האם אי פעם נדהמתם מכמות השיער שנשארת בשיערכם כשאתם מסרקים אותו בבוקר? או שמא אי פעם פחדתם מכמות השיער שנשר בזמן מקלחת? נשירת שיער היא בעיה שרבים מתמודדים איתה. עבור חלק, אפילו נשירת שיער קטנה היא עניין גדול. עבור אחרים, השיער שלהם עשוי להיות דק מאוד וקירח, אבל זה לא בהכרח כל כך הרבה. זה משתנה מאדם לאדם. אז היום, בואו נדבר על נשירת שיער זו, או על המונח הרפואי שלה, "(התקרחות)".
בואו נראה קודם, מה המשמעות של השיער הזה?
במילים פשוטות, יש לנו שיער כמעט בכל מקום על גופנו, מלבד מקומות כמו כפות הידיים וכפות הרגליים. אבל חלק ממנו כל כך דק שאנחנו לא יכולים לראות אותו. שיער מורכב מחלבון בשם קרטין . אלה מיוצרים בזקיקים קטנים, או זקיקי שיער, בעור שלנו.
כאשר תאי שיער חדשים צומחים מהזקיקים הללו, תאים ישנים נדחקים החוצה. כך גדלה קרן השערה. בממוצע, שיער גדל כ-15 ס"מ בשנה. קרן השערה שאתם רואים היא למעשה אוסף של תאי קרטין מתים. למבוגר בריא יש בין 100,000 ל-150,000 שערות על ראשו. זה נורמלי לאבד כ-50 עד 100 שערות ביום. לכן אין צורך לדאוג אם יש לכם כמה שערות על המסרק שלכם.
לכל זקיק שיער יש מחזור חיים משלו, המחולק לשלושה שלבים עיקריים.
| שלב מחזור החיים | מה קורה ומשך הזמן |
|---|---|
| שלב האנגן | זוהי התקופה שבה קנה השערה גדל באופן פעיל . משך הזמן יכול להימשך בין שנתיים לשמונה שנים. |
| שלב קטגן | זהו שלב קצר ותקופתי . זקיק השערה מפסיק לגדול. זה נמשך כ-2-3 שבועות. |
| שלב הטלוגן | זהו זמן מרגיע.זקיק השערה מתכונן לבצבץ. תהליך זה נמשך כ-2-3 חודשים. בסוף שלב זה, זקיק השערה נושר, וזקיק שיער חדש מתחיל לצמוח מאותו זקיק. |
ככל שמתבגרים, קצב צמיחת השיער הזה מאט בהדרגה.
מהם הסוגים העיקריים של נשירת שיער?
נשירת שיער יכולה להתרחש בדרכים רבות ושונות. בואו נבחן כמה מהסוגים העיקריים.
| סוג נשירת שיער | הסבר פשוט |
|---|---|
| התקרחות אנדרוגנית | זה מה שאנחנו מכנים "התקרחות גנטית". זה משפיע על גברים ונשים כאחד. אצל גברים, שיער מתחיל לנשור משני צידי המצח ועל קודקוד הראש. אצל נשים, השיער מדלל בכל רחבי הראש, במיוחד על קודקוד הראש. |
| התקרחות אראטה | זהו מצב בו נשירת שיער מתרחשת פתאומית, בדפוס מעגלי . זה קורה כאשר מערכת החיסון שלנו תוקפת בטעות את זקיקי השיער. זה נפוץ אצל ילדים ומבוגרים צעירים. אבל עבור רוב האנשים, השיער צומח בחזרה תוך מספר שנים. |
| טלוגן אפלוביום | מצב בו כמות גדולה של שיער נושרת פתאום, כמו לאחר מחלה קשה, לידה או לחץ קיצוני. מה שקורה כאן הוא שמספר גדול של זקיקי שיער נכנסים פתאום לשלב מנוחה (טלוגן). זה בדרך כלל זמני. |
| התקרחות משיכה | דבר נוסף הוא עיצוב השיער בצורה שמושכת אותו לאחור . לדוגמה, דברים כמו קשירה הדוקה מדי או צמה הדוקה עלולים לגרום לנשירת שיער קבועה לאורך זמן. |
| התקרחות צלקתית | חלק מזיהומי העור (למשל, זאבת) עלולים להרוס לצמיתות את זקיקי השיער, ולהשאיר צלקות ונשירת שיער. |
מהם הגורמים העיקריים לנשירת שיער?
למה יש אנשים שמאבדים את שיערם? למה יש אנשים שלא מאבדים את שיערם? יכולות להיות לכך סיבות רבות.
- גנים: הגנים שאתם יורשים מאם ומאביכם הם הגורם העיקרי להתקרחות תורשתית.
- הורמונים: חוסר איזון הורמונלי, במיוחד שינויים ברמות ההורמונים הגבריים הנקראים אנדרוגנים (אשר מיוצרים גם הם בכמויות קטנות בגוף האישה), עלולים לגרום לנשירת שיער.
- לחץ ומחלה קשה: נשירת שיער יכולה להתרחש באופן זמני לאחר לחץ קיצוני, ניתוח גדול או לידה.
- תרופות מסוימות: כימותרפיה לסרטן, מדללי דם ותרופות מסוימות ללחץ דם גבוה עלולות לגרום לנשירת שיער זמנית.
- ליקויים תזונתיים: חוסר תזונה מאוזנת, במיוחד ליקויים בברזל, אבץ, חלבון וויטמינים מסוימים (כמו B ו-D), הם גורם עיקרי לנשירת שיער.
- מצבים רפואיים אחרים: נשירת שיער יכולה להיות גם סימפטום של מצבים רפואיים כגון מחלת בלוטת התריס, סוכרת וזאבת.
- טיפוח שיער: שימוש תכוף בכימיקלים (למשל, צבע, מרגיעים) וחשיפה תכופה לחום גבוה (החלקה, סלסול) עלולים להחליש את גבעולי השערה ולגרום להם להישבר.
הדבר החשוב ביותר הוא לגלות את הסיבה המדויקת לנשירת השיער שלך. האדם הטוב ביותר לעשות זאת הוא הרופא שלך.
כיצד מטפלים בזה?
מטפלים בנשירת שיער על ידי מציאת הגורם. כאשר מטפלים בגורם, נשירת השיער לעיתים קרובות נפסקת ואז מתחילה לצמוח מחדש.
טיפול רפואי
- תרופות: ישנן תרופות כמו מינוקסידיל המורחות על הקרקפת. ישנן גם כדורי מרשם כמו פינסטריד לגברים. עבור מצבים כמו התקרחות אראטה, ניתן לרשום קורטיקוסטרואידים. חשוב להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכל אחת מהתרופות הללו.
- טיפולים ספציפיים:
- טיפול PRP (פלזמה עשירה בטסיות דם): טיפול זה כולל הפרדת פלזמה מהדם שלך, העשרתה בחומרים מזינים והזרקתה לקרקפת. זה מגרה את זקיקי השיער ועוזר לצמיחת השיער.
- טיפול באור: שיטה לגירוי זקיקי שיער באמצעות אור לייזר בעוצמה נמוכה.
- השתלת שיער: ניתוח זה כולל לקיחת זקיקי שיער מחלק אחר של הגוף (בדרך כלל החלק האחורי של הראש) ושתילתם מחדש באזורים שבהם אין שיער.
זכרו, טיפולים אלה יכולים לקחת מספר חודשים עד שיראו תוצאות. כמו כן, אל תאמינו לכל מוצר "פלא" בשוק. התייעצו תמיד עם רופא עור.
דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי למנוע נשירת שיער
אמנם לא ניתן למנוע את כל סוגי נשירת השיער, אך ניתן לשלוט בחלקם באמצעות אורח החיים וההרגלים שלנו.
- אכלו תזונה מאוזנת: אכלו מזונות מזינים המכילים חלבון, ברזל, אבץ וויטמינים. כללו ירקות, פירות, ביצים ודגים בתזונה שלכם.
- היו עדינים עם השיער שלכם: אל תהיו קשוחים מדי כשאתם מברישים או חופפים את השיער. הימנעו מתסרוקות שמושכות את השיער חזק מדי.
- הימנעו מחום מוגזם וכימיקלים: הפחיתו את תדירות ההחלקה והצביעה ככל האפשר.
- ניהול מתחים: הרגיעו את דעתכם באמצעות דברים כמו יוגה, מדיטציה ופעילות גופנית.
- פנו לרופא ברגע שאתם חושדים בנשירת שיער: אם יש בעיה, זיהוי מוקדם שלה הוא סיוע רב בטיפול מוצלח.
אם נשירת שיער היא דאגה גדולה עבורך, שוחח על כך עם הרופא שלך. בריאות הנפש חשובה לא פחות מבריאות גופנית.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לאבד כ-100 שערות ביום. אם את מאבדת יותר מזה או אם את מאבדת כתמים של שיער, שימי לב.
- ישנן סיבות רבות לנשירת שיער. העיקריות שבהן הן גנטיקה, הורמונים, תזונה, מחלות ולחץ.
- הדרך הטובה ביותר לגלות בדיוק מה הסיבה היא לפנות לרופא. אל תניחו רק ותנסו לטפל בעצמכם.
- ישנם טיפולים יעילים רבים כיום לנשירת שיער, אז אל תאבדו תקווה.
- תזונה מאוזנת וטיפוח שיער עדין יכולים לעזור לשמור על בריאות השיער שלך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך