Come affrontare il dolore del travaglio? Parliamone.

Quando un nuovo ospite sta per entrare nella tua vita, il tuo cuore si riempie di tante emozioni, vero? Gioia, speranza e persino un pizzico di timore. La domanda più frequente tra le mamme è: "Come affrontare il dolore del parto?". Parliamone nel dettaglio oggi.

La prima cosa da capire è che il parto è un momento doloroso. Ma è difficile prevedere con esattezza come sarà questo dolore e quanto sarà intenso. Varia da persona a persona . Anche se hai già avuto un bambino, questa esperienza potrebbe essere completamente diversa. È influenzata da una serie di fattori, dalle contrazioni muscolari del tuo corpo mentre il bambino cerca di venire al mondo alla pressione esercitata durante il parto.

La cosa positiva è che hai diverse opzioni per affrontare questa situazione. Parlane con il tuo medico e sii chiara riguardo alle tue preferenze e alle possibilità a tua disposizione. Ricorda però che a volte il piano del parto può subire delle modifiche. Ovvero, se si verifica una complicazione durante il parto o qualcosa di inaspettato, potremmo dover cambiare il piano.

Approcci al dolore senza farmaci

La cosa migliore da fare durante la gravidanza è mantenersi attive, previa approvazione del medico . Ciò significa fare esercizio fisico . Questo rafforzerà il corpo e aumenterà la resistenza. A volte, se il travaglio dura ore, quest'energia si rivelerà preziosa.

Inoltre, puoi anche informarti su metodi specifici per la gestione del dolore.

• Esercizi di respirazione: tecniche come la respirazione profonda e l'espirazione lenta possono contribuire a ridurre la sensazione di dolore.
• Tecniche di rilassamento: Metodi per calmare la mente, ad esempio ascoltare una canzone che ti piace o meditare su qualcosa che rasserena l'anima.
• Cambiare posizione: camminare e cambiare posizione può aiutare ad alleviare il dolore.
• Massaggio: Il tuo partner o qualcun altro può massaggiarti regolarmente la schiena e le spalle. Può essere molto rilassante.
• Bagni in acqua calda: alcuni ospedali dispongono di strutture per questo scopo. Fare un bagno caldo o immergersi in una vasca idromassaggio può aiutare a rilassare i muscoli.Rilassa e riduce il dolore.

Puoi parlare di questi metodi con il tuo medico e decidere quale sia il più adatto a te.

Analgesici (farmaci)

A volte i metodi naturali da soli non bastano. In questi casi, esistono farmaci che possono essere somministrati per controllare il dolore. Questi possono essere suddivisi principalmente in due categorie.

Alcuni dei metodi di anestesia più comuni per il dolore del travaglio sono l'epidurale, l'anestesia spinale e una combinazione di entrambe. Questi metodi vengono utilizzati per alleviare il dolore dalla parte bassa della schiena in giù.

Scopriamo cos'è il blocco epidurale.

Questo è il metodo più comunemente utilizzato per alleviare il dolore durante il travaglio in Sri Lanka e nel resto del mondo. Molti lo conoscono come "iniezione spinale". Viene utilizzato sia durante il parto vaginale che durante il parto cesareo.

• Come viene somministrato? Un anestesista inietta questo farmaco nello spazio epidurale che circonda il midollo spinale, nella parte bassa della schiena.
• Tempo di effetto: L'effetto inizierà a manifestarsi tra i 10 e i 20 minuti.
• Vantaggi: Puoi rimanere cosciente durante tutto il travaglio, senza provare dolore. Questo è un grande vantaggio.
• Effetti collaterali :
• La pressione sanguigna potrebbe abbassarsi temporaneamente, causando un leggero rallentamento del battito cardiaco del bambino (ma questo accade raramente).
• Potresti non avvertire lo stimolo a urinare, il che potrebbe richiedere l'inserimento di un catetere.
• Alcune persone potrebbero manifestare febbre e dolori muscolari.
• Molto raramente, può verificarsi un forte mal di testa alcuni giorni dopo il parto.

Blocco spinale e CSE

• Blocco spinale: Anche questo è un'iniezione somministrata nella parte bassa della schiena. Tuttavia, agisce più rapidamente (entro pochi minuti) rispetto all'epidurale. L'effetto è però di breve durata, circa 1-2 ore. Pertanto, viene spesso utilizzato per i parti cesarei.
• CSE (Combinazione Spinale-Epidurale): Si tratta di una combinazione dei due metodi sopra menzionati. Mentre l'anestesia spinale fornisce un sollievo immediato dal dolore, il catetere epidurale può garantire un controllo del dolore a lungo termine, se necessario. Questo metodo presenta anche il vantaggio di richiedere una dose inferiore di farmaci.

Altri farmaci meno comunemente usati

Oltre ai metodi sopra descritti, all'occorrenza vengono utilizzati anche altri tipi di farmaci.

• Tranquillanti: Non vengono più usati molto. Tuttavia, a volte possono essere somministrati per via intramuscolare o endovenosa (IV) per ridurre l'ansia. Possono provocare sonnolenza. Anche il neonato potrebbe essere un po' assonnato dopo la nascita.
• Narcotici/Oppioidi: Farmaci come la petidina rientrano in questa categoria. Vengono somministrati per via endovenosa (EV) per ridurre il dolore, ma non lo eliminano completamente. Possono causare sonnolenza e nausea. Talvolta vengono somministrati a persone che non desiderano l'epidurale ma vogliono comunque un po' di sollievo dal dolore.
• Blocco pudendo: si tratta di un'iniezione che anestetizza la zona tra la vagina e l'ano (il perineo). Questo aiuta a ridurre il dolore durante la fuoriuscita della testa del bambino e ad alleviare il dolore qualora siano necessari punti di sutura.

È importante essere consapevoli di tutto ciò, ma la decisione finale dovrebbe essere presa dopo averne parlato con il medico, in base alle proprie condizioni di salute e alla natura del travaglio.