גם לכם יש שאלות לגבי חומרים מסרטנים? בואו נדבר על זה בפשטות!

היום נדבר על נושא שחשוב לאנשים רבים, ואולי קצת מפחיד. כלומר, חומרים מסרטנים , או כפי שהם נקראים באנגלית, "( Carcinogens )". סביר להניח ששמעתם את המילה הזו בעבר, אולי מרופא, או בעיתון או בטלוויזיה. אז, היום נדבר בצורה ברורה וללא עומס על מהם חומרים מסרטנים אלה, כיצד הם משפיעים על גופנו, ומה אנחנו יכולים לעשות בפועל כדי להגן על עצמנו מפניהם.

מהם חומרים מסרטנים?

במילים פשוטות, חומר מסרטן הוא חומר, קרינה או אפילו אורגניזם שמגביר את הסיכון לפתח סרטן. חשבו על זה כאילו אתם נוטים יותר ליפול אם תפגעו בבור בכביש. חומרים מסרטנים אלה הם אותו הדבר, הם מגבירים את הסיכון לפתח סרטן.

נכון לעכשיו, מומחים זיהו יותר מ-100 חומרים מסרטנים כאלה. אלה יכולים להיות מסוגים שונים:

• חומרים מסרטנים פיזיקליים: לדוגמה, קרניים אולטרה סגולות מהשמש.
• חומרים מסרטנים כימיים: לדוגמה, דברים כמו אסבסט .
• חומרים מסרטנים ביולוגיים: לדוגמה, זיהומים ויראליים מסוימים עלולים גם הם לגרום לסרטן.

אבל הדבר החשוב כאן הוא שחשיפה לחומר מסרטן, כלומר מגע איתו, לא אומרת שתפתחו סרטן. ברוב המקרים, גורמים רבים תורמים להתפתחות סרטן. כמו כן, בעוד שאיננו יכולים להימנע לחלוטין מחומרים מסרטנים מסוימים, ישנם דברים שאנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון לפתח סרטן מהם. נדבר על כך בהמשך.

כיצד חומרים מסרטנים גורמים לסרטן?

כדי להבין זאת, עלינו לדעת מעט על הקשר בין חומרים מסרטנים לבין החומר הגנטי בגופנו, כלומר, ה-DNA שלנו.

סיפור קטן על הגוף שלנו: DNA וגנים

דמיינו, הגוף שלנו הוא כמו מפעל גדול. למפעל הזה יש סט של הוראות לעשות הכל. סט ההוראות הזה הוא הדנ"א שלנו. הדנ"א הזה נמצא בגנים שלנו. גנים אלה הם ההוראות לייצור חלבונים ששולטים בכל דבר בגופנו, כמו איך התאים צריכים לגדול, איך הם צריכים להתחלק, ואיזו עבודה הם צריכים לעשות.

עכשיו, כאשר חומר מסרטן נכנס לגוף, הוא לפעמים פוגע ב-DNA שלנו. זה כמו ליצור שגיאות בהוראות. מה קורה אז? ההוראות משתבשות, ותא שעבד כרגיל מתחיל להפוך לתא סרטני. זה לא קורה בבת אחת, זה קורה אחד אחרי השני, כמו תגובת שרשרת.

תהליך היווצרות הסרטן

חלק מהחומרים המסרטנים פוגעים ישירות ב-DNA שלנו, וגורמים לו להפסיק לתפקד כראוי. פעמים אחרות, לגופנו יש מערכת שמתקנת נזקי DNA. אבל חומרים מסרטנים אפילו לא יכולים לגרום לתאי התיקון האלה לעשות את עבודתם כראוי.

DNA פגום ולא מתוקן זה יכול לגרום למוטציות בגנים מסוימים. כלומר, שינויים בגנים. בהתאם לשינויים אלה, גנים אלה מתחילים לשלוח הוראות שגויות לתאים. לדוגמה, הוראות כמו "מתחלקים יותר מדי, מתחלקים באופן בלתי נשלט". זה קורה כאשר תאים מתחלקים באופן בלתי נשלט ויוצרים גידולים סרטניים , או דברים כמו סרטן דם.

אבל זכרו, זה לא קורה בן לילה. חומרים מסרטנים מצטברים בגופנו לאורך זמן, וייתכן שיחלפו שנים עד שסרטן יתחיל להתפתח.

איך אני יכול לחלות בסרטן?

ישנם מקרים בהם אנו עלולים להיחשף לחומרים מסרטנים מבלי אפילו לשים לב לכך. הנה כמה דוגמאות:

• עקב הרגלי חיים מסוימים: שימוש בטבק (כגון עישון סיגריות , לעיסת טבק) הוא דוגמה מובהקת לכך.
• במקום העבודה: ישנם מפעלים המשתמשים בכימיקלים מסרטנים לייצור מוצרים, אשר עלולים לחשוף את העובדים אליהם.
• עקב זיהומים ויראליים מסוימים: לדוגמה, נגיף הפפילומה האנושי (HPV) יכול לגרום לסוגים מסוימים של סרטן.

חשוב: זכרו, חשיפה לחומר מסרטן אינה בהכרח אומרת שתפתחו סרטן.

גורמים המגבירים את הסיכון לסרטן

גם אם נחשפתם לחומר מסרטן, ישנם מספר גורמים נוספים המגבירים את הסיכון לפתח סרטן:

• חשיפה ארוכת טווח לחומר מסרטן: דמיינו, אם מישהו מעשן במשך שנים רבות, או אם הוא נמצא לעתים קרובות בקרבת אנשים שמעשנים (זה נקרא 'עישון פסיבי'), הוא נוטה יותר לפתח סרטן מאשר מישהו שאינו מעשן ואינו חי בסביבה כזו.
• חשיפה מוגזמת לחומר מסרטן:לדוגמה, שתיית אלכוהול מרובה מגבירה את הסיכון לסרטן. על פי האגודה האמריקאית לסרטן, עדיף להגביל את עצמך לשני משקאות ביום לגברים ולמשקה אחד ביום לנשים.
• מוטציות גנטיות (תורשתיות): סוגים מסוימים של סרטן (בין 5% ל-12%) הם תורשתיים. משמעות הדבר היא שאנשים נולדים עם שינויים גנטיים הגורמים לסרטן. אם אדם נחשף גם לחומרים מסרטנים, הסיכון שלו לפתח סרטן עולה עוד יותר.

מי מחליט אם משהו מסרטן?

זה לא משהו שניתן לקבוע באופן מיידי. ישנם מספר מוסדות גדולים בעולם שעורכים מחקר בנושא וקובעים האם משהו הוא או עשוי להיות מסרטן. התוכנית הלאומית לטוקסיקולוגיה (NTP) בארצות הברית והסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן (IARC) הן שני מוסדות גדולים כאלה.

סוכנויות אלו מקבלות בדרך כלל החלטות אלו על ידי ניתוח נתונים מבדיקות מעבדה ומחקר אפידמיולוגי. לדוגמה, ה-IARC זיהה לאחרונה 122 חומרים הגורמים לסרטן, 93 שעלולים לגרום לסרטן ו-319 שעלולים לגרום לסרטן. נתונים אלה מתעדכנים מעת לעת, ככל שמבוצע מחקר חדש.

מהם סוגי החומרים המסרטנים?

IARC מחלק חומרים מסרטנים לשלוש קטגוריות עיקריות:

1. חומרים מסרטנים פיזיקליים:

• קרניים אולטרה סגולות מאור השמש.
• קרינה מייננת: זו יכולה לנבוע מגז ראדון שניתן למצוא בתוך בתים, או מבדיקות רפואיות כמו צילומי רנטגן.

2. חומרים מסרטנים כימיים:

• אסבסט .
• עשן טבק.
• משקאות אלכוהוליים.
• אפלטוקסין : זהו סוג של עובש שגדל במזון.
• ארסן : ניתן למצוא אותו באופן טבעי באוויר, במים ובאדמה.

3. חומרים מסרטנים ביולוגיים:

• זיהומים הנגרמים על ידי וירוסים, חיידקים או טפילים מסוימים.

מהם החומרים המסרטנים הנפוצים ביותר בקרבנו?

הנה כמה חומרים מסרטנים שאנו עשויים להיתקל בהם בחיי היומיום שלנו, או שכדאי לנו להיות מודעים אליהם:

• משקאות אלכוהוליים: אלכוהול הוא מסרטן מוכח. ככל ששותים יותר, כך עולה הסיכון לפתח סוגים שונים של סרטן, כולל סרטן הראש והצוואר, סרטן הכבד וסרטן הוושט.
• מוצרי טבק:לא רק סיגריות, בידי וסיגרים, אלא גם טבק ללא עשן (כגון טבק לעיסה) וחשיפה לעישון פסיבי מגבירים מאוד את הסיכון לסרטן.
• קרני UV: קרניים אלו מגיעות מאור השמש ויכולות לגרום לסרטן העור. הן יכולות להיפלט גם מטיפולי קרינה מסוימים.
• גז ראדון: זהו גז חסר צבע וחסר ריח. גז זה ניתן למצוא בתוך מבנים כמו בתים, בתי ספר ומשרדים. ראדון הוא הגורם השני לסרטן ריאות.
• אסבסט: אסבסט שימש רבות כבידוד בבניינים בעבר. סביר להניח שהוא קיים גם בבניינים שנבנו לפני 1989. אסבסט יכול לגרום למזותליומה , סוג של סרטן הגורם לסרטן ריאות, סרטן הגרון וסרטן השחלות.
• פורמלדהיד: מחקרים מצאו כי אנשים שנחשפים לרמות גבוהות של פורמלדהיד במקומות עבודה מסוימים (לדוגמה, מעבדות, מפעלים מסוימים) נמצאים בסיכון מוגבר לפתח לוקמיה מיאלואידית חריפה וסרטן נדיר של חללי האף והסינוסים.
• בשר מעובד: צריכה קבועה של בשר שהומלח, מעושן או משומר בדרך אחרת (למשל, נקניקיות, בייקון, חזיר) נקשרה לסרטן המעי הגס.

כיצד ניתן להפחית חשיפה לחומרים מסרטנים?

לרוע המזל, איננו יכולים להימנע מכל החומרים המסרטנים, אך אנו יכולים להגן על עצמנו מפני אלו שאנו יודעים שניתן למנוע.

• הימנעו לחלוטין משימוש בטבק. אם אתם מעשנים, פנו לעזרה להפסקת השימוש.
• הגבלת שתיית משקאות אלכוהוליים או הפסקתם לחלוטין.
• התחסנו נגד וירוסים שנחשבים כגורמים לסרטן. לדוגמה, חיסון HPV.
• הגן על עורך מאור השמש וממקורות אחרים של קרינה אולטרה סגולה (למשל, שימוש במטריה כשאתה חשוף לאור שמש חזק, מריחת קרם הגנה).
• הקפידו על תזונה בריאה. הגבילו את צריכת הבשר המעובד ואכלו יותר ירקות ופירות.
• אם אתם עובדים עם כימיקלים במקום העבודה, יש להקפיד על נהלי הבטיחות.

מתי כדאי לפנות לייעוץ רפואי?

אם אתם משתמשים בטבק או שותים אלכוהול באופן קבוע, חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא שלכם. הרופא שלכם יכול לייעץ לכם לגבי תוכניות שיעזרו לכם להפסיק לעשן ודרכים להפחית את צריכת האלכוהול שלכם.

ניתן גם לשאול את הרופא לגבי הסיכון שלך לפתח סרטן לאורך החיים. אם אתה נמצא בסיכון גבוה לסרטן מסוים, תוכל לנסות להימנע מחומרים מסרטנים הקשורים לסרטן זה.

בהתאם למצבך, הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​לך לעבור בדיקות סקר ספציפיות לסרטן.

זכרו, מודעות לחומרים מסרטנים וידיעה כיצד להגן על עצמכם מפניהם תעזור לכם לשמור על בריאותכם הכללית. זה גם ייתן לכם שקט נפשי כדי שתוכלו לחיות ללא פחד מיותר.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

החומרים המסרטנים שדיברנו עליהם הם דברים שעלולים לגרום לסרטן. ישנם מעל 100 כאלה. אנו עלולים להיחשף אליהם בחיי היומיום שלנו. לדוגמה, המים שאנו שותים עשויים להכיל כמויות זעירות של ארסן, אור אולטרה סגול מהשמש הוא חומר מסרטן, וכימיקלים ביתיים מסוימים עשויים גם הם להכיל חומרים מסרטנים.

אולי אתם חושבים, "אה, איך אני יודע את כל זה? אני לא יכול לקבוע את הסיכון הזה." זה מובן. אבל מחקרים הראו שהדברים שמעמידים אותנו בסיכון הגבוה ביותר לסרטן הם דברים שאנחנו יכולים לשלוט בהם, דברים שקשורים לאורח החיים שלנו. לדוגמה, טבק הוא חומר מסרטן עיקרי המקושר למספר סוגי סרטן. אתם יכולים להפחית משמעותית את הסיכון הזה על ידי הפסקת עישון.

אם יש לכם חששות כלשהם בנוגע לחשיפה שלכם לחומרים מסרטנים, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא ולדבר על כך. הרופא שלכם יבחן את מצבכם הכללי ויסביר את הסיכון האישי שלכם. ידע הוא כוח. ידיעת הסיכון שלכם וכיצד להפחיתו יכולה לעזור לכם לקבל החלטות בנוגע לבריאותכם ולתת לכם שקט נפשי.

` חומרים מסרטנים, סרטן, בריאות, מניעת מחלות, DNA, הרגלי חיים, עישון`