האם אתם סובלים מאלרגיות במשרד? (אלרגיות במקום העבודה) בואו נדבר על זה!

כשאתם עסוקים במשרד, אתם מתעטשים כל הזמן, האף סתום, העיניים מגרדות , קשה לנשום, ואתם מרגישים עייפים בצורה מדהימה... אתם כנראה רגילים לדברים האלה, נכון? אולי לא ישנתם טוב בלילה בגלל האלרגיה הזו, אבל אתם עדיין צריכים ללכת לעבודה בבוקר. או שאולי לקחתם תרופה לאלרגיה ונרדמתם בעבודה. אולי אתם אלרגיים למשהו במשרד.

מדוע אלרגיה זו גוברת במשרד?

במילים פשוטות, מקומות העבודה שלנו, במיוחד משרדים ממוזגים, הם מקומות בהם אלרגנים עלולים להילכד. בבניינים אטומים היטב ומאווררים בצורה גרועה, אלרגנים נוטים יותר להילכד במקומות בהם איננו יכולים לראות אותם.

חשבו על זה, שטיחים במשרד, ארונות תיוק, ערימות של ניירות ישנים, אבק מצטבר בכל מקום. קרדית האבק שחיה עם האבק הזה היא גורם עיקרי בגרימת אלרגיות. כמו כן, עובש יכול לגדול בתוך מערכת מיזוג אוויר שאינה מתוחזקת כראוי. כאשר המזגן מופעל, נבגי העובש הללו מתערבבים עם האוויר וחודרים למערכת הנשימה שלנו. אפילו אבקה מבחוץ יכולה להיכנס פנימה ולהיתקע.

בעבודות מסוימות, גורמים אחרים עשויים להשפיע גם הם. לדוגמה, אדם העובד במפעל עלול להיחשף לאדים כימיים, או אדם העובד בסדנת צבע עלול להיחשף לאדי צבע. נפוץ שאלו יגרמו לסחרחורת וקשיי נשימה .

בואו נבחן את סביבת העבודה שלכם.

אם אתם חושדים שיש לכם אלרגיה, הסתכלו סביב מקום העבודה שלכם. ייתכן שהסיבה נמצאת ממש שם. בדקו אם אחד מהפריטים בטבלה שלהלן נמצא במשרד או במקום העבודה שלכם.

אוקיי, מה נעשה עכשיו?

ישנם מספר דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להתגבר על בעיה זו.

1. פנו לייעוץ רפואי: ראשית, פנו לרופא כדי לברר בדיוק למה אתם אלרגיים. הוא עשוי להמליץ ​​על בדיקות כדי לברר למה אתם אלרגיים. ברגע שתדעו את הסיבה המדויקת, יהיה קל יותר להסיר את הדברים האלה מסביבת העבודה שלכם ולבחור את הטיפול הטוב ביותר עבורם.

2. שמרו על ניקיון סביבת העבודה: נגבו באופן קבוע את שולחן העבודה, הכיסא והאזור שמסביב כדי למנוע הצטברות אבק. אם עליכם לעשות זאת בעצמכם, עדיף לעשות זאת תוך כדי עטיית מסכה .

3. דאגו לאוורור ולחות: ודאו שסביבת העבודה שלכם מאווררת היטב. כדי למזער צמיחת עובש, חשוב לשמור על רמת הלחות בסביבה המתאימה.

4. דברו על מסננים: דברו עם מנהל המשרד שלכם ושאלו אם הוא יכול להתקין מסננים יעילים במיוחד במערכת המיזוג שלכם. לחלופין, בדקו אם הוא יכול להסיר את השטיח בחדר או בתא שלכם. אם הדברים האלה קשים לביצוע, תוכלו גם להביא ולשמור מטהר אוויר נייד שתוכלו להשתמש בו בעצמכם.

מה אם העבודה שלך גורמת לאלרגיות?

דמיינו שאתם צבעים או פועלי בניין. הימנעות מאלרגנים יכולה להיות קשה. במקרים כאלה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלכם ולהחליט על תוכנית טיפול ארוכת טווח המתאימה לכם.

האם העייפות הזו נובעת מהתרופה שאתה נוטל?

כשאתם שולטים בתסמיני האלרגיה שלכם , אתם יכולים להתמקד טוב יותר בעבודה. אבל לפעמים הסיבה שאתם מרגישים כל כך עייפים היא לא רק האלרגיות שלכם, אלא התרופות שאתם נוטלים עבורן.

דמיינו לעצמכם, אתם לא יכולים לישון טוב בלילה בגלל האף שלכם סתום ואתם נוחרים. אתם מרגישים עייפים מאוד בבוקר שלמחרת. זה מה שקורה כשאתם לא מצליחים לשלוט באלרגיות שלכם.

בנוסף, חלק מהתרופות לאלרגיה, במיוחד אנטי-היסטמינים ישנים יותר, עלולות לגרום לך להרגיש ישנוני מאוד. כמו כן, חלק מהתרופות להפחתת גודש (כגון פסאודואפדרין) הן חומרים ממריצים שיכולים לשבש את דפוסי השינה שלך. לפעמים, כאשר אתה נוטל את שתי התרופות הללו יחד, אתה עלול להירדם ביתר קלות, אך השינה שלך עלולה לא להיות רגועה באותה מידה. זה יכול לגרום לך להרגיש עייף בבוקר שלמחרת, גם אם אתה ישן 8 שעות.