Immaginate di avere mal di testa costante. Quando andate dal medico, vi prescrive un antidolorifico. Il dolore si attenua per un po', ma dopo qualche giorno il mal di testa ricompare. È davvero possibile trattare solo i sintomi senza affrontare la causa principale del mal di testa? È qui che entra in gioco il concetto di " Medicina Olistica". In parole semplici, si tratta di un approccio che si concentra sulla persona nel suo complesso, non solo sulla malattia.
Che cos'è la medicina olistica?
La medicina olistica è un sistema di trattamento che considera il corpo, la mente, lo spirito e le emozioni di una persona quando si parla di salute e benessere. Secondo questa filosofia, solo mantenendo un buon equilibrio in tutti questi ambiti della vita si può raggiungere una salute ottimale.
I medici che seguono questo metodo credono che il corpo umano sia composto da molte parti interconnesse . Proprio come un'automobile. Se una parte dell'auto non funziona correttamente, ciò influisce sul funzionamento dell'intero veicolo, giusto? Allo stesso modo, se c'è uno squilibrio in qualsiasi aspetto della nostra vita, sia esso fisico, mentale o spirituale, ciò può danneggiare la nostra salute generale.
Pertanto, quando un medico olistico ti cura, può utilizzare una vasta gamma di strumenti, dalla medicina occidentale tradizionale alle terapie alternative .
Qual è la differenza tra naturopatia e medicina olistica?
Potresti aver sentito parlare di naturopatia, o medicina naturale. Anche questa fa parte della medicina olistica. Tuttavia, la naturopatia utilizza esclusivamente elementi completamente naturali, come la fitoterapia e l'agopuntura, per aiutare il corpo a guarire da solo. Alcuni medici olistici, invece, integrano questi metodi naturali con la medicina convenzionale occidentale.
Quali sono i principi fondamentali della medicina olistica?
La medicina olistica si basa su principi meravigliosi. La convinzione principale è che l'amore incondizionato e il sostegno siano gli strumenti di guarigione più potenti. Sottolinea inoltre che, in ultima analisi, la responsabilità della propria salute ricade su ognuno di noi.
Gli altri principi fondamentali sono:
- Ogni persona possiede un innato potere di autoguarigione: il nostro corpo ha una straordinaria capacità di guarire se stesso. I trattamenti contribuiscono a supportare questa capacità.
- Il paziente non è una malattia, ma una persona: qui l'attenzione è rivolta alla persona nella sua interezza, non solo ai sintomi.
- La guarigione è un lavoro di squadra: non è qualcosa che fa solo il medico. Tu e il tuo medico dovete collaborare come una squadra. Ogni aspetto della tua vita (lavoro, famiglia, relazioni) viene preso in considerazione.
- Trattare la causa principale: anziché sopprimere i sintomi , si individua la causa principale della malattia e la si cura.
Ad esempio, quando una persona con emicrania ricorrente si rivolge a un medico olistico, oltre a prescrivere farmaci antidolorifici, questi valuterà anche tutte le possibili cause del mal di testa. Discuterà inoltre aspetti come l'alimentazione, il sonno, lo stress e le problematiche personali. Il piano di trattamento potrebbe includere farmaci per alleviare i sintomi, nonché modifiche allo stile di vita per prevenire la ricomparsa del mal di testa.
Chi sono gli esperti individuati in questo metodo?
Alcuni operatori olistici hanno una laurea in medicina. Altri hanno una laurea in medicina alternativa. Diamo un'occhiata ad alcune delle principali tipologie di specialisti in questo campo.
| Tipo di specialista | Descrizione |
|---|---|
| Medico integrativo | Sono medici abilitati (MD). Combinano la medicina occidentale tradizionale con terapie mente-corpo come massaggi, agopuntura e nutrizione. |
| Dottore in Naturopatia (ND) | Aiutano il corpo a guarire da solo attraverso trattamenti naturali come la fitoterapia e la nutrizione. In alcuni paesi, sono adeguatamente autorizzati e formati. |
| Osteopata (DO) | Anche loro sono abilitati all'esercizio della professione medica. Hanno ricevuto una formazione specifica in medicina manuale, che prevede la manipolazione dei tessuti e delle articolazioni del corpo. |
| Chiropratico (DC) | Il loro approccio si basa sul presupposto che le funzioni del corpo siano correlate alla struttura della colonna vertebrale. Il loro obiettivo è alleviare il dolore e migliorare la salute attraverso la manipolazione manuale della colonna vertebrale, senza l'uso di farmaci o interventi chirurgici. |
| Medico ayurvedico | Si tratta di un sistema medico tradizionale originario dell'India, molto diffuso nel nostro Paese. Si basa sulla convinzione che le malattie siano causate da squilibri nell'energia "prana" del corpo e cerca di ripristinare tale equilibrio attraverso diete specifiche, rimedi erboristici, yoga, massaggi e meditazione. |
Come scegliere un buon medico/terapeuta olistico?
Questo è l'aspetto più importante. Poiché in Sri Lanka non esiste un ente centralizzato che si occupi di questo, è necessario prestare molta attenzione nella scelta di un professionista. Ecco alcuni elementi da considerare:
- Chiedi consiglio a qualcuno di cui ti fidi: fatti consigliare da una persona di cui ti fidi. Chiedi a un amico o a un parente.
- Fai le tue ricerche: scopri il più possibile sulla formazione, l'esperienza e le competenze della persona che scegli. È un medico qualificato, ad esempio con una laurea in medicina e chirurgia (MBBS)? O proviene da un altro campo?
- Come ti senti?: Ti senti a tuo agio e rilassato quando parli con quella persona? Le tue idee e convinzioni vengono rispettate? Questo è molto importante perché si tratta di un lavoro di squadra.
- Dedichi loro abbastanza tempo?: Assicurati che la persona si prenda il tempo necessario per comprendere appieno le tue domande. Non puoi farlo in 5-10 minuti.
- Fanno le domande giuste? Non solo sulla tua malattia, ma anche sulla tua alimentazione, il sonno, l'attività fisica , la salute mentale e i rapporti familiari? Se te le pongono, significa che ti considerano come una persona nella sua interezza.
- Piano di trattamento: Il piano di trattamento si limiterà alla sola somministrazione di farmaci o includerà anche cambiamenti nello stile di vita, nella dieta e nell'esercizio fisico?
La cosa più importante:La medicina olistica non sostituisce le terapie mediche tradizionali occidentali, bensì le integra . Pertanto, prima di iniziare qualsiasi trattamento di questo tipo, è fondamentale consultare il proprio medico di famiglia.
Messaggio da portare a casa
- La medicina olistica è un metodo di trattamento che cura non solo la malattia, ma il corpo, la mente e lo spirito del paziente nella loro interezza.
- L'obiettivo principale è individuare e trattare la causa alla base della malattia, piuttosto che sopprimere i sintomi.
- Ciò può includere la medicina e la chirurgia tradizionali occidentali, così come metodi alternativi quali alimentazione, esercizio fisico, massaggi e rimedi erboristici.
- Ricordate che questo non sostituisce le vostre normali cure mediche. È solo un complemento, ovvero un supporto aggiuntivo.
- Prima di provare qualsiasi trattamento alternativo, è molto importante discuterne con il proprio medico curante.
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