Anche se non fumi, fai attenzione al fumo passivo? Parliamo di "fumo passivo"!

Sappiamo tutti quanto il fumo sia dannoso per la salute. Ma avete mai pensato che, anche se non fumate, il fumo di sigaretta di qualcun altro può essere altrettanto dannoso? Questo è ciò che chiamiamo " fumo passivo". In parole semplici, si tratta del fumo di tabacco che non inaliamo intenzionalmente, ma che è presente nell'ambiente.

Che cos'è dunque questo "fumo passivo"?

Molto semplice. "Secondhand Smoke" è essenzialmente una combinazione di due parti.

1. Il fumo che viene rilasciato direttamente nell'aria quando si accende una sigaretta, un sigaro o una pipa. Questa è la parte più dannosa, perché non viene filtrata da alcun filtro.
2. Il fumo che esce dal respiro di un fumatore di sigarette.

Quindi, se qualcuno fuma una sigaretta vicino a te, è probabile che tu inali entrambi i tipi di fumo. Non pensare: "Io non fumo, quindi cosa c'è che non va in me?". Lo sapevi che solo negli Stati Uniti il ​​fumo passivo causa più di 7.000 decessi per cancro ai polmoni e più di 33.000 decessi per malattie cardiache ogni anno? È una questione seria.

Questo "fumo di seconda mano" è anche chiamato:

• Fumo passivo
• Fumo ambientale
• Fumo involontario

Quanto è pericoloso il fumo passivo in realtà?

Pensaci: quando il tabacco viene bruciato, viene rilasciata una grande quantità di sostanze chimiche nocive , che chiamiamo tossine. Anche se non fumi una sigaretta, quando respiri il fumo di qualcun altro, tutte queste tossine entrano nel tuo corpo. In particolare, il fumo che esce direttamente dall'estremità di una sigaretta, non essendo filtrato, può a volte essere più dannoso del fumo inalato dal fumatore.

Si dice che il fumo di tabacco contenga oltre 7.000 sostanze chimiche . Circa 69 di queste sono cancerogene, o "cancerogene" . Altre 250 sono direttamente dannose per la salute.

Alcune di queste sostanze chimiche pericolose sono:

Sentendo queste cose, si può immaginare quanto sia dannoso questo fumo.

Il fumo passivo è peggiore del fumo di sigaretta?

No, non si può dire così. Il fumo diretto è il più dannoso per la salute. Tuttavia, ciò non significa che il fumo passivo non sia dannoso. Anche chi inala il fumo passivo subisce sicuramente gli effetti delle sostanze chimiche contenute in esso. Anche questo è molto pericoloso.

Quali effetti ha su di noi il fumo passivo?

Gli effetti collaterali del fumo passivo sono molto pericolosi sia per gli adulti che per i bambini. Possono causare una varietà di problemi di salute, dall'aumento del rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache a frequenti infezioni all'orecchio.

Gli effetti del fumo passivo sugli adulti

Il fumo passivo danneggia il corpo in molti modi. Gli adulti esposti al fumo passivo possono sviluppare patologie come:

• Malattie cardiovascolari: pressione altaCose come l'arteriosclerosi, l' infarto e l'ictus.
• Problemi polmonari: patologie come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e l'asma.
• Aumento del rischio di cancro: in particolare cancro ai polmoni e cancro al seno.
• Problemi di salute riproduttiva: l'esposizione al fumo passivo durante la gravidanza può causare la nascita di bambini sottopeso.

Gli effetti del fumo passivo sui bambini piccoli

Poiché il corpo dei bambini piccoli e dei neonati è ancora in fase di sviluppo, i danni che possono subire a causa del fumo passivo sono particolarmente gravi. È più probabile che manifestino i seguenti sintomi:

• Problemi respiratori come tosse frequente, starnuti e difficoltà respiratorie.
• Infezioni frequenti e croniche all'orecchio.
• Attacchi d'asma più frequenti e più gravi.
• Infezioni delle vie respiratorie, ad esempio bronchite o polmonite.
• Danni agli occhi e ai denti.
• Sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).
• Aumento del rischio di tumori cerebrali e tumori ai polmoni.

A causa di queste condizioni pericolose, la cosa migliore che puoi fare per i tuoi figli, la tua famiglia e i tuoi cari è smettere di fumare. Chiedi al tuo medico come ottenere aiuto.

Per quanto tempo l'esposizione al fumo passivo provoca danni?

Non esiste un tempo di esposizione al fumo passivo considerato "sicuro". I danni possono iniziare già dopo soli cinque minuti. Studi hanno dimostrato che i danni possono manifestarsi in tempi brevissimi. Le reazioni respiratorie e infiammatorie si verificano quasi immediatamente.

• Dopo 5 minuti: i vasi sanguigni diventano meno elastici, proprio come accade a chi fuma una sigaretta.
• Dopo 20-30 minuti: il sangue inizia a coagulare e i depositi di grasso nei vasi sanguigni aumentano il rischio di infarto e ictus.
• Dopo due ore: possono verificarsi irregolarità del ritmo cardiaco (aritmie), che possono portare a un infarto o ad altre gravi patologie cardiache.

Hai visto quanto è pericoloso, anche solo per un breve istante?

Per quanto tempo il fumo passivo persiste in una stanza?

Il fumo passivo può persistere in una stanza fino a cinque ore. Infatti, questo fumo può propagarsi lungo le scale e persino attraverso i sistemi di ventilazione. Ciò significa che le persone che vivono in condomini possono essere a rischio anche senza uscire di casa.

Ancora più pericoloso è il fatto che le minuscole particelle contenute nel fumo di tabacco possono rimanere su mobili, pareti e tappeti per mesi. Questo fenomeno è chiamato fumo di terza mano ed è particolarmente dannoso, soprattutto per i bambini piccoli che giocano sul pavimento.

Chi è maggiormente a rischio a causa del fumo passivo?

Chiunque sia esposto al fumo di tabacco risente degli effetti del fumo passivo, ma alcuni gruppi sono a maggior rischio:

• Persone che lavorano nel settore dei servizi: ad esempio, chi lavora in luoghi pubblici dove è consentito fumare, come i dipendenti di ristoranti e bar, fa fatica a farla franca.
• Neonati, bambini piccoli e animali domestici: i bambini piccoli e gli animali non possono scegliere di uscire da una stanza piena di fumo. L'esposizione ripetuta aumenta il rischio di danni.

Se sei incinta, è particolarmente importante essere consapevoli che il fumo passivo riduce la quantità di ossigeno che il tuo bambino riceve nell'utero. Questo può aumentare la frequenza cardiaca del bambino e portare a un basso peso alla nascita o a un parto prematuro.

Il fumo passivo può causare il cancro?

Sì, è possibile. Secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC), il fumo passivo è responsabile di oltre 7.300 decessi per cancro ai polmoni all'anno tra gli adulti non fumatori.

Come possiamo proteggerci dal fumo passivo?

Il modo migliore per evitare l'esposizione è stare lontani dai luoghi in cui si fuma. Ciò significa evitare posti come sale da concerto e luoghi in cui è consentito fumare.

Né aprire le finestre né utilizzare filtri dell'aria possono eliminare completamente il fumo passivo. Tuttavia, possono contribuire a ridurre alcune delle tossine presenti nel fumo. Non c'è niente di male nel chiedere a qualcuno di non fumare in casa o in macchina.

Altre cose che puoi fare per proteggerti dal fumo passivo:

• Tenetevi lontani dalle aree fumatori e rimanete o sedetevi in ​​un'area non fumatori.
• Recatevi in ​​luoghi dove è vietato fumare.
• Informate in anticipo gli ospiti che verranno a casa vostra che è vietato fumare all'interno dell'abitazione.
• Non permettete ai passeggeri di fumare all'interno del vostro veicolo, nemmeno con i finestrini aperti.

Il numero di persone che consumano prodotti del tabacco è in costante calo negli ultimi decenni. Tuttavia, un sondaggio ha rilevato che 1 non fumatore su 4 dichiara di inalare ancora fumo passivo. Ricorda, l'unico modo per proteggersi completamente è stare lontani dalle persone che fumano.

Quali sono le prospettive per coloro che sono esposti al fumo passivo?

L'esposizione regolare al fumo passivo può danneggiare il cuore e i polmoni. Il modo migliore per rimanere in salute è evitare il fumo passivo. Fortunatamente, molte città e alcuni stati hanno ora vietato il fumo nei luoghi pubblici, grazie alla crescente consapevolezza dei suoi pericoli. Sebbene questi divieti riducano il rischio, non lo eliminano completamente.

Quando dovrei consultare un medico?

Se fumi spesso, è consigliabile consultare il tuo medico. Potrai chiedergli informazioni sui pericoli del fumo passivo e sui modi per mantenerti in salute. Se hai sviluppato malattie cardiache o problemi respiratori a causa della continua esposizione al fumo passivo, parlane con il tuo medico per valutare le opzioni di gestione.

Il medico potrebbe essere in grado di trattare sintomi o patologie specifici causati dall'esposizione al fumo passivo. Ad esempio, potrebbe essere necessario prescrivere farmaci per controllare l'ipertensione o inalatori per trattare patologie come l'asma o la BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva).