Quando il clima si fa un po' più freddo e secco, la pelle inizia a cambiare , vero? Improvvisamente, diventa secca, squamosa e a volte pruriginosa. In alcuni casi, la pelle può addirittura screpolarsi e sanguinare. Immaginate quanto sia fastidioso. Perché questo succede alla nostra pelle solo durante la stagione fredda e secca? Non preoccupatevi, oggi parleremo delle cause e di alcuni semplici rimedi per alleviare questo problema e mantenere la pelle sana.
Perché la pelle si secca con questo clima freddo?
Il motivo è molto semplice. In poche parole, l'aria fredda contiene pochissima umidità, ovvero vapore acqueo . Non solo l'aria esterna, ma anche quella interna delle nostre case diventa ancora più secca a causa di apparecchi come i termosifoni. Quest'aria secca, proprio come una persona assetata, inizia ad assorbire la preziosa umidità dalla superficie della nostra pelle. Questo fenomeno, in termini medici, si chiama "perdita d'acqua". Quando la pelle perde umidità in questo modo, diventa secca, pruriginosa e screpolata.
Proprio come una spugna imbevuta d'acqua si asciuga se esposta al sole, la nostra pelle perde idratazione a contatto con l'aria secca.
Fare il bagno in acqua calda fa davvero male alla pelle?
Sì, quella storia è assolutamente vera. A tutti piace immergersi nell'acqua calda per ore, soprattutto nelle giornate fredde. Sebbene sia piacevole per il corpo, può essere molto dannoso per la pelle. L'acqua troppo calda può rimuovere gli oli naturali che proteggono la pelle e la aiutano a trattenere l'idratazione . Questo indebolisce la barriera protettiva della pelle, rendendola ancora più secca.
Quindi cosa dovresti fare?
- Riduci la durata del bagno: cerca di completare il bagno in 5-10 minuti.
- Riduci la temperatura dell'acqua: usa acqua tiepida invece di acqua calda.
- Applica subito la crema idratante: appena finisci la doccia e ti asciughi delicatamente il corpo con un asciugamano (mentre la pelle è ancora leggermente umida), è d'obbligo applicare una buona crema idratante su tutto il corpo.
Quali sono i prodotti migliori per questo periodo dell'anno?
Durante un clima secco come questo, è preferibile utilizzare una crema o un unguento leggermente più denso e oleoso piuttosto che una lozione leggera come si usa di solito.
È particolarmente indicato scegliere un prodotto che contenga ceramidi . Le ceramidi sono acidi grassi naturalmente presenti nella nostra pelle.Un tipo. Queste sostanze ricostruiscono la barriera protettiva della pelle danneggiata e impediscono la fuoriuscita dell'umidità.
Un altro aspetto importante è quello di smettere o limitare l'uso del sapone . La natura alcalina del normale sapone solido priva la pelle dei suoi oli naturali e la secca ulteriormente. Utilizzate invece un detergente senza sapone . Questi prodotti sono molto delicati sulla pelle e non la privano della sua idratazione.
Perché solo le mie mani sono particolarmente secche?
Questo è un problema che affligge molte persone. Lavarsi spesso le mani e usare disinfettanti a base di alcol può seccare rapidamente la pelle, causando arrossamenti, screpolature e persino la comparsa di una condizione chiamata "eczema delle mani".
Il modo migliore per prevenire questo problema è applicare la crema idratante il più spesso possibile . Applica la crema idratante ogni volta che ti lavi le mani. È preferibile utilizzare una crema che contenga dimeticone . Questo crea uno strato protettivo sulle mani, come un guanto, proteggendole da ulteriori danni.
Per risultati ottimali: prima di andare a letto, applica una crema idratante densa o della vaselina sulle mani, poi indossa un paio di guanti di cotone e vai a dormire. Noterai la differenza al mattino!
In che modo questo periodo dell'anno influisce sulle persone affette da psoriasi?
La psoriasi è una condizione causata dalla rapida crescita delle cellule cutanee. Alcune persone affette da questa patologia trovano sollievo grazie alle radiazioni UV del sole. Pertanto, poiché durante l'inverno l'esposizione alla luce solare è minore, la psoriasi può talvolta riacutizzarsi. Ricordate però che è importante controllare l'esposizione al sole . È consigliabile parlarne con il proprio medico e ricevere un parere.
Altri consigli per proteggere la pelle dalla secchezza
Oltre a questi punti chiave, aggiungete alla vostra routine quotidiana questi semplici consigli dell'American Academy of Dermatology .
| Consiglio | Cosa fare |
|---|---|
| Scegli un balsamo per labbra adatto. | Utilizza un balsamo labbra lenitivo e delicato sulla pelle. Se alcuni balsami irritano le labbra o le intorpidiscono, scegline un altro tipo. |
| Eliminare l'aria secca | Utilizza un umidificatore per aumentare l'umidità dell'aria in casa. Evita di stare vicino a caminetti e termosifoni, poiché il calore diretto che emanano può seccare ulteriormente la pelle. |
| Indossa i guanti. | Indossa i guanti quando esci al freddo, lavi i piatti, fai giardinaggio o maneggi prodotti chimici. |
| Evitate indumenti che irritano la pelle. | Evitate di indossare indumenti ruvidi come la lana direttamente a contatto con la pelle. Indossate invece uno strato morbido di cotone o seta sotto. Quando lavate i vestiti, utilizzate un detersivo delicato etichettato come "ipoallergenico" che non provochi irritazioni cutanee. |
Se la secchezza, il prurito o le screpolature della pelle non migliorano dopo aver seguito questi consigli, o se sembrano peggiorare, è importante consultare un dermatologo . A volte questi sintomi possono essere sintomo di un'altra patologia. Pertanto, non esitate mai a chiedere un parere medico.
Messaggio da portare a casa
- Evitate di fare bagni caldi prolungati durante la stagione fredda. Optate invece per un bagno in acqua tiepida della durata massima di 10 minuti.
- Appena finisci la doccia, mentre il corpo è ancora umido, applica una buona crema idratante ricca su tutto il corpo.
- Utilizza un detergente delicato senza sapone al posto del sapone tradizionale.
- Scegli una crema che contenga ingredienti che rafforzino la barriera protettiva della pelle, come le ceramidi.
- Se ti lavi spesso le mani, applica sempre una crema idratante. Indossare guanti di cotone durante la notte può dare buoni risultati.
- Se hai un grave problema cutaneo che non può essere tenuto sotto controllo con questi semplici accorgimenti, consulta assolutamente un medico.
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