Questi miti sulla gravidanza sono veri?

Quando scopri di aspettare un bambino, vieni sommersa da consigli da tutti quelli che ti circondano, vero? Storie dei nonni, cose che ti raccontano le zie... Alcuni di questi possono sembrare scherzi, ma altri ci spaventano senza motivo. E alcuni falsi miti possono causare problemi a te e al tuo bambino. Quindi oggi, parliamo di alcuni di questi falsi miti più diffusi sulla gravidanza .

Il vaccino antinfluenzale è sconsigliato in gravidanza?

Questa è una cosa che spaventa molte persone. Alcune donne in gravidanza pensano che vaccinarsi contro l'influenza le farà ammalare, o che gli ingredienti del vaccino saranno dannosi per il bambino. Ma la verità è che dovrebbe essere il contrario. Vaccinarsi contro l'influenza durante la gravidanza è molto importante .

Considera questo: durante la gravidanza, il sistema immunitario, il cuore e i polmoni del tuo corpo subiscono delle modifiche. Ciò significa che se contrai un'influenza, è più probabile che sia grave rispetto alla media. In alcuni casi, può persino essere pericolosa per la vita.

Il vaccino antinfluenzale contiene un virus inattivato, quindi non provoca la malattia. Inoltre, non ci sono prove scientifiche che questo vaccino sia dannoso per i neonati. Tuttavia, il vaccino spray nasale contiene virus vivi attenuati, quindi non è adatto a questo periodo dell'anno. Pertanto , è sempre consigliabile vaccinarsi . Se si è preoccupati per la presenza di conservanti nel vaccino, è opportuno parlarne con il proprio medico per valutare la possibilità di ricevere un vaccino che non li contenga.

È vero il detto "due persone devono mangiare"?

È una cosa che abbiamo sentito tutti. Quando si ha fame, si potrebbe voler condividere un cono gelato o un'insalata di patate. Ma un momento. Sì, si mangia in due, ma questo non significa che la porzione debba essere sufficiente per due uomini adulti.

In genere, una donna che ha un peso sano prima della gravidanza ha bisogno solo di una piccola quantità di calorie extra, circa 300 al giorno. In parole semplici, si tratta di circa un bicchiere di latte in più o mezzo panino in aggiunta a ciò che mangia quotidianamente. Per una persona di peso medio, è salutare aumentare di peso tra i 25 e i 35 libbre (11 e 16 kg) durante la gravidanza. Se pesate di più, avrete bisogno di un aumento di peso ancora minore.

Ancora più importante, i bambini che nascono con un peso eccessivo hanno maggiori probabilità di diventare obesi da adulti. Pertanto, seguire una dieta equilibrata è fondamentale.

La tintura per capelli fa male ai neonati?

Non è necessario trascurare i capelli durante la gravidanza. Le sostanze chimiche utilizzate per tingere e permanentare i capelli vengono assorbite dalla pelle in quantità minime. Non si tratta di una quantità sufficiente a influenzare il bambino.

Tuttavia, il forte odore di queste sostanze chimiche può provocare nausea ad alcune donne in gravidanza. Pertanto, se decidete di utilizzare prodotti di questo tipo, fatelo in un ambiente ben ventilato con un ventilatore acceso . Se siete particolarmente preoccupate, potete aspettare la fine del primo trimestre prima di procedere. Inoltre, è meglio evitare le tinture che contengono ammoniaca, che ha un odore molto forte.

Il caffè e il tè che contengono caffeina non fanno bene alla salute?

Sei una di quelle persone che non possono vivere senza una tazza di caffè al mattino? Molte donne in gravidanza hanno questa abitudine. Ma forse avrai sentito dire che la caffeina può causare aborto spontaneo e basso peso alla nascita.

In realtà, le prove contro la caffeina non sono così schiaccianti. Non ci sono prove certe che il consumo di meno di 200 milligrammi di caffeina al giorno, che è circa la quantità contenuta in una tazza grande di caffè, sia associato a un rischio maggiore di aborto spontaneo o basso peso alla nascita. Quindi, non preoccuparti. Goditi il ​​tuo caffè, ma rimani entro i limiti raccomandati .

È pericoloso viaggiare in aereo?

Scanner aeroportuali, macchine a raggi X, esposizione alle radiazioni nell'aria... Pensando a tutto questo, forse è meglio restare a casa.

Ma non abbiate paura. La quantità di radiazioni a cui si è esposti durante un volo o in aeroporto è minima. Siamo naturalmente esposti alle radiazioni anche quando ci troviamo sulla Terra. Sebbene la concentrazione sia leggermente superiore nell'aria, non penetra nell'organismo in misura tale da poter danneggiare il bambino. Pertanto, la probabilità di qualsiasi effetto sul feto è molto bassa.

In caso di dubbi, è possibile chiedere una perquisizione manuale da parte di un agente anziché passare attraverso lo scanner. È completamente sicuro.

Tuttavia, se avete intenzione di volare nell'ultimo trimestre di gravidanza, verificate in anticipo le regole con la compagnia aerea. Inoltre, se soffrite di patologie polmonari o cardiache, consultate il vostro medico prima di partire.

Bisogna evitare completamente di mangiare pesce?

Anche questa è una convinzione errata. Mangiare pesce due volte a settimana è molto salutare sia per te che per il tuo bambino. In particolare, gli acidi grassi omega-3 presenti nel pesce di acqua fredda sono molto importanti per lo sviluppo cerebrale e la vista del bambino.

Tuttavia, alcuni tipi di pesce non sono adatti al consumo perché contengono un metallo pesante chiamato mercurio. Pertanto, fate attenzione ai tipi di pesce elencati nella tabella sottostante.

Un altro aspetto importante è evitare del tutto di mangiare pesce crudo. Piatti come sushi e sashimi contengono pesce crudo. Il pesce crudo ha maggiori probabilità di ospitare batteri e parassiti rispetto al pesce cotto. Tuttavia, mangiare sushi che contiene pesce ben cotto non è un problema.

È inappropriato avere rapporti sessuali durante la gravidanza?

Sebbene molte persone siano restie a parlarne, è un argomento importante di cui essere consapevoli. Se la gravidanza procede normalmente e senza rischi, è perfettamente sicuro avere rapporti sessuali.

Il bambino è ben protetto dai robusti muscoli dell'utero e dal sacco amniotico. Anche la cervice è ricoperta da un tappo mucoso spesso, quindi il bambino non subisce alcun danno.

Tuttavia, la gravidanza non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili (IST). Se contrai un'infezione come l'herpes o la clamidia, puoi trasmetterla al tuo bambino. Quindi fai attenzione.

La cosa più importante è parlare con il medico per accertarsi che la gravidanza sia a basso rischio . In presenza di condizioni quali un alto rischio di aborto spontaneo, parto prematuro o sanguinamento vaginale inspiegabile, il medico potrebbe consigliare di evitare i rapporti sessuali.