Oggigiorno, abbiamo un'app sul telefono per quasi tutto ciò che ci circonda. Sapevate che esistono app che possono esservi d'aiuto durante il periodo più bello della vostra vita, la gravidanza? Queste app possono essere davvero utili per una futura mamma. Dalla ricerca di una gravidanza al monitoraggio delle contrazioni al momento del parto, queste app vi supportano. Non solo, possono anche aiutarvi a scegliere un nome per il bambino e a scattare bellissime foto del vostro pancione che cresce. Approfondiamo l'argomento oggi.
Quali vantaggi offrono queste app per la gravidanza?
In poche parole, la grande quantità di app come questa per la gravidanza è un'ottima cosa. Persino i medici affermano che queste app consentono alle donne di essere più consapevoli della propria salute, del proprio corpo e di conoscersi meglio. Inoltre, le aiutano a creare un legame con il nascituro e offrono tranquillità durante tutta
la gravidanza .
Ma la cosa più importante da ricordare è che nessuna di queste app sostituisce il parere del medico. Se avete dubbi sulle informazioni fornite da un'app, è consigliabile consultare il medico e chiedere un parere prima di utilizzarla.
Aspetti un bambino? Ti aiutiamo a trovare i tuoi giorni fertili.
Il primo passo per diventare madre è concepire un bambino. Esistono app per il monitoraggio
della fertilità che possono essere d'aiuto. Queste app richiedono informazioni importanti sul ciclo mestruale. Ad esempio, chiedono di registrare le variazioni del muco cervicale e della temperatura basale. In parole semplici, quando si avvicina
l'ovulazione , il muco cervicale diventa trasparente e fluido. Inoltre, la temperatura basale, misurata al risveglio mattutino, aumenta leggermente dopo l'ovulazione. Analizzando queste informazioni, l'app può indicare i giorni in cui è più probabile rimanere incinta.
Quando è prevista la nascita del bambino? Conosci il giorno esatto?
Congratulazioni! Dopo aver visto un test di gravidanza positivo, la prossima cosa che desideri sapere è quando potrai finalmente stringere tra le braccia il tuo piccolo. Esistono app che possono aiutarti in questo. Inserendo il primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale, l'app calcolerà la data presunta del parto. Alcune app possono anche indicarti la data del concepimento, la durata della gravidanza e la fine del trimestre in corso.
Monitora lo sviluppo del tuo bambino settimana dopo settimana.
Ancora prima che la pancia inizi a crescere, prima ancora di sentire i primi calci del tuo bambino, lui è già molto attivo. Cresce giorno dopo giorno. Queste app possono aiutarti a monitorare la sua crescita settimana dopo settimana, giorno dopo giorno. Alcune app paragonano le dimensioni del tuo bambino a quelle di un frutto o di una verdura. È emozionante vedere cose come: "Questa settimana, il tuo bambino ha le dimensioni di un avocado". Alcune app creano persino immagini 3D per darti un'idea più precisa di cosa sta facendo il tuo bambino nel tuo grembo. Queste informazioni possono aiutarti a entrare in contatto con il tuo bambino e a creare un legame speciale con lui.
| Tipo di app | Funzione principale | Cose da ricordare |
|---|
| Monitoraggio della fertilità | Individuare i giorni più fertili in base al ciclo mestruale. | Questa è solo una guida. Altri problemi di salute potrebbero influire sul suo funzionamento. |
| Calcolatore della data di scadenza | Calcolo della data presunta del parto in base all'ultima mestruazione. | La data potrebbe variare a seconda degli esami diagnostici effettuati dal medico. |
| Sviluppo del bambino | Immagini che mostrano la crescita, le dimensioni e i cambiamenti del bambino settimana dopo settimana. | È un ottimo modo per rafforzare il legame con tuo figlio. |
| Fitness prenatale | Fornire esercizi sicuri e consigli adatti alla gravidanza. | L'approvazione del medico è indispensabile . |
| Timer di contrazione | Annota da quanto tempo è presente la febbre e con quale frequenza si manifesta. | È molto facile fornire informazioni al medico. |
Fitness prenatale
Mantenersi attive durante la gravidanza offre numerosi benefici, a patto di avere il consenso del proprio medico.
Se non sei sicura di quali esercizi siano sicuri e comodi da fare durante la gravidanza, esistono app di fitness prenatale che possono aiutarti a iniziare. Queste app ti guidano nell'apprendimento attraverso esercizi specifici per ogni trimestre di gravidanza. Ciò significa che gli esercizi cambieranno con il progredire della gravidanza. Tuttavia,
per maggiore sicurezza, parlane con il tuo medico e assicurati che gli esercizi proposti siano adatti alla tua età. Inoltre,
evita qualsiasi esercizio che ti causi dolore. Esistono app speciali anche per i papà!
Anche se non percepiscono ogni movimento del loro bambino come fa una madre, anche i padri desiderano entrare in contatto con il loro piccolo e supportare la propria compagna. Esistono app specifiche pensate proprio per i papà, che includono un conto alla rovescia fino al giorno della nascita, istruzioni giornaliere, una lista di cose da mettere nella borsa per l'ospedale, un timer per misurare i movimenti del bambino e una lista di cose da fare.
Non usate app come questa!
La gravidanza è un periodo in cui a volte ci si può sentire spaventate e ansiose. In un momento come questo, è normale desiderare di utilizzare un'app che permetta di ascoltare il battito cardiaco del bambino a casa.
Ma i medici dicono che è meglio evitare queste cose. Perché anche un medico esperto a volte può avere difficoltà a rilevare il battito cardiaco di un bambino, soprattutto nei primi mesi di gravidanza. Quindi, se provate a trovarlo a casa e non ci riuscite, potreste spaventarvi e preoccuparvi inutilmente.
Alcuni centri le eseguono "per divertimento", per scoprire il sesso del bambino e scattare una foto. Anche le associazioni mediche raccomandano di evitarle. Infatti, un'ecografia effettuata in un posto del genere può dare
un falso senso di sicurezza. Altrimenti, se dovesse emergere qualche problema con il bambino, non si otterrebbero le informazioni importanti e le cure adeguate che un medico fornirebbe.
Messaggio da portare a casa
- Le app per smartphone dedicate alla gravidanza sono un ottimo strumento per informarti e darti maggiore autonomia, ma non sostituiscono mai il parere del tuo medico.
- Prima di iniziare un nuovo programma di allenamento tramite un'app, assicurati di ottenere l'approvazione del tuo medico .
- Evitate app e scansioni non mediche che promettono di consentirvi di controllare il battito cardiaco del vostro bambino a casa. Queste possono causare paure e rischi inutili.
- Tenete a portata di mano queste app, ma il vostro principale e più fidato consulente medico dovrebbe essere il vostro medico curante. Parlate con lui o lei di qualsiasi dubbio o preoccupazione.
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