האם ילדכם אוהב ספורט? אז בואו נלמד עוד על "התעמלות ספורטיבית" הזו!

האם ילדכם מתכונן להצטרף לקבוצת ספורט בבית הספר? או שאתם מצפים לצאת למחנה אימונים נוסף? אם כן, חשוב מאוד לעבור "בדיקה גופנית ספורטיבית" , בדיקה רפואית ספציפית לספורט, לפני תחילת הפעילויות הללו. זה יבטיח שילדכם מוכן לספורט ללא כל סיכונים בריאותיים. זה עניין של לוודא שאתם יכולים לשחק בבטחה . בואו נדבר על זה בפירוט היום, בסדר?

מהו בעצם בדיקת ספורט פיזית?

במילים פשוטות, זוהי בדיקה רפואית מיוחדת הנערכת לפני שילד משתתף בספורט או פעילות גופנית. לפעמים רופאים מכנים זאת גם "הערכה גופנית לפני השתתפות" (PPE). בדיקה זו כוללת בדיקה יסודית של ילדכם על ידי רופא. לאחר מכן, הרופא או האחות ישאלו אתכם על בריאותו של ילדכם ועל כל מצב רפואי במשפחתכם.

המטרה העיקרית של בדיקה זו היא לזהות מראש האם הילד נמצא בסיכון מוגבר לתאונות, מחלות או בעיות בריאותיות אחרות בזמן משחק ספורט.

מטרת הבדיקות ה"גופניות הספורטיביות" הללו היא לעזור לילדכם לשחק בצורה בטוחה ככל האפשר. הן מספקות להורים, לרופאים ולמאמנים מידע חשוב מאוד על בריאותו של ספורטאי צעיר. בעזרת מידע זה, כולכם יכולים לעבוד יחד כדי לנקוט בצעדים הדרושים למניעת פציעות. זכרו, בדיקות אלו נועדו לעודד השתתפות בספורט, ולא רק להדיר ספורטאים מוכשרים מענף הספורט.

כמה נפוצות בדיקות "פיזיות ספורטיביות" אלה?

בדיקות רפואיות ספורטיביות אלו נפוצות מאוד בימינו, במיוחד בקרב ילדים בגיל בית ספר ומבוגרים צעירים. האם ידעתם שגם במדינה כמו אמריקה, יותר ממחצית הילדים בגילאי 6 עד 17 נמצאים בקבוצת ספורט או עוברים אימוני ספורט? לכן, בתי ספר רבים, מחנות ספורט וארגוני ספורט דורשים אישור מבדיקה רפואית ספורטיבית כזו. במקומות מסוימים, עליכם לעבור את הבדיקה הזו ולהציג את האישור לפני שילדכם רשאי לשחק ספורט או לעסוק בפעילויות גופניות מסוימות.

מה בדיוק קורה במבחן הזה? בואו נראה?

אוקיי, עכשיו בואו נבחן מה בדיוק קורה במהלך "בדיקה גופנית ספורטיבית". הדבר הראשון שהרופא שלכם יעשה הוא לקחת היסטוריה רפואית מלאה של ילדכם. לאחר מכן הוא יבצע בדיקה גופנית.

דברים ראשונים שכדאי לשאול: ההיסטוריה הרפואית של ילדכם ומשפחתכם

הרופא ישאל אותך ואת ילדך (אם ילדך מבוגר מספיק כדי להבין) על כל מצב רפואי מיוחד או מצב בריאותי תורשתי שיש למישהו במשפחתך. ייתכן שהוא ישאל אותך גם על בריאותו של ילדך, כגון:

• האם יש שימוש כלשהו באלכוהול, טבק או סמים אחרים? (לפעמים ניתן לשאול זאת אפילו מילדים צעירים, אך אל תטעו ותחשבו שזה חלק מעבודתו של הרופא.)
• אלרגיות, אסטמה או קשיי נשימה אחרים: האם אתה סובל כעת ממצבים אלה, האם סבלת מהם בעבר, והאם אתה מקבל טיפול עבורם?
• רמת הכושר הנוכחית של הילד: עד כמה הילד פעיל, מדי יום? דברים כמו האם אתה מתאמן או כמה זמן אתה משחק.
• האם אי פעם סבלת מסחרחורת, מחלת חום או התעלפות בזמן פעילות גופנית או משחק?
• הרגלי אכילה, תזונה ותזונה, כמו גם כל ירידה או עלייה פתאומית במשקל לאחרונה.
• היסטוריית חיסונים : עליך להיות ספציפי לגבי תאריך החיסון האחרון שלך, במיוחד חיסון טטנוס וחיסון COVID-19.
• האם הילד נוטל כעת תרופות כלשהן? (זה כולל תרופות שנקבעו על ידי רופא, ויטמינים שקונים בבית מרקחת ואפילו משככי כאבים.)
• אם מדובר בבת, מהו המחזור החודשי (האם הוא סדיר , האם יש כאבים מוגזמים וכו') והאם היו בעיות באיברי המין או במערכת השתן.
• הפרעות נפשיות או מצב רוח : לדוגמה, ייתכן שתשמעו גם על מצבים כמו דיכאון.
• הקפידו להזכיר כל ניתוח או פציעות בעבר: במיוחד שברים וזעזוע מוח.

לאחר מכן, הבדיקה הגופנית: מה יחפש הרופא?

לאחר דיון בהיסטוריה הרפואית, הרופא יבצע בדיקה גופנית של הילד. בשלב זה, הם יבצעו דברים כמו:

• תתבצע בדיקה נוירולוגית לבדיקת הרפלקסים של הילד (כגון הקשה על הברך בעזרת פטיש קטן).
• נבדקות ראייה ושמיעה.
• השרירים והעצמות נבדקים ביסודיות. זה כולל בדיקת טווח התנועה של המפרקים, שיווי המשקל ויישור העצמות. עמוד השדרה נבדק גם לאיתור סימנים של מצב הנקרא עקמת (עקמומיות של עמוד השדרה שיכולה להתרחש בעת משחק ספורט).
• בטנו של התינוק עוברת מישוש ונבדקת כדי לראות אם יש חריגות בפנים.
• מסתכל לתוך האף והגרון.
• סטטוסקופ משמש להאזנה לקול פעימות הלב ולקול הנשימה המגיע מהריאות.
• גובהו ומשקלו של הילד נמדדים במדויק.
• סימנים חיוניים נבדקים, כלומר מדידת דברים כמו לחץ דם וקצב לב.

מה קורה אחרי הבדיקה? האם הילד יכול לשחק?

לאחר השלמת הבדיקה, הרופא יאמר לכם האם בטוח לילדכם לשחק ספורט. אם כן, הוא ייתן לילדכם "אישור". משמעות הדבר היא שאין הגבלות רפואיות על השתתפות ילדכם בספורט.

לעיתים, הרופא עשוי להציב תנאי או להמליץ . לדוגמה, אם ילדכם מרכיב משקפיים, הוא עשוי לומר שעליו להרכיב משקפי בטיחות בעלי מרשם שמתאימים כראוי בעת משחק ספורט. לחלופין, אם לילדכם יש אסתמה, הוא עשוי לומר שעליו לשמור את המשאף איתו בכל עת בעת משחק ספורט.

בסוף התור, הרופא ימלא , יחתום וייתן לך טופס בדיקה גופני ספורטיבי. טופס זה מציין בבירור את מצבו הבריאותי הנוכחי של ילדך, את ההיסטוריה הרפואית שלו וכל מצב שעלול להגביר את הסיכון לפציעה במהלך משחק ספורט. במקרים מסוימים, זה עשוי לכלול גם את רישום החיסונים של ילדך.

אם הרופא יאשר לילד לשחק, הוא יחתום על הטופס. הוא יציין גם כל צורך או דאגה מיוחדים. לאחר מכן, עליך למסור טופס זה לבית הספר, למאמן או למאמן הספורט. הם ישמרו טופס זה במקום בטוח מכיוון שמידע זה יהיה חשוב מאוד אם משהו יקרה לילדך במהלך המשחק.

היכן ניתן לגשת למבחן "פיזיולוגיה ספורטיבית" הזה?

ישנם מספר מקומות בהם ניתן לבצע את "בדיקת הספורט הפיזי" הזו. ניתן לבחור מיקום שנוח לכם:

• רופא הילדים של ילדכם. זה נעשה בדרך כלל על ידי הרופא שרואה את הילד.
• מרופא המשפחה שלך (רופא כללי - GP).
• ממרפאות טיפול דחוף.
• גם כמה בתי מרקחת גדולים מספקים שירות זה כיום.
• לפעמים, בתי הספר מארגנים מרפאות מיוחדות בשטח בית הספר. לאחר מכן מגיע רופא לבית הספר ומבצע את הבדיקות הללו. ניתן גם לשאול את בית הספר על כך, כדי לראות אם קיים דבר כזה.

מתי הזמן הטוב ביותר לעשות את ה"אימון הספורטיבי הפיזי" הזה?

זוהי גם נקודה חשובה מאוד. רופאים בדרך כלל ממליצים לבצע בדיקה זו לפחות 6 עד 8 שבועות לפני תחילת עונת הספורט או הפעילות הרלוונטית בה ילדכם ישתתף . האם אתם יודעים מדוע? כך תוכלו לבדוק את ילדכם, ואם הבדיקה תגלה בעיות קלות, יהיה לכם מספיק זמן לטפל בו או לפנות למומחה אחר. זה עדיף על למהר לרגע האחרון, נכון?

סביר להניח שילדכם יצטרך לעבור בדיקה גופנית ספורטיבית מדי שנה , במיוחד אם הוא ממשיך לעסוק בספורט. אם ילדכם מתאושש מפציעת ספורט, ייתכן שהוא יצטרך לעבור יותר מבדיקה גופנית אחת בשנה לפני שיוכל לחזור לעסוק בספורט זה.

מה ההבדל בין "בדיקה גופנית ספורטיבית" לבין בדיקה רפואית שנתית רגילה?

זוהי שאלה ששואלים הורים רבים. ב"בדיקה גופנית", הרופא יעריך את בריאות ילדכם תוך התחשבות בספורט או פעילות גופנית ספציפיים. משמעות הדבר היא שהוא יבחן בעיקר את יכולתו של ילדכם לעסוק בפעילות הספציפית הזו בבטחה והאם ישנם מצבים בריאותיים ספציפיים שעשויים להשפיע עליה.

עם זאת, בדיקה רפואית שנתית כללית (בדיקה בריאות שנתית או בדיקה גופנית שנתית) בוחנת את בריאותו הכללית של הילד. היא מתמקדת במגוון רחב של דברים, כגון גדילה כללית של הילד, התפתחותו וחיסונים. לעיתים, כחלק מהבדיקה השנתית, דברים מסוימים הנחוצים לספורט עשויים להיכלל, אך 'בדיקה גופנית ספורטיבית' היא בדיקה מעמיקה יותר ספציפית לספורט.

מהן התוצאות האפשריות של מבחן 'הגיון הספורטיבי'?

לאחר הבדיקה, הרופא עשוי לתת לך אחת מהתוצאות הבאות:

• מאושר לשחק בכל ענפי הספורט ללא הגבלה: משמעות הדבר היא שלילד אין מניעה רפואית לשחק בכל ענפי הספורט ללא כל הגבלה.
• מאושר לפעילויות או ענפי ספורט מסוימים בלבד: לעיתים, עקב מצבו של הילד, ייתכן שיומלץ על ענפי ספורט אחרים במקום ענפי ספורט מאומצים יותר.
• מאושר לשחק עם הגבלות או דרישות מסוימות:כפי שצוין קודם לכן, אישור עשוי להינתן בתנאים כגון חבישת משקפיים, נשיאת משאף או לבישת ציוד מגן כלשהו.
• אישור להשתתף לאחר הערכה או טיפול נוספים: לדוגמה, אם יש לך חולשת שרירים עקב תאונה, ייתכן שתהיה לך אישור לעסוק בספורט לאחר שהשתתפת בכמה מפגשי פיזיותרפיה.
• אי זכאות להשתתף בפעילויות: זה נדיר מאוד. עם זאת, רופא רשאי לקבל החלטה זו אם לילד יש מצב בריאותי שעלול לסכן את חייו, או אם הסיכון למחלה/תאונה גבוה מאוד.

מה עושים אם מתגלה בעיה במהלך הבדיקה?

דמיינו שהרופא מוצא משהו מסוכן או תסמין שמצביע על בעיה במהלך בדיקה גופנית. אם זה קורה, אל תיבהלו. הרופא יסביר לכם זאת וייתכן שימליץ על הערכה נוספת או הפניה למומחה. ילדים עם מצבים אלה בהחלט יצטרכו לחזור לרופא לפגישת מעקב ולקבל את הטיפול הדרוש:

• הפרעות דימום, למשל, המופיליה.
• מחלות לב וכלי דם, כלומר, מחלות של הלב או כלי הדם.
• הפרעות גנטיות, למשל, מצבים כמו תסמונת מרפן.
• אם היה לך היסטוריה של פגיעות ראש קשות (היסטוריה של זעזוע מוח).
• פציעות או בעיות ארוכות טווח במערכת השרירים והשלד.
• מחלות ריאה בלתי מבוקרות כמו אסטמה.
• הפרעות נוירולוגיות, למשל, טרשת נפוצה (MS) בילדים ואפילפסיה.

המסר הכי חשוב לקחת הביתה

אז, אני מקווה שעכשיו יש לכם הבנה טובה של מהי "בדיקה גופנית ספורטיבית". בסופו של דבר, בדיקה זו היא כלי בעל ערך רב המספק לרופא שלכם מידע חשוב מאוד על בריאותו של ילדכם וגם מבטיח את שלומו. מידע זה עוזר לרופאים להעריך את הסיכון של ילדכם לפציעה ולתת המלצות להשתתפות בטוחה בספורט.

זכרו תמיד, כדי לעזור לילדכם לשחק בבטחה וללא פציעות, חשוב מאוד לשתף מידע מלא ומדויק על היסטוריית הבריאות המשפחתית שלכם עם רופא ילדכם מבלי להסתיר דבר.

כמו כן, הקדישו יום לבדיקה גופנית זו הרבה לפני תחילת עונת הספורט או הפעילות. כך, גם אם יש בעיה קטנה, יהיה לכם מספיק זמן לנקוט בצעדים הדרושים, לעבור בדיקות נוספות או לפנות לטיפול. כולנו רוצים לראות את ילדכם משחק בשמחה, בריא ובבטחה, נכון?

בדיקה רפואית ספורטיבית , בדיקה גופנית ספורטיבית, בריאות ילדים, תאונות ספורט, ספורט בית ספרי, ציוד מגן אישי, אישור רפואי