L'acqua che bevi è davvero pulita? (Qualità dell'acqua) Scopriamolo con certezza!

Tutti iniziamo la giornata con un bicchiere d'acqua. Beviamo acqua tutto il giorno. Apriamo il rubinetto, riempiamo il bicchiere e beviamo. Ma ci siamo mai chiesti quanto sia pulita e sicura l'acqua che beviamo? Di quanta acqua abbiamo realmente bisogno al giorno? È meglio l'acqua del rubinetto o quella in bottiglia che paghiamo? Cosa fare se l'acqua nella nostra zona diventa improvvisamente sporca? Parliamone oggi per trovare risposte a molte di queste domande.

Di quanta acqua ha bisogno il corpo?

Lo sapevate che oltre il 50% del nostro peso corporeo è costituito da acqua? Senza acqua, il nostro corpo non può mantenere una temperatura normale, garantire il corretto funzionamento delle articolazioni ed eliminare le scorie attraverso sudore, urina e feci.

Se il corpo non riceve abbastanza acqua, può verificarsi disidratazione. Ciò può causare debolezza muscolare, zoppia e una sensazione di impotenza . Aumenta anche il rischio di colpo di calore. L'acqua è talmente importante che una persona non può sopravvivere più di 5 giorni senza di essa.

Di quanta acqua abbiamo bisogno? In parole semplici, dobbiamo reintegrare la quantità di acqua che perdiamo dal nostro corpo ogni giorno, non solo attraverso l'urina, il sudore e persino quando espiriamo. Abbiamo bisogno di più acqua, soprattutto in situazioni come queste:

• In un clima caldo come il nostro.
• Quando ti sforzi , ad esempio quando fai esercizio fisico o lavori in giardino.
• Quando si hanno malattie come febbre, vomito, diarrea e tosse.

Si dice generalmente che bisognerebbe bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno. Tuttavia, il fabbisogno varia da persona a persona. La cosa migliore da fare è prestare attenzione alla quantità d'acqua che si beve per qualche giorno e farsi un'idea del proprio fabbisogno. Non solo l'acqua, ma anche zuppe, bevande, frutta e verdura ricche di acqua forniscono al nostro corpo la quantità di liquidi necessaria. Ricordate che, se svolgete un'attività fisica intensa come lo sport, è importante bere acqua prima, durante e dopo .

L'acqua del rubinetto è davvero sicura?

Nella maggior parte del nostro Paese, l'acqua viene fornita dall'Ente Nazionale per l'Approvvigionamento Idrico e il Drenaggio (National Water Supply and Drainage Board). L'acqua viene trattata prima di essere distribuita nelle nostre case. Pertanto, quest'acqua è generalmente considerata sicura e potabile.

Tuttavia, quest'acqua può contaminarsi durante il tragitto verso le nostre case, o talvolta a causa di serbatoi o tubature obsolete. Se si verifica un evento improvviso, come la rottura di una tubatura o la miscelazione di acqua sporca, l'acqua può contaminarsi.

Dobbiamo preoccuparci dell'acqua dei pozzi?

Assolutamente! Un gran numero di persone in Sri Lanka utilizza acqua di pozzo. La sicurezza dell'acqua di pozzo dipende da diversi fattori:

• Il modo in cui è costruito il pozzo.
• La posizione del pozzo (quanto è vicino ai servizi igienici e alle discariche?).
• Come mantenere il pozzo.
• Eventi che si verificano nell'ambiente circostante (attività agricole, fabbriche, ecc.).

A differenza dell'acqua del rubinetto, l'acqua di pozzo non viene regolarmente analizzata dalle autorità sanitarie. Pertanto , in qualità di proprietario del pozzo, la responsabilità della sua pulizia ricade su di te . Se possibile, è molto importante far analizzare periodicamente l'acqua del tuo pozzo dall'ispettore sanitario locale.

Come può l'acqua diventare sporca?

Esistono numerose ragioni per cui l'acqua si inquina. Analizziamo le principali.

Chi è maggiormente a rischio?

Sebbene l'acqua sporca sia dannosa per tutti, può esserlo in misura maggiore per alcune persone.

• Persone sottoposte a chemioterapia per il cancro
• Persone con HIV/AIDS
• pazienti sottoposti a trapianto d'organo
• neonati e bambini piccoli
• madri in gravidanza

Persone come queste tengono alla qualità dell'acqua che bevono.È particolarmente importante fare attenzione .

Rischi per la salute derivanti dal consumo di acqua sporca

Gli effetti sulla salute variano a seconda della composizione dell'acqua contaminata.

• Se un parassita come il Cryptosporidium penetra nell'acqua, può causare diarrea grave e, a volte, persino essere letale.
• I nitrati sono particolarmente pericolosi per i bambini piccoli. Nell'organismo vengono convertiti in nitriti, che impediscono al sangue di trasportare ossigeno.
• Il piombo compromette seriamente lo sviluppo del cervello e del corpo nei bambini. Gli adulti che bevono acqua contaminata da piombo per anni possono sviluppare malattie renali e ipertensione.

I filtri per l'acqua funzionano davvero?

Oggigiorno molte case utilizzano filtri per l'acqua. Esistono diversi tipi di filtri.

• Filtri a carbone attivo: questi filtri possono rimuovere alcune sostanze organiche che alterano il sapore e l'odore dell'acqua.
• Filtro a scambio ionico: rimuove i minerali come calcio e magnesio che causano l'ingiallimento (durezza) dell'acqua.
• Filtri ad osmosi inversa (RO): si tratta di un metodo molto avanzato. Possono rimuovere numerose sostanze chimiche e particelle di piccole dimensioni, come nitrati e fluoruri.
• Metodo di distillazione: l'acqua viene fatta bollire e il vapore viene ricondensato per ottenere l'acqua più pura (acqua distillata).

La cosa più importante: indipendentemente dal tipo di filtro utilizzato, è fondamentale sostituirlo regolarmente . Se non si cambia il filtro quando necessario, sporco e germi possono accumularsi al suo interno, peggiorando la qualità dell'acqua rispetto a non utilizzare alcun filtro.

Cosa fare in caso di emergenza (alluvione, frana)?

Durante calamità naturali come alluvioni e frane, esiste un alto rischio di contaminazione delle fonti idriche. È importante tenere conto di questi aspetti in tali circostanze.

• Attenetevi scrupolosamente alle istruzioni impartite dalle autorità.
• Non bere, non lavarti i denti, non lavarti le mani e non preparare cibo utilizzando acqua proveniente da fonti sospette.
• Bevi solo acqua in bottiglia o acqua ben bollita .
• Se il vostro pozzo è stato allagato, non utilizzatelo finché non sarà stato ripulito e l'acqua non sarà stata analizzata per accertarne l'idoneità.
• Se sospetti che all'acqua sia stata aggiunta una sostanza velenosa, puoi contattare il Centro Nazionale Antiveleni presso l'Ospedale Nazionale di Colombo per ricevere assistenza.
• Se si manifestano sintomi come diarrea e vomito a causa dell'acqua contaminata, consultare immediatamente un medico o recarsi al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.