הכל על ריר צוואר הרחם: סודות שהגוף שלך מספר לך

כאישה, אולי שמת לב שיש לך קצת הפרשה בתחתונים בימים מסוימים. יש אנשים שקצת מפחדים ומתביישים כשהם רואים את זה. אבל זה באמת לא משהו לפחד ממנו. זהו חלק בריא ונורמלי מתהליך הגוף שלך. במילים פשוטות, הפרשה זו היא כמו שפה שהגוף שלך מדבר אליך. במונחים רפואיים, אנו קוראים לזה הפרשה צווארית, או 'ריר צווארי'. בואו נדבר על זה היום.

מהו בעצם ריר צוואר הרחם?

ריר צווארי הוא נוזל המיוצר על ידי צוואר הרחם, הפתח לרחם. הוא יוצא דרך הנרתיק, ולכן רואים אותו על התחתונים. כמות, מרקם וצבע הפרשות אלו משתנים לאורך המחזור החודשי, בהתאם להורמונים בגוף.

תחשבו על זה, ממש לפני הביוץ, כאשר ביצית משתחררת מהשחלה, הפרשה זו בדרך כלל סמיכה, לבנה ויבשה מעט. אבל ככל שהביוץ מתקרב, הפרשה זו הופכת לנוזל צלול וחלקלק. זה כמו חלבוני ביצה גולמיים. אופי חלקלק זה מקל על תאי הזרע של גבר לעבור דרך צוואר הרחם ולפגוש ביצית.

מה אומרת הפרשה זו על בריאותך?

ניתן ללמוד הרבה על גופכם על ידי התבוננות בשינויים בריר צוואר הרחם. יש אנשים שמנהלים יומן של שינויים אלה. אנו קוראים לזה 'שיטת הריר הצווארי'. זוהי שיטה טבעית לתכנון המשפחה.

• אם את מצפה לתינוק: התקופה הפורייה ביותר שלך היא כאשר ההפרשות שלך שקופות, חלקלקות וגמישות (כמו חלבוני ביצה גולמיים), מה שאומר שאם את מקיימת יחסי מין בימים אלה, הסיכויים שלך להיכנס להריון הם הגבוהים ביותר.
• אם את רוצה להימנע מהריון: הסיכויים להיכנס להריון נמוכים יותר בימים שבהם ההפרשות שלך סמיכות ויבשות. עם זאת, חשוב לזכור שהשימוש בשיטה זו לבדה למניעת הריון אינו בטוח ב-100% .

את יכולה גם לקבל רמזים לגבי האם יש לך זיהום או דימום לא סדיר בין המחזורים על ידי התבוננות בצבע ובמרקם של ההפרשה הזו.

מהם שני התפקידים העיקריים של ריר צוואר הרחם?

להפרשה זו שני תפקידים עיקריים, בהתאם לשלב המחזור החודשי שלך.

1. סיוע לזרע:התפקיד הראשון והחשוב ביותר הוא לעזור לזרע לעבור בקלות דרך צוואר הרחם ולפגוש את הביצית בחצוצרות במהלך הביוץ. זה כמו מים בבריכת שחייה. אם המים צלולים וצלולים, שחיין יכול לשחות בקלות על פניה. אבל אם יש משהו סמיך כמו בוץ במקום מים, הוא לא יכול לשחות. ככה זה. כאשר הזרע סמיך, קשה מאוד לזרע לנוע. אבל במהלך הביוץ, הזרע הופך דק וחלקלק, כך שהזרע יכול לנוע במהירות ולמצוא את הביצית.

2. תפקיד מחסום מגן: התפקיד השני הוא למנוע מזרע או חיידקים אחרים, כגון חיידקים, להיכנס לרחם. לאחר הביוץ, הריר מתעבה שוב. הריר הסמיך הזה פועל כשומר על צוואר הרחם, ומונע כניסת חומרים לא רצויים.

כיצד משתנות הפרשות לאורך המחזור החודשי?

למרות שלא כל הגוף זהה, בדרך כלל תראו מספר סוגים של הפרשות לאורך המחזור החודשי. בואו נבין זאת בעזרת תרשים.

שינויים אלה נגרמים עקב שינויים ברמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בגוף. לפני הביוץ, רמות האסטרוגן עולות. זה מאותת לצוואר הרחם לייצר ריר "פורה" (כמו חלבוני ביצה). לאחר הביוץ, רמות האסטרוגן יורדות ורמות הפרוגסטרון עולות. זו הסיבה שהריר הופך שוב סמיך ויבש.

זה מה שקורה במחזור חודשי של 28 יום:

• ימים 1-5: תקופת דימום ווסתי.
• ימים 6-9: לאחר הפסקת הווסת. ההפרשה קלה מאוד ויבשה.
• ימים 10-14: ההפרשה גוברת בהדרגה. בהתחלה היא קרמית, אחר כך מימית, ולבסוף הופכת חלקלקה כמו חלבון ביצה. זהו חלון הפוריות שלך.
• ימים 15-28: לאחר הביוץ, ההפרשה הופכת שוב לסמיכה ודביקה, וכמותה יורדת עד למחזור הבא.

האם ישנן סיבות נוספות המשפיעות על שינויים בהפרשות?

כן, בהחלט. ישנם דברים רבים אחרים שיכולים להשפיע על אופי ריר צוואר הרחם שלך, לא רק הורמונים.

• הנקה
• חומרי סיכה המשמשים במהלך קיום יחסי מין
• שיטות הורמונליות למניעת הריון (גלולות, זריקות)
• זיהומים המועברים במגע מיני (STI)
• זיהומים אחרים בנרתיק (למשל, זיהומי שמרים, וגינוזיס חיידקית)
• ניתוח צוואר הרחם
• חלק מהתרופות שאתה נוטל
• לְהַדגִישׁ
• איזה אוכל ושתייה אתם אוכלים?

מהי הפרשה לא תקינה?

אם את שמה לב שההפרשה שלך אף פעם לא הופכת סמיכה כמו חלבון הביצה, זה יכול להיות סימן לבעיית ביוץ. כמו כן, אם את חווה אחד מהתסמינים הבאים, זה בהחלט משהו שכדאי לשים לב אליו.

• ריח חזק (להפרשה רגילה כמעט ואין ריח)
• בעל מרקם דמוי גבינת קוטג'
• להתרגל לצבע ירוק, אפור או צהוב
• גירוד, צריבה או אדמומיות בנרתיק

אם יש לך אחד מהתסמינים הללו, זה יכול להיות סימן לזיהום. לכן עדיף לפנות לרופא מיד לקבלת ייעוץ. הרופא ידון בתסמינים שלך, יבצע בדיקת אגן במידת הצורך, יברר בדיוק מה הבעיה וייתן לך את הטיפול שאתה זקוק לו.

איך אני בודק את ההפרשה שלי?

זה מאוד פשוט. אפשר לעשות זאת בכמה דרכים.

1. בעזרת האצבעות: שטפו את הידיים היטב במים וסבון. לאחר מכן, הכניסו אצבע אחת לנרתיק ומשכו אותה החוצה כדי לבדוק אם יש הפרשות. החזיקו אותה בין האגודל לאצבע המורה ובדקו אם היא דביקה, חלקלקה או סמיכה.

2. בדקו את התחתונים שלכם: כשאתם הולכים לשירותים, שימו לב לאופי ההפרשה על התחתונים שלכם.

3. עם נייר טואלט: לאחר שתתן ותנגב, התבונן בהפרשות על נייר הטואלט. זה לא מדויק כמו שיטות אחרות, אבל זה יכול לתת לך מושג כלשהו.

אחרי כמה ימים או חודשיים של התבוננות על זה בצורה הזו, תתחיל להבין את דפוס התפקוד של הגוף שלך.

איך מתעדים את זה אם מנסים להביא ילדים לעולם?

אם את מצפה לתינוק, חשוב מאוד לעקוב אחר הפרשות אלו.

• השתמשו בלוח שנה או באפליקציה בטלפון שלכם כדי לתעד את אופי ההפרשות שלכם בכל יום. לדוגמה, סמנו אותן במילים כמו "יבש", "קרמי", "מימי" או "חלבון ביצה".
• לאחר שתעשו זאת במשך חודשיים לפחות, תראו דפוס ברור.
• הימים שבהם ההפרשה שלך חלקלקה, נוזלית ונראת כמו חלבון ביצה הם הימים הפוריים ביותר שלך. אם את רוצה להיכנס להריון, אלו הימים הטובים ביותר לקיים יחסי מין.

אם את מתקשה למצוא דפוס זה, או אם את מרגישה שההפרשות שלך לעולם לא חוזרות למצבן הפורה, שוחחי עם הרופא שלך על כך.