האם אושר ועצבות הם כמו רכבת הרים? בואו נדבר על הפרעה דו קוטבית מסוג I!

האם לפעמים אתם מרגישים שאתם יכולים לעשות הכל, ואתם מרגישים חזקים בצורה מדהימה? אבל באותו הזמן, האם לפעמים אתם מרגישים כל כך עצובים וחסרי חיים שאתם אפילו לא יכולים לקום מהמיטה? אם הרגשות שלכם הם כמו רכבת הרים, ייתכן שאתם סובלים מהפרעה נפשית שנקראת הפרעה דו-קוטבית מסוג 1 מבלי שתדעו זאת. אל תפחדו לשמוע את זה. זו לא אשמתכם. בואו נדבר על זה בגלוי ובפשטות.

מהי בדיוק הפרעה דו-קוטבית מסוג I?

במילים פשוטות, הפרעה דו-קוטבית מסוג 1 היא מצב נפשי הגורם לגאות ולירידות קיצוניות במצב הרוח, ברמת האנרגיה ובפעילות. בעבר היא נקראה גם "הפרעת מאניה-דיפרסיה".

אם יש לך הפרעה דו-קוטבית מסוג I, חווית לפחות אפיזודה אחת של "מאניה" שנמשכה שבוע או יותר . אפיזודה מאנית היא תקופה שבה מצב הרוח שלך שמח או עצבני באופן יוצא דופן, ואתה מרגיש אנרגטי באופן יוצא דופן. גם ההתנהגות שלך משתנה רבות במהלך תקופה זו.

אנשים רבים עם הפרעה דו-קוטבית מסוג I חווים גם תקופות של " דיכאון " בנוסף לאפיזודות המאניות שלהם. זה יכול לגרום להם להרגיש כאילו הם על רכבת הרים של רגשות. אבל בין העליות והמורדות הללו, יש גם תקופות בהן אפשר לחיות חיים נורמליים ללא כל תסמינים.

מה ההבדל בין סוגי ההפרעה הדו-קוטבית?

ישנם מספר סוגים עיקריים של הפרעה דו-קוטבית, לכל אחד דפוס שונה.

מהן הסיבות למצב הזה?

טרם נמצאה סיבה אחת לכך, אך החוקרים סבורים שמדובר בשילוב של מספר גורמים.

• ביולוגיה של המוח: מספר מחקרים מצביעים על כך שמבנה ותפקוד מוחותיהם של אנשים עם הפרעה דו-קוטבית מסוג I שונים במקצת מאלה של אנשים אחרים. הבדלים אלה עשויים להשפיע על האופן שבו המוח מעבד דברים כמו רגשות ולחץ.
• גנטיקה: אין "גן דו קוטבי" ספציפי. עם זאת, אם מישהו במשפחתך, במיוחד הורה או אח, סובל מהמצב, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אותו.
• גורמים סביבתיים: הסביבה בה אנו חיים והדברים שקורים בחיינו יכולים להשפיע על התרחשותה של מצב זה.

ניתן בדרך כלל לזהות את אלה כגורמי סיכון :

• קיום בן משפחה עם הפרעה דו-קוטבית.
• אירועים טראומטיים במהלך הילדות (למשל, התעללות, הזנחה, סכסוכים משפחתיים).
• אירועים מלחיצים מאוד, כמו מוות של אדם אהוב .
• שימוש בסמים ואלכוהול.
• סובל/ת מבעיות נפשיות אחרות כמו חרדה ודיכאון.

מהם התסמינים של הפרעה ביפולרית מסוג I?

אם יש לך הפרעה דו קוטבית מסוג I, ייתכן שיהיו לך תקופות בהן הרגשות שלך עזים הרבה יותר מהרגיל. במהלך "אפיזודות מצב הרוח" הללו, ייתכן שתתנהג בדרכים שונות מאוד מההתנהגות הרגילה שלך. לדוגמה, ייתכן שתישן מעט מאוד, תהיה פעיל יתר על המידה , או תנקוט בפעולות מסוכנות מבלי לחשוב על ההשלכות.

ייתכן שלא תבחינו כלל בשינויים אלה. תסמינים אלה יכולים להימשך לאורך כל היום, במשך ימים, שבועות או אפילו חודשים.

בזמנים כאלה,

• תחושה שאחרים מנסים לפגוע בך (הזיות).
• שמיעת דברים שאינם קיימים (הזיות).
• דברים שלא נמצאים שם נראים לעין.
• הם חושבים שהם יכולים לעשות דברים בלתי אפשריים, לא מציאותיים.
• הם מאמינים שיש להם כוח או תפקיד אלוהי מיוחד.

כיצד לאבחן מחלה זו?

אין בדיקה ספציפית לאבחון הפרעה דו-קוטבית מסוג I. רופא יאבחן אותה על ידי שיחה איתך וקבלת מידע על מצב הרוח שלך, רמות האנרגיה ודפוסי ההתנהגות שלך.

הרופא שלך עשוי לבצע את השלבים הבאים:

1. בדיקה גופנית: ראשית, הרופא יבדוק אם יש סיבה גופנית נוספת לתסמינים אלה. זה עשוי לכלול בדיקות דם.

2. הערכת בריאות הנפש: הרופא ישאל שאלות על רגשותיך, מחשבותיך והתנהגויותיך. הוא ינסה להבין כיצד תסמינים אלה משפיעים על חיי היומיום שלך, על עבודתך ועל מערכות היחסים המשפחתיות שלך.

3. יומן מצב רוח: הרופא שלך עשוי לבקש ממך לנהל יומן של הרגשות שלך, רמות האנרגיה ודפוסי השינה שלך. זה יכול לעזור לך להבין את הדפוסים שלך.

4. שיחה עם משפחה וחברים: בהסכמתך, הרופא יכול לשוחח עם הקרובים אליך ביותר ולשאול אותך על התנהגותך. מכיוון שלפעמים אנחנו לא מבינים את עצמנו, ההבדל יכול להיראות בבירור על ידי מישהו שמסתכל מבחוץ.

כיצד מטפלים בזה?

ישנם טיפולים יעילים מאוד למצב זה. הם בדרך כלל כוללים שילוב של תרופות ופסיכותרפיה.

תרופות

תרופות מועילות מאוד בשליטה ובמניעה של אפיזודות מאניות. לעתים קרובות, ניתן שילוב של מספר תרופות.

• מייצבי מצב רוח: אלה מסייעים בשליטה במאניה ובהיפומניה. דוגמאות: ליתיום, חומצה ולפרואית, קרבמזפין.
• תרופות אנטי-פסיכוטיות: אלו משמשות למניעה וטיפול באפיזודות מאניות. דוגמאות: אולנזפין, ריספרידון, קווטיאפין.
• תרופות נוגדות דיכאון: מכיוון שאלו עלולות לגרום למאניה אם משתמשים בהן לבד, רופאים רושמים אותן יחד עם תרופה לייצוב מצב רוח.

טיפולים ללא תרופות

יחד עם תרופות, גם דברים אלה חשובים מאוד.

• פסיכותרפיה: סוג של טיפול בשיחות המסייע לך לנהל את המחשבות וההתנהגויות שלך וללמוד לחיות עם המחלה. טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא שיטה יעילה אחת המשמשת לכך.
• טיפול אלקטרו-קונוולסיבי (ECT): טיפול בטוח ויעיל מאוד למאניה או דיכאון חמורים שאינם מגיבים לתרופות.

איך לחיות בהצלחה עם תסמונת דו קוטבית

בנוסף לטיפול, ישנם דברים רבים שתוכלו לעשות בעצמכם.

• רשמו את מצב הרוח שלכם: קחו קצת זמן בכל יום כדי לרשום איך אתם מרגישים. עם הזמן, תתחילו להבין את הדפוסים שלכם.
• זהה טריגרים: חשוב על הדברים שמחמירים את התסמינים שלך. זה יכול להיות לחץ, חוסר שינה או שינוי גדול בחיים.
• שימו לב לסימנים מוקדמים: ייתכן שתבחינו בשינויים עדינים בשינה, ברמת האנרגיה ובהתנהגות שלכם לפני שמתרחשת תקרית מצב רוח. אם אתם מכירים את סימני האזהרה הללו, תוכלו לקבל עזרה מוקדם יותר.
• קבעו שגרה: כניסה להרגל של אכילה, נטילת תרופות ושינה בו זמנית תעזור לכם להרגיש יציבים.
• תדאגו לעצמכם: תישנו מספיק, אכלו מזונות מזינים, התעמלו. מצאו דרכים להפחית מתח.
• קבל תמיכה: בנה רשת של משפחה וחברים שמאמינים בך. במידת הצורך, הצטרף לקבוצת תמיכה עם אנשים שחוו חוויות דומות.
• הכינו תוכנית חירום: רשמו מה עליכם לעשות אם אתם חווים אירועי מצב רוח לא תקינים, ואת השמות ומספרי הטלפון של האנשים שאתם צריכים לדבר איתם (רופא, משפחה). שתפו את התוכנית הזו עם הקרובים אליכם ביותר.