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Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Perché dovremmo prenderci cura del nostro corpo?
Pensateci, al vostro giocattolo o al vostro libro preferito. Ve ne prendete cura, vero? Allo stesso modo, il nostro corpo funziona così. Crescendo, il nostro corpo continua a cambiare. Con questi cambiamenti, dobbiamo imparare a mantenerlo pulito in un modo nuovo, ovvero a curare la nostra igiene . Solo così possiamo rimanere sani e felici, senza ammalarci. Inoltre, crescendo, interagiamo con altre persone nella società. Quindi è molto importante per noi essere puliti e ordinati. Fa bene a noi e agli altri.Cose che accadono quando si cresce - si chiama pubertà
Man mano che si diventa ragazzi, ovvero uomini, il corpo subisce molti cambiamenti, sia internamente che esternamente. Questo periodo è chiamato pubertà . Non avviene tutto in una volta, ma gradualmente, nel corso di diversi anni. Questi cambiamenti sono causati da particolari sostanze chimiche presenti nel corpo, chiamate ormoni . Sono gli ormoni che comunicano al corpo: "Bene, è ora di crescere". Vediamo ora quali sono questi cambiamenti:1. L'untuosità della pelle e dei capelli aumenta
Avete mai notato che a volte il viso e la fronte risultano un po' lucidi e oleosi? Anche i capelli possono apparire unti. Questo accade perché le ghiandole sebacee della pelle sono più attive in questo periodo.- Cosa fai?
- Lava il viso almeno due volte al giorno con un sapone delicato.
- Lava i capelli con un buon shampoo almeno due volte al giorno per tenere sotto controllo l'eccessiva produzione di sebo.
- A volte può capitare di avere piccoli brufoli sul viso. Anche questo è normale al giorno d'oggi. Se ti compaiono dei brufoli, non schiacciarli né spremerli. Altrimenti, potresti ritrovarti con delle brufoli evidenti. Se hai molti brufoli, puoi chiedere ai tuoi genitori di portarti da un medico.
2. Crescita dei peli corporei
Un altro aspetto è la comparsa di nuovi peli, o peli vellus, in diverse parti del corpo.- Sul viso inizieranno a spuntare i baffi, poi i peli compariranno sulle guance, sul mento e sul collo.
- Sotto l'ascella.
- Nelle gambe.
- Nelle zone coperte dalla biancheria intima, cioè la zona intima/pubicaI peli stanno crescendo dappertutto.
- Cosa si può fare in questi casi?
- Quando crescono i peli sotto le ascelle e nelle parti intime, è importante mantenere pulite queste zone. La sudorazione può causare l'accumulo di germi in queste aree.
- Quando ti crescerà la barba, se vuoi, potrai parlarne con tuo padre e imparare a raderti quando sarai un po' più grande. Non è una cosa che devi fare tutta in una volta.
3. Aumento dell'odore del sudore
A differenza di prima, ora quando si suda può esserci un odore corporeo piuttosto forte. Questo odore è particolarmente evidente sotto le ascelle. Ciò è dovuto ai cambiamenti ormonali. Questo odore si forma quando il sudore si combina con i batteri presenti sulla pelle.- Cosa fai?
- Fai il bagno o la doccia ogni giorno. Lava accuratamente il corpo con il sapone. In particolare, lava le zone soggette a sudorazione come ascelle e inguine.
- Dopo la doccia, asciugatevi accuratamente e usate un deodorante . Il deodorante controlla l'odore del sudore. Alcuni tipi di antitraspirante riducono anche la sudorazione.
- Indossa abiti puliti e lavati ogni giorno. In particolare, dovresti cambiare la biancheria intima quotidianamente.
"Figlio mio, all'inizio potrebbe sembrare un po' difficile acquisire nuove abitudini con questi cambiamenti. Ma col tempo, diventeranno parte della tua routine quotidiana."
4. Cambiamento di voce
La tua voce diventerà gradualmente più profonda e un po' rauca. A volte, quando parli, la tua voce potrebbe improvvisamente alzarsi e abbassarsi, o addirittura incrinarsi. Non preoccuparti. È normale. Questo accade perché la tua laringe, o scatola vocale, si sta ingrandendo. La tua voce si stabilizzerà dopo un po'.5. Cambiamenti relativi agli organi sessuali
Anche questa è una fase molto importante. I tuoi organi sessuali, ovvero il pene e i testicoli, si sviluppano durante questo periodo. Insieme a ciò, potresti vivere diverse nuove esperienze.- Erezione :
- Eiaculazione:
- Sogni erotici:
Come ci si abitua a queste novità?
Con tutti questi cambiamenti, è necessario stabilire nuove abitudini.- Igiene personale: Lavarsi ogni giorno. Usare il sapone e pulire accuratamente il corpo.
- Lavarsi i denti : Lavatevi i denti due volte al giorno.
- Abbigliamento: Indossate abiti puliti, soprattutto la biancheria intima, ogni giorno.
- Igiene personale: mantieni sempre pulite le tue parti intime. Lavati accuratamente dopo aver urinato e defecato.
- Ecco cosa puoi fare:
- Parla con mamma e papà e inizia a fare queste cose nuove una alla volta.
- Forse ti sarebbe più facile se mi mostrassi una rappresentazione visiva, con delle immagini, di come fare queste cose.
- Se un tipo di sapone non ti mette a tuo agio perché ha un odore o una consistenza sgradevoli, chiedi aiuto per sceglierne un altro.
- Se ti risulta difficile fare tutto in una volta, prova a dedicarti a una sola cosa nuova al giorno.
La cosa più importante è sapere che non siete soli. La vostra famiglia e i vostri medici sono lì per aiutarvi e farvi capire queste cose.
Ricordiamocelo (Messaggio chiave)
Figlio mio, ti trovi in un momento molto importante della tua vita. Stai passando dall'essere un bambino a un giovane uomo.- I cambiamenti sono normali: tutti questi cambiamenti nel tuo corpo – pelle grassa , crescita dei peli , odore corporeo, cambiamenti della voce , erezioni, eiaculazione, sogni erotici – sono tutti assolutamente normali. Stanno accadendo perché stai crescendo in modo sano.
- La pulizia è importante: con questi cambiamenti, è fondamentale imparare a essere puliti in un modo nuovo. Fa bene alla salute e all'autostima.
- Autismo e cambiamenti: se hai un figlio con autismo, potresti aver bisogno di un aiuto speciale e di più tempo per abituarti a queste novità. Non c'è niente di male in questo. Parlane con i tuoi genitori e inizia a fare queste cose in un modo che ti risulti comodo.
- Fai domande: se hai domande a riguardo, non tenertele per te. Chiedi a un adulto di cui ti fidi. Non c'è nulla di cui vergognarsi. È importante essere informati.
Pubertà, Autismo, Igiene per ragazzi, Cambiamenti del corpo nei ragazzi, Cura del corpo
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