האם אתה נוטל את תרופות האלרגיה שלך בדיוק כפי שהרופא רשם לך? אבל התסמינים שלך כמו עיטושים, נזלת וגירוד בעיניים עדיין לא משתפרים? אולי התרופות ללא מרשם שאתה מקבל בבית המרקחת כבר לא עובדות? אז מאמר זה יהיה חשוב מאוד עבורך. אולי הגיע הזמן לשנות את משטר הטיפול שלך. בואו נראה מדוע האלרגיות שלך מחמירות או לא משתפרות.
מדוע האלרגיה הזו לא משתפרת? ישנן מספר סיבות.
אלרגיה היא תגובת יתר של מערכת החיסון של גופנו לדברים מסוימים בסביבתנו, הנקראים אלרגנים. אנו קוראים להם "אלרגנים". אלו הם הגורמים לתסמינים כמו עיטושים, נזלת, אף סתום, וגירוד בעיניים, באף ובגרון.
האם את/ה אלרגי/ת למשהו חדש?
דמיינו שאתם אלרגיים רק לאבק במשך זמן רב. אבל עכשיו ייתכן שהתחלתם להיות אלרגיים גם לאבקנים של עצים ואבקנים של דשא. ישנם אלפי סוגים של אבקה. אז ייתכן שאתם אלרגיים ליותר מדבר אחד.
שימו לב מתי והיכן מופיעים התסמינים שלכם. בבית? כשאתם יוצאים? בבוקר או בלילה? כשאתם משתפים את הרופא שלכם במידע הזה, הוא או היא יוכלו לקבל תמונה טובה יותר של מצבכם.
האם אתה משתמש בתרופה הלא נכונה?
כשיש לנו אף סתום, אנחנו משתמשים לעתים קרובות בחומרים מפחיתים גודש, נכון? נכון, הם מספקים הקלה לטווח קצר. אבל אם ממשיכים להשתמש בהם יותר מכמה ימים, קורה ההפך. האף מתחיל להיות אפילו יותר סתום. רופאים מכנים זאת "גודש ריבאונד".
מצד שני, האנטי-היסטמינים שאנו נוטלים לטיפול בעיטושים ונזלת אינם מספקים הקלה רבה מגודש באף. במקרים כאלה, הפתרון הטוב ביותר עשוי להיות תרסיס קורטיקוסטרואידים לאף. זה יכול לספק הקלה בטוחה לטווח ארוך ממספר תסמינים, כגון גודש באף, עיטושים ונזלת.
אולי אתה לא נוטל את התרופות שלך כמו שצריך?
למרות שתרסיסים לאף יעילים מאוד, אנשים רבים מפסיקים להשתמש בהם לאחר מספר ימים מכיוון שקל יותר לבלוע כדור. עם זאת , חשוב מאוד ליטול את התרופה לפי הוראות הרופא . ישנן תרופות מסוימות שיש להשתמש בהן עוד לפני תחילת עונת האלרגיות.
אם עלות התרופה מהווה דאגה, אל תהססו לדבר עם הרופא שלכם על כך. ייתכן שהוא או היא יוכלו לרשום לכם אלטרנטיבה פחות יקרה אך יעילה באותה מידה. אם אינכם רוצים להשתמש בתרופות, תוכלו לקבל הקלה מסוימת מדברים כמו שטיפת סינוסים עם תמיסת מלח. אך זכרו, זה לא ירפא את כל התסמינים שלכם.
גם הסביבה שלך יכולה להיות בעיה.
כדי לשלוט באלרגיות, תרופות לבדן אינן מספיקות. עליך לבצע מספר שינויים באורח החיים ובסביבה שלך.
האם אתה צריך להיות אחראי על חיות המחמד בבית?
רופאים לא אומרים לכם להוציא את חיית המחמד שלכם מהבית אם אתם אלרגיים אליה. אבל עדיף להרחיק אותה מחדר השינה. כמו כן, הקפידו לטאטא ולשאוב את הבית באופן קבוע. רחצה ושמירה על ניקיון חיית המחמד שלכם יכולים גם לעזור להפחית את כמות הקשקשים בפרווה שלה. אבל זה יכול להיות קצת יותר קשה עבור חתולים, מכיוון שהאלרגנים בפרווה שלהם יכולים להישאר בפרווה שלהם במשך זמן רב.
איך להימנע מדברים שגורמים לאלרגיות?
שתי הטבלאות שלהלן יתנו לכם מושג טוב מה תוכלו לעשות כדי להגן על עצמכם מפני אלרגנים פנימיים וחיצוניים.
| הימנעו מאלרגנים (אבקנים, עובש) בחוץ. | |
|---|---|
| 1. | סגרו חלונות ודלתות. השתמשו במזגן במכונית ובבית. |
| 2. | הישארו בבית בימים עם ספירת אבקה גבוהה, מזג אוויר יבש ורוחות. |
| 3. | החליפו את הפילטר במזגן הביתי שלכם באופן קבוע. |
| 4. | יש לעטות מסכה בעת ניקוי הגינה או כיסוח הדשא. |
| 5. | החליפו בגדים ושטפו היטב ידיים ופנים לאחר היציאה. |
| שליטה באלרגנים ( אבק , חרקים) בתוך הבית | |
|---|---|
| 1. | השתמשו בכיסויים עמידים בפני אלרגנים למצעים, מזרנים וכריות. |
| 2. | אין לאפשר לחיות מחמד לעלות על המיטה או הספה. |
| 3. | שאבו אבק באופן קבוע. אם אפשר, הסירו את השטיח בחדר השינה. |
| 4. | יש לכבס מצעים במים חמים לפחות פעם בשבוע. |
| 5. | השתמשו במטהר אוויר עם פילטר HEPA בחדר השינה. |
האם שינויים אלה באורח החיים משפיעים על אלרגיות?
עברת דירה?
עברתם לבית חדש? או לעבודה חדשה? סביבה חדשה יכולה להיות חשיפה לאבקנים חדשים ולאלרגנים חדשים. אם אתם גרים ליד כביש מהיר, אתם נוטים יותר להיחשף לדברים כמו גזי תנועה. אפילו חומרי ניקוי המשמשים במשרד שלכם, אבק ועובש בבניין ישן יכולים לעורר מצב הנקרא "נזלת אלרגית תעסוקתית".
עישון ואלכוהול
עישון וחשיפה לעישון פסיבי יכולים להחמיר את האלרגיות שלכם. גם אם אתם מעשנים בחדר אחד בבית, פותחים את החלונות ומדליקים את המאוורר, אין דרך להימנע מכך.הפתרון היחיד הוא להפסיק לעשן לחלוטין או להישאר בסביבה ללא עישון.
בנוסף, שתיית אלכוהול עלולה להחמיר את האלרגיות שלך. הסיבה לכך היא שבירה, יין ומשקאות אלכוהוליים אחרים מכילים רמות גבוהות של כימיקלים הנקראים "היסטמינים". "היסטמינים" אלה הם אותם כימיקלים שגורמים לתסמיני האלרגיה שלנו. לכן, חשוב מאוד להפחית את צריכת האלכוהול במהלך עונת האבקה.
טיפולים אחרים או מצבים רפואיים אחרים?
אולי את צריכה אימונותרפיה?
אם אינך מקבל הקלה מתרופות ושינויים באורח החיים, טיפול הנקרא אימונותרפיה עשוי להיות אופציה טובה עבורך. זהו טיפול ארוך טווח. הוא כרוך במתן כמויות קטנות מאוד של האלרגן שאליו אתה אלרגי, לאורך זמן. עם הזמן, הגוף שלך מתרגל לאלרגן ומפסיק להגיב יתר על המידה.
ייתכן שהבעיה אינה אלרגיה כלל.
ייתכן שהאף שלך סתום כל הזמן עקב שינוי במבנה האף. או שאולי יש לך דלקת סינוסים כרונית. פוליפים באף, שהם גידולים בתוך האף, יכולים גם הם לגרום לתסמינים אלה.
אם הרופא שלך לא מצליח למצוא סיבה חיצונית לתסמינים אלה, הוא או היא יפנו אותך למומחה אף אוזן גרון (א.א.ג). הוא או היא יוכלו לאבחן את המצבים הללו ולספק את הטיפול הדרוש.
מסר לקחת הביתה
- הקפידו להתייעץ עם רופא כדי לברר את הגורם המדויק לאלרגיה שלכם ולבחור את הטיפול הטוב ביותר.
- יש להשתמש בתרופה כפי שנקבע, למשך כל תקופת התרופה. זכרו שיש להתחיל ליטול חלק מהתרופות לפני תחילת עונת האלרגיות.
- שמרו על סביבת הבית ומקום העבודה נקייה. הפחיתו אבק, אבקנים וקשקשי חיות מחמד ככל האפשר.
- חשוב מאוד להימנע מדברים כמו עישון ואלכוהול, מכיוון שהם עלולים להחמיר אלרגיות.
- אם האלרגיה שלך לא שוככת בעזרת תרופות קבועות, ייתכן שיש בעיה רפואית נוספת. לכן אל תמהרו לפנות לייעוץ רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך