האם את/ה סובל/ת מדלקת ספונדיליטיס מקשחת (AS)? לפעמים, הכאב בגב, בירכיים ובגוף גובר לפתע, מה שמקשה על הקימה מהמיטה בבוקר, ומקשה על עשיית דברים. רופאים מכנים זאת "התלקחות", או החמרה של המחלה. זה כמו אש שכובתה ופתאום מתלקחת שוב. לא כולם חווים את הכאב הזה באותו אופן. אבל רק מי שחווה אותו יודע כמה קשה זה יכול להיות.
מה באמת קורה במהלך "התפרצות"?
במילים פשוטות, "התלקחות" היא תקופה שבה דלקת הספונדיליטיס המקשחת (AS) הופכת לפעילה יותר באופן זמני. במהלך תקופה זו, התסמינים יכולים להחמיר. בעוד שחלק מהאנשים עשויים לחוות אי נוחות זו בכל גופם, אחרים עשויים לחוות כאב מוגבר באזור אחד בלבד, כמו הגב או הירכיים.
בואו נראה אילו תסמינים נראים בדרך כלל בתקופה זו.
| סִימפּטוֹם | תֵאוּר |
|---|---|
| כאב חמור | כאב חמור, במיוחד בגב, בירכיים ובמפרקים אחרים. |
| עייפות/עייפות מוגזמת | עייפות מוגזמת ונמנום גם לאחר שלא עשיתי דבר. |
| קושי בהזזת הגוף | קושי בכיפוף וסיבוב עקב נוקשות במפרקים ובעמוד השדרה. מצב זה חמור במיוחד בבוקר. |
| שינויים מנטליים | תחושות תכופות של כעס, תסכול ולעיתים דיכאון . |
| בנוסף, תסמינים נוספים שאנשים מסוימים חווים כוללים: | |
| תכונות אחרות | תחושת חום, הזעה, דלקת וחום במפרקים, ועוויתות שרירים . |
לפעמים, לפני התפרצות, נוקשות הבוקר יכולה להיות חמורה יותר מהרגיל. זה כמו סימן אזהרה.
למה המחלה פתאום מתגברת ככה?
קשה להצביע על סיבה אחת לכך. יכולים להיות מספר גורמים שמשפיעים.
- דלקת מוגברת: הסיבה העיקרית היא עלייה פתאומית בדלקת בגוף, במיוחד במפרקי עמוד השדרה.
- זיהומים או פציעות אחרות: זיהום נוסף הנכנס לגוף, או אפילו פגיעה קלה, עלולים לעיתים לגרום להתלקחות.
- אי נטילת תרופות כראוי: זוהי בעיה חשובה מאוד. אם לא נטלתם את התרופות שרשם לכם הרופא בזמן, או אם פספסתם את המנה, קיים סיכוי גבוה שמצב זה יקרה.
- עייפות מוגזמת ולחץ: דמיינו שאתם מותשים ממסיבה גדולה בבית, או שאיבדתם שינה בגלל פרויקט גדול במשרד. חלק מהמטופלים אומרים שמצב זה יכול להיגרם גם מלחץ ועייפות מוגזמת .
- שינויי מזג אוויר: יש אנשים שחווים כאב מחמיר במזג אוויר קר.
- שינוי בטיפול: ייתכן שהטיפול שאתה נוטל כעת אינו מתאים לגוף שלך. זה יכול גם לגרום להתלקחות.
אבל לפעמים, בהתאם לאופי המחלה, הקושי יכול לגדול בצורה זו ללא סיבה מיוחדת.
איך אפשר למצוא נחמה בתקופה קשה זו?
זה מאוד קשה כשמתרחשת התלקחות, אבל יש כמה דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להתמודד איתה.
- תרופות: ייתכן שיהיה צורך בתרופות כדי לשלוט בכאב.
- אם את/ה כבר נוטל/ת משככי כאבים מסוג NSAID (תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות) , הרופא/ה שלך עשוי/ה לייעץ/ת לך להגדיל את המינון באופן זמני.
- אם אתם נוטלים תרופה מסוג מסוים הנקראת תרופה ביולוגית , הרופא שלכם עשוי להחליט לשנות את המינון של תרופה זו או להחליף אתכם לתרופה אחרת. לעולם אל תשנו את מינון התרופה בעצמכם.
- מנוחה ושינה: חשוב מאוד לתת לגוף שלך מספיק מנוחה. לישון טוב בלילה.
- פעילות גופנית קלה:ניתן להפחית את נוקשות המפרקים על ידי ביצוע דברים כמו תרגילי מתיחה שעדינים על הגוף, במקום פעילות גופנית מאומצת.
- טיפול חם וקור: הנחת בקבוק מים חמים או שקית קרח על האזור הכואב יכולה לספק הקלה.
- אמבטיה חמה: אמבטיה חמה יכולה להרפות את השרירים והמפרקים ולהפחית כאבים.
- עיסוי: עיסוי עדין יכול לספק הקלה מכאבי שרירים.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי למנוע התפרצויות?
למרות שלא ניתן לעצור לחלוטין התפרצויות, ניתן לנסות להפחית את תדירותן.
הדבר החשוב ביותר הוא לדבר עם ראומטולוג ולגבש תוכנית מראש מה לעשות אם יש לך התפרצות. בקש ממנו להבהיר את הדברים הבאים:
- האם עליי לשנות את מינון התרופות שלי במהלך התפרצות? אם כן, מהו המינון הנכון ליטול?
- מהו המינון המקסימלי שניתן ליטול ביום?
- כמה זמן ובאיזו תדירות ניתן להשתמש בתרופות אלו?
רשמו את ההוראות הללו במקום כלשהו. כמו כן, ספרו לרופא שלכם על כל התרופות שאתם נוטלים (אפילו משככי כאבים ללא מרשם).
מתי עדיף לפנות לרופא?
אמנם לא כל כאב מצריך ביקור אצל רופא, אך לעיתים חיוני לפנות לייעוץ רפואי. הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם אם אתם סובלים מאחת מהמצבים הבאים:
| סטָטוּס | מה לעשות |
|---|---|
| אם הכאב לא שוכך לאחר כ-7 ימי טיפול בהתאם לתוכנית שלך. | התקשרו מיד לרופא שלכם ופנו לייעוץ. |
| אם ההתלקחות חמורה בהרבה מהרגיל (למשל, כאבי גב בלתי נסבלים). | התקשרו לרופא מיד. |
| אם התפרצויות מתרחשות בתדירות גבוהה יותר או נמשכות זמן רב יותר מהרגיל. | יש ליידע את הרופא/ה על כך בפגישה הבאה שלך עם הרופא/ה. |
מסר לקחת הביתה
- התלקחויות שכיחות בדלקת ספונדיליטיס מקשחת (AS), והתסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם.
- דברים כמו מאמץ יתר, לחץ וחוסר נטילת תרופות מרשם יכולים לעורר התלקחויות.
- שוחח עם הרופא שלך על איך להתמודד עם התלקחות ותכנן מראש.
- אם הכאב חמור, לא משתפר תוך מספר ימים, או שהתפרצויות מופיעות בתדירות גבוהה יותר, אל תהססו לפנות לייעוץ רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך