"סוכרת" היא מילה נפוצה מאוד בקרב אנשים רבים במדינה שלנו. אולי רופא אמר לבן משפחה, חבר או אפילו לך, "יש לך סוכרת". זה נורמלי להרגיש קצת מפוחד באותו זמן. אבל אם אתה מבין את זה נכון , אתה יכול לחיות חיים בריאים עם זה. למרות שיש כמה סוגים עיקריים של סוכרת, הסוג הנפוץ ביותר בקרב מבוגרים הוא סוכרת מסוג 2. על זה אנחנו מדברים היום.
במילים פשוטות, מהי סוכרת מסוג 2?
אוקיי, בואו נאמר זאת בפשטות רבה. המזון שאנו אוכלים, במיוחד זה המכיל פחמימות (עמילנים), נותן לגופנו אנרגיה בצורת סוג של סוכר הנקרא גלוקוז . ברגע שהגלוקוז הזה נכנס לדם שלנו, הוא נכנס לתאי הגוף שלנו והופך לאנרגיה. בדיוק כמו דלק למכונית שלנו, גלוקוז הוא מה שמזין את תאי הגוף שלנו.
כעת, כדי לשלוח את הגלוקוז הזה לתאים, אנו זקוקים ל"מפתח". מפתח זה הוא מה שאנו מכנים אינסולין . אינסולין הוא הורמון המיוצר על ידי הלבלב שלנו.
שני דברים עיקריים קורים בגופו של אדם עם סוכרת מסוג 2:
1. עמידות לאינסולין: תאי הגוף, כמו מנעול חלוד, אינם מגיבים כראוי למפתח הנקרא אינסולין. זה מקשה על גלוקוז להיכנס לתאים.
2. מחסור באינסולין: עם הזמן, הלבלב מותש מלענות על דרישה זו, וכמות האינסולין שהוא מייצר הופכת לא מספקת.
משתי סיבות אלו, גלוקוז, שאינו יכול להיכנס לתאים, מתחיל להצטבר בדם. זה מה שאנו מכנים "רמת סוכר גבוהה בדם". אם מצב זה נמשך זמן רב, הוא יכול להשפיע על כל גופנו.
האם גם לך יש את התסמינים האלה?
הדבר המסוכן ביותר בסוכרת מסוג 2 הוא שלעיתים היא אינה מראה תסמינים בשלבים המוקדמים. לחלק מהאנשים יש תסמינים, אך הם עשויים להיות כה עדינים עד שהם אינם מורגשים. עם זאת, אם יש לכם אחד או יותר מהתסמינים הבאים, חשוב מאוד לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
| סִימפּטוֹם | הסבר פשוט |
|---|---|
| צמא תכוף והשתנה | כאשר הכליות מנסות להפריש עודף סוכר מהדם דרך השתן, נפח השתן עולה. במקביל, הצמא גובר ככל שהגוף אובדן מים. |
| מרגיש רעב מהרגיל | מכיוון שגלוקוז לא נכנס לתאים, הגוף לא מקבל את האנרגיה שהוא צריך. לכן המוח מקבל אותות "לאכול יותר". |
| עייפות ותשישות פתאומיות | מכיוון שהתאים אינם מקבלים אנרגיה (גלוקוז), הגוף מרגיש חלש ועייף. |
| ראייה מטושטשת | רמות סוכר גבוהות בדם עלולות לגרום לשינוי צורת עדשת העין. זה יכול להיות זמני או שזה יכול להיות תחילתו של נזק ארוך טווח. |
| קהות או עקצוץ בגפיים | רמות סוכר גבוהות בדם לאורך זמן עלולות לגרום נזק עצבי. תופעה זו נקראת "נוירופתיה סוכרתית". |
| ריפוי פצעים מאוחר | רמות סוכר גבוהות בדם עלולות לגרום למחזור דם לקוי ולמערכת חיסונית מוחלשת, מה שעלול להאט את ריפוי הפצעים. |
| ירידה לא מכוונת במשקל | כאשר גלוקוז לא יכול לשמש לאנרגיה, הגוף מתחיל לשרוף שרירים ושומן, מה שמוביל לירידה במשקל. |
| זיהומים תכופים (במיוחד זיהומים בדרכי השתן ובעור) | סוכר הוא קרקע פורייה טובה לחיידקים ופטריות, ומערכת חיסונית מוחלשת הופכת אותנו לפגיעים יותר לזיהומים. |
| כתמים כהים על העור (צוואר, בתי שחי) | אנו קוראים למצב זה "(Acanthosis Nigricans)". זהו אחד התסמינים של עמידות לאינסולין. |
כיצד סוכרת משפיעה על חלקים אחרים בגופנו?
כאן כולנו צריכים להתמקד הכי הרבה. סוכרת אינה רק בעיה של רמות סוכר בדם. רמות סוכר גבוהות ובלתי מבוקרות לאורך זמן גורמות נזק חמור לכלי הדם שלנו. כמו צינור ברזל מחליד, כלי הדם שלנו מתחילים להתדרדר אט אט מבפנים החוצה.
סוכרת אינה רק מחלה של שליטה ברמות הסוכר בדם. זוהי גם מצב המחייב אותך לחשוב על הגנה על הלב, העיניים, הכליות ומערכת העצבים שלך.
הסיבוכים העיקריים שעלולים להתרחש עקב כך הם:
- מחלות לב ושבץ מוחי: אדם עם סוכרת נמצא בסיכון כפול ללקות בהתקף לב או שבץ מוחי בהשוואה לאדם ללא סוכרת. למעשה, מחלות לב וכלי דם הן גורם המוות המוביל בקרב אנשים עם סוכרת.
- מחלת כליות: כלי הדם העדינים בכליות שלנו המסננים את הדם שלנו עלולים להינזק, ועם הזמן הכליות עלולות להיכשל.
- אובדן ראייה: נזק לכלי הדם המספקים את הרשתית של העין עלול להוביל לאובדן ראייה ובסופו של דבר לעיוורון.
- נזק עצבי: נזק עצבי, במיוחד בכפות הרגליים, עלול לגרום לחוסר תחושה, דלקת ואובדן תחושה. זה יכול להוביל לפצעים בכפות הרגליים שלא מורגשים, מוגלתיים וזיהומים חמורים.
אז איך אנחנו שולטים במצב הזה?
זה אולי נשמע לכם מפחיד. אבל החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים למנוע או לעכב את כל הסיבוכים האלה . כל מה שאתם צריכים לעשות הוא לשלוט היטב בסוכרת שלכם. זה לא משהו שאתם יכולים לעשות לבד. זוהי עבודת צוות בינכם לבין הרופא שלכם.
יש כמה דברים עיקריים שכדאי לשים לב אליהם:
- תזונה בריאה: הפחיתו סוכר, קמח ומזונות שומניים ואכלו יותר ירקות, פירות, קטניות ודגנים מלאים. ניתן להתייעץ עם רופא או תזונאי בנושא זה.
- פעילות גופנית סדירה: חשוב מאוד לעסוק בפעילות גופנית פשוטה, כמו הליכה מהירה, במשך לפחות 30 דקות ביום, 5 ימים בשבוע.
- תרופות מרשם:חשוב ליטול את התרופות שהרופא רושם, בזמן הנכון, במינון הנכון. לעולם אל תפסיק ליטול את התרופה או תשנה את המינון ללא עצה מרופא.
- בדיקות סדירות: בקרו אצל הרופא בזמן ובדקו את רמות הסוכר בדם, רמות הכולסטרול, לחץ הדם וכו'. חשוב מאוד גם לבדוק את העיניים והרגליים לפחות פעם בשנה.
מסר לקחת הביתה
- סוכרת מסוג 2 היא מצב בו רמות הסוכר בדם עולות משום שהגוף אינו יכול להשתמש כראוי בהורמון האינסולין.
- היו מודעים לתסמינים כמו צמא תכוף , מתן שתן תכוף, עייפות וראייה מטושטשת. אל תתעלמו מאלה.
- סוכרת לא מבוקרת עלולה לפגוע קשות בלב, בכליות, בעיניים ובעצבים.
- על ידי עבודה צמודה עם הרופא שלך, תוכל לשלוט טוב יותר במצב זה באמצעות שינויים באורח החיים (תזונה, פעילות גופנית) ותרופות מרשם.
- סוכרת אינה צו מוות. אם תטפלו בה כראוי, גם אתם תוכלו לחיות חיים מלאים ובריאים.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך