Se sei in dolce attesa, ti è mai capitato di avvertire una strana sensazione di bruciore al centro del petto, accompagnata da un sapore amaro in gola, dopo aver mangiato? Sebbene sia più comune negli ultimi tre mesi di gravidanza, alcune donne possono avvertire questo fastidio per tutta la durata della gestazione . Molte mamme lo hanno sperimentato. Lo chiamiamo "bruciore di stomaco". Ma si tratta davvero di un problema cardiaco? Perché succede? Cosa si può fare? Scopriamolo insieme.
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Che cos'è esattamente il bruciore di stomaco?
Sebbene venga chiamato "bruciore di stomaco", non ha nulla a che vedere con il cuore. Tuttavia, deve il suo nome al fatto che alcuni sintomi sono simili a quelli di un infarto.
In parole semplici, questo accade quando l'acido gastrico presente nello stomaco risale nell'esofago. Immaginate un anello muscolare tra lo stomaco e l'esofago. In medicina, questo anello viene chiamato sfintere esofageo inferiore, o LES . Quando mangiamo, questa apertura si apre e il cibo passa nello stomaco, per poi richiudersi ermeticamente. Ciò impedisce all'acido gastrico di risalire.
Tuttavia, questo processo cambia durante la gravidanza a causa di due fattori principali:
1. Cambiamenti ormonali: Durante la gravidanza, i livelli ormonali del nostro corpo cambiano molto. A causa degli effetti di questi ormoni, l'anello muscolare che assomiglia a una porta (LES) di cui ho parlato si rilassa un po'. Quindi non si chiude correttamente, lasciando un po' di spazio per la risalita dell'acido gastrico.
2. Pressione dell'utero: Man mano che il bambino cresce giorno dopo giorno, anche il tuo utero cresce. Questo utero in crescita esercita una pressione diretta sullo stomaco. Tale pressione spinge verso l'alto il contenuto dello stomaco, in particolare l'acido.
Se non avevi questo tipo di dolore al petto prima della gravidanza, non preoccuparti. Molto probabilmente questo disturbo scomparirà completamente dopo la nascita del bambino .
Quali sono i sintomi del bruciore di stomaco in gravidanza?
La reazione di ogni persona a questa condizione può essere diversa. Tuttavia, esistono alcuni sintomi comuni. Vediamo quali sono.
| Sintomo | Che sensazione si prova? |
|---|---|
| infiammazione del torace | Sensazione di bruciore dietro lo sterno, l'osso centrale del torace. Questa sensazione può durare da pochi minuti a diverse ore, soprattutto dopo i pasti. |
| Dolore al petto | Avvertire dolore al petto quando ci si piega in avanti, ci si sdraia o dopo aver mangiato. |
| Sapore amaro in gola | Una sensazione di bruciore in gola, accompagnata da un sapore caldo, acido e a volte salato nella parte posteriore della bocca. Questo è ciò che chiamiamo reflusso acido. |
| Ruttare | Andare in palestra frequentemente. |
| Tosse persistente | Una tosse secca persistente senza altre cause. |
| Cambiamento di voce | Raucedine o cambiamento di voce. |
Talvolta, questo accumulo di acidi può persino causare sintomi di asma.
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Senza ricorrere ai farmaci, è possibile tenere sotto controllo questo fastidio apportando alcune piccole modifiche al proprio stile di vita e alle proprie abitudini alimentari . Vediamo quali sono.
| Consiglio | Perché? |
|---|---|
| Non mangiare tanto tutto in una volta, mangia un po' alla volta. | Invece di 3 pasti principali al giorno, consuma 5 o 6 piccoli pasti. Questo ridurrà la quantità di acido che risale perché lo stomaco non si riempirà tutto in una volta. |
| Evitare alcuni alimenti | Questa condizione può essere aggravata da alimenti come un eccesso di olio, cibi fritti e piccanti, cioccolato, caffè e menta. Prova a ridurne un po' il consumo. |
| Non bere molta acqua durante i pasti. | Bere molta acqua durante i pasti può aumentare la pressione dello stomaco e provocare la risalita di acidi. Quindi, bevete acqua durante i pasti. |
| Non sdraiarti mentre mangi. | Non sdraiarti per almeno due ore dopo aver mangiato. Siediti e fai due passi. |
| Dormi con la testa sollevata. | Quando dormi, tieni la testata del letto leggermente più in alto rispetto ai piedi. Dormire con la testa sollevata su due o tre cuscini può essere d'aiuto. |
| Indossa abiti larghi e non aderenti. | Indossare abiti stretti intorno all'addome esercita una pressione inutile su questa zona. Pertanto, è preferibile indossare abiti larghi e comodi. |
| Giratevi a sinistra e dormite. | Lo stomaco si trova sul lato sinistro del corpo. Quando dormiamo sul fianco sinistro, la forza di gravità riduce la probabilità che l'acido risalga nell'esofago. |
Quando dovrei consultare un medico?
Puoi provare a seguire i passaggi sopra descritti. Tuttavia, se il dolore al petto non scompare o se peggiora di giorno in giorno, consulta il tuo medico .
La cosa più importante: non assumete antiacidi da banco in farmacia senza prima consultare il medico, poiché alcuni farmaci non sono adatti al bambino durante la gravidanza.
È importante consultare il medico nei seguenti casi:
- Se senti il bisogno di acquistare un antiacido in farmacia.
- Se la tua voce diventa molto rauca, se ha un suono simile a quello di un topo, se vomiti o se hai difficoltà a deglutire il cibo.
- Se non riesci nemmeno a dormire bene la notte a causa di questo dolore al petto .
Non preoccuparti. Il tuo medico esaminerà la tua condizione e ti consiglierà i farmaci più adatti alla gravidanza e sicuri sia per te che per il bambino.
Messaggio da portare a casa
- Il bruciore di stomaco in gravidanza è una condizione molto comune causata dagli ormoni e dalla crescita del bambino.
- Questo problema può essere in gran parte tenuto sotto controllo modificando le abitudini alimentari, migliorando la posizione durante il sonno e indossando abiti larghi.
- Non acquistare antiacidi in farmacia senza prima consultare il medico.
- Questa condizione di solito scompare quasi completamente dopo la nascita del bambino, quindi non preoccuparti troppo.
- Se i sintomi sono gravi o interferiscono con le attività quotidiane, in particolare con il sonno, è importante consultare il medico.
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