אחת הדאגות הגדולות ביותר, אולי המפחידה ביותר, עבור אם מצפה היא כאב הלידה, או הצירים. עד כמה זה כואב? האם אוכל לשאת את זה? איך אדע אם הכאב באמת מתחיל או שזה סתם כאב מזויף? סביר להניח שיש לך שאלות רבות כאלה בראש. אז היום, בואו נדבר על זה בפשטות רבה.
במילים פשוטות, מהן ההתכווצויות האלה?
התכווצויות הן התכווצויות קצביות של השרירים ברחם, אשר מתהדקות ומתרפות באופן קצבי. זה כמו לחזק את האגרוף ואז לשחרר אותו. הידוק והרפיה אלה של הרחם מכינות את הדרך להגעת התינוק לעולם.
התכווצויות אלו עושות שלושה דברים עיקריים:
1. הכנת צוואר הרחם: צוואר הרחם מתחיל להיפתח (להתרחב) ולהידלדל (להימחק). זה מפנה את הדרך לתינוק לרדת.
2. דחיפת התינוק כלפי מטה: כאשר הרחם מתכווץ, הוא דוחף את התינוק כלפי מטה דרך תעלת הלידה.
3. מפחית דימום: "התכווצויות" אלו נמשכות זמן מה לאחר לידת התינוק. הן מהדקות את כלי הדם ברחם ועוצרות דימום מיותר.
אבל זכרו, לא כל כאב או ציר שאתם חשים הוא כאב של לידה. לפעמים, יכולים להיות לכם "כאבים מזויפים".
מה ההבדל בין כאב אמיתי לכאב מזויף?
זוהי הבעיה הגדולה ביותר עבור אמהות רבות. במיוחד עבור אלו שמצפים לתינוק הראשון שלהן, קיים סיכוי גבוה לבלבל בין השניים. במונחים רפואיים, אנו מכנים צירי לידה כוזבים "(צירי ברקסטון היקס)". אלה כמו חזרה לקראת לידה.
בואו נבחין בבירור את ההבדל בין שני אלה בדרך זו.
| מְאַפיֵן | צירי עבודה אמיתיים | צירי לידה מזויפים (התכווצויות ברקסטון היקס) |
|---|---|---|
| דפוס הכאב | זה מגיע לקצב מסוים. בהדרגה, המרווחים בין הכאבים מתקצרים (למשל, בהתחלה כל 20 דקות, אחר כך כל 10 דקות, אחר כך כל 5 דקות). | אין קצב. זה לא מגיע בבת אחת. זה מגיע פעם אחת, נעלם, ויכול לחזור שוב שעות לאחר מכן. |
| אופי הכאב | הכאב גובר עם הזמן. הוא מרגיש יותר ויותר אינטנסיבי. | בדרך כלל, העוצמה לא עולה. היא עשויה להישאר באותה רמה או לרדת. |
| משך הכאב | משך הכאב עולה עם הזמן (למשל, בהתחלה 30 שניות, לאחר מכן 40-60 שניות). | משך הכאב אינו משתנה. |
| היכן מורגש הכאב | זה בדרך כלל מתחיל בגב ומתקדם לכיוון הבטן. זה מרגיש כאילו כל הבטן מתכווצת. | לעיתים קרובות זה מורגש רק בחלק הקדמי של הבטן. |
| בעת שינוי עמדות | גם אם הולכים או משנים תנוחות, הכאב לא נעלם , ואף עלול להחמיר. | הכאב עשוי לשכך לאחר הליכה קלה, שינוי תנוחות או שתיית מעט מים. |
איך מודדים במדויק את עיתוי הצירים?
כשמתחילים לחוות כאב, אם מתקשרים לבית החולים, אחד הדברים שהרופא או האחות בוודאי ישאלו הוא "באיזו תדירות הכאב מופיע?" ו"כמה זמן עבר מאז שהוא התחיל?" לכן חשוב מאוד למדוד זאת במדויק.
אתם יכולים להפעיל שעון עצר בטלפון שלכם, או להכין דף נייר ועט.
1. תדירות: מדוד את הזמן בין הופעת כאב אחד להופעת הבא. זוהי התדירות.
2. משך הכאב: מרגע תחילת הכאב ועד לזמן שהוא נמשךמדדו את הזמן שלוקח לכאב להיעלם לחלוטין . בדרך כלל נמדד זה בשניות.
על ידי רישום הפעמים שבהן אתם חווים מספר כאבים בדרך זו, תוכלו להבין טוב יותר את הדפוס. כמו כן, קל הרבה יותר להסביר את הפרטים לרופא שלכם.
איך מרגיש הכאב הזה?
זה משתנה מאדם לאדם. יש אנשים שחשים זאת בצורה שונה מאחרים. אנשים רבים מתארים כאב זה כך:
- זה כמו כאבי מחזור חזקים מאוד .
- הידוק דמוי גל היוצא מראש הרחם ומטה.
- זה מרגיש כאילו מישהו לוחץ לי על כל הבטן.
- לעיתים הכאב יכול להתפשט לגב ולרגליים.
- ככל שכאבי הלידה עצמם הופכים עזים יותר, הם יכולים להיות כל כך קשים עד שאפילו לא תוכלי לדבר או ללכת במהלך הכאב.
אבל הדבר הכי טוב הוא, שאת לא מרגישה שום כאב בין שני הצירים. את מרגישה הקלה מוחלטת באותו רגע.
מה אפשר לעשות בבית כדי לקבל הקלה כשהכאב מגיע?
אין צורך ללכת לבית חולים ברגע שאת מתחילה לחוש כאבים (אלא אם כן הרופא שלך יעץ לך אחרת). אם את כשלושה שבועות לפני תאריך הלידה המשוער ואין לך בעיות בריאותיות אחרות, את יכולה להישאר בבית עד שהכאב יירגע. בינתיים, נסי את הדברים הבאים כדי להקל על הכאב:
- מקלחת חמה: מקלחת חמה יכולה לעזור להרפות את השרירים ולספק הקלה.
- קבלו עיסוי: בקשו מבן/בת הזוג או מחבר/ה לתת לכם עיסוי גב וכתפיים.
- נשמו עמוק: כאשר מגיע כאב, קחו נשימות איטיות ועמוקות ונשפו אוויר. זה יכול לעזור רבות בניהול הכאב.
- החלפת תנוחות: במקום להישאר באותה תנוחה, לכו, שבו, עמדו ומצאו תנוחה שנוחה לכם.
- הנחת שקית קרח: יש אנשים שמוצאים הקלה על ידי הנחת שקית קרח על הגב התחתון.
- הסיחו את דעתכם: צפו בסרט שאתם אוהבים, האזינו לשיר, קראו ספר.
הדבר הכי חשוב: אם הכאב חולף כשאת עושה את הדברים האלה, כנראה שמדובר בלידה מזויפת ("ברקסטון היקס"). בלידה אמיתית לא תחלוף עם הדברים האלה.
מתי עליי ללכת לבית החולים?
זה החלק הכי חשוב. העצה שרופאים בדרך כלל נותנים היא כלל ה"5-1-1". כלומר:
- אם הכאב מגיע כל 5 דקות ,
- אם כאב אחד נמשך כדקה אחת (60 שניות) ,
- אם דפוס זה יימשך במשך שעה אחת ,
עכשיו זה הזמן הטוב ביותר ללכת לבית חולים. אבל זו רק עצה כללית.אם הרופא שלך נתן לך עצות אחרות בהתבסס על מצבך, הקפד לפעול לפיהן.
אם אתם חווים תסמינים אלה, ללא קשר לדפוס הכאב, התקשרו מיד לרופא או פנו למחלקת החירום של בית החולים:
- ירידת מים: אם נוזל מימי יוצא פתאום או בהדרגה מהנרתיק.
- דימום בנרתיק: אם הדימום אדום כהה, כמו במהלך הווסת.
- אם יש לך ניתוח קיסרי מתוכנן (C-channel) .
- אם יש לך מצבים רפואיים אחרים כגון סוכרת או לחץ דם גבוה .
- אם את מרגישה שאת לא מרגישה את תנועות התינוק שלך טוב מאוד .
במצב כזה, אל תישארו בבית. הדבר הבטוח ביותר לעשות הוא לפנות מיד לייעוץ רפואי.
מסר לקחת הביתה
- צירים הם דרכה של הרחם להתכונן להגעת התינוק. לא כל כאב הוא כאב לידה אמיתי.
- להבין את ההבדל בין לידה אמיתית ללידה כוזבת (ברקסטון היקס). לידה אמיתית נוטה לעלות בעוצמתה עם הזמן, לקצר את המרווחים ביניהן ולהפוך לסדירה יותר.
- כאשר הכאב מתחיל, מדדו את הזמן בו הוא מתחיל וכמה זמן הוא נמשך. זה חשוב מאוד לרופא שלכם.
- היו מודעים מראש לדברים שאתם יכולים לעשות בבית כדי לשלוט בכאב (אמבטיות חמות, תרגילי נשימה).
- שוחח עם הרופא שלך מראש וקבע תוכנית ברורה לגבי מתי עליך ללכת לבית החולים. היה מודע לסימני אזהרה כמו פריצת מים ודימום.
- אל תפחדו מזה. זהו תהליך טבעי. אל תהססו לדבר עם הרופא שלכם על כל שאלה או דאגה שיש לכם.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න