Hai sempre mal di schiena? Scopriamo di più sull'artrosi spinale!

Soffri spesso di mal di schiena? Magari al mattino, quando ti svegli, la schiena ti sembra rigida e dura come il legno? Oppure fai fatica a raddrizzare la schiena dopo essere stato seduto a lungo? Se hai questi problemi, la causa potrebbe essere l'artrosi spinale. Non preoccuparti, è una condizione che colpisce molte persone. Quindi, oggi parliamone un po' più nel dettaglio , in modo che tu possa capirla, d'accordo?

Che cos'è l'artrite spinale?

In parole semplici, l'artrite spinale è un'infiammazione delle articolazioni tra le piccole ossa della colonna vertebrale chiamate vertebre . Immaginate la vostra colonna vertebrale come una collana di perle: è composta da 33 ossa impilate una sull'altra. Ogni osso si chiama vertebra. Le articolazioni in cui queste vertebre si connettono sono come le cerniere di una porta. Queste articolazioni ci permettono di piegare la colonna vertebrale in avanti, indietro e di ruotarla da un lato all'altro. L'artrite si manifesta quindi quando queste articolazioni si infiammano o quando il tessuto molle chiamato cartilagine , che funge da cuscinetto, si consuma.

Per facilitarne la memorizzazione, la nostra colonna vertebrale può essere suddivisa in tre parti principali:

• Colonna cervicale: si tratta delle prime 7 vertebre del collo. Questa parte è quella che permette di muovere la testa su e giù e di guardarla da un lato all'altro.
• Colonna vertebrale toracica: inizia alla base del collo e termina alla base delle costole. Questa parte fornisce sostegno al torace.
• Colonna lombare: questa è la parte della parte bassa della schiena che subisce la maggiore pressione quando ci pieghiamo in avanti o solleviamo oggetti pesanti.

Sebbene l'artrite possa colpire qualsiasi parte della colonna vertebrale, è più comune nella colonna cervicale e lombare. Se avverti sintomi di artrite, come mal di schiena e rigidità, consulta un medico. Il medico sarà in grado di fornirti il ​​trattamento necessario per controllare i sintomi e prevenire ulteriori danni alla colonna vertebrale.

Quali sono i tipi di artrosi spinale?

Ora esaminiamo i tipi di artrite che possono colpire la colonna vertebrale. In realtà, qualsiasi tipo di artrite può interessare la colonna vertebrale. Tuttavia, alcuni tipi sono più comuni:

• Artrosi: è il tipo più comune. Pensatela così: proprio come gli pneumatici delle nostre auto si usurano con il tempo, l'artrosi è causata dalla cartilagine, il rivestimento morbido e protettivo che riveste le nostre articolazioni, che si consuma gradualmente. Diventa più frequente con l'avanzare dell'età. Ecco perché a volte si pensa che "il mal di schiena sia normale con l'età".
• Artrite reumatoide: questa è una storia diversa. Si tratta di una malattia autoimmune . Ciò significa che il sistema immunitario del nostro corpo attacca le nostre stesse articolazioni. È come lanciare sassi contro la propria casa. Questo può colpire non solo la colonna vertebrale, ma anche altre articolazioni del corpo.
• Artrite psoriasica: Anche questa è una malattia autoimmune. Alcune persone affette da psoriasi (nota anche come lichen planus), una patologia cutanea, possono sviluppare questa forma di artrite.
• Spondilite anchilosante: si tratta di un tipo di artrite che colpisce principalmente la colonna vertebrale. In questa patologia, le vertebre si fondono gradualmente, riducendo la flessibilità della colonna. Un sintomo principale è la rigidità mattutina della schiena.

I sintomi e i trattamenti per ciascuno di questi tipi possono essere leggermente diversi, motivo per cui è così importante consultare un medico per scoprire esattamente di quale tipo si soffre.

Quanto è diffusa questa forma di artrite spinale?

In realtà è più comune di quanto si possa pensare. È particolarmente frequente tra le persone di età superiore ai 60 anni. Secondo le statistiche, si stima che circa il 95% degli uomini e il 70% delle donne di età superiore ai 60 anni soffrano di qualche forma di artrosi spinale. Ciò significa che molte delle persone anziane che vi circondano probabilmente soffrono di questa patologia.

Quali sono i sintomi dell'artrite spinale?

I sintomi dell'artrite spinale variano da persona a persona. Tuttavia, i sintomi più comuni includono:

• Mal di schiena: il dolore si manifesta più comunemente, soprattutto al collo e nella parte bassa della schiena. A volte può essere costante o intermittente.
• Rigidità o mancanza di flessibilità: sensazione di rigidità alla schiena, sia al mattino appena svegli che dopo essere stati in piedi per un po'. Come una cerniera arrugginita.
• Dolore alle braccia o alle gambe: se i nervi della schiena vengono compressi, il dolore può irradiarsi lungo le braccia o le gambe. Alcune persone possono persino avvertire una sensazione di intorpidimento alle gambe.
• Impossibilità di camminare per la stessa distanza di prima: Potresti non essere più in grado di camminare per la stessa distanza di prima, sia perché la schiena inizia a farti male dopo aver percorso un breve tratto, sia perché avverti fastidio alle gambe.
• Sensazione di stanchezza costante (affaticamento): Sentirsi stanchi e senza energie in continuazione è un altro sintomo che alcune persone sperimentano.

A seconda della posizione dell'artrite nella colonna vertebrale, potresti avvertire dolore anche in queste zone:

• Testa
• Costolette
• ossa dell'anca
• zona del gluteo
• Ginocchia

Immaginate di svegliarvi al mattino con il collo così rigido da non riuscire nemmeno a girarlo, un leggero dolore alla parte bassa della schiena che vi accompagna per tutto il giorno e, stando in piedi per un po', una sensazione di formicolio lungo la gamba... Queste sono le sensazioni di chi soffre di artrite. Alcuni dicono addirittura che, massaggiando la loro schiena, sembra che venga versato del "latte" sulla pelle.

Quali sono le cause dell'artrite alla colonna vertebrale?

Ogni tipo di artrite ha cause specifiche. Ad esempio, l'osteoartrite si sviluppa perché la cartilagine che circonda le articolazioni si consuma nel tempo, proprio come succede a una vecchia auto.

D'altra parte, patologie come l'artrite reumatoide sono causate da malattie autoimmuni . In altre parole, il sistema immunitario, che dovrebbe proteggere il nostro corpo, attacca erroneamente alcune parti del nostro organismo, in questo caso le articolazioni.

Quali sono i fattori di rischio che influenzano questo fenomeno?

Ora esaminiamo i fattori di rischio per lo sviluppo dell'artrite nella colonna vertebrale. Sebbene non possiamo controllare alcuni aspetti, possiamo ridurre questo rischio prendendoci cura di alcune cose.

In generale, i fattori di rischio comuni a tutti i tipi di artrite sono:

• La tua età: con l'avanzare dell'età, aumenta il rischio di sviluppare l'artrite. È naturale.
• Uso di tabacco: fumare sigarette e utilizzare altri tipi di tabacco aumenta notevolmente il rischio di artrite.
• Il tuo sesso: è stato riscontrato che gli uomini hanno una probabilità leggermente maggiore di sviluppare l'artrite spinale rispetto alle donne.

Inoltre, esistono altri fattori di rischio che incidono specificamente sull'artrite spinale:

• Se qualcuno nella tua famiglia soffre di artrite: se tua madre, tuo padre o un parente stretto soffre di artrite, hai un piccolo rischio di svilupparla anche tu. Questa si chiama predisposizione ereditaria.
• Se svolgete un lavoro o un hobby che sottopone la schiena a forte stress: ad esempio, chi sta seduto al computer tutto il giorno o chi solleva carichi pesanti (come operai edili o agricoltori). Oppure se vi infortunate spesso alla schiena praticando sport (ad esempio rugby o sollevamento pesi). Queste attività possono danneggiare la schiena e causare artrosi.
• Alcune malattie autoimmuni: le persone affette da patologie come il morbo di Crohn , la colite ulcerosa (malattie intestinali) e la psoriasi sono anch'esse a maggior rischio.
• Sovrappeso o obesità: quando si aumenta di peso, la schiena subisce una forte pressione, il che aumenta il rischio di usura articolare e artrite.

Quali altre complicazioni può causare?

Se l'artrite spinale non viene gestita correttamente, possono insorgere alcune complicazioni. Alcune di queste sono:

• Stenosi spinale: il midollo spinale è il canale che attraversa la colonna vertebrale. Se questo canale si restringe a causa dell'artrite, può comprimere il midollo spinale e i nervi che ne fuoriescono. Ciò può causare dolore, intorpidimento e debolezza alle gambe.
• Radicolopatia e altri problemi nervosi: le radici nervose che fuoriescono dalle vertebre possono essere compresse. Questa condizione è chiamata radicolopatia. Ad esempio, la sciatica è una di queste patologie.
• Fratture vertebrali, in particolare fratture da compressione: l'artrite può indebolire le ossa e causare la rottura di una vertebra, anche in seguito a una caduta di lieve entità o al sollevamento di pesi.
• Cifosi: la naturale curvatura della colonna vertebrale viene alterata, causando una flessione in avanti e un aspetto incurvato.

Come si fa a scoprire se si soffre di artrite in questa colonna vertebrale?

Se soffri di mal di schiena o altri fastidi, la prima cosa da fare è consultare un medico. Il medico ti visiterà e ti farà delle domande sui tuoi sintomi.

• Da quanto tempo avverti questo dolore?
• Che tipo di dolore avverti? (ad esempio, bruciore? fitte? sensazione di oppressione?)
• Quando il dolore è più intenso? (ad esempio, al mattino? alla sera? mentre lavori?)
• Il dolore peggiora o si intensifica quando fai qualcosa? (ad esempio, sedendoti, stando in piedi, camminando)

Ti faranno domande di questo tipo e parleranno anche della tua storia clinica (hai altre malattie, stai assumendo farmaci, ecc.).

Successivamente, il medico esaminerà la tua schiena. Controllerà anche la tua mobilità e se ci sono zone in cui avverti dolore quando premi sulla schiena.

Che tipo di test vengono eseguiti a questo scopo?

Solitamente, dopo un colloquio e un esame fisico, se il medico ha dei dubbi, prescriverà alcuni esami per ottenere immagini della colonna vertebrale e dei tessuti circostanti. Questi esami sono chiamati esami di diagnostica per immagini .

I test più comuni sono:

• Radiografia della colonna vertebrale: permette di valutare le condizioni delle ossa, verificare se lo spazio tra le articolazioni si è ridotto e se sono presenti escrescenze ossee (speroni ossei).
• Risonanza magnetica (RM): questa tecnica permette di ottenere immagini nitide non solo delle ossa, ma anche dei tessuti molli come cartilagine, dischi intervertebrali, nervi e midollo spinale.
• Tomografia computerizzata (TC): anche questa tecnica può fornire informazioni dettagliate sulle ossa. È più nitida di una radiografia.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Ciò che molti rimpiangono è che non sia ancora stata trovata una cura per l'artrite.Ma non preoccuparti. Esistono molti trattamenti efficaci per aiutarti a controllare i sintomi, ridurre il dolore e prevenire ulteriori danni alla colonna vertebrale. Il tuo medico determinerà il tipo di artrite di cui soffri in base alla tua specifica condizione.

Ecco alcuni dei trattamenti più comunemente utilizzati:

• Farmaci antidolorifici da banco (OTC): I farmaci antidolorifici da banco (OTC), come i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei) (ad es. ibuprofene, diclofenac) e il paracetamolo (ad es. Panadol), possono contribuire a ridurre l'infiammazione e il dolore. Tuttavia, è consigliabile consultare un medico prima di assumere questi farmaci per più di 10 giorni consecutivi.
• Fisioterapia: Un fisioterapista è un professionista che ti aiuta a migliorare il movimento e la funzionalità del tuo corpo. Ti fornirà esercizi e istruzioni per gestire dolore, rigidità e fastidio, rafforzare i muscoli intorno alla colonna vertebrale e mantenere una postura corretta.
• Farmaci su prescrizione: Talvolta il medico può prescriverti potenti antidolorifici chiamati corticosteroidi , sotto forma di compresse o tramite un'iniezione di cortisone direttamente nell'articolazione interessata. Se soffri di artrite reumatoide o artrite psoriasica, potresti anche ricevere un tipo specifico di farmaco chiamato DMARD (farmaci antireumatici modificanti la malattia) . Questi farmaci agiscono riducendo la gravità della malattia.

L'intervento chirurgico è necessario per l'artrite spinale?

Nella maggior parte dei casi, l'artrosi spinale non richiede un intervento chirurgico. Il medico prenderà in considerazione l'intervento solo se i sintomi sono gravi nonostante tutti gli altri trattamenti standard. Oppure, come accennato in precedenza, in presenza di complicazioni come la stenosi spinale o fratture vertebrali, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per correggerle.

Due dei tipi di intervento chirurgico più comuni sono la fusione spinale e la decompressione spinale . Se hai bisogno di un intervento chirurgico, il chirurgo ti spiegherà quale intervento è più adatto al tuo caso e cosa aspettarti.

Cosa ci si deve aspettare convivendo con questa condizione?

In realtà, l'artrite spinale è una condizione che richiede una gestione a lungo termine (possibilmente per tutta la vita). Tuttavia, il medico può aiutarti a minimizzare l'impatto che ha sulle tue attività quotidiane.

Alcune persone possono riscontrare un leggero aumento dei sintomi con l'avanzare dell'età. Pertanto, è importante consultare regolarmente il medico e far controllare la propria condizione. In questo modo, sarà possibile verificare se si verificano cambiamenti nella forma della colonna vertebrale o se i sintomi sono cambiati e intraprendere le azioni necessarie.

Esiste un modo per evitarlo?

È difficile prevenire completamente l'artrite, che è causata da una malattia autoimmune. Tuttavia, ci sono cose che possiamo fare per proteggere le nostre articolazioni (compresa la colonna vertebrale):

• Segui una dieta sana e adatta a te.
• Pratica esercizi a basso impatto: attività come nuoto, yoga e ciclismo rafforzano le articolazioni senza sottoporle a eccessiva pressione.
• Evita completamente il fumo e l'uso di altri prodotti del tabacco.
• Indossare l'equipaggiamento protettivo adeguato quando si lavora, si pratica sport o ci si dedica ai propri hobby.

Come puoi prenderti cura di te stesso?

Anche questo è molto importante. Uno dei modi migliori per ridurre i sintomi dell'artrite è quello di rimanere il più attivi possibile. Ma evitate qualsiasi attività che provochi dolore intenso. Esercizi di stretching delicati, come camminare, possono aiutare a ridurre il dolore e la rigidità. Possono anche contribuire a prevenire il peggioramento della condizione.

Non è necessario partecipare alle Olimpiadi. L'esercizio fisico regolare, come camminare, nuotare, andare in bicicletta e praticare yoga, è ottimo per la schiena. Questi esercizi rafforzeranno i muscoli di tutto il corpo. Chiedete al vostro medico o fisioterapista quali esercizi sono più adatti a voi. Vi aiuteranno a rimanere attivi e in sicurezza.

Se l'artrite spinale ti rende difficile svolgere le attività quotidiane, potresti anche valutare l'aiuto di un terapista occupazionale . Questi professionisti possono insegnarti come stare in piedi, sederti, muoverti correttamente o utilizzare vari ausili per aiutarti a svolgere il tuo lavoro in sicurezza.

Quando dovrei consultare un medico?

Se si manifesta uno o più di questi sintomi, consultare immediatamente un medico:

• Il dolore è insopportabile.
• Ho la schiena così rigida che non riesco nemmeno a muoverla.
• Intorpidimento o formicolio alle mani, ai piedi, alle dita delle mani o dei piedi.
• Debolezza alle braccia o alle gambe.

Quali domande dovresti porre al tuo medico?

Quando andiamo dal medico, a volte dimentichiamo cosa vogliamo chiedere. Quindi, è una buona idea annotarsi alcune domande come queste:

• Che tipo di artrite ho?
• Che tipo di esami di diagnostica per immagini dovrò fare?
• Di che tipo di trattamento ho bisogno?
• Avrò bisogno di un intervento chirurgico?
• Con quale frequenza dovrei sottopormi a un controllo alla schiena?

Questa artrosi spinale è una patologia grave?

Come qualsiasi malattia ossea e articolare, l'artrite spinale può talvolta portare a gravi complicazioni. Ma non preoccuparti. Un medico può aiutarti a gestire i sintomi e a ridurre l'impatto della malattia sulla tua vita quotidiana. Se noti un cambiamento nei tuoi sintomi o se ritieni che le terapie attuali non ti siano più d'aiuto come prima, consulta subito un medico.

L'artrosi spinale causa mal di schiena, rigidità e infiammazione. È normale spaventarsi quando si scopre di avere un problema alla schiena. Tuttavia, molte persone possono comunque condurre una vita normale e godersi la vita anche con l'artrosi spinale. Il medico può aiutarvi a trovare il trattamento più adatto per rimanere al sicuro, attivi e il più possibile senza dolore.

Ecco dunque, in conclusione, alcune delle cose più importanti da ricordare!

L'artrite spinale è una condizione frustrante e cronica. Ma non perdete la speranza. Ci sono molte cose che potete fare per convivere al meglio con questa patologia.

• Non ignorare il dolore. Invece di pensare "È così e basta", consulta un medico e scopri esattamente qual è il problema. Prima lo scopri, più facile sarà curarlo.
• Segui scrupolosamente le istruzioni del medico. Assumi i farmaci puntualmente, esegui gli esercizi prescritti e non saltare le sedute di fisioterapia, se necessario.
• Cerca di rimanere il più attivo possibile. Trova esercizi che ti piacciono e che non affatichino le articolazioni (come nuoto, camminata, yoga) e praticali quotidianamente. Non solo ridurrà il dolore, ma farà bene anche alla mente.
• Controlla il tuo peso. Essere sovrappeso esercita una pressione eccessiva sulla schiena. Adotta una dieta sana.
• Evita assolutamente di fumare. Il fumo peggiora l'artrite.
• Pensa positivo. Credi di poter vivere felicemente e attivamente nonostante questa condizione. Se necessario, rivolgiti a un supporto psicologico.

Ricorda, non sei solo/a. Molte persone in tutto il mondo convivono con queste condizioni. Chiedi aiuto e non mollare! Puoi farcela.

Artrite spinale , mal di schiena, infiammazione articolare, osteoartrite, artrite reumatoide, colonna vertebrale, trattamento dell'artrite