תמיכה לרחם שלך - בואו נלמד על רצועה אוטרוסקרלית?

ברוב הזמן, אנחנו לא חושבים הרבה על חלקים מסוימים בגוף שלנו, נכון? אבל לכל חלק קטן יש תפקיד גדול. דבר אחד שחשוב מאוד עבורנו הנשים, אבל לא מדברים עליו הרבה, הוא רצועת הרחם-סקרל. בואו נדבר עליה קצת יותר בפירוט היום.

מהי הרצועה הוטרוסקרלית?

במילים פשוטות, זוהי רצועת רקמה עבה וחזקה המחברת את החלק התחתון של הרחם, צוואר הרחם, לחלק הנמוך ביותר של עמוד השדרה, עצם העצה. חשבו על זה כמו על חבל. היא פועלת עם רצועות ושרירים אחרים כדי לעזור להחזיק את האיברים בחלל האגן, במיוחד את הרחם, במקומם. רק תחשבו, אפילו לאחר כריתת רחם, מנתחים משתמשים ברצועה הרחמית-סקרלית הזו כדי לתמוך בחלק העליון של הנרתיק. עד כדי כך היא חשובה.

איפה זה?

רצועה רחמית-סקרלית זו עוברת מלפנים לאחור. כלומר, מהרחם ועד לעמוד השדרה. למעשה, יש שתי רצועות כאלה, אחת בצד שמאל ואחת בצד ימין. פי הטבעת עוברת בין שתי הרצועות הללו, עד לפי הטבעת.

כמה גדול זה?

הרצועה הרחמית-סקרלית היא בדרך כלל באורך של כ-12 עד 14 סנטימטרים (5 אינץ'). היא בערך בגובה של פחית קולה. רוחבה כ-0.5 סנטימטרים (2.5 סנטימטרים). עם זאת, היא מתרחבת מעט במקום בו היא מתחברת לצוואר הרחם.

ממה זה עשוי?

רצועות עשויות בדרך כלל מרקמת חיבור. הן ברובן סיביות באופיין. עם זאת, רצועות הרחם-סקראל שונות במקצת. הן פחות סיביות, יותר כמו קרום חזק. הן מכילות גם כמה כלי דם ועצבים, במיוחד באזור סביב צוואר הרחם.

מה תפקידה של הרצועה הרחמית-סקרלית?

תפקידה העיקרי הוא לספק תמיכה לרחם. הרחם הוא חלק חשוב מאוד במערכת הרבייה הנשית. לכן רצועה זו של הרחם-סקרל, יחד עם שאר הרצועות והשרירים באזור האגן, עוזרת לשמור על הכל במקומו ולא לשקוע. בדיוק כמו קירות בית, אלה הם מה ששומר על הסדר באיברים שבפנים.

מהן הבעיות העיקריות המשפיעות על רצועה זו?

ישנן שתי בעיות עיקריות הקשורות לרצועה הרחמית-סקרלית. הן:

• אנדומטריוזיס :זהו מצב שבו התאים שבדרך כלל מרפדים את פנים הרחם (אנדומטריום) גדלים במקומות אחרים.
• צניחת נרתיק : מצב זה מתרחש כאשר איברי האגן נופלים ממקומם הרגיל מכיוון שהם אינם נתמכים כראוי.

מהי אנדומטריוזיס?

במצב הנקרא אנדומטריוזיס, התאים המצפים את פנים הרחם, הנקראים אנדומטריום, מתחילים לגדול במקומות שבהם הם לא אמורים לגדול. תאים אלה גם עוקבים אחר המחזור החודשי שלך. משמעות הדבר היא שהם מתעבים, מתפרקים ומדממים מדי חודש. עם זאת, לתאים אלה אין דרך לעזוב את הגוף. כך שדם יכול להצטבר ולגרום לדלקת, רקמת צלקת וציסטות. אנשים רבים עם אנדומטריוזיס חווים כאב ועקרות. הרצועה הרחמית-סקרלית היא המקום שבו סוג מסוים של אנדומטריוזיס הנקרא אנדומטריוזיס עמוק מסתנן הוא הנפוץ ביותר. במקרה זה, תאי אנדומטריום נמצאים עמוק מתחת לרקמה המצפת את חלל האגן (פריטוניאום).

כיצד מטפלים באנדומטריוזיס של הרצועה הרחמית-סקרלית?

למען האמת, עדיין אין תרופה קבועה לאנדומטריוזיס. עם זאת, רופאים יכולים לשלוט בתסמינים ולהפחית את צמיחת רקמת רירית הרחם. ישנן מספר אפשרויות טיפול:

• משככי כאבים : מקלים על תסמינים קלים.
• טיפול הורמונלי : שליטה במחזור החודשי או הפסקת הווסת .
• ניתוח: הסרת גידולי רירית הרחם או רקמת צלקת .
• כריתת רחם: הסרת הרחם ואולי גם השחלות.

מהי צניחת נרתיק?

צניחת נרתיק היא מצב שבו הנרתיק, הרחם, שלפוחית ​​השתן או פי הטבעת נופלים ממיקומם הרגיל. מצב זה נגרם לעיתים קרובות כתוצאה מהיחלשות או מתיחה של שרירי האגן והרצועות, כולל הרצועה העורוסקרלית, מה שמפחית את התמיכה.במקרים חמורים מסוימים, הרקמה הצנוחה יכולה אפילו לצאת מהנרתיק.

מהם הגורמים לצניחת נרתיק?

מספר סיבות עשויות להשפיע על מצב זה.

• לידה: פעולת הלידה, במיוחד דרך הנרתיק.
• כְּרִיתַת הַרֶחֶם.
• הְזדַקְנוּת.
• הרמת משקולות.
• לחץ מוגבר בבטן: עקב דברים כמו עודף משקל, מאמץ במהלך יציאות או שיעול כרוני.
• מחלות רקמת חיבור גנטיות.

מהם התסמינים של צניחת נרתיק?

בדקו אם אתם חווים אחד מהתסמינים הבאים:

• תחושה של לחץ או משהו בולט מהנרתיק.
• כאב במהלך קיום יחסי מין.
• בעיות במתן שתן או עשיית צרכים.

האם רצועה זו יכולה לגרום לכאבים ארוכי טווח כאשר הנרתיק צנח?

כן, הרצועה הארוסקרלית יכולה לגרום לכאבי אגן כרוניים או כאבי גב . אבל זה לא שכיח במיוחד. הסיבה לכך היא שהרצועה נמתחת יתר על המידה גם אם הרחם נמוך מעט (צניחת רחם קלה). כאב ארוך טווח זה יכול גם לגרום לדברים כמו עייפות, עצבנות ודיכאון. לכן, בעבר, חלק מהרופאים חשבו שכאב זה ברצועת הארוסקרלית הוא דבר פסיכולוגי.

כיצד לטפל בצניחת נרתיק?

ישנן אפשרויות טיפול כירורגיות ולא כירורגיות לצניחת נרתיק. אם יש לך צניחה לאחר כריתת רחם, המנתח שלך עשוי לבצע הליך הנקרא השעיה של רצועה וטרוזאקרלית . זה כרוך בחיבור הרצועה הוטרוזאקרלית שלך (או רצועה אחרת) לחלק העליון של הנרתיק שלך דרך חתך קטן (טרנס-ווגינלי).

כיצד למנוע בעיות הקשורות לרצועה הרחמית-סקרלית?

כפי שדנו בעבר, רצועה רחמית-סקרלית היא אתר נפוץ לאנדומטריוזיס. נכון לעכשיו, אין דרך ידועה למנוע אנדומטריוזיס. לכן, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לאבחן את המחלה מוקדם. אם את עוברת בדיקות גינקולוגיות, או בדיקות אגן באופן קבוע, תוכלי לזהות כל בעיה מוקדם. כמו כן, רצועה רחמית-סקרלית ממלאת תפקיד גדול בתמיכה באיברי האגן. חשוב לשמור על חוזק רצפת האגן ככל שאת מתבגרת, במיוחד אם עברת לידות נרתיקיות.

נסו דברים כמו תרגילי קיגל. בצעו גם תרגילים שמחזקים את שרירי הליבה, כמו יוגה ופילאטיס. תרגילים אלה יכולים לעזור לכם לשלוט במתן שתן (בריחת שתן) ולמנוע צניחה.

ניתן לשפר את בריאות האגן על ידי ביצוע השלבים הבאים:

• הימנעו ממאמץ בעת עשיית צרכים.
• שתו שש עד שמונה כוסות של נוזלים נטולי קפאין ביום.
• הגבל קפאין ואלכוהול.
• שמרו על משקל בריא עבורכם.
• אם יש לך עצירות כרונית, פנה לטיפול.
• עבוד עם הרופא שלך כדי להפסיק לעשן .
• השתמשו ביציבה נכונה בעת הרמת משקולות.

מסר אחרון לקחת הביתה

אוקיי, אז בעיות הרצועות הרחמיות-סקרליות שדיברנו עליהן היום הן יחסית שכיחות, אבל זכרו שניתן לטפל בהן . אם יש לכם כאבי אגן, לחץ או תסמינים חריגים אחרים, הקפידו לדבר עם הרופא שלכם. הוא/היא יוכלו להסביר לכם את כל אפשרויות הטיפול שיכולות לעזור לשלוט בתסמינים שלכם ולספק הקלה לטווח ארוך. אל תפחדו, לדבר בגלוי על הדברים האלה זה הצעד הראשון.

---

רצועה ארוסקרלית, תמיכה ברחם, אנדומטריוזיס, צניחת נרתיק, בריאות האגן, בריאות האישה, רחם