האם אתם מתעלפים כשאתם צוחקים או כועסים? בואו נדבר על קטפלקסיה!

דמיינו שאתם צוחקים עם חברים שלכם ופתאום הלסת שלכם נשברת, או הצוואר שלכם מתכופף קדימה. או כשאתם מדברים בכעס עם מישהו, הברכיים שלכם פתאום נכנעות ואתם צריכים לשבת על הרצפה. האם אי פעם חוויתם את זה? אל תפחדו. אני כאן היום כדי לדבר על המצב הזה. ברפואה, אנחנו קוראים לזה קטפלקסיה.

מהי בעצם קטפלקסיה?

במילים פשוטות, קטפלקסיה היא מצב שבו אתם חווים אובדן פתאומי וקצר של תפקוד שרירים בזמן שאתם ערים, כאשר אתם חווים רגש חזק כמו צחוק, התרגשות או כעס. זהו למעשה תסמין מרכזי של הפרעת שינה הנקראת נרקולפסיה. נרקולפסיה היא מצב כרוני (לכל החיים) הגורם לישנוניות בלתי נשלטת במהלך היום.

קטפלקסיה יכולה לגרום לחולשת שרירים שיכולה לנוע בין קלה לחמורה. לדוגמה, ייתכן שתאבדו שליטה על שרירי הפנים בלבד, מה שיגרום ללסת לצנוח, או לצוואר להתכופף מעט קדימה. במקרים חמורים, אתם עלולים לאבד כל שליטה על גופכם וליפול על הקרקע.

מצב זה נמשך בדרך כלל רק כמה שניות עד כמה דקות. לאחר מכן הוא חולף מעצמו. יש אנשים שחווים אותו מספר פעמים ביום, בעוד שאחרים חווים אותו פעם או פעמיים בשנה.

מה ההבדל בין קטפלקסיה לנרקולפסיה?

אנשים רבים מבלבלים בין השניים. קטפלקסיה היא רק תסמין אחד של נרקולפסיה. ישנם שני סוגים עיקריים של נרקולפסיה. השניים נבדלים על סמך האם קטפלקסיה קיימת או לא.

איך ילדים מתמודדים כשזה קורה?

קטפלקסיה אצל ילדים היא קצת שונה. היא משפיעה בעיקר על שרירי הפנים, הלסת והעפעפיים. זה יכול להיראות כאילו הם סובלים מכאבים או מעווים את פניה בגועל. חלק מהילדים אף יוציאו את לשונם במהלך תקופה זו.

לעתים קרובות, כאשר זה קורה לילד צעיר, הורים או אחרים מניחים שזהו סימן לחוסר תשומת לב, התקף, התקף זעם, או סתם דרך למשוך תשומת לב . לכן, אם אתם מבחינים בשינוי בלתי מורגש כזה בהתנהגות ילדכם, חשוב מאוד לפנות לרופא מיד .

למה זה קורה? מה הסיבה?

הסיבה העיקרית לקטפלקסיה היא נרקולפסיה מסוג 1. היא נגרמת עקב מחסור בנוירוטרנסמיטר במוח הנקרא אורקסין . אורקסין זה עוזר לנו להישאר ערים ושולט בשנת REM (השינה העמוקה שבה אנו חולמים) כשאנו ישנים.

עכשיו, זה נורמלי שחלק מהשרירים שלנו ייכנסו למצב של שיתוק כשאנחנו בשינה REM. זה כדי למנוע מאיתנו לעשות את הדברים שאנחנו חולמים עליהם ולגרום נזק לעצמנו. אבל כשאורקסין נמוך, אפילו כשאנחנו ערים, כשאנחנו חווים רגש חזק כמו צחוק, המוח שלנו חושב שאנחנו בשינה REM. אז השיתוק שמתרחש במהלך השינה הזו מתרחש בזמן שאנחנו עדיין ערים. זה נקרא קטפלקסיה.

כיצד מטפלים בזה?

מצב זה מטופל בעיקר באמצעות תרופות. אותן תרופות המשמשות כדי לעזור לך להישאר ער ולשלוט בתסמיני קטפלקסיה משמשות לטיפול בנרקולפסיה. הרופא שלך יבדוק אותך וירשום לך את הטיפול המתאים ביותר עבורך.

ישנם מספר סוגים של תרופות שאושרו לטיפול בקטפלקסיה:

• נתרן אוקסיבט
• אוקסיבט דל נתרן
• פיטוליסנט

בנוסף, רופאים עשויים לרשום תרופות אחרות למטרה זו. משמעות הדבר היא שגם אם התרופה מיועדת למעשה למצב אחר, היא יעילה גם עבור קטפלקסיה. לדוגמה, חלק מהתרופות נוגדות הדיכאון (SSRI, SNRI, TCA) משמשות למטרה זו.

איך אני יכול/ה לדאוג לעצמי בזמן שאני חי/ה עם המצב הזה?

קטפלקסיה לא תמיד ניתנת למניעה, אך אנשים רבים מדווחים שהיא מתרחשת בתדירות גבוהה יותר בימים שבהם הם חשים עייפות במיוחד. לכן, שנת לילה טובה יכולה לעזור רבות בשליטה בה.

הנה כמה פרקטיקות פשוטות שיעזרו:

• לך לישון באותה שעה כל יום ותתעורר באותה שעה.
• שמרו על חדר השינה שקט, חשוך ובטמפרטורה נוחה.
• הסר מכשירים אלקטרוניים כמו טלוויזיה, מחשב וטלפון מאזור השינה.
• הימנעו מארוחות כבדות, קפה ואלכוהול לפחות שעתיים לפני השינה.
• התעמלו קצת במהלך היום. זה יעזור לכם לישון טוב יותר בלילה.

בנוסף, ישנם דברים נוספים שתוכלו לעשות:

• חשבו על בטיחות: אובדן הכרה פתאומי יכול להיות מסוכן, במיוחד אם אתם נוהגים או עובדים בגובה. שוחחו עם הרופא שלכם על כך ולמדו על דרכים להגן על עצמכם.
• ספרו לאחרים על כך: ספרו על כך למשפחה, לחברים ולאנשים בעבודה. כך שאם משהו יקרה לכם פתאום, הם ידעו מה קורה ולא תפחדו.
• קבל תמיכה: לחיות עם מצב זה יכול להיות קשה רגשית. הצטרף לקבוצות תמיכה בהן ניתן למצוא אחרים עם מצב זה. כמו כן, אם זה גורם לך הרבה לחץ או חרדה, אל תפחד לדבר עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש , כמו פסיכיאטר .

אם אתם או ילדכם חווים אחד מהתסמינים הללו, פנו לרופא ללא דיחוי. אלו מצבים שניתן לשלוט בהם היטב באמצעות טיפול.

קטפלקסיה, נרקולפסיה, חולשת שרירים, צחוק, רגשות, שינה, אורקסין, סרי לנקה, סינהלה