האם גם לך יש בעיה עם אקנה? (אקנה) בואו נדבר על זה!

אקנה היא בעיה נפוצה עבור אנשים רבים. בעור יש נקבוביות קטנות, הסתומות בלכלוך ושומן. לפעמים הן יכולות להיות שחורות או לבנות. חלק מהפצעונים יכולים להיות מלאים מוגלה ולהיראות כמו בליטות קטנות שקצת כואבות. רופאים מכנים מצב זה "אקנה וולגריס".

האם ישנם סוגים שונים של אקנה? מהם?

כן, אקנה זה לא אותו הדבר. ישנם סוגים שונים של אקנה. בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים שנראים.

• אקנה עמוקה ומלאה במוגלה (אקנה ציסטית): אלו נגעי אקנה גדולים יותר, דמויי ציסטה ומלאים במוגלה, הנוצרים מתחת לעור. הם נוטים יותר לגרום לצלקות.
• אקנה פטרייתי ( Pityrosporum folliculitis ): מחלה זו מתרחשת כאשר סוג של פטרייה הנקראת שמרים גדל יותר מדי בזקיקי השיער. הם יכולים להיות מגרדים מאוד ויכולים גם להפוך לאדומים ונפוחים.
• אקנה הורמונלית : זה משפיע בעיקר על מבוגרים. סוג זה של אקנה מתרחש כאשר העור מייצר יותר מדי שומן, הנקרא סבום, אשר סותם נקבוביות.
• אקנה נודולרית: זהו גם סוג חמור יותר של אקנה. הוא יכול להופיע כפצעונים על פני העור, כמו גם גושים כואבים וגושים מתחת לעור.

כל סוגי האקנה הללו יכולים להשפיע על הביטחון העצמי שלך . אקנה ציסטית ואקנה נודולרית בפרט יכולים לפעמים לגרום לצלקות קבועות. לכן, עדיף לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לבחור את הטיפול המתאים לך.

מי מקבל אקנה?

אקנה היא למעשה משהו שיכול להתפתח בכל שלב בחיים, פחות או יותר, אצל כולם. היא שכיחה ביותר בגיל ההתבגרות , במיוחד במהלך שינויים הורמונליים, בין הגילאים 11 ל-30. עם זאת, אקנה יכולה להופיע גם בבגרות, במיוחד אצל נשים. אם מישהו במשפחה שלך סבל מבעיית אקנה חמורה, זה אומר שיש לך סיכוי גבוה יותר לפתח אותה בגלל גנטיקה.

כמה נפוצה אקנה?

אם יש לכם אקנה, קודם כל, דעו שאתם לא לבד . זוהי מחלת העור הנפוצה ביותר שמשפיעה על אנשים. ההערכה היא ש-80% מהאנשים בגילאי 11 עד 30 יחוו לפחות צורה כלשהי של אקנה.

היכן בגוף מופיעה אקנה בתדירות הגבוהה ביותר?

אקנה נראית לרוב במקומות הבאים:

• פָּנִים
• מֵצַח
• חָזֶה
• כתפיים
• מבחוץ

למעשה, ישנן בלוטות שומן בכל רחבי גופנו. אלו האזורים שבהם נמצאות רוב בלוטות השומן. זו הסיבה שאקנה מופיעה בתדירות גבוהה יותר באזורים אלה.

מהם התסמינים של אקנה?

כאשר מופיעה אקנה, ייתכן שתראו את התסמינים הבאים על העור:

• פצעונים / פוסטולים: אלו הם מה שאנו מכנים בדרך כלל אקנה. הם מלאים מוגלה בפנים.
• פפולות: אלו הן בליטות קטנות ואדומות (אולי כהות יותר מגוון העור שלך).
• נקודות שחורות: אלו הן נקבוביות סתומות על העור שנראות שחורות בחלקן העליון.
• נקודות לבנות: אלו הן נקבוביות סתומות על העור שנראות לבנות בחלקן העליון.
• גושים: גושים גדולים, כואבים ומוששים מתחת לעור.
• ציסטות: אלו גושים כואבים ומלאי מוגלה מתחת לעור.

לחלק מהאנשים עשויים להיות פצעונים קטנים מאוד, נדירים. לאחרים עשויים להיות יותר "גושים דלקתיים" אדומים ונפוחים. במקרים החמורים ביותר, "גושים" ו"ציסטות" אלה יכולים להפוך לפצעונים גדולים וכואבים.

מה גורם לאקנה?

במילים פשוטות, אקנה נגרמת כתוצאה מחסימה בזקיקי השיער או בנקבוביות שלנו. האם ידעתם שכל אחד מזקיק השיער שלנו הוא כמו צינור קטן? זקיקי השיער הללו מלאים בחלב מבלוטות. לכן, כאשר זקיקי השיער הללו נסתמים ביותר מדי חלב, הם נסתמים. הנה כמה דברים שיכולים לגרום לחסימה:

• סבום: זהו חומר דמוי שמן שהעור שלנו מייצר באופן טבעי. הוא מספק הגנה לעור. עם זאת, אם הוא עודף, זה יכול להוות בעיה.
• חיידקים: כמות קטנה של חיידקים חיה באופן טבעי על פני העור שלנו. עם זאת, אם חיידקים אלה רבים מדי, הם עלולים גם לתרום לסתימת נקבוביות.
• תאי עור מתים: העור שלנו מתחדש כל הזמן. תהליך זה מסיר תאי עור ישנים ומתים. תאים מתים אלה עלולים לפעמים להיתקע בתוך זקיקי השיער.

כאשר הדברים האלה סותמים את הנקבוביות, כלומר, כשהם נתקעים בתוך זקיק השערה ויוצרים פקק, נוצר פצעון. זה מה שגורם לנפיחות ולכאב . לפעמים ניתן לראות אדמומיות סביב הפצעון, שהיא תוצאה של הנפיחות הזו (דלקת).

גורמים מעוררים לאקנה

ישנם כמה דברים שיכולים לגרום לאקנה או להחמיר אקנה קיים. הנה כמה מהם:

• לבישת בגדים צמודים, כובעים וקסדות לעתים קרובות.
• זיהום אוויר ותנאי מזג אוויר גבוהים.
• שימוש בקרמים שומניים, או עבודה באזורים בהם נמצא שמן לעתים קרובות (לדוגמה, באזור טיגון עמוק של מסעדה).
• לְהַדגִישׁ(`לחץ`): זה מאוד חשוב. כאשר `לחץ` עולה, רמת ההורמון `( קורטיזול )` בגוף עולה, מה שיכול להשפיע על אקנה. דמיינו שאתם עומדים בפני בחינה ואתם נמצאים תחת הרבה `לחץ`, נכון?
• כתופעת לוואי של תרופות מסוימות.
• לקטוף, לסחוט, לפוצץ פצעונים... כל אלה דברים שלא טוב לשים בשמם.

מזונות שמגבירים אקנה

מספר מחקרים מצאו כי מאכלים ודפוסי תזונה מסוימים יכולים להשפיע על אקנה. לדוגמה:

• חָלָב רָזֶה
• חלבון מי גבינה
• דיאטות עתירות סוכר

למרות שאכילת כמות גדולה מדי של סוכר יכולה להיות גורם לאקנה, לא נמצא קשר ישיר בין אכילת שוקולד לאקנה. כדי להפחית את הסיכון לאקנה, חשוב לאכול תזונה מאוזנת ומזינה. כלול פירות וירקות טריים (במיוחד כאלה העשירים בוויטמין C ובטא קרוטן, המפחיתים דלקות).

הורמונים ואקנה

אקנה היא במידה רבה בעיה הורמונלית . הורמוני אנדרוגן, ובמיוחד טסטוסטרון, הם העיקריים שבהם. אלה מופעלים בדרך כלל בגיל צעיר. חלק מהנשים עשויות לחוות גם אקנה ככל שהמחזור החודשי שלהן מתקרב עקב פעילות הורמונלית. אקנה יכולה להתרחש כאשר רגישות העור להורמונים אלה, חיידקים על פני העור וחומרים המשחררים את בלוטות הגוף משתלבים.

כיצד לאבחן אקנה?

רופא יכול לאבחן אקנה על ידי ביצוע בדיקת עור. במהלך בדיקה זו, הרופא יבחן את עורך וישאל על כל תסמין. ייתכן שישאל גם על גורמי סיכון לאקנה, כגון:

• האם יש לך לחץ?
• האם למישהו במשפחה שלך יש אקנה?
• האם אקנה מתגברת עם המחזור החודשי ?
• אילו תרופות אתה נוטל כרגע?

בדרך כלל, אין צורך בבדיקות אבחון מיוחדות כדי לאבחן אקנה. עם זאת, אם יש לך התפרצות אקנה פתאומית וחמורה, במיוחד אם אתה בוגר, ייתכן שתצטרך לעבור בדיקות כדי לבדוק אם יש לך בעיה רפואית בסיסית.

מי מטפל באקנה?

רופא כללי ('ספק שירותי בריאות כללי') או רופא עור ('דרמטולוג') יכולים לאבחן ולטפל באקנה. אם האקנה שלך אינה נשלטת על ידי טיפול, או אם היא עקשנית מאוד, עדיף לפנות לרופא עור.

עד כמה חמור אקנה יכול להיות?

דרמטולוגים מדרגים אקנה לפי חומרתה:

• דרגה 1 (קלה): בעיקר נקודות לבנות ונקודות שחורות. ייתכנו כמה פפולות קטנות ופוסטולות.
• דרגה 2 (אקנה בינונית או פוסטולרית): ישנן מספר פפולות ופוסטולות, בעיקר על הפנים.
• דרגה 3 (אקנה בינונית חמורה או נודולוציסטית): ישנן פפולות ופוסטולות רבות, עם גושים נפוחים מדי פעם. הגב והחזה עלולים גם הם להיות מושפעים.
• דרגה 4 (אקנה נודולוציסטית חמורה): יש מספר רב של גושים ופוסטולות גדולות, כואבות ונפוחות.

מהם הטיפולים לאקנה?

ישנן מספר דרכים לטפל באקנה. הטיפול תלוי בגילך, בסוג האקנה ובחומרת המצב. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות דרך הפה, תרופות מקומיות או טיפולים ספציפיים אחרים. המטרה העיקרית של הטיפול היא למנוע היווצרות אקנה חדשה ולטפל באקנה קיימת.

תרופות לאקנה מקומיות

אלו הן סוגי התרופות שרופאים עשויים להמליץ ​​לכם למרוח על העור. ניתן למרוח אותן על העור כמו קרם. הן עשויות להכיל דברים כמו:

• בנזואיל פרוקסיד: ניתן להשיג ללא מרשם בבתי מרקחת. הוא מגיע בצורת ג'ל או סבון (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl® וכו'). הוא פועל על ידי הריגת החיידקים על העור שגורמים לאקנה. הריכוזים הנמוכים יותר והסבונים פחות קשים לעור.
• חומצה סליצילית: ניתן לרכוש אותה גם בבתי מרקחת כתכשיר ניקוי או קרם גוף. היא מסירה את השכבה העליונה של תאי עור מתים ומונעת סתימה של נקבוביות.
• חומצה אזלאית: זוהי חומצה טבעית המצויה בדגנים כמו שעורה וחיטה. היא הורגת מיקרואורגניזמים על העור ומפחיתה דלקות.
• רטינואידים (נגזרות של ויטמין A): רטינואידים (כגון Retin-A®, Tazorac®, Differin®) מסייעים בהפחתת נקודות שחורות ולבנות ולפתוח נקבוביות סתומות. אלה אינם חומרים למריחה לאחר פצעון, אלא על כל האזור בו יש פצעון כדי למנוע היווצרות פצעונים חדשים. ייתכן שיחלפו מספר חודשים עד שתראו תוצאות.
• אנטיביוטיקה: אנטיביוטיקה מקומית כמו קלינדמיצין ואריתרומיצין שולטות בחיידקים על פני העור. הן יעילות ביותר בשילוב עם בנזואיל פרוקסיד.
• דפסון (Aczone®): גם זהו ג'ל. יש לו תכונות אנטיבקטריאליות. הוא טוב לאקנה מודלקת.

תרופות לאקנה דרך הפה

אלו הן הגלולות דרך הפה המשמשות לטיפול באקנה.

• אנטיביוטיקה: ניתנת לטיפול באקנה הנגרמת על ידי חיידקים. התרופות הנפוצות ביותר הן טטרציקלין, מינוציקלין ודוקסיציקלין . הן טובות לטיפול באקנה בינונית עד חמורה.
• איזוטרטינואין (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): זהו רטינואיד הניתן דרך הפה. הוא מקטין את גודל הבלוטות המייצרות שומן, מה שיכול להפחית את הופעת האקנה. חשוב להקפיד על הוראות הרופא בעת נטילת תרופה זו, במיוחד אם את בהריון.
• גלולות למניעת הריון: גלולות למניעת הריון יכולות לעזור לנשים מסוימות הסובלות מאקנה. מותגים מסוימים, כגון Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen® ו-Yaz®, מאושרים לטיפול באקנה. הן מכילות את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.
• טיפול הורמונלי: טיפול זה יכול לעזור לחלק מהאנשים, במיוחד אלו הסובלים מאקנה שמחמירה במהלך המחזור החודשי שלהם או הסובלים ממחזורי וסת לא סדירים עקב רמות אנדרוגן מוגברות. טיפול זה יכול לכלול גלולות אסטרוגן ופרוגסטרון במינון נמוך (גלולות למניעת הריון) או תרופה בשם ספירונולקטון, החוסמת את ההשפעות של הורמונים מסוימים ברמת זקיקי השיער ובלוטות השומן.

טיפולים נוספים לאקנה

אם קילוף עור או תרופות דרך הפה אינם מפחיתים משמעותית את האקנה, או אם יש לך צלקות אקנה, רופא עשוי להמליץ ​​על טיפולים אחרים, כגון:

• סטרואידים: באקנה חמורה, מוזרקים אלה לגושים גדולים כדי להפחית נפיחות.
• לייזרים: לייזרים וטיפול באור משמשים לטיפול בצלקות אקנה. הלייזר מחמם את הקולגן שמתחת לעור שגורם לצלקות. זה מגרה את תהליך הריפוי של הגוף, וגורם להיווצרות קולגן חדש ובריא, אשר בתורו מעודד צמיחת עור חדש.
• פילינג כימי: טיפול זה משתמש בכימיקלים מיוחדים להסרת שכבת העור העליונה. התוצאה היא עור חלק ואחיד יותר, ואף עשוי להפחית צלקות אקנה.

כיצד אנטיביוטיקה מרפאת אקנה?

אנטיביוטיקה היא סוג של תרופה המכוונה נגד חיידקים. חיידקים יכולים לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה. חלק מהאנטיביוטיקה יכולה גם להפחית דלקות. אנטיביוטיקה יכולה לעשות את הדברים הבאים:

• מונע כניסת חיידקים לגוף.
• משמיד חיידקים.
• מונע מהתרבות חיידקים.

רופא ירשום אנטיביוטיקה אם הפצעון נגרם על ידי חיידקים, או אם יש זיהום. לפעמים, כאשר פצעון מתפוצץ, חיידקים יכולים לחדור אליו, ולגרום לו להתנפח ולהפוך לכואב. תרופה זו יכולה לעזור.אבל זה לא פתרון קבוע לאקנה, ולא טוב ליטול אנטיביוטיקה לאקנה במשך זמן רב.

איך להפחית אקנה בבית?

אם יש לכם אקנה, הנה כמה דברים שתוכלו לעשות כדי להגן על עורכם בבית:

• שטפו את עורכם לפחות פעם ביום במים פושרים (לא חמים מדי) ותכשיר ניקוי עדין.
• שטפו את עורכם לאחר פעילות גופנית והזעה.
• הימנעו משימוש במוצרים קשים לעור, כגון אלכוהול, חומרים מכווצים, טונרים ופילינג.
• בסוף היום, הסירי את האיפור לפני השינה.
• לאחר ניקוי העור, מרחי קרם לחות ללא שמן.
• > והכי חשוב: אל תנקלו, תלחצו או תפצעו פצעונים. תנו לעור שלכם להחלים באופן טבעי. זה יעזור למנוע צלקות.

אם תרופות סבתא אלו אינן מפחיתות אקנה, פנו לרופא.

האם תרופות לאקנה בטוחות במהלך ההריון?

קרמי עור ותרופות רבות לטיפול באקנה דרך הפה אינם בטוחים לשימוש במהלך ההריון. אם את בהריון או מתכננת להיכנס להריון, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך על טיפול באקנה. כמו כן, ספרי לרופא אם את נכנסת להריון.

כמה זמן לוקח לאקנה להחלים?

בדרך כלל לוקח שבוע או שבועיים עד שפצעון נעלם מעצמו. בעזרת תרופות והרגלי טיפוח עור טובים, ניתן להאיץ את תהליך הריפוי ולהעלים את הפצעונים מהר יותר. אם יש לך אקנה חמור, זה יכול לקחת מספר שבועות עד שייעלם, אפילו עם טיפול.

איך אפשר למנוע היווצרות אקנה?

אי אפשר למנוע לחלוטין אקנה, במיוחד בתקופות של שינויים הורמונליים. אבל אפשר להפחית את הסיכון על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

• שטפו את הפנים מדי יום במים פושרים ותכשיר ניקוי פנים.
• השתמשי בקרם לחות דל שומן.
• בחרי איפור המסומן כ"לא קומדוגני" (כלומר, לא יסתום נקבוביות), והסירי את האיפור בסוף היום.
• הימנעו מלגעת בפנים עם הידיים לעתים קרובות.

למה לצפות אם יש לך אקנה?

אקנה לעיתים קרובות נעלמת עם הגיל. עם זאת, חלק מהאנשים עשויים להמשיך לסבול מבעיות אקנה גם בבגרות. הרופא או רופא העור שלך יכולים לעזור לך להתמודד עם המצב. קיימים טיפולים שונים. ייתכן שאתה והרופא שלך תצטרכו להתנסות כדי למצוא את הטיפול המתאים לעור שלך. מה שעובד בשבילך לא בהכרח יעבוד עבור מישהו אחר.

האם נוצרות צלקות אקנה?

כן, לפעמים אקנה יכולה לגרום לצלקות.זה קורה כאשר הפצעון חודר לשכבה העליונה של העור ופוגע בשכבות העמוקות יותר של העור שמתחת. הדלקת גורמת לנקבוביות הפצעון להתנפח ולקירות הנקבוביות להתפרק, מה שגורם נזק לעור. צלקות יכולות להיות מלחיצות רגשית, וזה נורמלי. ישנם טיפולים גם לצלקות אקנה.

כיצד אקנה משפיעה על בריאות הנפש?

אקנה יכולה להשפיע על המראה החיצוני והביטחון העצמי שלך, ולכן היא יכולה גם להשפיע על בריאותך הנפשית. לעתים קרובות, אקנה נגרמת על ידי הורמונים והיא מעבר לשליטתך. זה יכול לגרום ללחץ, מה שעלול להוביל לאקנה נוספת. אקנה יכולה להיות אתגר, במיוחד עבור צעירים. אם האקנה שלך גורם לך להרגיש חרדה או מונע ממך להשתתף בפעילויות חברתיות עם חברים ובני משפחה, שוחח עם רופא או יועץ לבריאות הנפש .

מתי עליי לפנות לרופא?

עדיף לפנות לרופא ברגע שמתחילים לפתח אקנה ולהתחיל בטיפול. כך תוכלו לשלוט בה לפני שהיא הופכת לבעיה. אם התרופה הנוכחית שלכם לאקנה לא עוזרת, או אם היא גורמת לתגובה אלרגית, כגון גירוד או שינוי צבע, פנו לרופא.

אילו שאלות כדאי לשאול את הרופא?

• איזה סוג של אקנה יש לי?
• כמה גרוע האקנה שלי?
• האם עליי לפנות לרופא עור?
• איזה סוג של תרופה את ממליצה שאפשר לקנות בבית מרקחת?
• איזו תרופה במרשם אתה ממליץ?

לפעמים, אם תרופות סבתא לא עוזרות, ייתכן שתצטרכו ליטול מעט תרופות שיעזרו. אם יש לכם אקנה עקשנית, פנו לרופא או לרופא עור לטיפול. חשוב להימנע מהופעת פצעונים או סחיטה כדי למנוע צלקות. זכרו, אקנה היא זמנית וניתן לטפל בה בעזרת הטיפול המתאים לעור שלכם.

לבסוף, זכרו...

אקנה היא משהו שאנשים רבים נאלצים להתמודד איתו. אין צורך להתבייש או להרגיש רע בקשר לזה. הדבר החשוב ביותר הוא לקבל את המידע הנכון, לפנות לייעוץ רפואי במידת הצורך, ולטפל בעור שלכם. לפעמים לוקח זמן עד שרואים תוצאות, אבל עם סבלנות וטיפול, בהחלט אפשר לראות תוצאות טובות. אתם לא לבד, ואל תפחדו לבקש עזרה אם אתם צריכים!