni bambini vanno in bagno con il viso arrossato e con difficoltà.
• Intendi pieno o gonfio? O ti sembra che lo sia?
• Ci metti molto tempo ad evacuare?
• A volte notate un po' di sangue sulla carta igienica o nella biancheria intima? Questo accade perché il retto può essere leggermente graffiato dalle feci dure.
• Un altro problema è che alcuni bambini possono avere feci sulla biancheria intima senza nemmeno accorgersene. Questo accade quando le feci rimangono bloccate per lungo tempo e nuove feci liquide fuoriescono intorno al grumo indurito.

Se notate questi sintomi nel vostro bambino, potrebbe essere un segno di stitichezza.

Perché i neonati hanno la pancia così secca? Quali sono le ragioni?

Pensaci bene, non c'è un solo motivo per questo. Potrebbero essercene molti.

1. L'effetto di cibi e bevande

Questa è la ragione principale.

• Carenza di acqua e fibre: il cibo che mangiamo ha bisogno di acqua e fibre per transitare agevolmente nell'intestino . Le fibre sono la parte indigeribile di verdura , frutta, legumi e cereali integrali che consumiamo. Sono proprio queste fibre che aiutano a spingere le feci fuori dall'intestino, come una spazzatrice.
• Consumo eccessivo di cibi trasformati: Mangiare troppi cibi trasformati e confezionati, formaggio, pane bianco, prodotti da forno e carne può aumentare il rischio di sviluppare stitichezza. Questi alimenti sono poveri di fibre e rallentano il transito intestinale.

2. Alcuni farmaci

Sì, anche alcuni farmaci possono influire su questo aspetto. Ad esempio, alcuni antidepressivi, alcuni antidolorifici e gli antiacidi per la carenza di ferro .Anche farmaci come le pillole di ferro possono causare stitichezza. Se tuo figlio sta assumendo farmaci, parlane con il medico.

3. Quando cambiano i pasti dei neonati

È normale che i neonati abbiano occasionalmente mal di stomaco quando passano dal latte materno al latte artificiale o quando iniziano a mangiare cibi solidi. Ci vuole un po' di tempo perché il loro piccolo stomaco si adatti ai nuovi alimenti.

4. Addestramento all'uso del vasino

Questo problema può presentarsi anche durante l'addestramento all'uso del vasino. Soprattutto se i bambini non sono ancora pronti, hanno paura o non gradiscono stare seduti sul water, cercano di trattenere le feci.

5. Ignorare il bisogno di defecare

Ci sono bambini che, anche quando sentono il bisogno di andare in bagno, lo ignorano. Forse perché non vogliono andare in bagno fuori casa, sono troppo pigri per fermarsi mentre giocano, o hanno paura di chiedere a un insegnante o a qualcun altro. Quando non si va in bagno quando se ne sente il bisogno, diventa ancora più difficile farlo in seguito. Perché più a lungo le feci rimangono nel corpo, più acqua assorbono e più si induriscono.

6. Stress

Sì, non c'è da stupirsi, anche lo stress è una causa di stitichezza. L'ansia che i bambini provano quando iniziano una nuova scuola, quando c'è un problema a casa, quando si avvicina un esame, ecc., può influenzare il funzionamento del loro intestino. La ricerca ha addirittura dimostrato una forte correlazione tra salute mentale e salute intestinale. Questo può portare non solo a stitichezza, ma anche a problemi come la diarrea.

7. Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)

Questa condizione colpisce anche alcuni bambini. Quando soffrono di sindrome dell'intestino irritabile (IBS), soprattutto in periodi di stress, possono manifestare mal di stomaco, gonfiore, stitichezza o diarrea, in particolare dopo aver mangiato cibi grassi o piccanti.

8. Altri problemi di salute (casi rari)

Nella maggior parte dei casi, la stitichezza non è un problema grave. Tuttavia, molto raramente, può essere sintomo di un'altra patologia. Pertanto, se il bambino soffre di questo problema in modo persistente o se dura più di due o tre settimane, è consigliabile consultare un medico.

Come possiamo prevenire e curare la secchezza gastrica?

La cosa migliore è che ci sono molte cose semplici che puoi fare a casa per aiutarti. Vediamo quali sono.

1. Assicuratevi che il bambino beva molti liquidi.

L'acqua è la migliore medicina in questo caso. Bere molta acqua aiuta le feci a transitare più facilmente nell'intestino. La quantità di acqua di cui un bambino ha bisogno al giorno varia a seconda dell'età e del peso. Tuttavia, un bambino in età scolare dovrebbe generalmente bere almeno 3-4 bicchieri d'acqua al giorno.

Pensaci bene: proprio come una pianta appassisce senza acqua, quando il corpo non ha abbastanza acqua, anche lo stomaco si disidrata.

Se il tuo bambino ha mal di stomaco durante il passaggio dal latte materno al latte artificiale o agli alimenti complementari, prova a dargli una piccola quantità di succo di frutta (circa 60-120 ml) al giorno, come succo di mela, pera o prugna. Tuttavia, se il problema persiste o il bambino ha difficoltà, consulta un medico.

2. Mangia più cibi ricchi di fibre.

Abbiamo già parlato delle fibre. Includete nella vostra dieta alimenti come verdura, frutta (mele, pere, arance, banane mature), legumi, pane integrale, avena e fagioli. Le fibre sono indigeribili, quindi aiutano a espellere le scorie che si accumulano nell'intestino.

Gli alimenti ricchi di grassi, zuccheri e amido (ad esempio, dolci, farina) riducono la funzionalità intestinale.

Tenete a mente questi aspetti quando aggiungete fibre alla dieta di vostro figlio:

• Non somministrare troppe fibre in una sola volta. Aumenta l'apporto gradualmente nell'arco di alcune settimane.
• Quando si aumenta l'apporto di fibre, è fondamentale somministrare anche più acqua. Altrimenti, le fibre stesse possono seccare ulteriormente lo stomaco.
• Ai bambini potrebbe non piacere mangiare le fibre, quindi offrigliele in un modo che gli piaccia. Taglia la frutta a pezzetti e disponila in modo carino. Servila come insalata di verdure o aggiungine un po' al loro piatto preferito. Puoi anche aggiungere un po' di semi di lino o crusca a un frullato di frutta fatto in casa. Anche offrire loro dei popcorn è un'ottima idea.

3. Incoraggia tuo figlio a fare esercizio fisico.

L'attività fisica è un ottimo modo per stimolare la motilità intestinale. Quindi, lasciate che i vostri bambini giochino e corrano durante la giornata. Non deve essere per forza qualcosa di impegnativo. Può essere semplice come camminare, giocare con gli amici, andare in bicicletta o prendere una palla.

4. Mantieni un orario regolare per i pasti.

Mangiare aiuta anche la funzione intestinale. Pertanto, è importante abituare il bambino a consumare i pasti principali a orari regolari durante la giornata. Questo lo aiuterà a sviluppare l'abitudine di andare in bagno puntualmente . Sarebbe ideale svegliarlo un po' prima al mattino, prima di andare a scuola, fargli fare colazione e dargli il tempo di andare in bagno. In questo modo potrà farlo con calma e senza fretta.

5. Stabilire una routine regolare per andare in bagno

Se tuo figlio è uno di quelli che si rifiuta di andare in bagno, prova a farlo sedere sul water per circa 10 minuti alla stessa ora ogni giorno (soprattutto dopo i pasti). Durante questo tempo, fagli leggere un libro o parlagli. Non forzarlo, ma incoraggialo. Dopo un po', diventerà un'abitudine.

Ricorda, tutto questo non cambierà da un giorno all'altro. Con un po' di pazienza e amore, puoi ridurre notevolmente il problema della secchezza intestinale del tuo bambino.

La cosa più importante: non somministrate a vostro figlio farmaci da banco contro la stitichezza senza il parere del medico. Sebbene alcuni farmaci possano dare sollievo temporaneo, a lungo andare possono causare altri problemi.

Infine, ricordate questo.

Spero quindi che ora abbiate una migliore comprensione della stitichezza del vostro bambino. Di solito non c'è motivo di preoccuparsi, ma è comunque opportuno tenerla presente.

• Assicuratevi che bevano molta acqua.
• Aggiungi alla tua dieta alimenti ricchi di fibre (verdura, frutta, crusca).
• Incoraggia tuo figlio a correre, saltare, giocare e fare esercizio.
• Dai da mangiare a orari regolari e abitua il cane ad andare in bagno.
• È inoltre importante prestare attenzione a ciò che passa per la mente del bambino e al suo benessere mentale.

Apportare questi piccoli cambiamenti aiuterà molti bambini a sentirsi meglio e a regolarizzare la funzione intestinale. Tuttavia, se il problema persiste, se il bambino ha maggiori difficoltà o se avete dei dubbi, consultate un medico. Sarà in grado di aiutarvi adeguatamente. La vostra salute e quella del vostro bambino sono più importanti di qualsiasi altra cosa!

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